Причины наступления ОС у меня обычно это явные несоответствия с реальностю.
Например, во сне я почти всегда не умею читать, если на глаза попадается текст, я сразу понимаю, что это сон.
Во сне не могу увидеть своего лица, поэтому стоит посмотреть в зеркало, как наступает ОС.
Но чаще всего осознание приходит когда понимаю, что обладаю властью над всем окружающим