Упражнение №1:
Маленькое упражнение по развитию чувствительности рук...
Разложите на ровной однородной поверхности разные предметы, по форме, по материалу..., что бы они лежали отдельно друг от друга. Затем разотрите слегка ладони друг о друга для притока крови и повышения чувствительности оных. Не закрывая глаз проведите рукой ладонью вниз над предметами, представляя что между рукой и предметами некое светящееся уплотнение в виде облачка, упругого, ощущаемого рукой или плотный луч света идущего из ладони. Ощупывайте этим лучом(уплотнением пространства) предметы и почувствуете их ладонью. Не закрывайте глаз вначале... это ощущение от предметов необходимо закрепить, научиться определять материал и форму предметов и лишь потом пытаться это делать с закрытыми глазами. Это простое упражнение и если откинуть скептицизм то оно получится практически у всех. Кто то сразу уловит разницу в ощущениях, кто то должен слегка потренироваться, но то что это смогут сделать почти все я вас уверяю. Есть масса таких простых упражнений... Освоите одно... возможно я вам подкину еще ... Удачи всем!
Я верю в вас!



*-здесь было немного текста с признаками мании величия, но бдительные модераторы с помошью бойцовых клавиатур справились с этими буквами самостоятельно.
без помощи психиатрической бригады.


LI 5.09.15