osteodoc.ru/tvpl.htm

Твист-гимнастика с полотенцем.

Удивительно, полотенце может стать великолепным тренажером, удобным, легким и доступным. Этот своеобразный гимнастический снаряд есть в каждом доме. Когда две руки соединены при помощи скрученного в жгут полотенца в замкнутую спиральную систему, все твист движения становятся более размашистыми и мощными, увеличивается сила и амплитуда поворотов туловища. Таким образом, активизация тока энергии в спиральной энергетической системе тела происходит заметно быстрее.

Предлагаемый комплекс упражнений дает хороший оздоровительный эффект при искривлении позвоночника, нарушении осанки, заболеваниях бронхов и легких, поможет укрепить сердечную мышцу. Ваше возрастающее здоровье будет радовать вас и близких, при относительно небольшом расходе времени и усилий.





В статье использованы материалы лекций профессора Пак Чже Ву, Марковских Е.П.

---