Прочтите книгу В. Синельникова "Прививка от стресса". Тоненькая книжка перевернет Ваши представления.
Говорю исключительно по собственному опыту.
Найти ее можно в любом книжном магазине.
Удачи!

Исходное сообщение Миюки-чан тогда спрошу иначе, как управлять своей агрессией?

Да никак. Как не пробуйте. Агрессия не управляема когда она вышла наружу. Её можно только подавить своей волей. Не допускать всплесков и всё.

Если вы дошли до агрессии и не можете сдержаться то нужно силовое вмешательство со стороны, которое это как-то погасит.
Если происходит интенсивный и быстрый всплеск агрессии. То Вас надо придержать пока она не погасла. Она быстро теряет свою силу, когда не подпитывается и не провоцируется.

Если это происходит часто нужно показаться психиатру, пройти тесты, ответить на вопросы. Возможно пройти курс лечения.
Пока вы молоды вам вроде как нечего терять. Вы в своём компактном мирке. Когда начнуться деловые отношения - это будет уже проблемой.

Исходное сообщение Holly_Marie
ненависть.. как там говорили? от любви до ненависти один шаг... почему люди так хотят избавиться от сильных чувств? от любви, от ненависти.. неужели интереснее безразличие, полная аппатия? м? почему вы ищете легкие пути? научите управлять своими чувствами. даже агрессией можно управлять! не нужно спрашивать советов как избавиться от ненависти. учитесь с ней уживаться, контролировать ее. здесь, по своей сути, не может быть никаких советов...

Бред. попса. Holly_Marie. Не пудрите мозги девочке. Если сами в этом не разбираетесь то не надо давать советов, начитавшись попсовых ресурсов.

FAlex, спасибо - это дельный совет! я уже встерчала эту книгу - на этот раз прочту! )))