Just_Like_Barbie все записи автора Суши — низкокалорийная пища, быстро вызывающая чувство насыщения: идеальный вариант для диеты! К примеру, на одно суши с тунцом (ломтик филе, уложенный на формованный рис) приходится всего 73 килокалорий — притом, что оно содержит (в среднем) 3,67 г белков, 14,74 г углеводов, 0,19 г жиров. А на суши с кальмаром приходится 71 килокалорий, содержит же оно 1,8 г белков, 14,74 г углеводов и 0,15 г жиров. Для сравнения: в маленьком песочном печенье — около 78 килокалорий, хотя оно не обладает и третьей частью полезных качеств суши! Одна килокалория — это энергия, необходимая для нагрева литра воды на 1 градус. Съев несколько таких печений, можно получить куда больше «топлива», нежели требуется организму — переизбыток килокалорий становится причиной образования жировых отложений. С суши такого не произойдет!

«Звезды» худеют с суши

Знаменный секс-символ Робби Вильямс в суши-диете видит спасение от лишних килограммов, которыми он «разжился» в последнее время. «Золотой мальчик» уверен: японская кухня вернет ему былую стройность, энергию и привлекательность.

Взято с http://fashion.i-rus.ru/zdorove/sushi-dieta/

Ещё один повод лишний раз зайти в Суши бар представили нам американские учёные.
Было установлено, что употребление суши способствует похуданию. А именно...
вещество Омега-3с содержащиеся в рыбе ускоряет ваш метаболизм и притормаживает формирование жировых отложений.
Улучшают реакцию инсулина, через выработку дополнительного лептина, гормона который способствует метаболизму(обмену веществ).

Всято с http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=43457