Tesonera все записи автора У меня появилась четкая цель и план, как ее достигнуть. И так хочется найти единомышленников, чтобы поддерживать друг друга, заряжаться вашей энергией и заряжать вас своей, вдохновляться вашими результатами, делиться опытом и ошибками...

Итак, я решила похудеть и заработать себе здоровое, подтянутое, спортивное тело, а в частности - торс. Я категорически против голоданий и любых других способов похудеть "быстро и эффективно". Я хочу терять жир и укреплять мышечную массу, а не наоборот. Я уверена, что достигнуть моей цели, а затем удержать достигнутое, возможно только при помощи разумного сбалансированного питания и спорта. Мне хватит терпения и силы воли день изо дня кропотливо трудиться над собой, даже если видимый результат появляется только месяц спустя. Я не сорвусь ни на лентяйство и обжорство, ни на быструю диету. Я даю себе ровно год.

Кто может сказать что-то близкое по смыслу о себе? Давайте идти к нашей цели вместе!