Анатолия все записи автора Из прочитанного...

Как заваривать пустырник, вообще то, написано на пачке с пустырником, но пока я пыталась все выполнять, я его не пила. Поделюсь способом заваривания пустынника, для не хорошо организованных или занятых людей, коим сама являюсь. Способ одобрил врач травник
Подготовка:
1. Надо найти две кастрюльки, такие, что одна становиться в другую, можно так чтобы касались донышками. Маленькая кастрюлька лучше, если эмалированная. И отказаться от их использования пока планируете пить пустырник. Иначе они или одна из них всегда оказываются занятыми в момент, когда у вас есть время заварить пустырник, а другие кастрюльки не подходят и дозировку удобнее соблюдать. Надо учесть, что маленькая кастрюлька будет покрываться зеленоватым налетом, который трудно, но оттирается, не стоит это делать, пока курс вами не закончен. И еще очень удобно, если в собранном виде, т е одна кастрюлька находиться в другой, то в них одновременно возможно заливать крутой кипяток необжитая рук.
2. Найдите ситечко объемом хотя бы со стакан, можно не большое для отжима раствора. Марля или ткань не подходит, так как их долго полоскать, они вечно теряются и в подходящий момент не найти или они еще мокрые, т е плох процеживают.
3. Выделить маленькую чашечку , например для кофе, 100 граммовую рюмочку. Это будет мерная чашечка, из которой вы будете пить пустырник, контролируя дозу.
4. Определить этим предметам однозначные места, что б не искать.
5. Купить в аптеке пустырник.
Примечание. Как показала моя практика именно в подготовке основной залог успеха. Иначе вы один раз заварите и потом прекратите, а пустырник начинает действовать только на 2-4 сутки, а по настоящему, через неделю, а то и две приема, согласно традиционных медицинских методик.
Использую пол-литровую эмалированную чашку и литровую алюминиевую кастрюльку. «Входит и выходит, замечательно выходит!» и рюмку.

Приготовление займет минимум 10 – 50 мин, на кухне находиться не обязательно, но постараться не забыть, что у вас, что-то стоит на плите.
1. Насыпать в меньшую кастрюльку пустырник и поставить одну кастрюлю в другую.
2. Вскипятить чайник. Можно делать одновременно с завариванием чая или кофе.
3. Залить крутым кипятком пустырник и большую кастрюльку, так что бы маленькая не плавала в большой, но и разница уровней была достаточной. Трава всплывает и объем увеличивается и может перетекать в большую кастрюлю. Перемешать. С первого раза заметьте сколько лить, а в последующем придерживайтесь, так удобнее.
4. Поставить на огонь на 5-15 мин, зависит от наличия у вас времени. Лучше заварить в течении 5 мин и иметь настой, чем отказаться из за отсутствия времени. Если передержали, то же не большая беда, будет чуть по другому действовать, но для поддержания курса подходит.
5. Оставить охлаждаться. Основная часть закончена.
6. Отстаивать правильно 40 мин или час, но если нужно уйти или просто забыли можно оставить раствор так и отжать позже, когда будет время. Можно и не отжимать, но перед переливанием в рюмку обязательно взболтать, ну и подождать пока осядет, отплевываться не приятно.

Пустырник можно принимать и во время протокола и во время беременности. Во время протокола на вопрос врачу есть ли ограничения по количеству, мне ответили, что вы столько не выпьете.
Пустырник обладает успокаивающим, противогистаминным ( читай противо аллергентным ) и слабым противо- воспалительным средством. Усиливает действие успокоительных средств.
Из личного опыта, при нервном истощении для меня он является стимулирующим средством, так как уменьшает чувство тревоги, беспокойства и увеличивает целеустремленность, но только отвар, спиртовой раствор действует иначе.
Дозу стоит подбирать индивидуально, с учетом отложенного действия, на вторые сутки. На свой вес(60 кг) принимаю 2 десертные ложки на пол литра воды. Если тактически необходимо, просто пью больше отвара и завариваю чаще, но можно значительно больше, см. дозировку на пачке.
Курс составляет 40 дней, потом недельный перерыв и сначала.

Мне помогает. Если еще кому помогло, то напишите и как на вас действует пустырник.

Желаю всем нам сохранять спокойствие и положительный настрой.

Мария Монина