, 04 2016 . 11:04
+
.
. , , , .
http://vita-jizn.net/sdorovje/kitajskaya-dyihatelnaya-gimnastika-uprazhneniya
, .
1. ,
, , . . . . .
, , 50 . , .
, .
, , .
, !
. .
10-15 .
, , .
. , , .
2.
, 18 , .
.
3.
100 .
, , .
4.
, .
18 , , , 18 . 18 .
, , .
5.
, . 18 . .
, , .
6.
100 . .
, .
7.
, . . , . , , . 36 .
, , , , . .
8.
18 . , . 36 , : -.
, , , . -, , .
9.
. , , , .
. , , .
5 .
, . . , , . , . , , . . 5 .
, , .
10.
, , . , , . 18 , , .
, .
11. .
.
. 100 . .
.
12.
36 .
, .
13.
, , . , . . 5 .
, .
14.
36 , - . .
, , , , .
15. ,
, . . . , , 200 . , .
, . 50 , , .
1: . , , .
16-17.
: . . . , .
: , .
, . .
18.
, . , . 8-9 .
, . , .
19.
, , . 18 . , .
, , , - .
, .
http://vita-jizn.net/sdorovje/kitajskaya-dyihatelnaya-gimnastika-uprazhneniya
" ":
1 -
2 -
...
9 -
10 -
11 - 19 -
12 -