Полуклиника, часть 2

Среда, 17 Марта 2010 г. 12:35 + в цитатник
Дорогие друзья! Спасибо вам за беспокойство о моем здоровье. Уж извините, что в определенный момент перестал отвечать, просто сидеть за компьютером было тяжелее всего) А вот лежать на полу оч хорошо). На удивление, ходить даже проще чем сидеть и также не больно как лежать), холод вот только! Поскольку, боль они (врачи) сняли, то выписали меня на работу. Разгребаю вот тут.
На мои жалобы по поводу слабости в правой руке они внимания не обратили. Для примера - вес, который я могу поднять лежа вверх 30 раз левой рукой, я не могу поднять правой вообще. В два раза меньший - раз 7-8. А правая рука у меня была сильнее. Виновата мышца (связки?) плеча. Бицепс и трицепс работают, не знаю.
Это и был момент, когда я решил пойти к врачу. Месяца два терпел распространение боли от грудного отдела позвоночника до пальцев правой руки. Привык даже). Все холод на работе и кондиционер, ну и мои неумеренные занятия спортом, конечно). Это мне только врач сказала, чтобы я ни-ни, пока болит) Пришлось подналечь на постельный режим). Сейчас пробую снова заниматься. Что-то должно получится за счет окружающих мышц.
На работе отжимаюсь, все больше, и у меня есть тут подручные тяжести для мышц плеча.
Будем восстанавливать. Да... и еще видимо, надо купить Волтарен в таблетках. Его мне в том числе кололи.
Метки:  

Преображенская   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 12:37 (ссылка)
Ой, ну ничего себе, выздоравливай!
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 12:42 (ссылка)
Преображенская, ага, только б не переусердствовать)
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 12:53 (ссылка)
Э а у Вас случайно не нервы защемлены? Если так, то нельзя пока напрягать, вылечить надо, но не так, как в анекдоте (боль снимите, опухоль оставьте)
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 13:11 (ссылка)
Sannya, не знаю)) Развивалось это все постепенно.
Выписали - здоров, заболит, опять пойду болеть с ясным взглядом и чистыми намерениями)
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 13:24 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, но рука то болит?
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 13:30 (ссылка)
Sannya, не, не болит, только слабость в ней и кончик правого пальца онемел (может и не от этого)
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 13:34 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, это не гуд, совсем не гуд!
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 13:44 (ссылка)
Sannya, Положительная тенденция - сначала я почувствовал, что вообще на руку невозможно опереться, а сейчас - ну все-тки как-то)
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 13:55 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, кололи противовоспалительное — диклофенак. Им не стоит увлекаться, но его колят при воспалении нервов, при невралгиях, при зажимах нервов. Я не врач, но я бы посоветовала пока не напрягать руку сильно, наоборот стараться расслаблять, и сухое тепло (шерстянки всякие, можно не горячую ванну с солью морской!)
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 14:00 (ссылка)
Sannya, не... диклофенак не кололи. Волтарен и что-то на М. забыл.
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 14:20 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, Вольтарен и есть диклофенак :-)
может Магне B6? Хотя его чаще в таблетках. Кстати тоже вещь полезная, его пропить с кальцием можно он мышечный тонус снимает. Если конечно не кололи его Вам.
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 14:30 (ссылка)
Sannya, О! Век живи век учись)! Тогда и покупать не надо, у меня есть). Второй был красненьким, ну не важно! Не Магне - точно!
А держу руку так в тепле, что аж в помещении не всегда перчатку снимаю)
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 14:36 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, Магний с кальцием можно попить с месяц, хуже не будет, только не в поливитаминах, а именно отдельно. Магния в организме человека нехватка, да и кальций вымывается на раз. А с теплом Вы без фанатизма, так, что бы комфортно было.
Ответить С цитатой В цитатник
ManGustA   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 15:15 (ссылка)
какие отжимания? если у тебя сорвана связка или кусман мыщцы, то все жимы в прошлом должны быть. Мышцы, связки и нервы восстанавливаются только в покое. При работе они работают)))
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 15:42 (ссылка)
ManGustA, Что-то мне кажется, что если сорвано, то я бы это по-другому чувствовал.
Нееее, никакого прошлого, я с ума сойду
Ответить С цитатой В цитатник
Mazarini   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 15:43 (ссылка)
Ничего ж себе!
По описанию похоже на нарушение в позвоночнике (ущемление нерва).

Поправляйся, друг!
Ответить С цитатой В цитатник
Acid751   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 17:52 (ссылка)
Ты, Вадим, поаккуратней со спортом и вообще со здоровьем. Выздоравливай
Ответить С цитатой В цитатник
ManGustA   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 18:02 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, как болит? Опиши характер боли, когда началась, как, где, протяженность, в покое, движении, смене положений. Разденься по пояс и сравни каждую ямочку и углубление на обоих руках и плечах. Сорванная мышца, либо ее часть и сухожилие обычно видны при осмотре. Появляются углубления, либо бугорки, иногда и то, и другое вместе. Ну представь, если резинка в трусах рвется - где-то пусто, а где-то горбульком, тут та же система))) Мышца крепится сухожилием к выступам на кости, микротравмы и разрывы уменьшают ее длину, она хуже сокращается, иногда вообще перестает работать, но не твой случай, как понимаю. Если такого нет, то может быть просто поврежден сосуд или вена - перекрут, зажим от раздутой в объеме мышцы (а ты как думал? не все то золото, что блестит) - кровь поступает в ткани, минуя сосудистое русло, воспаление, боль, начало патологии. В любом случае ДО выздоровления минимум активности на конечность. Это я как реабилитолог без пяти минут с дипломом сообщаю. Побереги руку. Такого рода травмы легко превращаются в хронику, любое напряжение и срыв. Бодибилдеры не умеют расслаблять мышцы грамотно - они забиты, малоэластичны, порог молочной кислоты повышен, защелачивание общее по крови и другим жидкостям организма - тоже начало более поздних патологий, артритов и отложения солей. Походи пока на йогу. Сила у мышцы изменится, научишься контролировать очень многое, будут работать те мышцы, которые не накачаешь по причине их анатомических особенностей. Дерзай.
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 18:12 (ссылка)
Sannya, ага, спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 18:13 (ссылка)
Mazarini, хм, рентген показал только остеохандроз, и то не слишком развитый, впрочем, не знаю видно это или нет на рентгене
Спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 18:14 (ссылка)
Acid751, Ладно, спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 18:22 (ссылка)
ManGustA, спасибо) Больше всего болит от управления мышкой сидя за компом (сейчас не болит). - с этой стороны на работе дует кондишн. Анатомических изменения ни я, ни осматривавший врач не обнаружили).
Я уже давно не бодибилдер), бо дважды плечо выпало из сумки, общая физическая с использованием отягащений, а больше - лыжи, велик, техника и сила ударов руками.
Спасибо за такое деятельное и содержательное участие)!
Ответить С цитатой В цитатник
Шунра   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 20:31 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, Сеня!!!Береги руку!!!(с)-у меня тоже болит локтевой сустав и связки при напряжении и сжимании руки в кулак,работать (делать массаж людям)не хочет,и разжиматься до конца не хочет:((( Вольтарена(дихлофенака:))-намазано -перемазано,не помогает:(((Купила сегодня немецкий Traumaplant-рекомендуют....с ним буду сама себе делать массаж на руку.....жаль,у нас не делают УВЧ,знаю 100% мне бы помогло:(((((
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 21:35 (ссылка)
Шунра, да, жалко с УВЧ! Мне еще 5 сеансов.
Тебе точно нужно взять отпуск - врач определенно говорит если болит, то нельзя напрягаться, потом начинать с легких упражнений.
У меня просто болей нет - только слабость - и она постепенно проходит)
Откуда у вас только холода? или тоже кондишн?
Ответить С цитатой В цитатник
Беж   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 21:35 (ссылка)
Выздоравливай!
Ответить С цитатой В цитатник
Till_Eulenspiegel   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 21:53 (ссылка)
No-me-olvides, спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Инга_С   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 22:59 (ссылка)
Выздоравливай и береги себя :)
Ответить С цитатой В цитатник
ManGustA   обратиться по имени Среда, 17 Марта 2010 г. 23:07 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, тоннельный синдром от работы с мышкой. А про йогу подумай. Мелкие мышцы от зажима страдают больше всего((
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 08:57 (ссылка)
ManGustA, вряд ли тонельный синдром, он нарабатывается путем долгой и монотонной работы, и в общем-то не такое распространенное явление. Присуще программерам, верстальщикам, дизайнерам. Ущемление нерва в процессе чрезмерной нагрузки + охлаждение (возможно и воспалительный процесс не большой произошел) отек нервных окончаний быстро происходит, Вы же знаете.
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 09:05 (ссылка)
Till_Eulenspiegel, Конечно Вам понадобится время и терпение, но все пройдет. Про витамины я уже сказала, будут нужны уточнения — пишите. Про ванну тоже, еще через недели 2-3 (но это зависит от того, как будет проходить) можно пройти курс массажа, но это надо будет делать, когда не останется ощущений болевых. И перейти к щадящим нагрузкам типа плавания. Йогу я бы не рекомендовала пока по двум причинам:
1. Мне кажется, что этот вид нагрузок Вам не подойдет по темпераменту.
2. С учетом того, что Вы качались/качаетесь и будете качаться тянуть мышцы нет смысла, они у Вас уже не эластичны и вероятность того, что будут эластичны не большая, только больно будет.
Уж лучше в бассейн походить. Это Вам и нагрузку обеспечит и работу мышц нормальную даст и для плечевого пояса полезно, у этого только один недостаток: можно переохладится, поэтому надо дождаться повышения температуры, хотя уже через 2-3 недели думаю, что можно будет.
Еще бы я рекомендовала по возможности отказаться от синтетики в одежде.
Все, больше не буду учить Вас жить. ;-)
Выздоравливайте!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку