Хочу поделиться с вами своим очередным открытием.
Ещё в августе я начала делать себе по утрам такой коктейль: 1 банан, свежезамороженные ягоды клубники (7-9шт.), 3ст.ложки простокваши с живыми молочнокислыми бактериями (у меня это Мечниковская простокваша Дмитровского молочного завода) и 100-150г молока.
Взбиваю всё это в блендере. Получается очень вкусный полезный холодный коктейль, который я каждое утро с большим удовольствием выпиваю в качестве первого завтрака. Сытости после него хватает часа на 2.
Однажды мне пришла в голову идея остатки коктейля наносить на лицо и шею в качестве маски. Эффект мне понравился, и эта процедура стала для меня привычной.
Потом в наших магазинах появилась замороженная ежевика. Так как с этой ягодой я мало знакома, а клубника мне к тому времени уже поднадоела, я решила узнать можно ли заменить клубнику ежевикой и чем же полезна эта ягода.
Ответ на свой вопрос я нашла в Интернете:

"Ягоды ежевики богаты глюкозой, фруктозой, витамином С, каротином, органическими кислотами и токоферолами. В результате полезных свойств ежевику используют для лечения болезней почек, мочевого пузыря, при диабете и воспалениях суставов.

Ягоды ежевики содержат большое количество биофлавоноидов, которые действуют как антиоксиданты, оказывают противовоспалительное, противоотечное действие, укрепляют стенки кровеносных сосудов и усиливают действие витамина С.

Полезные свойства листьев ежевики широко применяют в народной медицине, так как они обладают вяжущим, ранозаживляющим, потогонным и противогнилостным действием. Также, листья этого растения используют для лечения различных кожных заболеваний: экзем, язв, гнойных ран, лишаев. Ягоды ежевики утоляют жажду и благоприятно воздействуют на деятельность желудочно-кишечного тракта. Благодаря сильно выраженному жаропонижающему действию, ежевика используется при острых респираторных заболеваниях, пневмонии.

Употребление в пищу ягод ежевики способствует улучшению состава крови."

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/useful-properties-products-e.html

"Ягоды ежевики желательно как можно чаще употреблять в пищу. Они укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и нормализуют все функции организма.
Плоды ежевики, как и малины, обладают жаропонижающим действием. Это природный "заменитель" аспирина, к тому же, не только абсолютно безопасный, но и оказывающий лечебное воздействие на все органы, без исключения. Жаропонижающие свойства ежевики обусловлены входящими в ее состав биофлавоноидами, которые действуют как антиоксиданты.
В народной медицине ягоды ежевики применяют для укрепления иммунитета и восполнения недостатка витаминов в организме. Плоды (ягоды) ежевики используют для лечения почечных болезней и заболеваний мочевого пузыря. Хороший лечебный эффект от употребления свежих ягод ежевики отмечается при сахарном диабете и воспалениях суставов.
Ягоды ежевики препятствуют возникновению различных новообразований и приостанавливают развитие раковых опухолей. Употребление свежих ягод также способствует улучшению деятельности сосудов головного мозга, активизации процессов мышления и улучшению памяти. Употребление в пищу ягод ежевики оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную систему, способствует улучшению общего состояния организма, нормализации сна и снижению возбудимости."

http://stgetman.narod.ru/blackberry.html

Теперь я делаю свой чудо-коктейль с ежевикой. Вкус мне нравится даже больше, чем с клубникой. Но самое потрясающее открытие в том, что мой коктейль с ежевикой замечательно освежает и подтягивает кожу лица!


"сок плодов хорошо питает кожу лица и шеи" http://lesnye-travy.ru/content/view/160/207/

"Ежевика применяется и в косметологии. К примеру, пюре из ягод ежевики можно наносить на лицо в качестве маски. Причем такого рода маска лучше всего подходит для проблемной или жирной кожи, так как смесь хорошо стягивает поры, уменьшает выработку сальных желез, а также отбеливает кожу." http://www.gen.su/node/12259

"Ежевика богата витаминами А, В, калием, кальцием, магнием. Она способствует разглаживанию кожи и делает ее упругой. Эту ягоду используют при приготовлении гелей для душа и пен для ванн." http://omolojenie.org.ua/narodni_recepyu/narodni_recepyu.html


Немного про бананы:
"Бананы – «скорая помощь» для кожи лица. Они богаты сахаром, крахмалом, белками, яблочной кислотой, эфирными маслами, соединениями калия, провитамином А, витамином С, РР, В2, Е. Они прекрасно питают, увлажняют, разглаживают и смягчают кожу."

И про клубнику:
"Клубника делает кожу упругой и нежной, увлажняет и смягчает ее."

http://omolojenie.org.ua/narodni_recepyu/narodni_recepyu.html