KrisDruw (Диеты) все записи автора здрасти)
мне 13 лет, вешу 58 при росте 170))
я занимаюсь бально-спортивными танцами и для меня этот вес - катастрофа...
хочу похудеть хотя-бы до 52 или чтобы окорока и икры стали поменьше)))
помогите плиз о_О

это я. не самое удачное фото, но все-же)

Очень_грустная_корова (Диеты) все записи автора Девчонки, привет всем!!
Я тут новенькая, помогите плиииз!!
Полгода назад при росте 165 я весила...69!! Была, ясен пень, толстой(( К октябрю похудела до 49... Это был явный перебор, да и менструация прекратилась. В общем, худеть мне запретили... на радостях я поправилась до 55-56((... Ладно бы отложилось на попе и ногах (дя, этим частям моего тела НУЖНО БЫЛО поправиться), но в основном всё лежит на животе и боках(((. У меня была талия 64-63, а сейчас 69((... И никак не могу удержаться, всё ем, ем и ем((
Посоветуйте что-нибудь!! Как снова взять себя в руки?? А ещё, может, знаете какие-нибудь упры от жира на боках и для пресса??
Не бросайте меня в беде, плиз