Мне кажется, тебе просто нужны техники вхождения в сон (см. книгу Стивена Лабержа "Практика осознанного сновидения", 2-е издание).
А что делать в ОСе - каждый решает для себя. :)
мне тоже кажется, что главное это вспомнить и сделать. и при должном намерении, всё получится. и вот ещё интересный момент, что часто нахадясь в каком либо "месте" имеется память о предшествую событиях, воспоминания прошлого, которого не было.