, ... http://gospodarka.ru/kakie-fizicheskie-uprazhneniya-polezny-dlya-pozhilyh-lyudey.html
" "
1. . , . 2. , . 3. . , – , – . 3. , , , , . , . 4. , , . .
, . , « » .
, , - , :
– . . . , ! – . – . ̸, .