Когда проколешь его,то первое время лучше вообще не давать нагрузку на мышцы живота(это аццки больно,мне наклоняться больно было)...Где-то через месяц можно.Пуп лучше прокалыватиь когда носишь закрытую одежду,то есть в конце осени,зимой,весной,чтобы в ранку зараза не попал.Вот..Я прокалывала за 800 руб.,заживал долго,и у меня часто он гноился.хотя я мазала всем чем нужно..Первое время ходи лучше с серьгой из медсплава,потом можно другое,хотя у меня на бижу гноился,я золото носила.Его первый месяц 5 раз в день мазать мазью и первые 10 дней нельзя мочить.Вроде все.Если что обращайся!