Приветствую тебя, LediZagadka!!!!

я пока не на диете. я в операционной стою, так что не хочется падать в голодный обморок прямо там...
вот через недельку снова сяду на 20-тидневную диету!
если хочешь - присоединяйся!!!!

вот нет, чтобы поддержать меня, так нет, давай только расстраивать! спасибо, Ренат!

про утро белковых дней: это же издевательство над желудком!!!!!
Какое кофе на голодный желудок???????
Про утро овощных дней тоже самое: какие апельсины на голодный желудок???????
Так скорее будет язва, чем польза...
тогда кофе стоит с нежирным печеньем (такие, с рюшечками по краям)
расстрою: те 1,5 кг это всего лишь пустой организм.
кстати, если к этому, например, добавить морской капустки как очень полезное и не жирное бут не так уж плохо...

стройная_девушка, Самые трудоемкие виды спорта:
1 Бег по пересеченной местности
2 Спортивный рок-н-ролл
А вот третий забыл...

за 2 дня потеряла 1.5 кг! это уже что-то!

а я сегодня начала! вот стоит у меня тут чашка с молоком.. хлебаю. кушать хоцца!! съела положенные 2 кусочка хлеба. уже литр с мелочью выпила молока. а завтра тоже самое! хочешь со мной? начинай завтра!

А если есть все что нельзя,и не есть что можно ,получиться?))
блин...ну это как-то нериально((
я из-за праздников зимних столько набрала,что 15-20 звучит заманчиво))
ты пробовала?

я начала ходить в бассейн.
да уж. а на счет сладкого.. посмотрим что будет вечером! я же наркоманка! для меня шоколад - НАРКОТИК!

Про все это могу рассказать очень много, хотя у меня проблема обратная.
Могу сказать, как питаются суммоисты: они едят два раза в день очень богатую всем пищу, после чего следует резкий выброс инсулина, сопровождающийся отложениями в жировую ткань. Так вот, надо есть понемногу, но почаще.
Не стоит придерживаться диет вроде 5 дней едим морковку, а в выходные объедаемся тортиками...
Ну и, конечно, всему глава подвижность, главное не стесняться записаться (и ходить, конечно же) в какую-нибудь спортивную секцию или просто взять в привычку посещать тренажерный зал 2 раза в неделю (это тот минимум, чтобы поддерживать форму).
Стесняться не стоит, потому что основная причина посещаемости подобных заведений - это обнаружение кем-нибудь жировой складки... Хотя по началу будет дискомфортно, но быстро привыкнете к правильной жизни.

candigirl, слышала про Кремлевскую. советуют не все.
carabas, ага и заработать себе язву желудка или гастрит. а вот экономия - это точно!!!

Есть диета еще эффективнее - не есть вообще. Гарантия 100%, и что самое главное вложений не нужно. И на еде сэкономишь, и на геббалайфе всяком

Лучше просто не есть слишком много жирной пищи. А еще говорят Кремлевская диета ниче. Но сама не знаю. Не пробовала.