Основные косметические мероприятия направлены на поднятие тонуса кожи. Умывайтесь по утрам холодной водой; мылом старайтесь пользоваться реже. К воде для умывания полезно добавлять поваренную или морскую соль (2 ст. ложки на 1 л воды), лимонный сок (1 ч. ложка на 1 л воды), щепотку лимонной кислоты.

Применяют мякоть и сок растений, настои из свежих и сухих трав для умывания, протираний, компрессов, примочек, косметических масок. Полезно протирать лицо и тело льдом, при­ готовленным из сока растений или настоя нескольких трав.

Дома можно приготовить туалетное молочко. 2 столовые ложки зерен пшеницы залить стаканом уксуса или белого вина. Через 3 — 5 дней смесь процедить, добавить желток и тща­ тельно размешать. Этим молоком очищать кожу лица вечером Или протирать утром перед умыванием.

Для очищение и смягчения кожи приготовить лосьон. Яичный желток растереть со столовой ложкой растительного масла (подсолнечного, оливкового, кукурузного, льняного, конопляного), .помешивая, ввести в эту смесь 250 г сливок или молока. Сок 2 лимонов смешать с настоем лимонных корок (мелко нарезанные корки залить стаканом кипятка на 2—3 часа, затем отфильтровать и охладить), добавить столовую ложку меда, соединить с приготовленной ранее смесью, тщательно растереть. Добавить по каплям 150 г камфорного или борного спирта, взболтать, процедить, влить 250 г холодной воды и еще раз взболтать. Храните лосьон в темном прохладном месте.

Лосьон для очищения стареющей кожи. '/2 стакана смеси листьев и цветов мяты, цветов ромашки, листьев и плодов рябины, кусочек цедры из '/2 лимона заварить 3 стаканами кипятка и поставить на слабый огонь на 30 минут. Сняв с огня, оставить на 8—12 часов. Отфильтровать, добавить в настой по 2 столовые ложки водки и глицерина.

Тонизирующий лосьон для сухой обезвоженной и чувствительной кожи. 2. столовые ложки смеси (шалфей, тысячелистник, зверобой, ромашка, мать-и-мачеха, алтей, чабрец, полевой хвощ в равных частях) заварить 2 стаканами кипятка и оставить на 8—12 часов. Добавить 2 столовые ложки водки или столовую ложку спирта, 2 ампулы витамина В1.

Потерявшую упругость, дряблую пористую кожу полезно ополаскивать по утрам холодным настоем зверобоя, полыни, одуванчика, мать-и-мачехи, тысячелистника, цедры лимона и апельсина, плодов и листьев рябины, 5 столовых ложек мелко истолченной смеси заварить 5 стаканами икпятка, оставить на 8—12 часов. Из настоя сделать лед, которым после ополаскивания протирать лицо по утрам. Вечером очищать лицо лосьонами из этого же настоя, добавив в него столовую ложку цветочного одеколона или белого вина.

Стареющую, теряющую упругость и свежесть кожу можно протирать жидким кремом. Цедру 3 лимонов нарезать маленькими кусочками и залить кипятком. Настояв в течение 8—12 часов, процедить через марлю и хорошо отжать. Смешать с чайной ложкой меда и чайной ложкой растительного масла, соком лимона (3 шт.), 2 столовыми ложками сливок или молока, 3 столовыми ложками цветочного одеколона или водки. Добавить '/2 стакана заранее приготовленного и охлажденного настоя лепестков розы (жасмина, белой лилии).

Тонизирующий лосьон из ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, конского каштана, полевого хвоща, тысячелистника, одуванчика, розмарина, алтея. 2 столовые ложки смеси растений, взя­ тых поровну, заварить 2 стаканами кипятка, поставить на слабый огонь на. 30 минут, затем охладить и профильтровать. В полученный настой добавить 2 столовые ложки водки или коньяка, столовую ложку камфорного масла, чайную ложку камфорного спирта.

Лосьон — хорошее средство для ухода за пористой кожей с черными точками угрями, а также за кожей с застойными явлениями, телеангиэктазиями, розацеа. Вначале кожу тщательно очистить влажным тампоном или влажной (смоченной в воде и отжатой) губкой. Чистой губкой (тампоном) нанести лосьон и дать ему впитаться в кожу.

Лосьон для смягчения сухой кожи тела. Масло шиповника, касторовое и кукурузное (оливковое и персиковое) — по 2 столовые ложки, витамин А (концентрат) — 20 капель, мед жидкий — 2 чайные ложки, морковный сок — '/2 стакана, сливки— '/2 стакана, морская вода — 2 столовые ложки, тщательно смешать и взболтать. Втирать в кожу 2—3 раза в день. Можно применять также при сухой стареющей коже тела и после солнечных ожогов.

Для сухой воспаленной кожи рекомендуем крем из ромашки. 50 г сливочного топленого масла или маргарина смешайте с 2—3 чайными ложками растительного масла и растопить на водяной бане. Постепенно помешивая, добавить 2 яичных желтка, 2 чайные ложки касторового масла, '/2 чайной ложки глицерина, смешанного с '/4 стакана настоя ромашки и 30 г камфорного спирта. Настой ромашки приготовить заранее: столовую ложку цветов залить '/2 стакана крутого кипятка, настоять в течение 1—2 часов и процедить.

Крем из свежих растений для сухой увядающей кожи. 50 г маргарина растопить с 10 г пчелиного воска, столовой ложкой растительного масла, добавить чайную ложку витамина А (масляного) и 10 г листьев крапивы, рябины, хмеля или петрушки, смородины, лепестков жасмина и розы, пропущенных через мясорубку. Тщательно разотрите.

Втаминный крем. '/2 пачки маргарина или 10 г костного мозга растопить на водяной бане и растереть с 3 столовыми ложками растительного масла, желтком, чайной ложкой меда, соком 2 лимонов, 10 каплями концентрированного масляного раствора витамина А, столовой ложкой майонеза. Добавить по каплям столовую ложку борного или камфорного спирта и настоя лимонной цедры. (Предварительно цедру 2 лимонов, пропущенную через мясорубку, залить '/2 стаканами кипятка и оставить на 6 —8 часов). Применять крем утром и вечером.

Можно приготовить крем из плодов черной (красной) смородины, рябины, из айвы и хурмы, лимона, клубники и земляники. 50 г растопленного костного мозга тщательно растереть с желтком, чайной ложкой меда, чайной ложкой растительного масла и 2 столовыми ложками кашицы из названных плодов, фруктов и ягод. Добавить по каплям 30 мл камфорного спирта, растирая крем.

Крем из красного стручкового перца предназначен для бледной сухой, увядающей кожи. 50 г костного мозга и 10 г пчелиного воска растопить на водяной бане. Добавить столовую ложку растительного масла с тщательно растертым в нем небольшим кусочком (с ноготь мизинца) красного стручкового перца.

Крем на той же основе можно приготовить, добавив настой водорослей, белок, морскую соль, сок лимона и горчицу. Для сухой стареющей кожи хороши маски из сметаны, майонеза или смеси: желтка, 10 г растительного масла, 10 г меда, 10 г сока столетника и 15 г кипяченой воды. Очень полезна маока из желтка, меда, растительного масла, лимона или рябинового сока. Но особенно эффективна маска из горчицы (чайную ложку сухой горчицы развести чайной ложкой воды и 2 ложками растительного масла). Держать ее нужно 5—б минут, смыть теплой, а затем холодной водой. После этого на лицо следует нанести крем. На увядающую кожу лица можно нало­ жить обыкновенные горчичники на 4—5 минут, затем нанести крем.

Сухую воспаленную кожу можно смягчить свиным или гусиным жиром, нанесенным на кожу на 15—20 минут. Хорошо действует маска из льняного семени или геркулеса, столовую ложку которых залить 2 стаканами горячей воды и держать на небольшом огне до разваривания. Полученную массу в теп лом виде наложить на лицо, шею, руки. Через 20—25 минут смойте теплой водой, протереть кожу льдом и 'нанести питательный крем. При сухой шелушащейся коже можно применять маски из желтка, меда, теплого растительного масла.

Яичная маска для ежедневного ухода за стареющей сухой кожей. Желток смешать с чайной ложкой масла эвкалипта или шиповника, добавить по 10 капель витаминов А и Е (жирового концентрата), '/2 чайной ложки меда. Нанести маску на 20 минут. Смыть теплой, а затем холодной водой.

Полезна также маска из теплого картофельного пюре или Запаренного на 8—10 часов геркулеса. Смыть маску водой, смягчить кожу кремом.

Хлебная маска. Столовую ложку муки развести водой (молоком, сывороткой, кислым молоком, крепким чаем) до консистенции сметаны, добавить желток. Нанести на 15—20 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной подкисленной водой (чайная ложка лимонного сока или уксуса на стакан воды). На влажную кожу нанести крем.

Маска из пшеничных зерен. Тщательно смешать столовую ложку растертых в порошок пшеничных зерен, чайную ложку растительного масла, столовую ложку крепкого чая, чайную ложку отрубей (желательно миндальных).

Маска из растений. Приготовить смесь из ромашки, мяты, валерианы, чабреца, листьев розы, жасмина, белой лилии, льняного семени, крапивы, хвои ели и сосны, молодых листьев бе резы. 3 столовые ложки смеси измельченных частей растений заварить кипятком так, чтобы получилась кашица и 10—15 минут нагревать на слабом огне (не доводя до кипения). Нанести теплую кашицу на лицо. Подержать 10—15 минут, смыть холодной водой с помощью тампона.

Столовую ложку кашицы из смеси свежих листьев или настоя сухих растений (листьев одуванчика, арники, ромашки, мяты, крапивы) смешайте со столовой ложкой творога и меда. Эту маску нанести на 20 минут. Смыть теплой водой, а затем холодной.

Подобную маску можно приготовить, использовав сок березы, сок или кашицу из цветов розы, белой лилии, белой акации, жасмина, ландыша.

Для сухой, покрытой морщинами, кожи, хороши маски из смеси зверобоя, листьев рябины, крапивы (по чайной ложке измельченных растений), чайной ложки меда и яйца.

При сухой, увядающей, пигментированной, потерявшей свежесть коже делайте маски из кашицы листьев шпината, щавеля, плодов и листьев бузины, черной и красной смородины, клубники или рябины (столовая ложка), смешанной с молочно-кислыми продуктами — кефиром, мацони, кислым молоком, простоквашей (чайная ложка). Кашицу можно получить, пропустив листья и плоды через мясорубку.

Сухую, обезвоженную стареющую кожу с неровной пигментацией протирать растительным маслом, сделать горяче-холодный влажный компресс. Для этого смочите полотенце горячим настоем смеси растений — ромашки, мяты, подорожника, одуванчика, и наложите на лицо и руки. Держать компресс на лице до тех пор, пока он приятен. Затем нанести на 15—20 минут маску из кашицы огурца (или помидора, белокочанной капусты, клубники, сливы, вишни, айвы, абрикоса, персика, хурмы). Смыв маску, сделать холодный компресс и нанести на кожу крем.

Для отбеливания пигментных пятен, а также тонизирования увядающей и пористой кожи полезно протирать ее 2 раза в день (перед выходом на воздух и перед нанесением защитных кремов) таким составом: '/4 стакана 6-процентного виноградного уксуса, сок 2 лимонов, столовая ложка вина или водки. Если кожа сухая, нужно добавить 2 столовые ложки глицерина.

Для ухода за бледной сухой, обезвоженной, пористой кожей лица советуем два раза в месяц делать растительную, паровую ванну. Взять смесь цветов, листьев, корней, семян, коры различных растений. В нее должны входить вяжущие, смягчающие, возбуждающие средства — зверобой, ромашка, мята, мать-и-мачеха, розмарин, шалфей, эвкалипт. Горсть смеси заварить литром кипятка в эмалированной кастрюле и подержать на огне 2—3 минуты (под крышкой). Снять кастрюлю с огня, наклонить над ней лицо, покрыв голову махровым полотенцем. Распарив лицо, ополоснуть его холодной водой. Процедуру можно проделывать 1—2 раза в неделю.

Сразу после растительно-паровой ванны можно нанести растительно-яичную маску. Готовят ее так. Смесь свежих но и сухих растений (ромашку, одуванчик, шалфей, мяту, розмарин, мать-и-мачеху, плоды черной смородины, клубнику, землянику, клюкву) измельчит, пропустить через мясорубку. Столовую ложку смеси заварить столовой ложкой кипятка и подержать на огне 1—2 минуты. Немного охладив, добавить яйцо. Нанести маску на лицо и шею минут на 10—15. Смыть теплой, а затем холодной водой.

Хорошее действие оказывает маска из пшеничной муки, раз веденной настоем трав. Наносят ее на 15 минут. Смывают хо лодным настоем тех же трав.

При вялости и морщинистости кожи, при явлениях застоя и инфильтрации после косметических операций, при угревой сыпи хорошо действует так называемая сухая терапия. В мешочек из хлопчатобумажной ткани, имеющей мелкие отверстия, заложить смесь измельченных растений и прогреть на сухой сковороде или в кастрюле. Наложить на очищенное лицо и держать до тех пор, пока смесь не остынет. Процедуру повторить 2—3 раза.

Для предотвращения появления новых морщин рекомендуем применять лосьоны из лекарственных растении:

30 г ромашки, 20 г мяты, 10 г розмарина и 20 г ноготков залить литром белого вина и оставить на 15 дней. После чего смесь процедить. Каждый вечер обтирать этим лосьоном лицо и затем смазывать жирным кремом.

К 5 свежим натертым огурцам прибавить лепестки двух цветков чистой белой лилии и 5 цветков розы. Залить '/2 литром водки и полученную смесь оставить на 3 недели. Процедить настойку и использовать как лосьон, но перед употреблением разбавлять: на '/2 стакана настойки прибавить '/2 стакана прокипяченной воды, 1 столовую ложку глицерина и 1 столовую ложку лимонного сока.


Хорошие результаты дает систематическая гимнастика для лица: она повышает обмен веществ в мягких тканях, способствует улучшению эластичности кожи. При возрастных изменениях лица и шеи косметологи рекомендуют проводить массаж — либо курсами 1—2 раза в год, по 20—25 сеансов, либо постоянно раз в 1—2 недели.


Пользоваться декоративной косметикой немолодым женщинам нужно очень умело. Обилие ярких красок не молодит и не украшает, а лишь подчеркивет следы разрушительного време­ ни. Слишком яркие, насыщенные темные оттенки создают резкий контраст со стареющей кожей. Грим мягких, спокойных тонов, наложенный с чувством меры, замаскирует многие кос­ метические недостатки. Поскольку кожа с годами стала суше, порошкообразную пудру наносите на лицо, предварительно смазав его дневным кремом. Веки пудрить не стоит. Морщинки расправьте и тоже запудрите. Пожилым не годятся светлые оттенки пудр, облик их, особенно светловолосых и седых, облагородят темноватые тона (темлая рашель, цвет загара, светлого загара, светло-коричневая). Для подкрашивания бровей лучше взять специальный карандаш, а не жидкие краски, дающие интенсивно-черный цвет, который и на молодом лице выглядит неестественно. Брюнеткам и темным шатенкам можно пользоваться серым карандашом, шатенкам — коричневым, светловолосым — светло-коричневым. Накладывать тени на веки не нужно. Губные помады подходят спокойных, теплых неброских тонов — розово-золотистые, коралловые, цвета черешни, розово- коричневатые, неяркие красноватые.

Волосы лучше красить на тон светлее своего естественного цвета, позаботившись и о том, чтобы оттенок волос подходил к цвету глаз, кожи. Очень темные или очень светлые, яркие волосы невыгодно подчеркивают увядающее, усталое лицо. Многих пожилых женщин искусственно окрашенные волосы только портят, старят, а седина делает их лица более привлекательными и благородными. Желтизну седых волос можно легко устранить, если в воду для их полоскания добавить немного бельевой синьки. Подсиненные волосы приобретают некую прозрачность, легкость и серебристость.

Старайтесь всегда быть привлекательной. Возраст не имеет значения — ведь очарование не стареет!