Egova все записи автора Помогите советом! Я с сегодняшнего дня сижу на гречке, тока меня гложет один вопрос: обязательно ли употреблять 1% кефир??? Просто я жуть как не люблю кефир! Пока меня все устраивает, но вот КЕФИР!!!! И что еще можно, просто ни соли ни сахара не употребляется, может какие витамины употреблять надо?