ОС - сокращение от Осознанные Сновидения. Это сны, в которых ты знаешь, что спишь. По этому в них можно делать что угодно - зависит лишь от силы твоих желаний и фантазии...

Астрал - это совсем другая история... не рискну объяснять ^^ я больше по снам)