Для лечения ожирения следует использовать следующие направления:



а)Фитопродукция, снижающая аппетит, формирующая чувство насыщения. В этом вам помогут отвары и настои из овса и ячменя, водоросли спирулины, семена льна, корня алтея.

семена тыква помогут в борьбе с ожирениемб) фитопродукция, изгоняющая из организма лишнюю жидкость. В этом вам помогут семена аниса, мякоть и порошок из зеленой корки арбуза, почки, лист, сок березы, бессмертник, лист и ягоды брусники, лист и ягоды винограда, корень девясила, зверобой, кукурузные рыльца, зерно, солома овса, плоды огурца, корень, лист, семена петрушки, почечный чай ортошфон, лист и корни сельдерея, спорыш (горец птичий), толокнянка (медвежьи ушки), семена тыквы, хвощ полевой, плоды шиповника;

в) включать в рацион питания фитопрепараты желчегонно-очистительного действия - для очистки ЖКТ и сосудов от холестерина и снижения уровня сахара в крови.

шиповник в лечении ожиренияЖелчегонные средства: корень аира, почки, лист березы, бессмертник, цвет, корень бузины черной, цвет василька, корень девясила, душица, зверобой, календула, плоды, кора калины, крапива двудомная, кукурузные рыльца, мята перечная, корень одуванчика, зерно и солома овса, полынь горькая, ромашка, тысячелистник, трава и семена укропа, шалфей, шиповник.

Очистительно-слабительные средства: календула, семена льна, цвет липы, плоды огурца, корни одуванчика, лист и семена подорожника, плоды рябины, свекла, кора крушины, семена укропа, аниса, тмина.

Для снижения сахара в крови, в основном, рекомендованы: лист и плоды черники, лист и плоды ежевики, створки фасоли, клубни топинамбура, козлятник, крапива двудомная.

крапива в лечении ожирения- Эффективный травяной сбор при ожирении: семена льна, бессмертник, кора крушины, хвощ полевой, лист черники, крапива двудомная, цвет лабазника вязолистного в равных долях. Взять 2 ст.л. сбора, 0,5 л воды, кипятить 15 мин. и настоять. Пить по 150 мл за 30 мин. до еды.

- Не забывайте о диете: есть надо 5-6 раз в день, но малыми порциями, исключить сахар и все сладкое; исключить продукты, содержащие пшеничную муку, сократить прием жиров и белков; увеличить потребление зелени и овощей, за исключением картофеля и кукурузы.

По биологическому и церковному закону, регулярно устраивайте разгрузочный день: в среду или в пятницу. В этот день выпивать не менее 2-х л жидкостей - зеленый чай, кремниевую воду, настой из хвоща, листа березы.

- Пищу лучше немного недосаливать, употреблять для приготовления пищи йодированную соль или морскую.

- Йод является одним из лучших катализаторов жирового обмена, поэтому регулярно употребляйте продукты, содержащему йод: морские водоросли и другие продукты морей, барбарис, ежевику, лук, редьку, черноплодную рябину, салат, настойку из зеленых плодов, перегородок, листьев грецкого ореха, йод и сахар под язык.

- 3 раза в неделю утром натощак употребляйте смесь: 1 ст.л. яблочного уксуса, 2 капли настойки йода, 150 мл теплой воды. Яблочный уксус улучшает обменные процессы, снижает аппетит, сжигает жиры. Лучше, если он будет домашнего приготовления (об этом я напишу в следующих статьях).

Употреблять по 1-2 г порошок из листьев или кожицы черной шелковицы. Этот же рецепт рекомендован при диабете и сердечных заболеваниях.

Регулярно перед каждым приемом пищи пить по 150 мл отвара из зерен овса и ячменя: 3 ст.л. овса, 3 ст.л. ячменя замочить в 1 л воды на 24 часа. Затем кипятить 30 мин. и настоять. Курс лечения длительный.

Пить по 150 мл 3 раза в день настой из березовой золы: 1 ст.л. золы на 200 мл воды.

Регулярно пить зеленый чай (противопоказано при пониженном давлении).

Употреблять по 0,3 г порошок из травы желтушника.

Принимать по 20 мл масла льна. Более подробные рекомендации использования семени льна, как профилактики против рака вы сможете прочитать на сайте http://tatiana-filippova.ru/

Принимать сок рябины или порошок из плодов рябины.

Пить березовый сок в неограниченном количестве.

Выпить утром натощак в 3 приема 0,5 л настоя из сбора: по 20 о корень одуванчика, кора крушина, семена петрушки, семена укропа, лист мяты залить 0,5 л кипятка.

То же из сбора: по 10 о кукурузных рыльц, тысячелистник, корень цикория, корень одуванчика, шалфей, 0,5 л кипятка.
Для стимулирования обмена веществ:

- пить по 150 мл 3 раза в день до еды в течение 10 дней настой сбора: плоды фенхеля, цвет бузины, лист мяты в равных долях. Для приготовления настоя 2 ст.л. сбора залить 0,4 л кипятка, настоять.
Для улучшения обмена веществ и очищения организма от шлаков:

а) пить по 150 мл 6 раз в день настой из сбора: шалфей, полынь, розмарин, тысячелистник, ягоды можжевельника, подорожника, крапива, зверобой, хвощ полевой в равных долях. Для приготовления настоя 4 ст.л. сбора, 1 л кипятка, настоять.

б) пить по 100 мл 2 раза в день настой из сбора: зверобой, мать-и-мачеха, толокнянка в равных долях. Для приготовления настоя взять 1 ст.л. сбора на 0,2 л кипятка. Пить 3 дня, затем перерыв 3 дня и т.д.;

в) пить чай из листьев земляники, черники, ежевики.

- Пить по 50 мл 10 раз в день через час после еды настой из сбора: 3 ст.л. коры крушины, 2 ст.л. литовченко, 1 ст.л. кукурузных рылец. Для приготовления настоя 3 ст.л. сбора залить 0,6 л кипятка.

- Принимать по 20-40 капель 3 раза в день за час до еды настойку эхинацеи.
Рекомендации для улучшения обмена веществ:

- Пить по 150 мл настой из сбора: 10 о лист грецкого ореха, 40 г травы ясменника, 50 г липового цвета. Для приготовления настоя взять 1 ст.л. сбора на 200 мл кипятка.

- Пить по 150 мл отвар из сбора: 10 г плоды фенхеля, по 30 г одуванчика, корня пырея, корня цикория. Для приготовления отвара взять 1 ст.л. сбора на 200 мл воды, кипятить 10 мин.

- То же из сбора: по 10 г лист березы, мать-и-мачеха, по 40 г лист ежевики, вереск.

- То же из сбора: 10 г корень солодки, 20 г плоды фенхель, 70 г лист мелисы.

- Употреблять смеси: тертый корень хрена с медом; тертый лук с медом.

- Пить чай из хвоща полевого, череды, крапивы, толокнянки, подорожника, одуванчика, сосновых почек, периодически меняя средства.

- Пить чай из сбора: череда, цвет бузины, лист грецкого ореха, лист и корень лопуха, шишки хмеля, лист березы, вербены, лист земляники, яснотка, корень солодки, подмаренник.

Может это кому-нибудь все это покажется очень многословным, но я не предлагаю пользоваться всеми сборами - просто каждый для себя может взять на вооружение один или два.