Овсянка на воде, брюссельская капуста, отварные куриные грудки… Внесите, наконец, разнообразие в свою диету! Поверьте, среди сотен тысяч продуктов встречаются весьма приятные на вкус экземпляры, которые не нанесут вреда вашей фигуре!

Орехи. Женщин, сидящих на строгой диете, помимо изящных форм выдают тусклая кожа и ломкие волосы. Они, как правило, тяжело переносят критические дни и чувствуют постоянную усталость. Причина – почти полный отказ от жиров. Чтобы пополнить запас этих необходимых для организма веществ, съедайте ежедневно горсточку орехов – любых! Миндаль и фундук улучшат состояние кожи, богатый железом кешью поможет справиться с усталостью, а бразильский орех облегчит ежемесячные страдания. Кстати, по некоторым научным данным, содержащиеся в орехах жиры практически не откладываются ни на талии, ни в каких-либо других частях женского тела.

Яркие овощи. Привлекательность еды заключается не только и даже не столько в ее вкусе. Многие специалисты по питанию совершенно обоснованно ставят на первое место… цвет. Поэтому, чтобы диета не наскучила вам слишком быстро, а настроение всегда было хорошим, включайте в свой рацион как можно больше ярких овощей: помидоров, болгарских перцев, моркови, баклажанов, огурцов, зеленой фасоли, тыквы и цуккини!


Бобовые. Чечевица и фасоль просто необходимы для нормального функционирования пищеварительной системы – а что может быть важнее для человека худеющего? В этих бобовых есть клетчатка, белок для поддержания сил и сложные углеводы. Калорий же не так много: в 100 г красной фасоли – 152 ккал, в белой – 176 ккал, а в таком же количестве чечевицы всего 110 ккал.

Яблоки. Эти замечательные фрукты легко могут заменить любой десерт. Чем больше яблок вы включите в свое диетическое меню, тем больше пользы принесете фигуре и здоровью. В них содержится очень много клетчатки, создающей иллюзию насыщения, а также имеются полифенол, способствующий сжиганию жира, и фруктоза, делающая менее мучительным отказ от сладкого.

Киви. Один маленький «шерстяной» фрукт содержит дневную норму витамина С плюс массу полезных минералов, пищевых волокон и воды. Чем не идеальный пункт вашего диетического меню?


Молочные продукты. Употребляя творог, сыр, молоко, кефир, ряженку и йогурт, вы получите необходимые организму животные жиры и кальций. Этот минерал не только укрепляет кости, но и активизирует выработку гормонов, ответственных за сжигание жира.

Рис. Когда вам отчаянно хочется пополнить свои энергетические запасы, забудьте слово «сахар». Ваш пароль – «рис». Желательно бурый. Он богат сложными углеводами, которые дольше расщепляются в организме и, следовательно, дают долговременный прилив сил. Витамины группы В, содержащиеся в этом сорте риса, благотворно влияют на состояние кожи и волос.

Жирная рыба. Семга, макрель, сардины и тунец – прекрасные источники жирных кислот класса омега-3, необходимых как для красоты ( улучшают состояние кожи ), так и для здоровья ( предотвращают развитие гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже рак ). Мало того, согласно результатам последних научных исследований тучные люди, включающие в свою диету эти сорта рыбы, легче избавляются от лишних килограммов.


Диетические шоколадные напитки. Если не можете преодолеть пагубную страсть к шоколаду, не мучайте себя. Просто купите специальный низкокалорийный «дринк» на основе какао с добавлением витаминов и минералов – и балуйте себя время от времени.

Специи и пряности. Они в буквальном смысле слова отдушина для худеющих. Ведь с их помощью можно сделать съедобным почти любое блюдо. К тому же острые специи ускоряют обмен веществ. Есть и один маленький фокус: если вы обильно поперчите пищу, то съедите значительно меньше, чем хотели вначале. Корица помогает снижать уровень сахара в крови, а запас ванили, по данным австралийских исследователей, способствует сжиганию жира.

Черная глина буквально разгоняет кровь по жилам, чем и помогает расшевелить даже весьма застарелый целлюлит.

Основа обертывания элементарна: 500 г черной глины, разведенные прохладной водой до консистенции густой сметаны.

На этом можно и остановиться или дать простор воображению и добавить, к примеру, горсть свежемолотого кофе и/или порошка какао. Также здесь придется к месту смесь антицеллюлитных масел и даже 1-2 ст. ложки любого растительного масла. Лучше всего подойдет оливковое, но и любое другое тоже окажет свое благотворное питательное и укрепляющее воздействие.

Перед нанесением обертывания примите душ и энергично и помассируйте проблемные места жесткой мочалкой.

Мочалку может заменить любой пиллинг для тела. Смешайте, к примеру, морскую соль среднего помола с гелем для душа.

После душа, если в состав вашего обертывания входит масло, тщательно вытрите кожу тела. Если вы не используете масло, маску можно накладывать и на влажную кожу.

Нанесите маску толстым слоем, оберните поверх пищевой пленкой, наденьте старые рейтузы или спортивные штаны и залезьте под одеяло. Подождите 20-30 минут и смойте маску теплой водой.

Полный курс обертываний состоит из 10-12 процедур через день.

Как только ты почувствовала первые симптомы простуды, сразу же отмени все встречи, возвращайся домой или же не выходи из дому, приготовь себе горячий чай с малиной – выпей и ложись в постель. Главное – сразу же взяться за лечение, и тогда вирус отступит за каких-то 24 часа!

Во время резких перепадов температур (а это обычно происходит в межсезонье) наш иммунитет дает слабинку, и подхватить простуду не составит большого труда, одевшись не по погоде, или промочив ноги в проливной дождь.

К вечеру ты уже можешь почувствовать легкое недомогание, головную боль, слабость. Следующие симптомы: тебя знобит, повышается температура, появляется потливость.

Не стоит медлить, воспользуйся проверенными способами против вируса и через день ты будешь совершенно здорова!

1. Аскорбиновая кислота. Как только ты почувствовала первые симптомы простуды выпей 2 г витамина С (принимать следует после еды, запив водой). Повтори прием через 2 часа.

Однако не злоупотребляй, ударная доза аскорбиновой кислоты рациональна лишь в экстренных случаях.

2. Красное вино с шалфеем. Это средство очень эффективно в самом начале простуды. Возьми 0,5 л. кагора, залей им 20 г шалфея и вари на медленном огне около 15 минут, затем дай настояться минут 20. Процеди вино и пей теплым на протяжении всего дня маленькими порциями.

3. Пей чай. Лучше всего если ты приготовишь морс из клюквы, облепихи или черной смородины, завари чай с липой, калиной, медом или лимоном. Эти напитки снимают интоксикацию. Выпивать теплым, не менее 2 л в день.

Чай с малиной противопоказаны малышам до 1 года и людям с заболеванием сердца.

4. Полощи горло. Очень эффективны полоскания горла солево-йодным раствором. Возьми 1 ч. ложку соли и раствори в 200 мл. воды, добавь 2-3 капли йода. Йод обладает дезинфицирующим свойством, а соль поможет снять отечность горла. Полоскать горло нужно каждый час, можешь чередовать полоскание солевым раствором и травяными настойками.

5. Пропарь ноги и руки. Перед сном на 30 минут опусти руки в горячую воду так, чтобы кисти до запястья были в воде. По мере остывания воды добавляй кипяток, будь осторожна. После того как прогреешь руки, сделай горячую ванну для ног с горчицей. После проделанных процедур надень теплые шерстяные носки.

Маска для лица из чернослива, отлично питает и успокаивает раздраженную кожу.

Возьмите 2 ягоды чернослива и залейте пол стаканами кипятка, когда чернослив разбухнет, добавьте 1/4 стакана овсяной муки, немного меда, и доведите все до консистенции пасты. На 10-15 минут нанесите маску на лицо, а после смойте водой.
Увлажняющая маска для лица из кураги.

Вам понадобиться 2 ягоды кураги, 1 ч.л. манки, 1 ст.л. белого чая. Смесь залейте кипятком, чтобы получилась кашица, оставьте на 20 минут, затем добавьте 1 ч.л. сметаны. Маска должна быть вязкой, тонким слоем нанесите ее на лицо на 20 минут. Смойте маску теплой, а ополосните прохладной водой.

Народные рецепты из трав также могут помочь убрать морщины, уже имеющиеся на лице: Смешайте по 1 столовой ложке такие ингредиенты как овсяные хлопья, травы тысячелистник и календулу. Затем мелко измельчите все, в кофемолке или пропустите через мясорубку. Измельченную смесь залейте небольшим количеством кипятка, чтобы образовалась густая кашица. Когда масса немного остынет, нанесите ее на кожу лица, и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *
Рецепт из трав при увядающей, стареющей коже: Возьмите по 1 чайной ложке такие травы как листья шалфея, зверобой, цветки ромашки, и липы. Очень мелко измельчите все ингредиенты, и, как и в первом рецепте, залейте немного кипятком, чтобы получилась густая масса. Эту массу размешайте с 1 столовой ложкой сметаны и с 1 чайной ложкой растительного масла. Нанесите полученную маску на лицо на 20 минут, после чего умойтесь теплой водой.

* * * * *
Убрать морщины на лице поможет следующая процедура, которую желательно делать регулярно 1-2 раза в неделю. Для нее вам понадобятся по 1 столовой ложке тимьяна ползучего, цветков мальвы, и шишек хмеля. Залейте травяную смесь 2-мя стаканами кипятка, проварите в течение 15-20-ти минут, после снимите с огня, и наклоните лицо над паром (не очень близко, чтобы не обжечься). Распаривайте кожу в течение 15-ти минут, затем умойтесь водой комнатной температуры, после чего смажьте лицо питательным кремом.

* * * * *
Народный рецепт лосьона из трав от морщин: 1 столовую ложку сухих цветков ромашки лекарственной залейте 1 стаканом белого сухого вина, и дайте настояться в течение 2-х недель. Протирайте таким лосьоном увядающую кожу утром и вечером, после протирания наносите питательный крем на лицо.

* * * * *
Убрать морщины хорошо помогает регулярное смазывание лица отваром из льняного семени: 1 столовую ложку семян льна залейте половиной стакана кипятка, и проварите 15 минут. Затем процедите, и добавьте в отвар 1 столовую ложку растительного масла. Смажьте лицо полученной смесью, и спустя 25-30 минут умойтесь теплой водой.

* * * * *
2 столовые ложки свежих листьев мяты, и столько же листьев одуванчика залейте 1 стаканом кипятка, плотно закройте крышкой, и дайте настояться в течение 1-го часа. После процедите, разлейте отвар в формочки для льда, и заморозьте. Протирайте полученным льдом стареющую кожу лица каждый день утром и вечером. Такой рецепт из трав хорошо разглаживает кожу, убирает морщины.
Таким же способом можно приготовить лед из отвара листьев малины и цветков липы.

* * * * *
1 столовую ложку сухих цветков фиалки душистой залейте половиной стакана кипятка, и проварите в течение 15-ти минут. После снимите с огня, подержите лицо над паром 5-10 минут, затем процедите отвар, а кашицу размешайте с 1 столовой ложкой рисовой муки и с 1 столовой ложкой растительного масла. Нанесите массу на лицо на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *
Народный рецепт из трав ромашки, полевого хвоща, шалфея и липового цвета: Все травы, взятые по 1 чайной ложке, залейте 1 стаканом кипятка и оставьте на 30-40 минут. После протирайте полученным лосьоном кожу лица утром и вечером. Такая процедура способствует предотвращению морщин.

* * * * *
Убрать морщины на лице можно при помощи календулы лекарственной: 1 столовую ложку этой травы залейте 1 стаканом кипятка, и дайте настояться 30 минут. Смочите марлевую салфетку в полученном настое, и приложите к лицу. Когда салфетка начнет подсыхать, снимите ее, и умойтесь теплой водой.

* * * * *
Возьмите по 1 чайной ложке свежие лепестки розы, свежие листья мяты, сухие цветки ромашки, и свежие листья крапивы. Залейте все половиной стакана кипятка, проварите в течение 5-ти минут и процедите. Травяную кашицу размешайте с 1 чайной ложкой творога, и долейте немного теплого молока, чтобы получилась масса, по густоте напоминающая сметану. Нанесите на кожу лица, и по истечении 20-ти минут смойте теплой водой. Этот рецепт из трав великолепно подходит для ухода за сухой, морщинистой кожей.

* * * * *
А вот еще хороший народный рецепт из трав для увядающей кожи лица с морщинами: 1 чайную ложку цветков ромашки лекарственной смешайте с 1 столовой ложкой измельченных свежих листьев березы, и с 1 чайной ложкой сосны или хвои. Мелко измельчите все компоненты, и залейте их небольшим количеством горячей кипяченой воды, чтобы образовалась кашица. В эту кашицу добавьте 1 яичный желток, и 1 столовую ложку творога. Тщательно разотрите все, и наложите на кожу лица на 20-25 минут, по истечении которых смойте маску теплой водой.

* * * * *
Этот лосьон для ежедневного протирания лица также поможет убрать морщины, сделать кожу лица ровной и гладкой: Залейте 1 литром белого сухого вина смесь из следующих компонентов, взятых по 1 столовой ложке : измельченную зелень укропа, свежие листья мяты, тысячелистник, хвощ полевой, сухие цветки фиалки душистой, и кору дуба. Настаивайте в закрытой посуде в течение 2-х недель.

* * * * *
Чтобы убрать морщины на лице, и предотвратить появление новых, добавляйте в свой крем для лица сок, отжатый из листьев подорожника.

Против морщин, уже появившихся на лице поможет следующая маска: 2 столовые ложки сока, отжатого из листьев алоэ размешайте с 1 столовой ложкой меда, предварительно подогретого. Нанесите полученную массу на кожу лица и шеи, и оставьте на 10 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.
Поскольку алоэ является хорошим средством от морщин, можно просто накладывать кашицу из его листьев на кожу на 10-15 минут, или протирать лицо соком из алоэ.

* * * * *
Бананы великолепно подходят для приготовления масок против морщин: Тщательно разомните половину очищенного банана. Добавьте 2 столовые ложки сливок и 1 столовую ложку овсяной муки. Размешайте все до однородной массы, которую наложите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

* * * * *
Народное средство от морщин: Половину стакана свежего виноградного сока размешайте с половиной стакана молока. Хорошо смочите в этой смеси салфетку из марли, и наложите ее на лицо. Снимите через 15 минут, ополосните лицо теплой водой, и смажьте увлажняющим кремом.

* * * * *
Чтобы разгладить морщины на лице, используйте следующий рецепт: 1 столовую ложку рисовой муки смешайте с 2-мя столовыми ложками сока отжатого из мякоти грейпфрута и с таким же количеством свежего молока (вместо молока можно добавить 1 столовую ложку жирных сливок или сметаны). Нанесите маску на лицо, и по истечении 20-ти минут смойте теплой водой.

* * * * *
Еще один рецепт маски против морщин из грейпфрута: 2 столовые ложки мякоти этого фрукта смешайте с 2-мя столовыми ложками морковного сока, с 1 столовой ложкой сметаны, и с 1 столовой ложкой рисовой муки. Наложите на лицо на 15-20 минут, после чего снимите маску ватным тампоном, смоченным в грейпфрутовом соке, затем умойтесь теплой водой.

* * * * *
Народное средство от морщин для увядающей кожи: Сварите на молоке густую манную кашу. 2 столовые ложки этой каши, еще теплой, размешайте с половиной чайной ложки соли, с 1 яичным желтком, с 2-мя чайными ложками меда и с 3-мя столовыми ложками сока, отжатого с абрикос (если не сезон, используйте банановый, морковный или яблочный сок). Обильным слоем наложите массу на кожу лица и шеи, и через 15-20 минут смойте теплой водой.

* * * * *
Рецепт картофельной маски против морщин: Картофель отварите в мундире, затем очистите и разомните. 2 столовые ложки картофельного пюре размешайте с молоком и сметаной, взятых по 1 столовой ложке, с 1 чайной ложкой глицерина, и с таким же количеством растительного масла. Нанесите массу на лицо на 15 минут, после умойтесь теплой водой.

* * * * *
Народное средство от морщин при жирной коже лица: 1 столовую ложку картофельного крахмала смешайте с 3-мя столовыми ложками молока, с 1 чайной ложкой меда и с половиной чайной ложки соли. Смесь нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, после чего смойте прохладной водой.

* * * * *
При стареющей коже лица используйте следующую смесь: 1 столовую ложку лука, измельченного в мясорубке или тертого на терке смешайте с 1 столовой ложкой меда и с 1 столовой ложкой молока. Наложите массу на лицо на 10-15 минут, по истечении которых смойте теплой водой.

* * * * *
Рецепт маски против морщин при дряблой коже лица: 1 столовую ложку тертой моркови размешайте с 1 столовой ложкой картофельного крахмала и с 4-мя столовыми ложками кислого молока или простокваши. Нанесите смесь на кожу лица и шеи, и через 15-20 минут смойте прохладной водой.

* * * * *
Разглаживающая маска против морщин: Отварите картофель, и разомните его в пюре. 1 столовую ложку этого пюре смешайте с таким же количеством тертой моркови, с 1 столовой ложкой картофельного крахмала, с 1 яичным желтком и с 3-мя столовыми ложками молока. Наложите массу на лицо и шею на 20 минут, затем смойте теплой водой.

* * * * *
Народное средство от морщин из крапивы: Очень мелко измельчите листья крапивы. 2 столовые ложки полученной кашицы смешайте с 1 чайной ложкой меда и с 1 столовой ложкой растительного масла. Нанесите массу на лицо на 15 минут, по истечении которых умойтесь водой комнатной температуры.

* * * * *
1 столовую ложку пивных дрожжей разведите молоком до образования густой однородной массы. Если у вас жирная кожа, вместо молока используйте простоквашу. Наложите маску на лицо на 15 минут, после чего снимите влажным ватным тампоном.

* * * * *
Рецепт медовой маски против морщин: 1 столовую ложку меда размешайте с таким же количеством измельченных овсяных хлопьев, с 1 столовой ложкой крепкого черного чая и с 2-мя столовыми ложками молока. Смесь нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут, затем смойте водой комнатной температуры. Вместо овсяных хлопьев можно использовать овсяную или рисовую муку, или же толокно.

* * * * *
Мед очень часто используется в народных средствах от морщин: 1 столовую ложку меда размешайте с творогом и молоком, взятых по 2 столовые ложки. Тщательно разотрите все ингредиенты до однородной массы, которую нанесите на лицо. Спустя 15 минут смойте теплой водой.

http://lady.fantasiya.net

масло какао – 30 г,
спермацет – 30 г,
ланолин (безводный) – 30 г,
пчелиный воск – 30 г,
отвар травы – 350 мл,
бура – 0,5 ч. ложки,
оливковое масло – 300 мл,
глицерин – 1 десертная ложка,
масляные растворы витаминов А, D, Е – по 2 капли.

Все перечисленные для приготовления крема ингредиенты можно купить в аптеке.

Растворы чистых витаминов можно заменить препаратами «Аевит» или «Аекол».

Бура – консервант. Присутствие ее в креме обязательно.

Если возникнут сложности с приобретением спермацета, можно обойтись без этого компонента.

Для отвара используйте такие травы, как ромашка, липа, крапива, календула.

Иногда для жидкой основы используют натуральный сок: морковный, из красной рябины, облепихи и т. д.

При приготовлении крема соблюдайте точную дозировку.

Технология приготовления
Растопить на слабом огне в чугунной посуде первые четыре компонента. В горячую смесь небольшими порциями добавить оливковое масло, затем свежий сок или травяной отвар, который перед добавлением в крем подогревают на водяной бане. В небольшом количестве отвара растворить буру и влить в крем.

Довести крем до кипения и снять с огня. Взбить до светлой и однородной массы. При взбивании, по мере остывания крема, добавить масляные растворы витаминов и десертную ложку глицерина, несколько капель пихтового масла улучшат запах.

Крем нужно оставить до следующего дня и, если он не расслоится, разлить в подходящие емкости. Хранить в холодильнике. Если крема сделано много, его можно поместить в стеклянной или пластиковой посуде в морозильную камеру. Срок годности крема, сохраненного подобным образом, составляет около года. Перед нанесением на лицо его нужно растереть между ладонями.
Конечно, приготовление крема потребует с вашей стороны значительных усилий, но и результаты превзойдут все ожидания, так что стоит потрудиться.

Это идеальное средство для увядающей кожи.

Ингредиенты:
пчелиный воск – 30 г,
ланолин (безводный) – 30 г,
спермацет – 30 г,
масло какао – 30 г,
отвар травы или сок – 300 мл,
оливковое масло – 300 мл,
экстракт плаценты – 1 мл,
апилак (биостимулятор) – 7 таблеток (растолочь, растворить в воде, добавить в отвар травы),
витамины А, В, Е – по 1 десертной ложке,
бура – на кончике ножа (предварительно растворить в горячей воде).

се перечисленные для приготовления крема ингредиенты можно купить в аптеке.

Растворы чистых витаминов можно заменить препаратами «Аевит» или «Аекол».

Бура – консервант. Присутствие ее в креме обязательно.

Если возникнут сложности с приобретением спермацета, можно обойтись без этого компонента.

Для отвара используйте такие травы, как ромашка, липа, крапива, календула.

Иногда для жидкой основы используют натуральный сок: морковный, из красной рябины, облепихи и т. д.

При приготовлении крема соблюдайте точную дозировку.

Технология приготовления
Растопить на слабом огне в чугунной посуде первые четыре компонента. В горячую смесь небольшими порциями добавить оливковое масло, затем свежий сок или травяной отвар, который перед добавлением в крем подогревают на водяной бане. В небольшом количестве отвара растворить буру и влить в крем. Довести крем до кипения и снять с огня. Взбить до светлой и однородной массы.
Апилак, плаценту и витамины добавить, когда крем немного остынет. Применять 2-3 раза в год по 30 дней или в течение 10 дней каждый месяц. Крем противопоказан при гипертрихозе.

Ингредиенты для приготовления печенья (на один противень печенья):

творог – 300 г;
сливочное масло – 200 г;
яйцо – 1 шт.;
мука – 10 ст. л.;
ванилин либо ванильный сахар;
сахар для обваливания.

Способ приготовления печенья:

Все ингредиенты для теста смешать. Замесить тесто и раскатать в тонкий лист толщиной примерно 3-4 мм. При этом тесто не должно быть сильно мягким – потому как пирожные расползутся, и не сильно крутым, чтобы в результате не получились сухари. Затем из листа теста стаканом вырежьте кружки. Каждый кружок одной стороной положить в сахар и плотно прижать рукой, чтобы побольше налипло сахара. Далее каждую лепешку сложите пополам, а потом еще раз пополам. После этого правой рукой защипните уголок, а левой слегка разверните \"лепестки”. Подготовленное печенье выложить на противень, ранее смазанный маслом. Выпекать около 20 минут при температуре 200 градусов. Затем после выпекания печенья снять его с противня на блюдо и дать остыть. Пусть остывает минут 15 под полотенцем.
Приятного аппетита!

Еще один ритуал для привлечения денег в жизнь...

Взять пять грецких орехов в кожуре, десять сырых семечек тыквы, одну желтую розу, духи с приятным запахом.
Прокипяти грецкие орехи и семена тыквы пока вода не окрасится в темно-коричневый цвет. Слей смесь и помести ее в банку, чтобы охладить.
Приготовь себе теплую ванну и вылей эту жидкость туда, добавив лепестки желтой розы и духи.
Принимая ванну, сосредоточься на том, что бы притянуть деньги к себе и не волнуйся о том, откуда они придут.Не отвлекайся, наслаждайся ванной, оставайся там в течение по крайней мере двадцати минут и полностью расслабься.

Делай это на растущей Луне в течение пяти дней или ночей.

Прежде чем выйти из дома, ставят свои вымытые и начищенные туфли на стол и сев перед ними на стул, говорят:

Вот выйду я из дома, передо мной пять дорог,
на одной дороге - сто человек, все они не мои.
На второй дороге - 50 человек, все они не мои.
На третьей дороге - 20 стоит и снова не к ним я пойду.
На четвертой дороге всего 5 меня ждёт, но ждать им всем - не дождаться. А на пятой дороге - единственный, мой любимый и суженый. Как к нему я подойду, обниму, полюблю, так вернусь я с ним в дом, чтобы жить - поживать, чтоб любить - целовать, чтоб детей нарожать. Дай мне Господи, встретить его, отца нерожденного дитятка моего.Во имя Отца и Сына и Святого духа. Аминь.

Читать один раз в 3 недели.

Прежде чем выйти из дома, ставят свои вымытые и начищенные туфли на стол и сев перед ними на стул, говорят:

Вот выйду я из дома, передо мной пять дорог,
на одной дороге - сто человек, все они не мои.
На второй дороге - 50 человек, все они не мои.
На третьей дороге - 20 стоит и снова не к ним я пойду.
На четвертой дороге всего 5 меня ждёт, но ждать им всем - не дождаться. А на пятой дороге - единственный, мой любимый и суженый. Как к нему я подойду, обниму, полюблю, так вернусь я с ним в дом, чтобы жить - поживать, чтоб любить - целовать, чтоб детей нарожать. Дай мне Господи, встретить его, отца нерожденного дитятка моего.Во имя Отца и Сына и Святого духа. Аминь.

Читать один раз в 3 недели.

Лицо намазать жирным кремом или оливковым маслом, кубик льда положить в марлевую салфетку, как в мешочек, лечь без подушки и положить под голову полотенце, прикладывать к носогубке плотно, секунд на 10-15 и повторять, можно массировать все лицо, пока лед не растяет- всего процедура занимает минут 10-15, у кого больные зубы, класть во внутреннюю полость рта вату. Утверждают, что над складками таким образом надо работать недели 2 каждый день до полного их исчезновения. Это для тех, кто хочет избавиться от этого ужаса без пластических вмешательств.

умывалка для лица- кусок мыла детского на терке добавить 200гр. воды разогреть и размешать туда же глицирин с бурой, камфорный спирт и камфорное масло, перекись водорода и несколько капель нашатырного спирта,перемешать миксером в банку и в холодильник,все застынет..применять по типу кожи 1-3 раза в неделю.хорошо намылить лицо и дать впитаться..потереть проблемные зоны...все компаненты есть в аптеке..


суперская маска для лица увлажняющая
холосас 1ч.л 1ч.л масла облепихи или другого базового и один желток.пару капель эфирного масла минут на 15-20 до высыхания...кожа просто суппер..после крем холосас продается в аптеках-это шиповник.стоит около 50 руб. во внутрь тоже можно с чаем..желчь погонять.


моя любимая масочка:
сухие дрожжи примерно 1ч.л. капаю туда масло чайного дерева, розмарина, да можно любое другое, уж какое понравится капельки 3-4 и потом все это развести перекисью водорода, количество.... например 2ч.л. Все это начинает пенится, размешать и на чистую кожу как и все масочки мин на 20. После смыть. А кожа бархатная. Исчезают черные точки

Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8-10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний. Принимают ее ежедневно по 2-3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.

100мл лим. сока,
200г меда,
50мл оливк.масла
смешать,хранить в холодильнике, ernhjv натощак 1ч.л. Курс 1 мес,можно дольше.

Хочу поделиться рецептом обалденного омолаживающего тоника для увядающей кожи: растворите таблетку мумие алтайского (лучше пр-ва "Эвалар") в 50-100 гр сухого красного вина. Ежедневно протирайте кожу ваткой, смоченной в этом домашнем тонике утром и вчером перед сном. Румянец и свежий вид гарантирован!!!


хочу поделиться классным рецептом. Моя тетя - бывшая стюардесса. Ей под 60, а кожа как у девочки. Её секрет прост - для ухода за лицом она использует коньяк! Смачивает ватку и протирает как лосьеном! А руки просто моет водкой!
Когда она летала особо средств по уходу не было, а лицо постоянно жирнилось, а руки наоборот сохли. Спасение было в этих 2-х напитках. Правда запах после этого соответствующий :) но зато результат потрясный!

Крем с мумие: берете 1 грамм мумие и 1 тюбик детского крема (80-100 гр). В 1 чайной ложке воды растворяете мумие и этот раствор смешиваете с кремом. Смазывайте растяжки и шрамики ежедневно, пока не пройдут. Храните крем в холодильнике в стеклянной баночке.

После винной маски кожа лица становится мраморной. На ней не остаётся ни малейшего следа от веснушек и пигментных пятен.

Приготовить винную маску можно следующим образом: нужно взять 3 столовые ложки белого вина, 1/4 стакана кислого молока, 2 столовых ложек овсяной муки. Вино влить в кислое молоко и немного взбить всю массу. Затем смешать ее с овсяной мукой до получения полужидкой пасты. Пасту - поместить между двумя слоями марли и наложить на лицо на 15-20 минут, избегая области глаз.

Я хочу поделиться своим рецептом.Несколько лет назад у меня была мощнейшая депрессия и как следствие-высыпание на коже-почти по всему телу.Ходила по врачам, истратила много денег-но было бесполезно.Однажды моя подруга повела меня к старой женщине ,в надежде помочь мне,старая женщина сказала такой рецепт-в половине литровой банке воды я растворила 10 таблеток мумиё и мазала все тело этой "водой"-после стояла 2 минуты возле ультрафиолетовой лампы.Так я делала 10 дней-но еще я принимала успокоительные препараты.Итог-мое тело чистое-без болячек.

Щадящий пилинг на основе эфирных масел

"Просто и эффективно, по-другому не скажешь.
Протрите лицо тоником, подходящим для вашего типа кожи.
1. Нанесите на лицо маску-пилинг.
Основа: овсяная мука, вода, растительное масло виноградной косточки. Или рисовая мука и любое молочко для очищения кожи.

2. Добавьте в растительное масло или молочко для очищения эфирные масла:
1 корица - 1 каплю;
2 чабрец - 1 каплю;
3 лаванда - 1 каплю;
4 гвоздика - 1 каплю.

3. Эфирные масла добавить на 1 ст. ложку приго?товленной основы.
Оставьте маску на 5 минут на лице, а затем разо?трите легкими круговыми движениями по массаж?ным линиям. Умойтесь, высушите лицо. Протрите тоником лицо и нанесите стягивающую поры маску.

Основа: каолин и вода. Добавьте эфирные масла:
1 лаванда - 2 капли;
2 чайное дерево - 1 капля;
3 береза - 1 капля.

Примечание. Пилинг-маска вызывает разогрев кожи и покрасне?ние. Это нормальная реакция кожи на состав маски. Для жирной и проблемной кожи проводите чистку л...
2009-04-16 12:33:17 лиза

3. Пилинг бадягой

Для пилинга широко используется бодяга - пресноводная губка. Для этого ее высушивают и превращают в порошок. Примененная в медицинских целях бодяга обладает хорошим рассасывающим действием.

Следует обратить внимание, что масками из бодяги пользуются по-разному в зависимости от назначения.

При чистке жирной кожи разводят горячей водой и в кожу не втирают, а для отшелушивания разводят раствором перекиси водорода и втирают в кожу.

Процедура медленного шелушения с использованием бодяги производится следующим образом: всему предшествует паровая ванна, которую делают в первый день. Затем ежедневно в сосуд с порошком бодяги наливают раствор 3%-ной перекиси водорода и размешивают деревянным шпателем до получения пенящейся кашицы. Маску из нее быстро наносят на лицо и дают высохнуть, через 5-6 минут маску снова обильно увлажняют перекисью. Через 20 минут маску смывают, кожу осушают и припудривают. Во второй и последующие дни паровую ванну не делают, протирая вместо...

Самый простой пилинг:

4 таблетки аспирина (дешевого, 3 рубля за 10 штук) кладете в посуду. Добавляете несколько (!) капель воды, чтобы получилась кашица, споласкиваете лицо водой и тонким слоем наносите аспириноую кашицу. Через 5-10 минут смываете. Кожа гладкая! Можно делать 1-2 раза в неделю на первых порах, потом 1 раз в неделю.

Нет ничего лучше, чем масло александрийского лавра (масло таману), если хотите ГЛАДКУЮ кожу. Проверено на себе. Масло таману продается в интернет магазинах для любителей самодельной косметики


Очень хороший скраб можно приготовить из фасоли . фасоль необходимо смолоть на кофемолке.Порошок можно хранить в баночке. Необходимое кол-во порошка развести с теплой вовой (консистенция густая сметана)нанести на все тело,смыть через 20 минут.Хорошо делать в бане .После такого скраба кожа нежная,бархатная,дышит каждая клеточка.