AdMe.ru собрал в этой инфографике 15 самых дельных советов для мужчин, которые бы хотели всегда выглядеть на отлично. Это настоящий гид по мужскому стилю. Читайте, запоминайте и действуйте.
Элитный дом сейчас доступен каждому |
Строители, архитекторы, производители строительных материалов сходятся в одном: элитное жилье строится из керамического кирпича.
Сегодня тему жилищного строительства обсуждают Зданевич Леонтий Ульянович — лауреат государственной премии, член Белорусского союза архитекторов, руководитель архитектурного бюро «Творческая мастерская архитектора Зданевича Л.У.», Мищенко Олег Сергеевич — директор ОАО «Радошковичский керамический завод», Сороко Алла Ивановна — директор строительного предприятия ОДО «Карида-Строй».
А.И.Сороко: Керамический кирпич — проверенный веками строительный материал, в котором высокая долговечность сочетается с хорошими эксплуатационными и декоративными качествами. Во второй половине прошлого века в СССР был взят курс на удешевление строительства, в том числе за счет применения более дешевых материалов. Кирпичные дома, как не отвечающие новым экономическим лозунгам, стали редкостью. И только когда люди получили возможность самостоятельно выбирать потребительские качества будущего жилья, оплачивать свой комфорт из собственного кармана — с развитием коммерческого строительства, индивидуального домостроения, мода на старый добрый кирпич снова вернулась. Эта тенденция вполне в духе времени — во всех сегментах рынка покупатель должен иметь право выбирать товар по своему вкусу и кошельку: «Жигули» или BMW, колбаса с добавками или мясная вырезка, традиционные строительные материалы или их бюджетные заменители.
О.С.Мищенко: Если отвлечься от экономической составляющей, то любой строительный материал должен отвечать трем базовым условиям: долговечность, экологичность, способность обеспечить архитектурную выразительность. В этом плане керамика близка к идеалу.
Керамический кирпич экологичен. В составе кирпича глина, песок, а в составе керамических блоков, — глина, древесные опилки. Лучшее доказательство безопасности материала: из того же самого карьера, что и наш завод, берет глину предприятие «Белхудожкерамика», производящее керамическую посуду. Львиная доля объектов, на которые мы поставляем свою продукцию, имеют повышенные санитарно-гигиенические требования, — это: школы, детские сады, больницы. Наряду с деревянными, кирпичные дома наиболее подходят для людей, страдающих аллергиями и заболеваниями органов дыхания.
Керамика — самый долговечный из имеющихся на рынке материалов. Его ресурс рассчитан более чем на полторы сотни лет. Такие характеристики, как морозостойкость, прочность у керамического кирпича намного превосходят другие стеновые материалы.
Л.У.Зданевич: Стены из поризованной керамики отлично удерживают тепло зимой и дают прохладу летом. Кирпичные стены «дышат», не позволяя накапливаться сырости и плесени. Огромная проблема любимых многими застройщиками газосиликатных блоков — недостаточная прочность кладки, которая чаще всего выявляется при эксплуатации. Особенно опасно утеплять газоселикатные стены такими материалами, как пенополистирол и ему подобные. Влага из помещения не может выйти наружу, скапливается внутри блоков и постепенно разрушает их.
Микроклимат внутри помещения — отдельная печальная история. Чем больше мы снижаем естественную микроциркуляцию воздуха через стены и окна, тем больше должны обеспечить вентиляцию дома. А это дополнительные затраты, в том числе на отопление.
Минусов у традиционного кирпича два: высокая стоимость и трудоемкость кладки. Эти достаточно условные недостатки практически отсутствуют у современной разновидности керамических стеновых материалов — поризованных керамических блоков.
Родина поризованной керамики — Германия. Практичные немцы еще в 60-е годы усовершенствовали керамический кирпич, снизив его вес и одновременно увеличив теплоизоляционные свойства. В Беларусь поризованная керамика пришла в 2008 году, после модернизации Радошковичского керамического завода. Наше бюро применяет радошковичские блоки при проектировании зданий с момента их появления на рынке. За это время в полной мере оценили их качество и свойства. С каждым заказчиком мы работаем индивидуально, документацию выдаем самую подробную, вплоть до раскладки блоков по рядам, и, скажу откровенно, не было архитектурных задач, с которыми бы этот материал не справился: среди работ коттеджный поселок «Солнечный», жилые дома по индивидуальным проектам, офисные здания.
Наше ноу-хау — применение поризованных блоков в строительстве офисных зданий, при котором особая схема укладки позволяет увеличить полезную площадь помещений до 5%, не меняя габариты здания, а это прямая выгода для заказчика. Особенно любим блоки 2NF.
А.И.Сороко: Для нас в строительстве нет проблемных и нелюбимых материалов. Действительно хороший специалист может выполнить любое пожелание заказчика. Проблема в другом. Еще несколько лет назад, во время строительного бума, в каменщики переквалифицировались люди весьма далекие от строительства. Всякий, кто с горем пополам помог соседу выложить сарайчик, уже считал себя специалистом и диктовал заказчику свои условия по выбору материалов, оплате, срокам. Кирпичная кладка таким работникам не выгодна: требует определенных навыков, занимает на несколько дней больше (а летнее время дорого), поэтому очень часто заказчики испытывают определенный прессинг со стороны исполнителей в виде повышения расценок, настойчивых советов заменить материал. В таких случаях главное помнить о конечной цели — за свои деньги получить максимально долговечный и качественный дом, и твердо стоять на своем.
Что касается уже упомянутых поризованных керамических блоков, то они вообще дают заказчику сплошные преимущества. Благодаря крупным размерам блока, время возведения стен сокращается в несколько раз в сравнении с обычным кирпичом. Например, блоки Радошковичского завода формата 9 NF имеют размеры 510*250*138 мм, то есть в кубе кладки их всего 56 штук.
Стены из «поризовки» почти в два раза легче кирпичных, что позволяет снизить нагрузку на фундамент, сделать его более легким и, соответственно, менее дорогим.
За счет крупных размеров блоков, раствора для их укладки необходимо почти в три раза меньше, чем при кладке традиционного кирпича.
Как говорится, лучшее доказательство — личный пример. Собственную дачу в прошлом году мы с мужем построили из радошковичских блоков. Был деревянный, доставшийся по наследству дом, сгорел при пожаре. При восстановлении сделали выбор в пользу современных, долговечных и огнестойких материалов.
О.С.Мищенко: 70% поризованных блоков, которые мы выпускаем, уходит на экспорт — Москва и Московская область, Псков, Смоленск, Калининград. Россияне давно почувствовали выгоду поризованной керамики, строят и городские высотки, и частные дома. В Беларуси основные наши покупатели — застройщики многоэтажного элитного жилья. Покупают много и стабильно.
Не было необходимости широко рекламировать и продвигать поризованный блок на рынок индивидуальной застройки. А потом мы задумались, почему бы и нет? Чем наш покупатель, потом и кровью накопивший деньги на собственный дом, хуже соседей: россиян, прибалтов, немцев и поляков?
Сегодня мы всерьез занялись продвижением наших керамических блоков на белорусском рынке.
С 1 мая цена поризованных блоков, производства ОАО "Радошковичский
керамический завод", для физических лиц снижена на 30%
и составляет всего 711 397 рублей за один кубический метр!
На 5% снижены розничные цены на полнотелый и эффективный кирпич.
ЖМИТЕ ТУТ, чтобы рассчитать потребность в стеновых материалах на Ваш объект.
Звоните, чтобы получить профессиональную консультацию:
689−80−80 (единый номер для всех сотовых операторов)
www.rkz.by
Читать полностью: http://news.tut.by/society/494591.html
|
|
Об этой опасности на море знают немногие |
Источник: http://www.adme.ru/svoboda-puteshestviya/chto-tako...i-kak-ne-utonut-v-vode-955110/ © AdMe.ru
|
|
Обожания сала пост (21 фото) |
Этот продукт незаслуженно клеймили вредным много десятилетий. Однако оказалось, что он не только не вреден, но даже очень полезен! Реабилитация произошла мгновенно. Ведь даже во времена гонений мало кто мог отказаться от ломтика вкусного, нежного сала в пользу "здорового образа жизни". Так что же это такое, сало?
Что такое сало и чем оно полезно
Сало – это животный жир, и нужен он организму так же, как и жир растительный. Это не просто жир, а жир подкожный, в котором содержатся клетки и сохранившиеся биологически активные вещества. Суточная доля жиров – 60-80 грамм в день, из них растительные жиры составляют одну треть. Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой – эти кислоты называют витамином F.
Ещё сало содержит арахидоновую кислоту, которая отсутствует в растительных маслах, и в которой нуждаются гормоны и иммунные реакции. Это одна из незаменимых жирных кислот, являющаяся частью фермента сердечной мышцы и участвующая в холестериновом обмене. Эти незаменимые кислоты чистят сосуды от холестериновых отложений. В сале большое содержание витаминов А, Д, Е и каротина.
Судя по его составу, сало является необходимым продуктом для поддержки иммунитета и общего жизненного тонуса, что особенно актуально в холодные периоды. Ведь биологическая активность сала выше биологической активности говяжьего жира и сливочного масла в пять раз!
История сала
Родиной сала правильнее считать Италию. Именно там три тысячи лет назад появилась идея использовать свиной жир как дешевую и калорийную пищу для рабов, трудившихся на мраморных каменоломнях.
Сало было всегда продуктом питания бедных людей, ибо лучшие куски свиной туши доставались, тем кто, мог за них заплатить или отнять. Вот и научились бедняки заготовлять сало впрок путем засолки, иногда копчения, и дальнейшего вызревания. Практически каждый народ будет утверждать, что именно их сало – лучшее в мире. Русские и украинцы, будут за свое «сало», белорусы за своё «сала», немцы за «шпек», балканские славяне за «сланину», поляки за «слонину», американцы за «фэтбэк», и т.д. Но если, кто когда-нибудь пробовал «Lardo di Colonnata» или « Valle dAosta Lardo dArnad» вряд ли посмеет оспаривать превосходство двух последних.
«Lardo di Colonnata» происходит из маленького горного городка, если не сказать деревни, Колонната , расположенного рядом со знаменитыми мраморными разработками Каррара, что в Апуанских Альпах северной Тосканы. Местные мужчины в основном занятые в каменоломнях, традиционно брали с собой на перекус Лардо, употребляя вместе с другими типичными для Италии продуктами – хлебом, оливками и помидорами. В настоящее время Лардо перестало быть едой бедняков, а превратилось в местную достопримечательность, затмившую славой даже каррарский мрамор. Да, своему существованию Колонната обязана мрамору, а своей известности – салу.
Не прошло и тысячи лет, как сало признали и в Испании. Хамон – в переводе с испанского – ветчина, окорок. Хамон практически не содержит холестерина и с тех самых пор остается любимым мясным продуктом в Испании. Считается, что Колумб смог добраться до Америки благодаря тому, что среди припасов у него было много окороков и сала, которое может храниться до полугода, содержит много калорий, причем эти калории долгоиграющие – силы и энергия у поевшего сала (в меру!) восстанавливаются надолго, калорийность продукта составляет 770 ккал на 100 г.
А то на одной рыбе матросы бы у него озверели очень скоро... Так сало внесло свой неоценимый вклад и в мировую историю – ведь не открыл бы Колумб Америки, и не было бы у нас помидор, а без помидор не сварить борща, а без борща – какая ж это вообще культура?!
Люди Средневековья ели сало в больших количествах. Сам Святой Бенедикт, основатель ордена бенедиктинцев, разрешил монахам есть сало. Монахи говорили, что «сало и свинья так же связаны друг с другом, как виноградная лоза и вино». Сало не только ели – в средневековье еще и делали из него свечи. Пахли они не очень, коптили, но свет все-таки давали. Только надо было следить, чтоб сальные свечи крысы не сожрали, они ж тоже не дураки. При свечах монахи переписывали книги – так во мраке средневековья сало помогло сохранить свет культуры и передать его нам.
А знаменитая английская яичница с беконом? бекон – это вам что? Оно самое. Англичане же – народ здравый, рассудительный и ученый, и о своем здоровье заботятся хорошо. Позавтракав таким полезным и приятным образом, англичане покоряли моря, развивали капитализм, изобретали паровые машины и открывали теорию эволюции. Так что смело махнем рукой на мифы о вреде сала, в нашем-то холодном климате оно в разумных количествах совершенно необходимо.
МИФ 1: "ОТ САЛА ТОЛСТЕЮТ!"
Поправляются не от сала, а от его количества! Если вы ведете обычный сидячий или около того образ жизни, вам положено 10-30 г сала в день. Если уже страдаете ожирением и вам предписана низкокалорийная диета - не более 10 г в день.
Самое полезное сало - просто соленое, с чесноком или перцем. Хорошо и копченое, но только "домашним способом", с дымком. На мясокомбинатах сало, грудинку и прочие свиные прелести коптят в жидкости, и это не комильфо, свойства продукта меняются не в лучшую сторону.
МИФ 2: "САЛО - ТЯЖЕЛАЯ ПИЩА"
Не совсем так. У здорового человека с нормальным желудком настоящее свиное сало очень хорошо усваивается и не перегружает печень. Вообще самые ценные для нас жиры - с это те, которые плавятся при температуре нашего тела, т.е. около 37,0. Они полнее и быстрее всех остальных перевариваются и всасываются. Их список как раз и возглавляет свиное сало.
МИФ 3: "В САЛЕ СПЛОШНОЙ ЖИР"
И прекрасно! Потому что это великолепная структура - подкожный жир, в котором сохранились клетки и биологически активные вещества.
Например, самая ценная из жирных кислот - полиненасыщенная арахидоновая кислота. Она встречается очень редко, в растительных маслах ее вообще нет.
Прожить же без нее никак нельзя. Арахидоновая кислота входит в состав всех клеточных мембран и нужна сердечной мышце. К тому же без нее никак не обходятся гормоны, иммунные реакции и холестериновый обмен.
Не забудьте про жирорастворимые витамины А (его здесь до 1,5 мг на 100 г), Д, Е, а также каротин. В итоге биологическая активность сала в 5 раз выше, чем у масла. Так что зимой "свиной продукт" - как раз то, что надо для поддержания жизненного тонуса и иммунитета.
МИФ 4: "ЭТОТ СТРАШНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН"
Да, он здесь присутствует, но даже меньше, чем в коровьем масле. И ничего страшного в нем нет. Думаете, немедленно начнет откладываться на стенках артерий и начнется атеросклероз? Ничего подобного! Врачи давно установили, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько вы его съели. Это вещество прекрасно синтезируется, даже если вы вообще его не едите.
МИФ 5: "ЗДОРОВЫЙ ЖИР - ТОЛЬКО РАСТИТЕЛЬНЫЙ ЖИР"
На долю жиров должно приходиться примерно 30% калорий за день. (Обратите внимание: не съедать 30% жиров, а получать от них 30% всей энергии.) Проще говоря - 60-80 г в день. И среди них только треть - растительные жиры. Нам нужно 10% полиненасыщенных жирных кислот, 30% насыщенных, и целых 60% мононенасыщенных. Такое соотношение кислот есть в: да-да, свином сале, а также в арахисовом и оливковом маслах.
МИФ 6: "ЖАРЕНОЕ САЛО - ВРЕДНО"
Да, при жарке сало теряет часть своих полезных свойств и приобретает токсины и канцерогены. Но и растительные масла ведут себя ничуть не лучше. Стоит их ненадолго нагреть, как они резко перестают усваиваться. А вот подогретое сало наоборот, усваивается лучше, чем в холодном или горячем-жареном. Так что выход прост: сало надо не жарить до состояния шкварок, а греть на слабом огне.
МИФ 7: "С ХЛЕБОМ? НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!"
Парадокс: сало с хлебом - как раз то, что доктор прописал! Разумеется, имеются в виду не булочки-пампушки, а зерновой хлеб, из муки грубого помола или с добавлением отрубей. Конечно, это для здоровых людей, не страдающих ожирением и проблемами с пищеварением.
При похудании сало тоже не забывайте: это прекрасный источник энергии. Диетический вариант - есть сало с овощами, например, с капустой. Можно вприкуску, а можно сделать с ним солянку, только не пережарьте.
А вот гастрономические радости типа бекона класть на хлеб действительно не стоит. Они вообще при похудании разрешены в микроскопических количествах - около 5 г. Зато этого вполне достаточно, чтобы придать вкус, например, дежурной тушеной капусте.
МИФ 8: "ЛУЧШЕ ПОД ВОДКУ"
Вот это чистая правда - сало прекрасный спутник алкоголя. Главным образом потому, что оно не позволяет быстро опьянеть. Жирненькое сало обволакивает желудок и не дает напитку с градусами моментально там всосаться. Конечно, алкоголь все равно впитается, но уже позже, в кишечнике, и постепенно.
Спиртное же, со своей стороны, помогает быстрее переварить жир и разложить его на компоненты.
Сало и медицина
Другая ипостась сала — это его применение в токсикологии. Природный продукт, оказывается, идеально подходит для связывания радионуклидов и выводит другие токсины из организма. Главное — это регулярность употребления. Само собой, поедание сала рекомендовано как профилактическая мера. Вокруг нас столько волн, радиаций и излучений, что выйти из дома и даже просто оставаться в нём незащищённым для человека стало непозволительной роскошью. А с салом нам нуклиды нипочём.
Применение сала в качестве наружного средства имеет широкий спектр рекомендаций. Эта процедура показана при артралгиях, артозах, артритах любой этиологии, как средство реабилитации после операций и травм опорно-двигательного аппарата. Встречаются указания на выраженный положительный эффект сала при наружной терапии маститов и термических ожогов, поверхностных ран и отморожений. Поражает, что сало эффективно лечит пяточную шпору, снимает зубную боль и излечивает экзему. Достаточно только наружного регулярного применения.
Сало содержит и множество других ценных жирных кислот, которые участвуют в строительстве клеток организма, а также играют большую роль образовании гормонов и холестериновом обмене. Они связывают и выводят из организма токсины. Причем, по содержанию этих кислот, сало опережает сливочное масло.
Именно в сале в оптимальном, хорошо усвояемом виде содержится селен. По данным института РАМН, 80% россиян испытывают дефицит этого вещества . А спортсменам, кормящим матерям, беременным и курильщикам этот микроэлемент просто жизненно необходим. Кстати, в чесноке, который часто употребляют вместе с салом, тоже содержится большое количество селена.
Если съедать пару кусочков сала на голодный желудок, то можно быстро добиться ощущения сытости. Это не позволит вам переедать, и вы сможете сохранить хорошую фигуру. В настоящее время, даже появились диеты для похудения, основанные на умеренном потреблении сала.
А вообще:
Салу можно слагать стихи и оды, петь о нем песни. Ведь даже увидеть сало во сне сулит богатство и здоровье.
Сало используют для приготовления еды, на нем жарят и тушат овощи, его добавляют в каши. Сало солят, варят, коптят.
«Чем натуральнее жир, тем лучше!» Соленое свиное сало как нельзя лучше отвечает этому требованию современной диетологии.
Самое полезное сало — 2,5 см.под шкуркой
Кусочек сала – прекрасный «снэк» в рабочее время. Оно хорошо усваивается, не перегружает печень и дает аж 9 ккал энергии на 1 г продукта. Это гораздо полезнее, чем даже самая дорогая колбаса, булочка или пирожки.
Украинское сало обязательно с чесноком, венгерское – обвалянное в красном перце, эстонское – копченое… А вот чукотское сало – подкожный жир вовсе не свиней, а тюленей! Они очень близки по составу и, как ни странно, по вкусу.
|
|
ТОП-5 ДОРОГИХ ДОМОВ НОВОЙ МОСКВЫ |
С момента присоединения к Москве новых территорий прошло почти три года, но большинство жителей «старого» города по-прежнему относятся к молодым столичным округам с определенной долей презрения — как ни назови, все, что за МКАД — это деревня. Между тем, деревня не так проста, как кажется на первый взгляд. По крайней мере, есть здесь дома, приобрести которые может далеко не каждый гордый обладатель «настоящей» столичной прописки. Самые дорогие новомосковские коттеджи — в фотогалерее «Дома». Смотрим и завидуем.
Самое дешевое предоложение в рейтинге самых дорогих, составленном экспертами компании Penny Lane Realty, — дом стоимостью 214 миллионов рублей площадью 1300 квадратных метров, расположенный на лесном участке у воды. Находится в поселке «Рассвет» в девяти километрах от МКАД по Калужскому шоссе.
Дом в КП «Рассвет» PENNY LANE REALTY В доме — «скромных» четыре уровня, два этажа, семь спален, эксклюзивная мебель. А также — гараж на три автомобиля с хозяйственными помещениями и квартирой для обслуживающего персонала. 
Дом в КП «Рассвет» PENNY LANE REALTY Здание оборудовано лифтом с выходом на все этажи. В цоколе располагается домашний кинозал, бар и сигарная комната, бассейн, две сауны, спа-салон, комната отдыха, помещения технического назначения и комната для охраны. На остальных этажах — многочисленные спальни, санузлы, каминный зал, столовая и терраса с барбекю. 
Дом в КП «Согласие-4» PENNY LANE REALTY На девятом месте рейтинга — дом стоимостью 238 миллионов рублей, площадью 1100 квадратных метров на 50 лесных сотках. Находится в поселке «Согласие-4» в 15 километрах от МКАД по Калужскому шоссе. 
Дом в КП «Согласие-4» PENNY LANE REALTY В доме два этажа и семь спален. На первом этаже — каминный зал, кухня-столовая, зимний сад, гараж на два автомобиля; на втором — спальни, ванные комнаты, кабинет. В отделке использован мрамор, муранское стекло, бронза, шелк, авторская плитка итальянских мастеров. Достанутся счастливому покупателю и сантехнические приборы из 24-каратного золота и хрусталя. 
Дом в КП «Согласие-4» PENNY LANE REALTY Сохранность золотым смесителям гарантирована — дом оборудован системой безопасности и охранной системой с выводом на пульт охраны МВД высших лиц госвласти. 
Дом в КП «Соловьиная роща» PENNY LANE REALTY Восьмую позицию занимает коттедж стоимостью 253 миллиона рублей, построенный на участке 30 соток в поселке «Соловьиная роща». Дом в КП «Соловьиная роща» PENNY LANE REALTY Охраняемый поселок находится в четырех километрах от МКАД по Калужскому шоссе и окружен лесом, а сам дом находится у воды.
Дом в КП «Соловьиная роща» PENNY LANE REALTY В коттедже четыре уровня, два этажа, четыре спальни. «Изюминка» — собственный бассейн. Дом в КП «Юрьевка» PENNY LANE REALTY На седьмом месте в списке самых дорогих новомосковских домов — также коттедж стоимостью 253 миллиона рублей, но уже меньшей площади — всего 300 квадратных метров. Дом расположен на 45 сотках в поселке «Юрьевка» в 44 километрах от МКАД. 
Дом в КП «Юрьевка» PENNY LANE REALTY На участке, помимо коттеджа для хозяев, построен гостевой дом, баня с гостевой спальней, гараж на две машины с подсобными помещениями, дом для обслуживающего персонала, беседки.
Дом в КП «Юрьевка» PENNY LANE REALTY Основной дом оснащен лифтом и имеет переходы через галереи в два дополнительных крыла, в которых расположены спортивный и бильярдный залы, бассейн, зимний сад и гараж на четыре автомобиля. В доме три уровня, два этажа, три спальни и — естественно — эксклюзивная мебель. 
Дом в КП «Озерный» PENNY LANE REALTY Это скромное жилище находится в 20 километрах от МКАД по Калужскому шоссе, в поселке «Озерный», и стоит 265 миллионов рублей. Дом является точной копией Елагина дворца в Санкт-Петербурге. Общая площадь «шедевра» — 3233 квадратных метра.
Дом в КП «Озерный» PENNY LANE REALTY В доме предусмотрено восемь спален, а еще — банный комплекс с бассейном, винный погреб, зимний сад, спальни, кабинеты, детские и игровые комнаты, отдельная комната для няни. 
Дом в КП «Озерный» PENNY LANE REALTY Кстати, дворец продается под отделку, так что 265 миллионов рублей — это только стоимость участка (123 сотки с возможностью увеличения) и собственно здания. Золотые унитазы придется приобретать отдельно. 
Дом в КП «Антоновка» PENNY LANE REALTY На последнем месте в топ-5 самых дорогих домов Новой Москвы — дом стоимостью 291 миллион рублей, площадью 1500 квадратных метров в поселке «Антоновка», расположенном между Калужским и Киевским шоссе в 10 километрах от МКАД. 
Дом в КП «Антоновка» PENNY LANE REALTY В доме четыре уровня, три этажа, семь спален. Дополнительно на участке построен дом для обслуживающего персонала. 
Дом в КП «Антоновка» PENNY LANE REALTY Коттедж оснащен лифтом и имеет переходы через галереи в два дополнительных крыла, в которых для жителей оборудованы спортивный и бильярдный залы, зимний сад, бассейн.
|
|
А знаете ли Вы, что. |
Это здание называется Gate Tower Building.
Мурлыкают также кролики и даже слоны.
Их уже более 350 миллионов штук продали.
Слезные железы у детей этого возраста еще не вырабатывают жидкость.
Настоящее количество звезд намного больше, возможно, оно бесконечное.
Во время полета назад ее сердце бьется с частотой 500 ударов в минуту.
Там же проходит граница часовых поясов и международная линия перемены дат.
|
|
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП: -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ |
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
|
|
«Цель США на Украине — смена власти в Кремле» |
Владимир Горюнов. Фото: Емельян Мараховский
— Второй год Россия неотрывно следит за происходящим на Украине. Государственный переворот, гражданская война, гибель тысяч мирных жителей, масштабная социально-экономическая катастрофа в зоне боевых действий — трагедия соседей не оставила равнодушным практически никого. Но в чем ее суть? Чего хотят затеявшие это силы?
— В российском информационном поле присутствуют две основные версии причин трагических событий на Украине. Первая, которую поддерживает российская сторона, в том числе на дипломатическом уровне, объясняет происходящее тем, что на Украине идет гражданская война, обусловленная диаметрально противоположным идеологическим и цивилизационным выбором официального Киева и русскоязычных восточных областей. Отчасти это, безусловно, соответствует действительности, как и вторая версия, распространяемая в основном патриотически настроенными СМИ. Согласно этому подходу, внутриукраинская гражданская война — лишь механизм. На самом же деле на Украине идет война России с Западом.
На мой взгляд, обе этих версии, хотя и имеют под собой достаточно серьезные основания, не являются исчерпывающими. В действительности на Украине в форме внутренней гражданской войны и противостояния России и Запада развернулась внутрироссийская гражданская война. Основной целью ее западных инициаторов является не отрыв Украины от России — это тактический вопрос, и уж тем более не «развитие и укрепление демократических ценностей», а смена власти в РФ с неизбежным разворотом внутри- и внешнеполитического курса и последующим развалом страны. Вот стратегическая задача тех, кто спровоцировал и поддерживает происходящее на Украине. Очевидно, что в данном случае Украина рассматривается как часть территории «большой России», а не как суверенное государство или иная самостоятельная сила.
Разумеется, смена власти в России — не самоцель. Подобные попытки предпринимаются для максимально возможной пролонгации ситуации однополярного мира и устранения возможностей появления противовеса Западу и конкретно США в ближайшей исторической перспективе. Понятно, что усиление России в качестве идеологического и экономического противовеса западному мировому господству возможно только в рамках тесного сотрудничества РФ с государствами — членами БРИКС и, в первую очередь, Китаем, который потенциально представляет гораздо более серьезную угрозу «однополярным» планам США. Чтобы не допустить укрепления российско-китайской связки, удар направлен на самое «слабое звено», которым является Россия.
Главы государств и правительств стран — участниц БРИКС. Фото: Алексей Дружинин / ТАСС
— Если ставки столь высоки, почему российская реакция на угрозу так невнятна?
— К сожалению, несмотря на серьезность этих замыслов (которые, кстати, особо не скрываются), в Москве с самого начала допустили колоссальную ошибку — сказав «а», не сказали «б». Развязав себе руки в плане возможного вмешательства во внутриукраинские дела (речь идет о первоначальном непризнании новых киевских властей, разрешении Совета Федерации на использование российских ВС за пределами территории РФ, реальности взятия под контроль пророссийских территорий и т.д.), Россия довольно быстро спустила это на тормозах. По всей видимости, это произошло не только по недальновидности тех или иных чиновников и аналитиков, но и по прямой указке Запада той части российской элиты, которая до сих пор находится под определяющим западным влиянием.
Был запущен миф о том, что основной целью Запада якобы является возобновление холодной войны и втягивание России в долгосрочный военный конфликт по аналогии с событиями в Афганистане. И хотя эта версия была абсолютно ложной, российское руководство стало действовать, исходя из нее. Вспомним прошлый и начало этого года — Москва, вопреки очевидности, пыталась наладить отношения с Европой, сыграть на каких-то противоречиях между европейскими государствами. Все эти планы достаточно быстро оказались несостоятельными по одной простой причине — Европы как самостоятельного центра силы сегодня не существует. Есть только США.
— Стратегия Америки понятна, а тактика?
— Основная задача Вашингтона, повторюсь — не втягивание России в войну на Украине или где бы то ни было, а смена власти в Кремле. Да, эта цель достижима и через войну, однако получится, скорее всего, очень затратно, а вдобавок еще и растянуто по времени. Гораздо проще сделать это путем значительного снижения персонального рейтинга президента Путина и числа верных сторонников российской власти.
История «цветных революций» показывает, что для глобальных изменений необходимо относительно небольшое число активных граждан, которые выполнят «грязную работу» на улицах и площадях, а также поддержка части финансовых и интеллектуальных элит. Главное — отсутствие существенной массы людей, готовых этому противостоять, в первую очередь, на тех же улицах. Дальнейшее невмешательство России в украинские события чем дальше, тем больше будет расцениваться населением как предательство и соотечественников на Украине, и «русской идеи» как таковой, что соответственно скажется на рейтинге власти.
Яркой иллюстрацией этого тезиса служит ситуация вокруг Приднестровья. Резкое обострение вокруг ПМР, включая назначение одесским губернатором бывшего президента Грузии Михаила Саакашвили, «успешно» развязавшего грузинскую агрессию против Южной Осетии 2008 года, отнюдь не случайно. Когда на Западе окончательно осознали, что Россия, хотя официально и не вмешивается в события на Донбассе и Луганщине, все-таки оказывает пророссийским силам существенную военную и гуманитарную помощь (чему способствует общая граница), было решено создать ситуацию, когда РФ просто физически не сможет вмешаться и будет вынуждена сдать Приднестровье со всеми вытекающими из этого последствиями.
Михаил Саакашвили. Фото: Зуба Джавахадзе / ТАСС
— Порой создается впечатление, что в России чрезмерно заняты разоблачением идеологии «бандеровцев», тогда как политику «новой демократической Украины» определяют вовсе не они...
— Ложным посылом российской пропаганды стало то, что она излишне сосредоточилась на борьбе с «бандеровщиной», по-видимому, не понимая, что основная движущая сила украинских событий совсем не они, а «креативщина». Бандеровцы-западенцы (уроженцы националистически настроенной Западной Украины. ― РП.), конечно, играют довольно существенную роль. Но это — роль боевого отряда. Украина-2004, как и развитие событий в Грузии после ухода Саакашвили, показали западным специалистам, что традиционные «оранжевые» и «розовые» технологии «ненасильственного» сопротивления властям дают сбой, если не подкреплены грубой силой.
Что ж, они умеют учиться и не держатся за отжившие методики. Чисто «революционные» технологии по Джину Шарпу были дополнены силовой составляющей и опробованы в ходе так называемой «арабской весны». Там существенную роль в смене власти сыграли исламистские боевики. В прошлом году настал черед Украины, где за неимением достаточного количества исламистов «на устрашение» работали радикальные ультранационалисты. «Креативщина», то есть молодые «прозападники», пропущенные через сито многочисленных неправительственных организаций, фондов и грантов, идейно близки, но не держат удар и не способны к решительному сопротивлению, тем более с применением силы. Что и показал Евромайдан. Радикалов «включили» как раз после разгона этой мирной и беззубой части протестующих. Тем не менее ультранационалисты остаются и останутся ведомыми, а не ведущими, а особо ретивых «мавров» ждет судьба «Сашко Билого», о котором не льют слезы даже его ближайшие соратники.
То, что основной движущей силой является именно «креативщина», показывает явная поддержка Западом, включая влиятельные национальные лобби, всех аспектов украинского беспредела. Российские попытки показать, что к власти в Киеве пришли профашистские силы, не привели ни к какому результату. Да и не могли привести — Запад это никогда не волновало. Иначе разве стал бы он терпеть реабилитацию нацистов, фашистские шествия и так далее на протяжении последних двадцати лет в той же Прибалтике?
Читайте в рубрике «Власть»Кто в Америке за Россию
Есть ли в США пророссийские политики и могут ли они прийти к власти
Надо признать, что пока США вполне удается реализовывать стратегию, которую они наметили. В российском информационном поле не появляется объяснений относительно курса, избранного Москвой в отношении Донецка, Луганска и Новороссии в целом. На фоне молитв, возносимых в каждой церкви за упокой украинских детей и взрослых, от супостатов пострадавших, и за установление долгожданного мира, это ведет к дальнейшему разочарованию россиян.
— Что в первую очередь нужно предпринять Москве, чтобы переломить опасную тенденцию?
— Просто наплевать на Запад. Нужно перестать, наконец, делать ставку на возможность каких-то достижений на западном направлении, и адекватно отвечать на каждый удар с той стороны. И идеологически, и политически, и экономически. Идет непримиримая война мировоззрений. При этом «украинская проблема» однозначно должна быть решена. В любом варианте это означает прямое силовое вмешательство России в украинские события. Преступная безнаказанность Киева, переходящая все допустимые рамки, должна быть принудительно прекращена, а виновники преступлений против человечности — понести суровое наказание. Стоит заранее освободиться от иллюзий, что это удастся сделать без принуждения.
— Но что же, на Ваш взгляд, пока удерживает Кремль от столь очевидных решений?
— Необходимость принятия достаточно жестких мер внутри страны. Власть боится бунта олигархов. Новые санкции, которыми, скорее всего, ответит Запад на ужесточение российской позиции по Украине, прямо скажутся на благосостоянии этой группы лиц. Она тут же ответит финансовой и организационной поддержкой «пятой колонны» уже российских «креативщиков» и т.д. Похоже, что власть пока не готова к масштабным чисткам внутри страны, без которых, однако, дальнейшее развитие России просто невозможно. Обойти эту развилку не получится. Никакого импортозамещения и общей перезагрузки экономической политики без «элитозамещения» быть не может.
— Как скоро западные планы смены режима могут перейти в решающую стадию?
— Хотя пока все развивается по негативному сценарию, их реализация требует времени. Неудачная попытка «болотников» 2012 года выявила основную слабость либеральной оппозиции: отсутствие лидеров. Пока ее будут возглавлять персонажи, хорошо известные по девяностым, рассчитывать на успех российским прозападникам не придется — за ними просто не пойдут. Однако тенденция направлена в эту сторону. Оппозиция будет активизироваться параллельно с падением реального рейтинга президента Путина. Нельзя исключать любые провокации вплоть до попыток физического устранения первого лица.
Следует также ожидать «раскачки», в том числе самой грубой и искусственной, любых относительно значимых потенциальных и реальных межэтнических и межконфессиональных противоречий, особенно в традиционных проблемных зонах на Северном Кавказе и в Поволжье. Для обострения обстановки в этих регионах будут задействоваться радикальные силы всех сортов и направлений — и исламистские радикалы, и русские псевдонационалисты, и местные националисты в национальных республиках. Наверняка найдут и еще кого-нибудь.
Будем надеяться, что в Кремле будут активно противостоять этим угрозам. Недооценка опасности может привести к дефрагментации нашей страны.
Беседовала Яна Амелина, секретарь-координатор Кавказского геополитического клуба.
Рассказывает член Совета Ассоциации политических экспертов и консультантов, политолог Владимир Горюнов.
|
|
Фотограф Владимир Бондарев. Актеры советского кино |
Взято в Facebook на странице у сына Владимира Бондарева — Александра.
Этими снимками Владимир Бондарев смог передать всю теплоту, обаяние и красоту звезд фильмов Советского Союза.
Валентин Гафт
Лия Ахеджакова
Николай Ерёменко мл.
Олег Янковский
Юрий Богатырёв
Александр Кайдановский
Наталья Андрейченко
Николай Бурляев
Армен Джигарханян
Валерий Золотухин
Николай Гринько
Екатеина Васильева
Лариса Голубкина
Владимир Конкин
Андрей Миронов
Алла Демидова
Василий Лановой
Елена Коренева
Лев Дуров
Игорь Кваша
Сергей Шакуров
Никита Михалков
Андрей Ростоцкий
Пугачёва А.
Юрий Соломин
Евгений Стеблов
Бондарчук и Бурляев
Михаил Глузский
Леонид Марков
Борис Плотников
Александр Пороховщиков
Елена Проклова
Татьяна Аксюта
Александр Адабашьян
Донатас Банионис
Андрон Кончаловский
Олег Видов
Евгений Евстигнеев
Наталья Бондарчук
Вера Глагольева
Владимир Меньшов
Элина Быстрицкая
Юрий Васильев
Петр Вельяминов
Константин Григорьев
Екатерина Васильева
Маргарита Терехова
Василий Шукшин
Георгий Тараторкин
Евгения Симонова
Анатолий Папанов
Баадур Сократович Цуладзе
Марина Неёлова
Андрей Мягков
Жанна Болотова
Татьяна Друбич
Андрей Смоляков
Елена Цыплакова
Анатолий Васильев
Эльза Леждей
Василий Ливанов
Ирина Муравьёва
Ия Саввина
Игорь Ледогоров
Михаил Кононов
Татьяна Лаврова
Инна Макарова
Ирина Мирошниченко
Виктор Проскурин
Евгений Киндинов
Лариса Лужина
Ольга Остроумова
Елена Соловей
Алексей Баталов
Автопортрет — автор всех этих фотографий,
Владимир Бондарев ( 1937-1994)
*******
|
|
Редкий журналист долетит до… Волковыска. Бесславное дерби |
Статья из цикла о чемпионатах областей в этот раз посвящена Гродненщине, а конкретно – Волковысскому району, «прославившемуся» долгим (уже 16 лет) отсутствием на республиканской арене, наличием сразу двух команд («Смена» в райцентре и «Цементник» в Красносельском) и отсутствием хотя бы одного толкового стадиона.
Первая проблема для любого желающего съездить в Волковыск – логистика. Абсурдно и невероятно, но факт: в 100-тысячную агломерацию из столицы не ходят маршрутки, прямые поезда отличаются немалым садизмом (пять часов в пути, два паровоза прибывают вечером, один – глубокой ночью). Автобусы на первый взгляд и ходят регулярно, но вечернее время для них – полностью мертвое: заехать в Волковыск или выехать из него невозможно. И это касается не только минского, но и гродненского направлений! Разница в цене билета тоже, мягко говоря, не радует: поезд довезет вас за 50 тысяч, автобус – за 150. Переплата в три раза за сомнительное удовольствие ехать по жаре и экономия… всего в час.
Руководство Гродненской областной федерации в этом году долго и мучительно рожало регламент. В итоге старт сезона оказался назначен лишь на июнь, а изгаленности этого самого регламента позавидуют и средневековые палачи: сначала две группы по 5 команд (сначала было 5+6, но дубль «Ошмян» совершил «каминг-аут») играют в два круга, затем по 3 лучшие команды из каждой группы проводят еще 2 круга между собой. И все это действо за 6,5 миллионов вступительного взноса.
Календарь преподнес сразу две неожиданности: оба волковысских дерби между «Цементником» и «Сменой» оказались назначены на яркое время – матч в Красносельском открывал программу первенства, а поединок в Волковыске должен состояться аккурат под 1010-летний юбилей города 19 июля.
«Смена» является одной из старейших белорусских команд, не базирующихся в областных центрах (и бывших облцентрах). Первое упоминание о команде из Волковыска, выступавшей в чемпионате БССР, относится аж к 1955 году. В советские времена команда звезд с неба не хватала, но выступала на республиканских соревнованиях регулярно. После распада СССР Волковыск на некоторое время исчез с радаров, чтобы вернуться на три года в 1996-1998 гг. Безуспешно поиграв в Д3, «Смена» отправилась на первенство области, где и выступает сейчас.
Точная дата основания «Цементника» не установлена, однако сейчас клуб является, по сути, одним из доминантов в Гродненской области. Дважды (в 2010-м и 2014-м) «цементники» выигрывали Региональный Кубок Беларуси, еще один раз были в финале. Впрочем, это не помогает команде выйти на национальный уровень: завод не видит смысла финансировать хотя бы участие в Кубке Беларуси.
Упустить открытие сезона и волковысское дерби было бы непозволительной роскошью. Воскресным утром выдвигаюсь к автовокзалу «Центральный». В подошедшем с «Восточного» автобусе кроме водителя сидит целый один пассажир. Вместе со мной подсели еще четверо — вот и все заполнение до самой Зельвы.
Останавливаться на самой поездке нет смысла, за исключением факта объезда «олимпийки» М1. Как позже мне объяснят, водитель автобуса решил сэкономить на оплате «БелТолла» и поэтому поехал по бесплатной, но изрядно разбитой Р2.
Еще на подъезде к Волковыску становится очевиден сложный рельеф местности, напоминающий Киев: центр города лежит в долине, а окраины и подъезды к древнему городу со стороны Минска – на горочках. К счастью, автовокзал расположен рядом с главным городским ж/д (коих в Волковыске два). Но вот с обратным билетом возникает проблема: в 5 вечера невозможно взять квиток на поезд, идущий в 2 часа ночи. Что ж, оставим это дело на потом и выдвигаемся вглубь города.
Волковыск по праву может называться старым городом. Мелкие улочки и причудливая архитектура конца ХІХ – начала ХХ века прилагается. Вся эта красота размещена на неслабом количестве холмов вокруг реки Волковыи. Кстати, вместо танка здесь стоит… БМД, вызывающая немало шуток про мэра-афганца.
Возле реки расположены сразу два ценных объекта для приезжих: это единственный в Беларуси памятник с гербом «Пагоня», посвященный участию Волковысской хоругвии в Грюнвальдской битве, и, непосредственно, городской футбольный стадион при ДЮСШ-1.
Пройти на стадион можно по заковыристому пути вдоль реки (там же обнаружены и эти симпатичные утки). Честно говоря, первый взгляд на арену заставляет руки поневоле опускаться: все как-то печально даже на вид. На стадионе нет самого элементарного табло, всего одна трибуна, газон не в лучшем виде. Ну а про беговые дорожки времен, наверное, той самой Грюндвальдской битвы, и вовсе говорить не хочется. Традиционно, есть и «туалет категории сортир», предназначенный для болельщиков. С другой стороны, поле пострижено достаточно аккуратно. Есть и разметка, в прошлом году появились 500 пластиковых кресел (одно уже успешно сломали), а в здании ДЮСШ провели ремонт. И все равно спорт в городе держится, фактически, лишь на энтузиастах, не ощущая реальной поддержки властей.
Попасть на стадион может любой желающий, вот только этих желающих то и нет… Если раньше Волковысская ДЮСШ регулярно поставляла футболистов для Высшей и Первой лиг, то, судя по всему, сейчас такой поворот событий будет неожиданностью. Впрочем, есть и менее негативная причина простаивания стадиона: в главном городском микрорайоне «Солнечный», где проживает едва ли не половина населения, «Родная Сторона» вместе с АБФФ построила одну из своих мини-футбольных площадок. По свидетельствам местных жителей, именно там всегда толпится детвора, а ехать в отдаленный центр ребятам просто лень.
До матча остается около часа, выдвигаемся в Красносельский. Агломерация Красносельский-Россь расположена в 12 километрах севернее райцентра. Фактически, это еще один город с населением под 20 тысяч человек, кормящийся за счет гиганта строительной промышленности – «Красносельскстройматериалов». Кстати, очень многие объекты на местности связаны именно с названием Россь – река Рось, деревня Подроссь и т.д. Первое название цементного завода, как вы уже догадались, было практически таким же – ROSS.
Стадион «Цементника» находится на въезде в поселок со стороны Волковыска и соседствует с трассой перевозки мела грузовиками «КСМ», что придает особую изюминку матчам. В принципе, придраться к покрытию стадиона нельзя. В отличном состоянии находится и здание, в котором нашлось место не только раздевалкам и медицинскому кабинету, но и трофейной комнате, где собраны многочисленные кубки «Цементника» за два десятка лет существования команды и футболки самого знаменитого воспитанника команды – Олега Веретило. Все условия соответствуют уровню если и не Высшей лиги, то Первой уж точно.
Прямо у административного здания находится и площадка с искусственным покрытием, также установленная на деньги «КСМ».
Из минусов стоит выделить разве что лавки вместо сидений, отсутствие скамеек запасных да непонятно зачем приспущенные флаги, вызывающие негодование не только у болельщиков, но и у главного тренера «Цементника» Юрия Томашевского. Может быть, это тонкий намек на состояние дел на заводе? Кстати, в отличие от райцентра, ДЮСШ в Красносельском нет, футбол развивают в кружках при средних школах (их две). Позже выяснится, что на стадионе нет и табличек для проведения замен.
Команды выходят на поле, в глаза сразу бросается новая форма «Смены» (в прошлом году ребята играли в желтом, а в этом вернулись к голубому и белому цветам), пятнадцатилетний Игорь Татарин (№11 у волковысчан) и девушка-главный арбитр. При этом оба помощника рефери оказались мужчинами более чем опытными.
О самой игре можно много чего сказать, но заостряться на ней особенно не будем. Гол уже на 14-й секунде встречи «прибил» «Смену», второе взятие ворот еще до истечения четверти часа прибило и энтузиазм их главного тренера. И если вторая половина первого тайма еще прошла в равной борьбе (и даже с преимуществом «Смены», явно наработавшей на гол), то после перерыва и трех замен (ушел вратарь, ушел Татарин) «сменовцы» развалились на радость фан-сектору хозяев, затянувшему «Вперед, цементники, оле-оле». Единственным светлым пятном в игре гостей была «десятка» – Павел Протасевич, усиленно утюживший правую бровку. 3:0, 4:0, 5:0… Внезапно Мартин Артюх забивает «гол престижа», но тут же один из защитников «Смены» видит перед собой красный свет. Игра сделана, «Цементник» вяло продолжает атаковать, забивает еще дважды, Юрий Томашевский выпускает на замену сам себя… А «Смена» так и не может попасть в створ. В общем, полное доминирование опыта над молодостью.
На лавочках разместилось от 250 до 300 человек – прекрасный показатель для Волковысского района, где на обоих стадионах обычная посещаемость не превышает 100 зрителей. В конце матча собравшуюся публику (равноценно гнавшую вперед обе команды), порадовала выбежавшая на поле собака. Друга человека пришлось отваживать судьям. Брошенная еда, пес с удовольствием ест, матч продолжается. Итоговая разгромная победа «цементников» 7:1 наглядно демонстрирует разницу амбиций и готовности команд.
После матча Юрий Томашевский делится своими мыслями:
— Ну видите, как все получилось, не готова их молодежь, «поплыла». Для нас же все хорошо сложилось. Будем готовиться и играть дальше. Выходить на республику? Денег нет на это, в федерации в этом году тоже проблемы, судьи на выезд ездить не хотят, непонятно, что будет дальше. Ну, а если реорганизуют Вторую лигу, то у нас в области есть, дай бог, 3-4 команды платежеспособных: «Гродненский», «Щучин», Мосты. Ну и, пожалуй, кто-то из наших восковысских, да.
Молодежь пока не радует, но вот есть пара ребят 2004-2005 года неплохих. Если будут хорошо работать, могут далеко пойти. А у «Смены» вообще не видно никого сейчас.
На закуску перед возвращением в Волковыск совершаем вояж в местный аналог Чернобыля – выселенные деревни за заводом, расположенные у знаменитых меловых карьеров. К самим карьерам подъехать на машине сейчас невозможно, что не останавливает туристов: те едут поездом до Мостов, там берут велосипеды и уже на двух колесах пробираются к заветной голубой воде.
Надо сказать, суровый пейзаж не оставляет равнодушным. Абсолютно все на дороге и в радиусе нескольких метров вокруг нее покрыто толстым слоем меловой пыли. Экологические условия ужасны, и тем более непонятно, как в этих условиях в одной из двух выселенных деревень (Карповцы) продолжают жить люди, отказывающиеся переехать в Красносельский. Впрочем, по планам, до конца года и этих должны выселить.
Возвращаемся в город к половине десятого вечера. Небольшой вояж по Волковыску: «ВолМет», «БелЛакт», Мясокомбинат, мототрасса (некогда принимавшая этапы Кубка Европы). Через полчаса финиш у вокзала. К счастью, билеты на Минск невероятным образом уже появились. Остается четыре часа до поезда, надо просто ждать.
Волковыск оставил спорные ощущения: это одновременно красивый город, брутальный завод и полузабытый футбол. Остается надеяться на сдвиги в лучшую сторону.
|
|
20 доказательств того, что жизнь с ребенком — это весело |
Лайфхак: как определить, есть ли в доме дети.
Когда дедушка — пчеловод.
Неважно, сколько мужчине лет: он либо мужчина, либо нет!
Дети на экскурсии по стройплощадке.
Так я провел День отца.
Да тут насос сломался, я починю!
Сладкий малыш под соусом барбекю.
Мама запретила трогать торт руками. Но про зубы-то она ничего не говорила!
Верни мне мою волшебную палочку!
Ой-ой, а помнишь, как она подошла ко мне и предложила свою игрушку?
Сколько безысходности в этих глазах.
У них наконец-то сели батарейки.
Когда официант целую вечность несет твой заказ.
Дети как коты. Им везде удобно.
Самая первая женская прическа.
Спинку тебе потереть?
Город засыпает, просыпается мафия.
Шла в туалет и резко притомилась.
Слиться с игрушками — единственный путь к спасению.
Чтобы поваляться на белых песках, необязательно ехать в Доминикану. Достаточно просто завести ребенка.
Какая бы ерунда ни пришла в голову, всегда найдутся единомышленники.
Источник: http://www.adme.ru/zhizn-semya/20-dokazatelstv-tog...-s-rebenkom-eto-veselo-917560/ © AdMe.ru
|
|
Выпускной в Волковыске |
|
|
РЕЦЕПТ ДЕНЕЖНОГО СЧАСТЬЯ |
|
|
10 неожиданных применений уксуса в быту |
Пользу уксуса сложно переоценить! Этот замечательный продукт успел стать незаменимым во всех домах мира. Чаще всего его, конечно, используют в кулинарных процессах. Без него выпечка потеряет свою пышность, а маринованные огурчики лишатся пикантности. Однако спектр уксусных «полномочий» гораздо шире, чем многие из нас предполагают.
Предлагаем вашему вниманию 10 неожиданных способов применений уксуса в хозяйстве. Что-то будет для вас знакомым, но наверняка найдется метод, который вам пригодится.
Давайте начнем!
Засыпаем в слив полстакана пищевой соды, а затем вливаем стакан уксуса. Произойдет активная реакция, и сток будет прочищен.
Наносим уксус на очищаемый участок и оставляем на несколько секунд, а затем тщательно протираем.
Если в мусорном ведре появился неприятный запах, возьмите кусочек хлеба, полейте его уксусом и поместите на дно ведра. Оставьте на всю ночь, и уже утром неприятный запах будет нейтрализован.
Смешиваем в распылителе уксус (1/3) и воду (2/3), добавляем несколько капель моющего средства, хорошенько встряхиваем – эффективное средство готово.
Яблочный уксус наливаем в стакан или миску, накрываем пищевой пленкой и проделываем отверстия. Также для этой цели подойдет яблочный сидр.
Смешайте 1 часть уксуса с 3-мя частями воды. Равномерно распылите раствор по поверхности мятой одежды. Когда влага испарится, ткань выпрямится.
Сбрызните мягкую мебель раствором уксуса — вашему коту наверняка не понравится этот запах.
Добавьте в воду немного яблочного уксуса, и ваши букеты будут радовать вас гораздо дольше.
Чтобы линзы были безупречно чистыми, нанесите на них уксус и протрите мягкой тряпочкой.
На загрязненную сковороду налейте уксус и воду (1:1) и прокипятите 5 минут. Вашу любимую сковородку не узнать!
Если эти советы вам пригодились, пожалуйста, поделитесь ими с друзьями.
|
|
Правила богатства |
Правила богатства - Основа богатства №1– твои расходы меньше твоих доходов.
- Основа богатства №2 – весь излишек доходов инвестируй в активы, которые дадут тебе пассивный доход.
- Первый шаг – создание денежного резерва уверенности. Умножь сумму средних ежемесячных трат на 4-5 месяцев. Эту сумму ты обязан иметь под рукой. (депозит, наличка)
* Отложи 10 % ежемесячного дохода, лучше сразу в банк, чтобы не вытаскивать, как только захотелось купить очередную безделушку.
* Эти 10 % легко найти, если месяц вести учет расходов. Около 30% денег любого человека уходит на ненужную фигню.
* Позаботься о повышении дохода. Каждый месяц делай что-то, чтобы доход вырос хоть на 5 %.
* С каждого повышения дохода половину инвестируй, вторую можешь спустить – удовольствие тоже надо получать.
- Второй шаг – Инвестируй в активы, которые знаешь. (Если не знаешь ничего – начни разбираться)
- Инвестиции в акции, облигации, пифы, форекс, если ты не в теме – то же казино, только без кайфа.
- Свобода – это наличие не только денег, но и свободного времени, чтобы ими насладиться.
- Наемному сотруднику получить свободу крайне сложно, фрилансеру чуть легче, но не намного.
- Оптимальный выбор для самореализации, высокого дохода и свободного времени – создание своего дела – проекта, который будет идти от сердца, помогать людям. За это будут платить обязательно.
- Один можешь сделать не много, в сутках 24 часа. Можно больше работать, можно дороже брать, но скоро все равно упрешься в потолок.
- Время других людей + грамотное делегирование + создание работающей системы – ключ к успеху.
- Для удовлетворения основных потребностей нужно очень мало денег. Для удовольствия нужно чуть больше. Для дела и людей – реально много. Все остальное – это игрушки, бег за счастьем, в котором не бывает победителей.
- Деньгам обычно уделяют слишком много внимания те, у кого их нет. Причем в режиме – я бедный, зато не ворую.
- Разберись со своими убеждениями о деньгах. Пока в голове куча тараканов, будешь подсознательно деньги от себя гнать.
- Богатство измеряется месяцами. Сколько месяцев ты проживешь в обычном режиме, если не будешь работать?
- Миллион долларов – это фигня, а не цель. Цели – быть, делать, иметь. А уже эти задачи можно просчитать рублем.
- Тянуть наверх гораздо сложнее, чем стащить вниз. Если рядом с тобой люди, которые относятся к деньгам негативно, не верят в себя и не имеют мечты – ты очень скоро заразишься.
- Каждый день делай один шаг по достижению благосостояния. Маленький. Малюсенький!!! НО ДЕЛАЙ. Тенденция гораздо важнее места, с которого ты стартуешь.
|
|
10 правил для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Ускорь свой метаболизм и стань стройнее! |
Ты наверняка не раз слышал о том, что многие люди с избыточным весом винят в своей проблеме замедленный обмен веществ. Хочешь узнать, так ли это на самом деле? Приглашаем тебя на небольшую экскурсию по собственному телу. Узнай, как навсегда расстаться с лишним весом!
Для начала хотелось бы отметить, что скорость обмена веществ действительно влияет на массу тела, однако отнюдь не становится причиной избыточного веса. Основными факторами, которые определяют вес человека, являются потребляемая пища, напитки и физическая активность.
Помнишь ли ты из школьного курса биологии, что такое метаболизм? Это процесс, при котором организм превращает еду и питье в энергию. Калории из пищи и напитков объединяются с кислородом и высвобождают энергию, которая необходима для нормального функционирования организма. Даже когда твое тело находится в состоянии покоя, ему необходима энергия для поддержания своих скрытых функций, таких как дыхание, циркуляция крови, регулирование уровня гормонов, обновление клеток. Примечательно, что даже в спокойном состоянии организм способен сжигать около 70 % всех потребленных калорий.
Факторы, определяющие скорость метаболизма:
Комплекция
Люди, склонные к полноте, сжигают больше калорий чем худые, даже находясь в состоянии покоя.
Пол
Если сравнивать мужчин и женщин одного возраста, то, имея более высокий объем мышечной массы и меньше жировой ткани, мужчины сжигают большее количество калорий.
Возраст
Чем старше человек, тем меньше становится его мышечная масса и больше – жировая. В среднем, замедление обмена веществ начинается с 40 лет и далее стабильно снижается с каждым годом.
Переваривание пищи (термогенез)
Переваривание, транспортировка и хранение потребляемой пищи также требуют определенного количества калорий (приблизительно от 100 до 800 калорий в день). Оказывается, потребность организма в энергии для обработки пищи остается относительно стабильной и еë нелегко изменить.
Физическая активность
Ежедневная физическая активность, такая как поход в магазин, пробежка с собакой, отказ от лифта в пользу ступенек, сжигает оставшуюся часть калорий, потребленных за день. Раскроем небольшой секрет: ты набираешь вес, когда потребляешь больше калорий, чем сжигаешь, или наоборот, сжигаешь меньше калорий, чем потребляешь.
Конечно, невозможно контролировать свои возраст, пол и генетику, однако есть и другие способы для улучшения обмена веществ.
Предлагаем твоему вниманию 10 способов, как ускорить метаболизм:
1. Пей много воды
Чай, кофе и многие газированные напитки обезвоживают организм. В условиях постоянного обезвоживания замедляется обмен веществ, чтобы сохранить как можно больше ценной жидкости и уменьшить ее потери.
Вывод:
Ограничь потребление чая и кофе. Пей больше чистой воды без сахара и других добавок.
Запомни: пить воду нужно регулярно, но небольшими глотками. Если ты приучишь себя пить чистую воду и сократишь потребление сладких напитков, со временем значительно улучшится твое самочувствие.
2. Питайся 5–6 раз в день
Чем меньше интервал между приемами пищи, тем меньше желание организма откладывать калории на «черный день», опасаясь голодных времен. Те, кто ест регулярно и небольшими порциями, помогает организму не только поддерживать уровень сахара в крови, но и сжигать больше калорий в течение дня.
Вывод:
Старайся как можно чаще перекусывать яблоком, орехами, сухофруктами и не позволяй себе голодать!
3. Обрати внимание на количество потребляемого белка
Белок переваривается организмом намного медленнее, чем жир или углеводы, и помогает ускорить процесс метаболизма. При сжигании белка расходуется намного больше энергии, поэтому такая диета помогает сохранить мышечную массу тела, а мышцы, как известно, даже в спокойном состоянии сжигают больше калорий.
Вывод:
Употребляй больше продуктов, содержащих белок: постное мясо, индейку, рыбу, белое мясо курицы, тофу, орехи, бобы, яйца, гречку,салаты с киноа и обезжиренные молочные продукты.
4. Не забывай завтракать!
Самый важный прием пищи – с утра. Если хочешь ускорить обмен веществ, ни в коем случае не отказывайся от завтрака. В идеале, еда должна быть богата питательными веществами, в особенности белком.
Вывод:
Идеальным завтраком могут быть такие легкие и сытные блюда, как овсянка с ягодами и миндальными орехами, омлет со шпинатом, нежирным сыром и кусочком цельнозернового хлеба или творог с ягодами.
5. Включи в свой рацион цитрусовые
Именно эти фрукты содержат большое количество лимонной кислоты, которая необходима для дыхания всех клеток, использующих кислород, и помогает ускорить процесс метаболизма.
Вывод:
Разнообразь свое меню апельсинами, мандаринами, грейпфрутом, лаймом, но не употребляй их на голодный желудок, если у тебя проблемы с пищеварением.
6. Нарасти мышечную массу
Скорость метаболизма у людей с более высокой мышечной массой заметно выше. Каждый килограмм мышц сжигает около 13 калорий в день в состоянии покоя, в то время как каждый килограмм жира сжигает только 5 калорий в день.
Вывод:
Запишись в спортзал. После сеанса силовых тренировок мышцы всего тела активируются, начинают сжигать большее количество калорий и ускоряют тем самым процесс обмена веществ.
7. Меняй интенсивность физических нагрузок
Выполняя упражнения, обрати внимание на темп нагрузки. Наращивай скорость выполняемых действий в течение 30-60 секунд, а затем вернись к нормальному темпу на 90 секунд. Повторяй эту последовательность 2 раза в неделю по 5 подходов. Используя эту стратегию, ты заставишь свой организм потреблять больше кислорода и эффективнее сжигать калории в течение дня.
Вывод:
Аэробные упражнения позволят поддерживать высокую скорость метаболизма в течение нескольких часов после тренировки! Чем выше интенсивность нагрузки, тем выше подъем уровня метаболизма.
8. Включи в свой рацион продукты содержащие омега-3 кислоты
Включая в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, ты подстегнешь свой обмен веществ и увеличишь способность организма быстрее сжигать жир.
Вывод:
Выработай в себе привычку принимать рыбий жир каждый день. Если не можешь – отдай предпочтение жирным сортам рыбы (лосось, форель, тунец, сардины и скумбрия), льняному и рапсовому маслу, грецким орехам.
9. Избегай строгих диет
Не снижай количество употребляемых калорий в день, как советуют многие диеты – до 1 200 (для женщин) и 1 800 (для мужчин). Если ты хочешь ускорить свой метаболизм, такие диеты не для тебя. Да, они помогут скинуть пару килограмм, но ты рискуешь потерять и мышечную массу, а это, как мы уже говорили, замедлит твой метаболизм. В итоге организм начинает сжигать меньше калорий, чем до начала диеты, и после ее окончания с таким трудом потерянные килограммы очень быстро возвращаются.
Вывод:
В таких диетах важно соблюдать одно простое правило – съедай достаточное количество калорий для поддержания нормальной скорости метаболизма в состоянии покоя.
Для того, чтобы определить эту скорость, можно использовать такую формулу:
БСМ = (9,99 х М) + (6,25 х Р) – (4,92 х В) + (166 х П) – 151
М = твой вес в килограммах
Р = твой рост в сантиметрах
В = твой возраст
П = коэффициент пола (1 — для мужчин, 0 — для женщин).
10. Не забывай про ночной сон
Доказано, что при недостатке сна организм вырабатывает меньше лептина (гормона сытости) и больше грелина (гормона голода).
Вывод:
Чем дольше длится твой ночной сон, тем активнее будет обмен веществ в течение дня. В идеале нужно спать в прохладном помещении, не укрываясь одеялом. Перед сном постарайся не нервничать, не смотреть тяжелые фильмы. В противном случае твой организм будет вырабатывать гормон стресса кортизол, который замедляет обменные процессы. И откажись на ночь от углеводов, иначе ты рискуешь прибавить в весе.
Конечно, совсем необязательно строго соблюдать все вышеперечисленные правила. Но если ты действительно хочешь ускорить свой обмен веществ и сбросить лишние килограммы, то возьми некоторые советы себе на заметку. Понравилась статья? Поделись с друзьями. Пусть они тоже узнают, как можно легко и быстро сбросить лишний вес.
|
|
Планируем новый участок. 6 полезных советов |
Планируем новый участок. 6 полезных советов
|
|
Лечение атеросклероза в домашних условиях |
На сегодняшний день одной из причин смертности населения являются болезни сердечно-сосудистой системы. А самым распространённым среди заболеваний сосудов считается атеросклероз! В этой статье мы собрали для Вас самые результативные народные рецепты для борьбы с этим недугом в домашних условиях!
Рецепт первый.
Длеросклероза Вам необходимо тщательно вымыть один средний клубень картофеля, после чего очистить его от кожуры и измельчить на мелкой тёрке. Теперь переложите получившуюся кашицу в чистую марлю и отожмите из массы весь сок, который нужно смешать в одинаковых пропорциях с кипячённой или очищенной водой и выпить мелкими глотками. Наравне с ежедневным употреблением данного средства народная медицина рекомендует заниматься лёгкими физическими упражнениями, прогулками, плаваньем и употреблять в пищу как можно меньше продуктов животного происхождения.
Рецепт второй.
Также рекомендуется для избавления от атеросклероза съедать каждый день утром не менее пяти очищенных ядер грецких орехов за тридцать минут до приёма пищи.
Рецепт третий.
Возьмите четыреста – четыреста пятьдесят грамм свежего очищенного чеснока и сок из двадцати пяти средних спелых плодов лимона, после чего смешайте их перелейте в чистую банку, закройте крышкой и поставьте настаиваться на двадцать – двадцать пять дней в тёмное место. Принимают готовое процеженное средство по одной – полторы чайных ложечки за час до сна, разводя его в стакане тёплой очищенной воды. Перед каждым употреблением обязательно взбалтывайте всё средство!
Рецепт четвёртый.
Размешайте две чайных ложечки яблочного уксуса и одну чайную ложечку жидкого майского мёда в стакане очищенной воды, после чего выпейте всю смесь натощак утром мелкими глотками. Кроме того, рекомендуется перед сном употреблять по два спелых яблока зелёных сортов.
Рецепт пятый.
Для приготовления следующего средства необходимо залить двадцать грамм цветков каштана одним стаканом водки или спирта, а затем закрыть ёмкость со смесью крышкой и оставить в тёплом тёмном месте для настаивания на десять – четырнадцать дней. Готовую настойку принимают по двадцать – тридцать капель трижды – четырежды в день. Примерная продолжительность одного лечебного курса составляет: от двадцати до тридцати дней, после чего нужно сделать перерыв на неделю и снова повторить весь курс.
Рецепт шестой.
Чтобы приготовить это народное средство против атеросклероза Вам нужно залить одним полным стаканом кипящей очищенной воды пять грамм анисовых семян, после чего поставить смесь на водяную баню и проварить ещё примерно десять – пятнадцать минут. Теперь разбавьте отвар тёплой кипячёной водой до начального объёма и употребляйте его в тёплом виде по одной столовой ложке три – пять раз в день.
Рецепт седьмой.
Необходимо тщательно измельчить пять очищенных свежих зубчиков белого чеснока, а затем смешать получившуюся кашицу с одной чайной ложечкой жидкого мёда и двумя чайными ложечками свежеотжатого лимонного сока. Готовую массу употребляют при атеросклерозе не менее двух раз в день, размешивая половину чайной ложечки в стакане тёплой очищенной воды.
Рецепт восьмой
Также при атеросклерозе народная медицина рекомендует употреблять свежий огуречный сок. Для его приготовления необходимо очистить от кожицы пять свежих огурцов, после чего натереть их на тёрке, уложить получившуюся массу в марлевый мешочек и отжать сок. Для усиления эффекта рекомендуется добавить в порцию такого сока немного лимонного сока.
|
|
На что способна обычная микроволновка |
Ваша микроволновка способна на многое: от выпекания удивительных сырных мисочек до отклеивания марок с конвертов. Она многофункциональна, как швейцарский нож, но о многих её возможностях вы даже не подозреваете. Но мы вам расскажем! Готовьтесь удивлять друзей и коллег.
Разогрейте лимон на большой мощности в течение двадцати секунд, и он станет просто супер сочным.
Погрев в микроволновке петрушку или другие травы в течение нескольких минут, вы высушите их без лишнего мусора.
Разогрейте головку чеснока на полной мощности секунд пятнадцать, и её будет гораздо легче очистить.
Да, это возможно. Просто оберните буханку во влажное полотенце и разогрейте её на полной мощности секунд десять.
Просто разложите чипсы в печке на полотенце и погрейте немного. Полотенце заберёт лишний жир, и они снова станут хрустящими.
Просто прогрейте минуту в микроволновке влажное полотенце, и компресс готов!
Положите в коробку с кусковым сахаром влажное полотенце, накройте крышкой и разогрейте в печи СВЧ около двадцати секунд. Сахар с лёгкостью рассыплется в песок.
Этот секрет вы, несомненно, оцените. Погрейте около пяти минут в микроволновке миску с небольшим количеством уксуса. Печь внутри станет кристально чистой, а запахи гревшейся там еды исчезнут.
Возьмите чашку (или другую ёмкость), налейте в неё воды. Поставьте чашку с водой в контейнер или на тарелку, которую вы хотите проверить и подогрейте всё это в микроволновке с минуту. Если вода станет горячей, а чашка останется холодной, посуда годится для микроволновки, если же чашка нагреется, а вода нет, то использовать её для этих целей нельзя.
Кожица с томатов и персиков слазит гораздо легче, если их разогреть в микроволновке в течение тридцати секунд.
Некоторые овощи с более плотной кожицей, например, картофель, помидоры или тыква, могут вызвать сложности в приготовлении их в микроволновке. Перед помещением в печь обязательно проколите в кожице дырочки, потому что плотная шкурка может помешать выходу пара, и тогда овощ взорвётся.
Всё, что вам нужно сделать – капнуть пару капель воды на марку и прогреть конверт в микроволновке 20-30 секунд. Марка с лёгкостью отклеится.
Просто отрежьте у лука попку и прогрейте его в печи около тридцати секунд. Больше он не заставит вас плакать!
Прогрейте засахарившийся мёд в банке без крышки примерно две минуты, и он снова станет жидким.
Приготовить рыбу в микроволновке не так просто, но есть парочка секретов. Во-первых, убедитесь, что рыба достаточно хорошо просохла. Во-вторых, если вы режете рыбу на кусочки, делайте их одинаковой толщины, чтобы они готовились равномерно. В-третьих, вынимайте рыбу из печи незадолго до её полной готовности, она дойдёт самостоятельно.
Если для вашего блюда требуется хорошо вымоченная фасоль, а вы забыли это сделать, не переживайте! У нас есть решение! Положите бобы в миску с небольшим количеством пищевой соды и залейте их водой. Разогревайте фасоль в микроволновке в течение десяти минут. Затем достаньте и оставьте отстояться минут сорок. Меньше, чем за час фасоль вымокнет, как если бы её вымачивали целую ночь.
Поставьте в микроволновку миску с кипящей водой. Добавьте туда немного уксуса и разбейте яйцо. Проткните желток зубочисткой и накройте миску плёнкой. Разогревайте в печи около тридцати секунд, затем переверните яйцо и грейте ещё секунд двадцать. Наслаждайтесь!
Прожарьте орехи, семена и специи в печи. Открыв дверцу, вы получите прекрасный аромат.
Если у вас под рукой нет уксуса, можно просто намочить несколько бумажных полотенец и разогреть их в микроволновке в течение пяти минут. Влага, испаряясь, распарит печь внутри. Когда полотенца остынут, вы сможете просто вытереть ими всю грязь.
Нужно быстро приготовить завтрак? Просто размешайте в миске несколько яиц с сыром и молоком, добавьте соль и перец и поставьте в микроволновку на полторы минуты.
Эта хитрость непременно произведёт впечатление на ваших друзей. Раскатайте кусочек сыра пармезан в тонкий круг на пергаментной бумаге. Запекайте в микроволновке, пока сыр не обретёт золотисто-коричневый цвет. Затем быстро возьмите запечёный кружок сыра и облепите им перевёрнутую миску, чтобы он принял её форму, сверху положите ещё одну миску так, чтобы сыр был зажат между двумя мисками, и подождите немного. Теперь можно наполнить сырную миску салатом.
Конечно, делать полежавшие чипсы снова хрустящими – круто, но приготовить чипсы самостоятельно – ещё круче! Самое трудное в этом процессе – нарезать картофель так тонко, как только сможете. Разложите нарезанный картофель на тарелке и разогревайте его в микроволновке в течение трёх минут, периодически перемешивая.
Просто положите кукурузный початок в микроволновку прямо в шелухе. Через несколько минут шелуха будет легко сползать, а кукуруза станет сладкой и нежной.
Просто смешайте все компоненты – сахар, корицу, какао, соль, муку, ваниль, масло и воду – в кружке до однородной массы и в микроволновку на две минуты. Готово!
|
|
Как определить свежесть яиц, если на них не стоит штамп. Простой, но очень точный способ! |
У каждой домохозяйки и даже заядлого холостяка есть в холодильнике это. Наверное, несложно догадаться, что речь идет о яйцах. Это очень полезный белковый продукт, с которым можно приготовить огромное количество вкусных блюд. Большинство из нас первым делом вносят его в список покупок. Но иногда случается неприятная вещь, связанная с покупкой яиц. С наступлением теплой поры они начинают быстрее портиться. Такие яйца могут не только испортить блюдо, их употребление негативно скажется и на здоровье. Поэтому нужно всегда проверять яйца на свежесть. Мы расскажем тебе, как это сделать правильно. Читай и запоминай.
На яйцах в магазине стоят штампы с датами. Но на домашних, купленных у бабушек на рынке, такого нет. Тогда и пригодится данный способ. При правильном хранении яйца будут годными приблизительно 4 недели. Ну а диетическими считаются яйца, которым нет недели.
Поделись с друзьями этой полезной информацией, как определить свежесть яиц!
|
|
