этого не достаточно. нужна глубокая медитация а ещё лучше настройки от мастера и долгие работы надо собой, чтобы чакры ваши начали переходить в 5 измерение. трансформация это длительный процесс. однако для понимания процесса можно сказать, что половина в статье правда.