МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА» МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА» Этой гимнастикой рекомендуется заним...
Стоите перед выбором: идти или не идти, делать или не делать, нужно или не нужно и т. д.? Предлагаю воспользоваться очень простой методикой - (0)Стоите перед выбором: идти или не идти, делать или не делать, нужно или не нужно и т. д.? Предлагаю ...
Все на лице: Первые сигналы болезни - (0)Все на лице: Первые сигналы болезни Все на лице: Первые сигналы болезни Ваше лицо — важный и...
Цельновязанный джемпер с узором из снятых петель - описание и схема вязания спицами - (1)Цельновязанный джемпер с узором из снятых петель - описание и схема вязания спицами Продо...
Без жира на животе: ТОП-3 действенных упражнения от фитнес-тренера - (0)Без жира на животе: ТОП-3 действенных упражнения от фитнес-тренера Без жира на животе: ТОП-3 д...
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника |
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии! Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу. Руки согните в локтях и положите под шею. В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом. Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером. В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”? Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов. Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника. Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно! |
Рубрики: | КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/УПРАЖНЕНИЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |