Канадские ученые сообщили, что физическая нагрузка в виде подъема по ступеням сдерживает старение клеток мозга и улучшает их работу. По их данным, позитивную роль играет и образование. В новом проекте приняли участие не менее 300 респондентов в возрасте от 19 до 79 лет. Мед. работники рассмотрели результаты МРТ каждого из участников до и после опыта. Ведущий исследователь Jason Steffener из Университета Конкордия в Монреале рекомендует чаще подниматься по лестницам людям пенсионного возраста, для физической активности и активизации мозговых функций. Понятно, что его уменьшение, вызванное утратой нейронов, является частью обычного процесса старения. Чем больше лестничных пролетов преодолевают участники опыта и чем больше они «напрягают» мозг для учебы, тем отчетливее он работает. Исследование показало, что укрепить здоровье мозга помогают даже обыкновенные вещи, подчеркнули учёные в журнале Neurobiology of Aging.

Читать далее →