Бананы - 5 причин, чтобы съедать по одному банану в день
|
|
Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 14:08
+ в цитатник
1. В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость, стимулирует работу сердечной мышцы.
2. Банан стимулирует выработку серотонина, "гормона радости". Съев один банан, ты улучшишь настроение и в несколько раз снизишь риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. 100 граммов банана содержат 2,3 грамма клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и очищает кишечник
4. После напряженного рабочего дня тебе поможет расслабиться коктейль из банана. Возьми 1 банан и половину манго, порежь их и положи в блендер. Затем добавь йогурта, меда и апельсинового сока. Расслабляющий напиток готов!
5. Банан - сильнейший афродизиак. Ведь в нем есть не только калий, но и витамин А и природный сахар. Чтобы возбудить себя и свою вторую половину угостите друг друга бананом.
Процитировано 43 раз
Понравилось: 12 пользователям
-
12
Запись понравилась
-
43
Процитировали
-
2
Сохранили
-
