В любом случае, заметив у себя такие симптомы, нужно обратиться к врачу и сделать анализ крови на сахар.

Яйца + помидоры (яйца + лук) = вечная молодость

Самое полезное — сделать из этих продуктов яичницу-глазунью на растительном масле. Лук и помидоры богаты содержанием селена, который играет важную роль в развитии половой системы организма. Это вещество правильно усваивается в сочетании с витамином Е, который в свою очередь содержится в яйцах и растительном масле.

При этом нужно употреблять продукты с содержанием этих минералов одновременно. Поэтому яичница с луком или томатами, а еще лучше — и с тем, и с другим — отличный источник селена и витамина Е. Главное, вовремя снять сковороду с плиты, так как при долгой термообработке эти полезные вещества разрушаются.

В ходе нового исследования британские специалисты выяснили, что картофель имеет огромное количество питательных веществ, витаминов, минералов и приносит больше пользы организму, чем рекомендованные

диетологами свекла, брокколи, бананы, орехи и авокадо, сообщают СМИ.

Специалисты назвали картофель самым дешевым и полезным диетическим  продуктом. Они рекомендуют употреблять овощ два раза в день, что  способствует нормализации кровяного давления и не приводит к увеличению веса.

Все ученые и диетологи делят пищу на полезную и не очень. Мы все знаем, что лучше перекусить яблоком, чем упаковкой чипсов, но почему? Какие именно «плохие» продукты вредят нашему здоровью?

Питание играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Если про полезные продукты мы знаем очень много, то стоит разобраться и с вредными.

Мы предлагаем вам узнать, какие продукты питания действительно негативно сказываются на здоровье и как их можно заменить.

Сладкие напитки

Оказывается, груши настолько уникальны, что поверить в это сложно.

Если вы еще не знаете почему вам стоит включить в свой ежедневный рацион грушу, вот несколько фактов о ее пользе: в ней меньше сахара, чем в яблоке, мало калорий и очень много клетчатки. НВ рассказывает в чем польза груши, а кому лучше воздержаться от ее употребления.

Груша — это фрукт, который дозревает ближе к концу лета. Груши могут быть разными: сладкими, сочными, терпкими, медовыми, твердыми и мягкими, но все равно очень вкусными.

В состав лука входят:

простые и сложные сахара

инсулин

аскорбиновая кислота

витамины В1 и В2, В6

До сих пор каждые лет 5 многие представления в медицине меняются.

Причём кардинально!

Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег по цеху.

Вот наиболее интересные открытия, противоречащие прежним представлениям мира науки:

*ЧЕМ ГРОЗИТ ОТКАЗ ОТ УЖИНА*

Язва желудка и камни в желчном пузыре - плата за отказ от ужина после 18:00.

Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья.

Это чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре.

Об этом рассказал известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи.

Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, то печень находится без работы, и это ведет к застою желчи.

В результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться "камни".

Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок, разъедая его стенки и вызывая язву.

Здоровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от "тяжелых" белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться, отметил диетолог.

Исследования ученых Калифорнийского университета переворачивают теорию о влиянии Интернета на здоровье человека с ног на голову.

Если ранее считалось, что Сеть разрушает здоровье, то теперь «дозы» Интернета прописывают пожилым американским пациентам как панацею от раннего старения и профилактику инсультов, а также старческого слабоумия.

Специалисты из Калифорнии провели интересный эксперимент с добровольцами в возрасте 55-78 лет.

Их попросили активно поработать в Интернете в течение месяца. Все это время врачи наблюдали за пенсионерами и снимали показания электроэнцефалограмм.

Выяснилось, что Сеть стимулирует работу мозга лучше, чем книги.

При работе в Интернете деятельность мозга направлена на решение сразу нескольких различных задач.

Активизируются его отделы, отвечающие за запоминание, чтение, речь, воображение и зрение.

Все это активно способствует замедлению и предотвращению возрастных изменений, которые часто приводят к слабоумию и потери памяти.

«Удивительно также и то, что активная деятельность головного мозга продолжается даже после окончания работы в Сети», - добавляет один из авторов исследования, геронтолог Роберт Бленкс.

Теперь американские врачи прописывают своим престарелым пациентам час Интернета в день как средство омоложения и профилактику сердечных болезней и склероза.

 Когда мы стареем, мы не должны бояться, что волосы поседеют (или) кожа обвиснет (или) сморщится.  Как сказано в материале «Профилактика» журнала USA Magazine, сильные мышцы ног указаны как наиболее важные и необходимые среди симптомов долголетия.

 Если не двигать ногами две недели, сила ваших ног уменьшится на 10 лет.

Исследование, проведенное в Копенгагенском университете в Дании, показало, что в течение двух недель бездействия сила мышц ног как пожилых, так и молодых людей, была ослаблена на треть, что соответствует 20-30 годам старения.

 По мере того, как мышцы наших ног становятся слабее, нам потребуется много времени на их восстановление, даже если мы будем делать реабилитационные упражнения позже.

Поэтому регулярные упражнения, такие как ходьба, очень важны.

 Вся нагрузка от массы тела приходится на ноги.

Стопы - это своего рода «столп», несущий на себе вес человеческого тела.

С новым вирусом Covid Delta  ни кашля, ни жара.  Сильные боли в суставах, головные боли, боли в шее и верхней части спины, общая слабость, потеря аппетита и пневмония, это Covid Delta!  И, конечно, более ядовитые и с большей смертностью.  Чтобы впадать в крайности, нужно меньше времени.  Иногда без симптомов !!  Будем осторожнее!

  Этот штамм не находится в области глотки !!  Теперь он напрямую влияет на легкие, а это значит, что «окна» имеют более короткие периоды времени.

  Я видел некоторых пациентов без лихорадки, без боли, но на рентгеновских снимках сообщали о легкой пневмонии грудной клетки.

  Однако губчатые тесты часто очень отрицательны на Covid-19 !!, и все больше и больше ложноотрицательных результатов назо-глоточных тестов.

Это означает, что вирус распространяется и распространяется непосредственно в легкие, вызывая острое респираторное давление, вызванное вирусной пневмонией.

Главное — знать, какие продукты есть можно, а какие нельзя.

Разрешенными продуктами являются те, которые отличаются низкой калорийностью и обилием клетчатки.

Благодаря таким характеристикам эти продукты способны утолить голод, одновременно стимулируя работу пищеварительной системы.

В то же время для фигуры они совершенно безопасны. Однако помните, что питаться только ими было бы неразумно, поскольку в таком случае диета станет несбалансированной. Следовательно, вы должны позаботиться о том, чтобы в вашем рационе было достаточное (но не избыточное) количество жиров, белков и углеводов.

Так, на первом месте оказались помидоры.

Употребление томатов полезны при гипертонии и глаукоме. Их ценность – в большом количестве активного антиоксиданта ликопина, клетчатки и калия: таким образом, томаты проявляют противораковые свойства, помогают сердечнососудистой системе.

Оказывается, именно в кожуре кабачков, баклажанов, огурцов и даже картофеля содержатся полезные вещества, которых нет в мякоти этих растений.

Продукты
Фото: pixabay.com

Некоторые продукты питания очень быстро портятся, если рядом с ними находятся нежелательные для них соседи.

Как правильно соблюдать принципы «продуктового» соседства, рассказали специалисты. Об этом пишет "today.ua"

Широко используемый в разных гастрономических культурах в силу своего приятного аромата базилик выращивается у берегов Эгейского и Средиземного морей. Это растение, произрастающее в теплых регионах, родом из Азии и на протяжении веков употребляется в лечебных целях как натуральное обезболивающее. При применении в кулинарии базилик придает блюдам особый аромат и используется прежде всего при приготовлении пасты. Базилик не только применяют в качестве приправы для блюд, но и готовят из него чай, масло.

Наряду с этим данное растение с древних времен служит лечебным средством.

Вот что будет, если будете пить по ложке оливкового масла натощак

25−44 лет — молодой возраст,

44−60 лет — средний возраст,

60−75 лет — пожилой возраст или преклонный возраст,

75-90 лет — старческий возраст,

после 90 лет — долгожители

Всякий раз, когда я преподаю уроки медицинской клиники студентам четвертого курса, я задаю следующий вопрос:

По каким причинам люди третьего возраста испытывают умственную путаницу?

Ответы: «Рост мозга».  «Первоначальные симптомы болезни Альцгеймера».

Я отвечаю: нет!