Состояние организма по большому счету зависит не от количества сна, а от времени, в которое ты спишь. Проверено опытным путем на себе и многочисленных знакомых.
Да, и еще. Чем больше ты спишь - тем хуже. Норма организма - 5-12 часов в зависимости от его индивидуальных характеристик. Переспишь - собъешь ритмы и все элементарно перестанет нормально функционировать.
Я года два назад столкнулась с той же проблемой. Решала ее таким образом: в течение четырех дней спала через ночь. Плюс, две ночи - которые были со сном - заставляла родных будить меня в семь часов утра. После этого относительно отрегулировалось время, когда меня тянуло в постель. А будильник по утрам довершил дело. Биоритмы пришли в порядок. Страшно чувствуешь себя в первую ночь, во вторую становится еще хуже, сна ждешь как манны небесной, но дальше все нормализуется. Если выдержишь - попробуй. Надеюсь, поможет.
Желаю удачи. )
Natsume_Lombre обратиться по имени
Среда, 28 Мая 2008 г. 20:06 (ссылка)
Paskal обратиться по имени
Понедельник, 02 Июня 2008 г. 03:51 (ссылка)