(и еще 69042 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Маски бискорню схемы вкусняшки все для фш вышивка вязание вязание крючком гимнастика досуг еда здоровье идеи кисти клипарт коллаж косметика красота красота и здоровье кукла кулинария макраме мешковина мои фото музыка новый год нужности обереги поделки полезности психология психология успеха рамки религия рецепты рукоделие скрап набор славянская кукла творим из мусора творчество тест тунисское вязание уроки фш фитнес фоны фотошоп фш хорошие идеи цветы шрифты юмор
Без заголовка |
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
|
Метки: здоровье красота фитнес |
Не так легко, как кажется... |
Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.
|
Метки: фитнес |
Без заголовка |
|
Метки: фитнес |
| Страницы: | [1] |
