У меня нет аськи. Но хочу тебе сказать, что сдерживание эмоций - не лучшая цель, к которой можно стемится. Сдерживая свои чувства мы наживаем сами себе проблемы, которые выражаются во внутреннем дискомфорте и конфликтах с самим собой.

Не бойся быть собой!