-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rss_la_vie_pour_moi

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 0

La_vie_pour_moi





La vie pour moi (Жизнь для меня) / Dossiers d'Ingigerda :: LiveInternet


Добавить любой RSS - источник (включая журнал LiveJournal) в свою ленту друзей вы можете на странице синдикации.

Исходная информация - http://la-vie-pour-moi.ru/.
Данный дневник сформирован из открытого RSS-источника по адресу http://la-vie-pour-moi.ru/rss, и дополняется в соответствии с дополнением данного источника. Он может не соответствовать содержимому оригинальной страницы. Трансляция создана автоматически по запросу читателей этой RSS ленты.
По всем вопросам о работе данного сервиса обращаться со страницы контактной информации.

[Обновить трансляцию]

Пенсионный тупик

Среда, 27 Июня 2018 г. 18:31 + в цитатник
https://www.superjob.ru/pro/5278/

Президент Superjob Алексей Захаров

Пенсионный тупик

Пенсионная реформа зашла в тупик в очередной раз. Девушка стареет, но не может определиться — хочет быть умной или красивой. А тем временем все признаки деменции на лицо.

"Обеспечить всем достойную старость", — не более чем популистское заявление.

Цель, которую так или иначе преследует текущая реформа, — уменьшить дыру в пенсионном фонде. Ни единого шанса решить проблему отсутствия денег в пенсионной системе текущая реформа не имеет.

Сама идеология пенсионной системы, в которой молодые поколения своими взносами содержат стариков, работала очень недолго и де-факто давно умерла во всем мире. В том числе и у нас.

Молодёжи больше не будет. Её будет только меньше.

Кроме того, мы столкнёмся с интересным феноменом, о котором (почему-то?) говорят очень мало или не говорят вовсе.

Увеличение пенсионного возраста автоматически приведёт к увеличению средней продолжительности жизни населения. Что уже и произошло в развитых странах Европы, например.

Медицина и ее достижения здесь не очень при чём. Активный образ жизни — а ежедневная необходимость выходить на работу и есть основная часть этого образа жизни — значительно продлевает продолжительность той самой жизни. Здоровой — в том числе. И на продолжительность жизни сейчас влияет больше, чем медицина.

Реальные долгожители на пенсию не уходили никогда. Они до последней возможности вели и ведут тот образ жизни, который начали вести в молодости: пасут овец, учат студентов, играют в театре, стоят у станка...

Английская королева тяжело пашет на должности "английской королевы" — это и продлевает ей жизнь.

Работа (активная жизнь) до самой смерти — это норма в здоровом обществе, а не исключение из правил. В здоровом обществе...

Праздность и понимание собственной ненужности после выхода на пенсию сводят в могилу быстрее, чем рак, Паркинсон, Альцгеймер и все остальные заболевания вместе взятые. Часто выход на пенсию является толчком к появлению этих заболеваний (а вовсе не абстрактный "пенсионный возраст").

Там, где труд является рабским, пенсия расценивается как освобождение из тюрьмы для короткого глотка свободы. Многие не доживают. Больше половины населения России ощущают себя рабами в тюрьме. Правительство решило добавить им срока. "Спасибо, начальничек, — говорят довольные зеки. — Сдохнем на зоне (на заводе)".

Теперь немного о возрасте. Все мы знаем, что у большинства людей физический и так называемый биологический возраст не совпадают. Некоторые в 40 выглядят и чувствуют себя на 85 (привет вредным производствам). А некоторые и в 75 выглядят на 40, а чувствуют себя на 30. Это настолько очевидный для всех факт, что отдельно обсуждать его смысла нет.

А вот индивидуальный возраст выхода на пенсию в связи с вышеозвученным фактом смысл обсудить есть.

Итак, как сейчас декларируется цель пенсии? "Обеспечение достойной старости… блаблабла".
Никакого отношения к действительности это не имеет.

Superjob провел опрос, в котором 28% респондентов сознались, что рассчитывают на то, что продолжат работать и по достижении пенсионного возраста. На государственную пенсию и личные накопления как основной источник дохода надеется почти в 1,5 раза меньшее число опрошенных (19% и 18% соответственно). На средства, вложенные в негосударственные пенсионные фонды, рассчитывает 4%, на помощь детей — 4%. Другие источники дохода рассматривают 6% опрошенных. 21% респондентов затруднился назвать свой основной источник дохода после выхода на пенсию.

В данной постановке вопроса такая цель, как "достойная старость" годится только для бывших президентов и министров обороны. В стране, где за чертой бедности ещё до выхода на пенсию находятся более 20 млн человек, заявления о "достойной старости" на фоне перманентного факапа пенсионной реформы не выглядят даже уже грустносмешно. Это вообще "белый шум", вызывающий слабое раздражение у тех, кто что-то о чем-то думает, и абсолютно неслышимый всеми остальными.

— Достойная пенсия? Как же вы все задолбали... (даже без восклицательного знака).

Итак, в правительстве у нас идей по поводу пенсионной реформы нет от слова "вообще". Тут тотальная импотенция.

А есть ли идеи? Возможна ли в принципе пенсионная система, которая была бы справедливой? Не идеальной, конечно, но намного более справедливой, чем существующая? Какие параметры она могла бы иметь? Как работать?

Надо договориться для начала о том, что должна представлять собой пенсия по старости.
Давайте решим, что пенсия по старости равна пенсии по инвалидности. То есть пенсию по старости государство начинает выплачивать в том случае, если человек физически не способен работать. Возможность получения статуса "пенсионера по старости" определяется медицинской комиссией. Перечень заболеваний, определяющих "старость", утверждается Минздравом и пересматривается один раз в пять (допустим) лет.

Это та социальная пенсия, которая должна обеспечить "дожитие". Год-два, максимум три — для основной массы людей. Не "достойную старость", а именно "дожитие". Такие выплаты обеспечивают скромный рацион питания, оплату ЖКХ, приобретение лекарств... и не предусматривают покупку, например, одежды и товаров длительного пользования.

Кто-то получит такую пенсию в 30 лет. Основная масса — около сегодняшних 70 лет. Некоторые — ближе к 85. Счастливое меньшинство — никогда.

Надо договориться о том, что никаких льготных категорий для пенсий по старости у нас не существует. Перед старостью все равны. Бывший президент РФ и вор-рецидивист, прокуроры и ткачихи, работники вредных производств и актеры театров.

Пенсия по старости одинакова для всех и обеспечивает скромное "дожитие": бывшему президенту, премьеру, прокурору, полицейскому, участнику боевых действий и матери двоих детей, прожившей всю жизнь домохозяйкой.

Размер этой пенсии одинаков для всех. Возможны региональные различия. В Москве размер чуть меньше (продукты и лекарства дешевле). В отдаленных регионах Крайнего Севера — чуть выше (если аспирин и картошку вертолётом завозим). В остальных случаях здесь полная уравниловка. И социальная справедливость.

Пострадало здоровье в борьбе с преступностью или в горячей точке (горячем цеху или зоне военных действий) — вот пенсия по старости = инвалидности. Всю жизнь в тяжелой борьбе с преступностью или в зоне боевых действий, но на здоровье это не отразилось? Так это же счастье! При чем тут пенсия?

Давайте согласимся, что это справедливо. А покупка электоральной лояльности отдельных многочисленных категорий граждан за счёт средств пенсионного фонда — это тупо покупка голосов избирателей, к пенсионной системе не имеющая ни малейшего отношения.

И тут нам сразу станет легче. И пенсионному фонду тоже.

И вообще всем.

Это то, что выплачивает пенсионный фонд. Многие, очень многие не доживут до пенсии по старости. Ничего страшного в этом нет. Но тот, кому она действительно необходима, получит ее тогда, когда это действительно нужно. Не после смерти, а до. Для того чтобы дожить достойно. Дожить. Год, два... максимум три. Некоторые проживут дольше. Значительно дольше. Но их количество будет статистически незначимым.

Эта пенсия (ее часть) формируется за счёт отчисления в пенсионный фонд всех работающих. Увеличиваются отчисления — увеличивается средний размер пенсии по старости. Уменьшаются — уменьшаются. Автоматически. Цифры пересчитываются ежегодного. Правила игры известны.

Всем потенциальным пенсионерам становится выгодно:

1. Работать до смерти. Работа продлевает и будет продлевать (активную) жизнь.
Постоянно обучаться и переобучаться. Сейчас у значительного количества работающих отсутствуют стимулы к постоянному самообучению. И даже обучение за счёт работодателя воспринимается как потерянное время. У очень многих (к сожалению) появляется лишь стимул "досидеть до пенсии". Некоторые начинают "досиживать" уже в 30. Это от них мы слышим, что хорошие специалисты после 40 никому не нужны. Конечно, кому я нужен, если с 30 до 40 не стал лучшим в своей профессии, на своём рабочем месте, в своём коллективе? Ну или по крайней мере одним из 10 лучших. Кому я нужен, если за последние 10 лет моя производительность труда не выросла, даже если работодатель делал все, чтобы это произошло? Правильно! Никому я не нужен. Если хотя бы год я "досиживал" или "отбывал срок", то я уже под риском. Досиживаешь? Ок. Пойдёшь на старости лет искать самую неквалифицированную и низкооплачиваемую работу. Действительно, множество сегодняшних пенсионеров окажется перед необходимостью работать (хоть и за большие, чем пенсия, деньги) на малоквалифицированных "непрестижных" работах. И это продлит жизнь многим из них.

Кстати, а кто сказал, что малоквалифицированная работа сегодня должна быть низкооплачиваемой?

Миф о том, что неквалифицированный (зачастую это тяжёлый физический труд) должен плохо оплачиваться, поддерживается де-факто узаконенным трудом миллионов рабов и полурабов — трудовых мигрантов. То, что подобная ситуация несёт в себе кучу бомб замедленного действия и самые катастрофические последствия для будущего страны, я уже неоднократно говорил.

2. Становится выгодной белая экономика с большим количеством налогоплательщиков — физлиц с высокими зарплатами. Каждый пенсионер, знающий о серых зарплатах или о труде нелегальных мигрантов, будет с этим бороться. Лично. До смерти. Ибо это воровство его личной пенсии.

Сейчас отчисления в пенсионный фонд составляют охренительные 22% (22, Карл!!!) большинства работающих россиян. Россиян душит жаба. Ибо, по данным крупнейшего портала по поиску высокооплачиваемой работы Superjob, абсолютное большинство россиян на пенсию не надеется. В неё верят меньше, чем в инопланетян!

Согласно опросу Superjob, в инопланетян верят 36% россиян, а в достойную пенсию от государства — чуть более 9%.

22% пенсионный плюс 13% НДФЛ — итого 35%! Такой у нас на самом деле подоходный налог. Он у нас не самый низкий в мире. Он у нас один из самых высоких!

При описанной схеме отчисления в пенсионный фонд, как представляется, могли бы быть значительно сокращены. С 22% до 5—6%. Точные цифры можно было бы легко посчитать.

Сегодня у нас около 45 миллионов пенсионеров. Легально продолжают трудиться около трети. Ещё треть тоже трудится, но нелегально. Легально невыгодно.

Отменив понятие "пенсионный возраст", мы получим дополнительно около 30 миллионов вполне трудоспособных и еще желающих работать граждан.

Это может с большим запасом компенсировать присутствие на рынке труда примерно 20 миллионов трудовых мигрантов. Куда девать мигрантов сейчас, меня не спрашивайте.

Так что, работать до смерти?

Конечно! Это нормально. Именно к этому предназначен человек. Но не к тому, чтобы до смерти себя довести рядом с доменной печью.

Итак. Есть предположение, что реализация только этой части пенсионной реформы могла бы позволить сократить отчисления в пенсионный фонд с зарплаты трудящихся с 22% до 5—6%, одновременно подняв пенсии "по настоящей старости" до уровня средней зарплаты по стране.

Хороший финт ушами, не правда ли? Увеличить зарплаты всех работающих на 15%, одновременно увеличив пенсии всем нуждающимся раза в три.

Для тех, кто уже начал спорить и проклинать автора, ключевое слово — "нуждающимся"!
И система стала бы как минимум справедливой.

Кроме описанной выше схемы, могли бы работать и дополнительные меры поддержки нетрудоспособного населения.

Просто наметим. Все же у нас нет здесь задачи расписать всю оптимальную пенсионную реформу со всеми простыми формулами. Сложные формулы у нас не работают. Сами составители их не понимают.

Родительский налог.

5% зарплаты работающих детей перечисляется родителю (родителям), получающим "пенсию по старости". Схема распределения между родителями, родителями жены (мужа) и прочие комбинации — вопрос чисто технический.

Для части пенсионеров выплаты работающих детей могут оставить существенную часть дохода. Инвестиции в детей в этом случае приобретают особый смысл. И мотивируют к деторождению существенно больше, чем материнский капитал. Кому-то с детьми повезёт больше. Кому-то меньше. Но в среднем все будут абсолютно довольны.

Кроме того, нужны налоговые стимулы, имеющие своей целью максимальное продолжение работы высокодоходными категориями граждан.

В общем, если немного подумать о реформе мертвой пенсионной системы, то эффективных вариантов может быть множество.

В существующий же конфигурации экономики мы пенсионный возраст должны не повышать (с этим опоздали лет на 15), а понижать. Понижать примерно теми же темпами, которыми хотим сейчас повышать. Уменьшать рабочую неделю и снижать длительность рабочего дня, параллельно увеличивая декретные отпуска до семи лет. Иначе через 10 лет в результате роботизации, которая не спрашивает наше правительство "а можно?", мы получим задачу вместо пенсий платить пособия по безработице примерно 50 миллионам граждан.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post436928274/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1152

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 21:06 + в цитатник
Глава 64. Приобретение наследства
Статья 1152. Принятие наследства
1. Для приобретения наследства наследник должен его принять.
Для приобретения выморочного имущества (статья 1151) принятие наследства не требуется.
2. Принятие наследником части наследства означает принятие всего причитающегося ему наследства, в чем бы оно ни заключалось и где бы оно ни находилось.
При призвании наследника к наследованию одновременно по нескольким основаниям (по завещанию и по закону или в порядке наследственной трансмиссии и в результате открытия наследства и тому подобное) наследник может принять наследство, причитающееся ему по одному из этих оснований, по нескольким из них или по всем основаниям.
Не допускается принятие наследства под условием или с оговорками.
3. Принятие наследства одним или несколькими наследниками не означает принятия наследства остальными наследниками.
4. Принятое наследство признается принадлежащим наследнику со дня открытия наследства независимо от времени его фактического принятия, а также независимо от момента государственной регистрации права наследника на наследственное имущество, когда такое право подлежит государственной регистрации.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433934533/


Метки:  

Без работы не останешься + задание 4

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 21:01 + в цитатник
1. Теперь запиши не меньше 21 вида деятельности, где ты мог бы зарабатывать.
Просто отключи критику и пиши, все что умеешь, от мытья посуды и приготовления бутербродов до высот программирования, коучинга и творчества.
2. Затем сделай перерыв в два дня и вернись к списку.
На этот раз около каждой возможности укажи доходность, для этого поброди по сайтам с вакансиями или страницам предпринимателей из выбранных тобой ниш.
Хорошей тебе недели.

Серия сообщений "Без работы не останешься / Мини-тренинг":
© La vie pour moi (Ingigerda)
Часть 1 - Без работы не останешься + задание 1
Часть 2 - Без работы не останешься + задание 2
Часть 3 - Без работы не останешься + задание 3
Часть 4 - Без работы не останешься + задание 4

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433934118/


Метки:  

Секретная возможность для мыловара

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 20:23 + в цитатник

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение
Я раньше думала, что самодельное мыло – это что-то на уровне овсяной каши для начинающего кулинара.
Но сегодня я поняла, что неприлично ошибалась.
Вообще я искала средства наружного применения для похудения. А нашла серьезный ингредиент для похудательного мыла.
Прикинь, какой бизнес на этом может вырастить даже самодеятельный мыловар! Это ж отбоя не будет от клиентов и клиенток, жаждущих срочно стереть с себя пару тройку лишних кэгэ.
То есть ты не просто варишь свои овсяно-кофейно-ягодные мыла, а делаешь их особенными. И ведь ниша-то пустая.
Даже наши братья китайцы/японцы/корейцы не способны заполонить рынок таким товаром.
Может, и мне мыловарением заняться?
© Gerdanka (Ingigerda)
фото my-formula.ru

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433931861/


Метки:  

Торжество русской смекалки: Танки в поле

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 13:13 + в цитатник

Фермеры Минусинского района выкупили несколько Т–55 и приспособили их под тяжёлые трактора. Обращает на себя скорость вспашки и размер плуга.









http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433606984/


Метки:  

Взятки потеряют смысл, а наказание за преступления «на почве корысти» станет неизбежным

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 13:07 + в цитатник

Чтобы чиновники перестали брать взятки, нужно обеспечить две вещи: неотвратимость наказания и невозможность потратить незаконно нажитые деньги. Этой логике следует инициатива Президента России Владимира Путина, воплощённая в виде трёх законопроектов. Все они 31 марта были внесены в Государственную Думу, и уже в мае депутаты планируют заняться их рассмотрением.

Увольнение не спасёт

В парламенте предложенные меры назвали беспрецедентными. Сложно по-другому назвать идею президента проверять расходы должностных лиц даже после их увольнения. Речь идёт о контроле сделок по приобретению недвижимости, яхт, автомобилей и ценных бумаг. Проверять каждую сделку, совершённую за последние три года "в должности", будут, если их общая сумма превысит официальный доход семьи чиновника.

По действующему порядку такой контроль осуществляется только в период замещения должности, причём проверку проводит антикоррупционное подразделения структуры, в которой работает должностное лицо.

В проектируемой норме есть два важных нововведения: после увольнения должностного лица все материалы о его расходах передаются прокуратуре, которая в течение шести месяцев будет проверять эти расходы.

Впоследствии срок проверки уволенных чиновников может увеличиться, допустил в беседе с "Парламентской газетой" зампред Комитета Совета Федерации по обороне и безопасности Алексей Кондратьев. "Законодательство выстраивается из практики применения законов. Если практика покажет, что сроки нужно увеличить, то всегда можно внести поправки", — отметил сенатор. При этом он предостерёг, что любое действие порождает противодействие: "Любой шаг государства всегда изучается недобросовестными лицами, они ищут лазейки и другие подходы".

Взятки теряют смысл

Если должностное лицо не сможет доказать, что его новый дом или внедорожник куплен "на одну зарплату", то имущество будет изъято в пользу государства. И это вторая важнейшая новелла предложенной президентом антикоррупционной реформы: взяточник будет лишён всех благ, полученных незаконным путём.

"Потенциальная угроза изъятия у должностного лица имущества, приобретённого на незаконные доходы, выступает мерой превенции, поскольку, осознавая бессмысленность такой покупки, коррупционное поведение становится бесперспективным", — отмечал по этому поводу в интервью "Парламентской газете" председатель Комитета Совета Федерации по конституционному законодательству и государственному строительству Андрей Клишас.

Если же чиновники попытаются продать или испортить незаконно нажитое имущество, то и здесь у них ничего не выйдет: законопроект в подобных случаях предлагает обращать в доход государства сумму, эквивалентную его стоимости.

К слову, предложенная практика обращения "борзых щенков" в пользу государства согласуется с признаваемыми на международном уровне стандартами борьбы с коррупцией, отмечали парламентарии в ходе ознакомления с инициативой.

Предъявите счёт

"В нашей стране антикоррупционное законодательство на протяжении многих лет было, мягко говоря, несколько неэффективно. И этот пакет документов позволяет контролировать любого как чиновника, так и бизнесмена", — оценил масштаб президентских инициатив Алексей Кондратьев.

Усиление контроля за финансовой деятельностью, имеющей отношение к госструктурам, — одна из сверхзадач "антикоррупционной реформы" Владимира Путина. Например, антикоррупционные подразделения госорганов смогут получать от российских банков сведения об операциях, счетах и вкладах физических и юридических лиц.

Осознавая бессмысленность такой покупки, коррупционное поведение становится бесперспективным.

Получать эту информацию смогут также руководители госкорпораций и государственных внебюджетных фондов. По словам координатора проекта ОНФ "За честные закупки", члена Комитета Госдумы по финансовому рынку Антона Гетты, раньше справки о наличии счетов или вкладов могли получать только контролирующие органы. "А сейчас компании сами смогут проверять сотрудников и получать данную информацию, и, следовательно, более эффективно выстраивать работу по борьбе с коррупцией — выявлять нарушения и привлекать к ответственности в рамках действующего законодательства", — подчеркнул депутат.

Получатели информации о счетах и вкладах будут обязаны сохранять банковскую тайну и использовать её только в рамках антикоррупционной проверки.

Как привлечь взяточника: новые пути

Большой массив поправок в федеральные законы предполагает усовершенствование механизмов привлечения к ответственности граждан и организаций, совершивших коррупционное преступление. Так, в законопроекте детализированы процедуры, права и обязанности прокуроров, которые позволяют выявлять и принимать меры в отношении должностных лиц, которые не представили сведения, доказывающие легальный способ приобретения имущества.

Одно из важных нововведений — унификация и упрощение порядка привлечения к ответственности взяточников (кроме уволенных в связи с утратой доверия), которые признают факт содеянного. Для взыскания будет достаточно доклада антикоррупционного подразделения прокуратуры, в котором будут изложены фактические обстоятельства правонарушения и письменные объяснения провинившегося сотрудника. При этом устанавливается единый срок давности для таких нарушений — три года со дня предоставления или получения взятки.

А юридические лица, которые будут содействовать раскрытию преступлений на почве корысти, могут даже рассчитывать на освобождение от ответственности. К слову, на рассмотрении Госдумы сейчас находится похожий законопроект: он гарантирует должностным лицам, сообщившим о факте взятки, защиту государства, в том числе по программе защиты свидетелей.

Законодатели рассчитывают, что все эти поблажки для сознательных и раскаявшихся граждан и организаций улучшат раскрываемость коррупционных преступлений.

Корыстные организации лишатся имущества

Один из антикоррупционных законопроектов президента вносит поправки в Кодекс об административных нарушениях по части взыскания штрафа с организаций, попавшихся на подкупе должностных лиц. Предлагается ввести новую меру обеспечения производства — арест имущества юридического лица. Стоимость арестованного имущества не будет превышать максимальный размер штрафа (стократный размер взятки). Принимать решение о такой мере может только суд на основании мотивированного ходатайства прокурора, а на случай отсутствия имущества предусмотрен арест банковских счетов организации.

Законодательство выстраивается из практики применения законов. Если практика покажет, что сроки нужно увеличить, то всегда можно внести поправки.

Данная мера — ещё одна гарантия неотвратимости наказания для компаний, которые привыкли решать свои проблемы нечестным путём, подчеркнул депутат Госдумы Антон Гетта. "Недобросовестные юридические лица предпочитали беспрепятственно выводить активы и банкротиться", — рассказал он, поясняя, как фирмы избегают наказания за взятки. По его словам, проектируемая норма позволит прикрыть эту лазейку и повысить эффективность взыскания.

Как отмечал в интервью "Парламентской газете" сенатор Андрей Клишас, все предложенные президентом законопроекты содержат необходимые гарантии для защиты от необоснованных ограничений прав. Например, юридическим лицам оставлено право обжаловать арест имущества.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433606631/


Метки:  

5 способов больше зарабатывать

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 22:27 + в цитатник
  1. Больше работай, т.е. делай. Больше делаешь = больше получаешь.
  2. Быстрее работай = больше делай в единицу времени.
  3. Работай за большую оплату.
  4. Получи должность с большей зарплатой
  5. Открой свое дело.

Первые два пункта предполагают слишком много затрат физических сил и времени. На сколько ты потянешь? Тебе это интересно?.

Вторые два поинтереснее. Всего-то нужно знания плюс удачный поиск. Правда. работать ты будешь только на 20% на себя. Остальное пойдет тому, кто позволил тебе так работать.

Последний пункт самый выгодный. Но и самый сложный. Ведь крутиться и принимать решения – тебе. А еще расти и развиваться. Ведь продвинуться ты сможешь совершенствуясь в деле (практика) и накапливая и обновляя знания (образование).

Вот и думай.

И да. Все пункты можно совмещать. Особенно последние три.

Успеха.

© Laviepourmoi(Ingigerda)

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433484934/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1151

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 20:46 + в цитатник
Статья 1151. Наследование выморочного имущества
1. В случае, если отсутствуют наследники как по закону, так и по завещанию, либо никто из наследников не имеет права наследовать или все наследники отстранены от наследования (статья 1117), либо никто из наследников не принял наследства, либо все наследники отказались от наследства и при этом никто из них не указал, что отказывается в пользу другого наследника (статья 1158), имущество умершего считается выморочным.
2. В порядке наследования по закону в собственность городского или сельского поселения, муниципального района (в части межселенных территорий) либо городского округа переходит следующее выморочное имущество, находящееся на соответствующей территории:
жилое помещение;
земельный участок, а также расположенные на нем здания, сооружения, иные объекты недвижимого имущества;
доля в праве общей долевой собственности на указанные в абзацах втором и третьем настоящего пункта объекты недвижимого имущества.
Если указанные объекты расположены в субъекте Российской Федерации - городе федерального значения Москве, Санкт-Петербурге или Севастополе, они переходят в собственность такого субъекта Российской Федерации.
(в ред. Федерального закона от 03.07.2016 N 333-ФЗ)
Жилое помещение, указанное в абзаце втором настоящего пункта, включается в соответствующий жилищный фонд социального использования.
Иное выморочное имущество переходит в порядке наследования по закону в собственность Российской Федерации.
(п. 2 в ред. Федерального закона от 23.07.2013 N 223-ФЗ)
3. Порядок наследования и учета выморочного имущества, переходящего в порядке наследования по закону в собственность Российской Федерации, а также порядок передачи его в собственность субъектов Российской Федерации или в собственность муниципальных образований определяется законом.
(в ред. Федерального закона от 29.11.2007 N 281-ФЗ)

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433481238/


Метки:  

Без работы не останешься + задание 3

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 20:43 + в цитатник

Итак, желания прописаны. Их стоимость определена.

Теперь два задания:

I - проранжируй желания по четырем уровням:

1 – важно + срочно,

2 – важно + не срочно,

3 – неважно, но срочно,

4 – неважно + не срочно.

II – из тех желаний, что важны, сформулируй ТРИ цели на ближайшие месяц-полтора-два.

И снова проранжируй их. Вот так:

1 – важная срочная цель,

2 – важная несрочная,

3 – неважная, но срочная,

Хорошей тебе недели.

Серия сообщений "Без работы не останешься / Мини-тренинг":
© La vie pour moi (Ingigerda)
Часть 1 - Без работы не останешься + задание 1
Часть 2 - Без работы не останешься + задание 2
Часть 3 - Без работы не останешься + задание 3

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433481078/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1150

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 21:58 + в цитатник
Статья 1150. Права супруга при наследовании
Принадлежащее пережившему супругу наследодателя в силу завещания или закона право наследования не умаляет его права на часть имущества, нажитого во время брака с наследодателем и являющегося их совместной собственностью. Доля умершего супруга в этом имуществе, определяемая в соответствии со статьей 256 настоящего Кодекса, входит в состав наследства и переходит к наследникам в соответствии с правилами, установленными настоящим Кодексом.
Примечание.
С 1 сентября 2018 года Федеральным законом от 29.07.2017 N 259-ФЗ статья 1149 дополняется новым пунктом 5.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433408004/


Метки:  

Как научиться выполнять несколько дел одновременно

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 20:46 + в цитатник
Как понять, на что способен ваш мозг и как существовать в режиме бесконечных дедлайнов - далее обо всём по порядку.
Что такое многозадачность? С научной точки зрения, это высокая скорость работы префронтальной области головного мозга. Хорошая новость — способность можно натренировать, плохая — мозг активно сопротивляется повышенной нагрузке.
И, да - многозадачность подходит не всем. Но что делать, если способность выполнять несколько дел одновременно является в современном мире чуть ли не основным требованием - и это относится не только к работе.
Жизнь в большом городе
Как уже заметили ранее, лавина задач поджидает не только на работе. Любая сфера жизни требует от современного человека быть везде и сразу, знать всё, играть на опережение и куда-то постоянно бежать.По статистике лишь 2% людей могут сохранять эффективность при таком ритме жизни.
Оглянитесь вокруг. Мы уже привыкли делать несколько дел одновременно - говорить по телефону и вести машину, разговаривать с друзьями и одновременно писать СМС. Казалось бы, мозг давно привык к темпу и мы все многозадачные “с завода”. Но это поверхностное восприятие.
Часто кажется, что человек, который смело берётся за несколько направлений работы сразу, хорошо с ними справляется. Однако исследования американского психолога Дэвида Стрэйера показали, 75% людей не способны выполнять несколько задач одновременно, и это нормально - так уж работает мозг. Поэтому большинство страдает так называемой ложной многозадачностью.
Настоящая многозадачность
Люди-вычислительные машины существуют. Мозг способных к истинной многозадачности может не только обрабатывать несколько импульсов одновременно, но и демонстрирует при этом потрясающую точность. Кроме того, по словам Стрэйера, такие люди справляются с несколькими задачами даже лучше, чем с одной.
Согласно подсчетам лишь 1 из 200 человек на планете способен к настоящей многозадачности. В остальных случаях попытки закрыть несколько” тасков” одновременно - лишь потеря эффективности и стресс.
Вспомните себя, берёте много срочной работы, весь день “зашиваетесь”, перескакивая с задачи на задачу - в итоге ничего не успеваете и чувствуете дикую усталость. Всё потому, что у вас неправильное представление о многозадачности и собственных ресурсах.
Как жить в режиме многозадачности
Для начала хватит обманывать себя. Большинство из нас - обычные люди, физически неспособные к многоканальной обработке информации. Но мы точно так же можем показывать супер-результаты и выполнять большой объём работы. Для этого нужна система.
Шаг 1: убрать отвлекающие факторы
Психологи отмечают способность легко отвлекаться как один из главных признаков ложной многозадачности.
Чтобы сохранить концентрацию, постарайтесь максимально оградиться от раздражителей. Телевизор, птички в окне, болтовня коллег, лишние вкладки в браузере - блокируйте всё, что может отвлечь от основной работы.
Шаг 2: чёткий план
Только так вы сможете сделать хоть что-то к концу рабочего дня. Прямо с утра составьте список дел. Некоторые лайфкоучи советуют составлять несколько списков - для дома, для работы, для себя. Эта мысль кажется вполне логичной.
Шаг 3: соблюдение последовательности
У вас есть план и никто не отвлекает от работы. Теперь всё, что нужно - двигаться по списку намеченных дел, от пункта к пункту по очереди, не перескакивая и без попыток сделать 2 задачи за раз.
Максимальная концентрация, планирование и последовательность действий - вот 3 шага, которые помогут навести порядок в рабочих задачах и голове, повысить эффективность и избежать ненужного стресса.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433406120/


Метки:  

Как найти работу без опыта — 10 советов выпускникам

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 20:43 + в цитатник
Совсем скоро тысячи бывших студентов столкнутся с первым серьёзным жизненным квестом — поиск работы. Мы рассказали, что нужно делать в такой ситуации.
Замкнутый круг "нет опыта – нет работы – нет опыта" – проблема не только вчерашних выпускников, но и уже состоявшихся специалистов, которые решили кардинально сменить вид деятельности (например, последовать мечте детства и стать владельцем кондитерской лавки).
Однако найти работу после вуза или сменить профессию посередине карьерного пути достаточно просто – если не паниковать и следовать определенным правилам.
10 правил поиска первой работы
1. Не полагайтесь на кадровые агентства – вы можете потерять драгоценное время и упустить "вкусную" вакансию. Действуйте самостоятельно: изучайте вакансии на порталах по трудоустройству и следите за объявлениями на сайте интересующей вас организации.
2. Опасайтесь мошенников. Если вам предлагают оплатить пакет документов, рабочий инструментарий или немного поработать "на общественных началах" – отказывайтесь. Неплохо также проверить подозрительных работодателей – достаточно ввести в поисковой строке запрос "имя компании отзывы", как все станет ясно.
Мы подробно описали более 20 схем мошенничества на рынке занятости.
3. Вспомните полезных знакомых. Однако рассчитывайте свои силы и возможности: если вы не справитесь, то можете лишиться не только работы, но и друга.
4. Не бойтесь крупных компаний. Как правило, именно небольшим организациям требуются опытные сотрудники, которые сразу вливаются в работу. Крупные же фирмы могут позволить себе обучать новичков и попутно прививать им корпоративные ценности. С точки зрения корпоративных гигантов, как раз новички, желающие произвести хорошее впечатление и доказать свою нужность, обладают повышенной мотивацией – в отличие от пресыщенных профессионалов.
Обычно в таких компаниях практикуется стажировка, которая позволит убить сразу двух зайцев – получить необходимые навыки и хорошо зарекомендовать себя перед потенциальным работодателем.
5. Правильно оформляйте резюме. Оно должно быть написано не только под конкретную вакансию, но и под отдельную организацию. В резюме четко сформулируйте цель, расскажите о навыках, которые могут оказаться полезными работодателю. Отдельное внимание уделите тем качествам, которые здесь считаются корпоративными (например, любовь именно к этой сфере деятельности, умение работать в команде и так далее). Ни в коем случае не врите о несуществующем опыте (это легко проверить), но и не указывайте прямо, что его нет.
6. Не завышайте планку. Будьте готовы начать с низших должностей: это поможет изучить компанию и вообще вникнуть в тему. Отнеситесь к первой работе как к инвестиции в будущее.
7. Выберите правильное время. Идеальный момент для поиска работы – конец апреля-начало мая. К этому времени компании открывают вакансии для выпускников без опыта, а большинство потенциальных конкурентов ещё не думают начинать трудовую жизнь. Практика показывает, 70% молодых специалистов приступают к поиску основного места работы осенью, и напряжённость на рынке труда подскакивает до 12 кандидатов на 1 вакансию.
8. Если вас пригласили на собеседование – тщательно подготовьтесь к нему. Работодателя не смутило отсутствие необходимого опыта, так что теперь нужно показать себя во всей красе.
Изучите организацию, ее корпоративные ценности и миссию, проанализируйте странички в соцсетях ее топовых сотрудников. Подготовьте и прорепетируйте ответы на самые ожидаемые вопросы (например, "Почему выбрали именно нас?". Ответы вроде "Потому что рядом с домом" лучше забыть, как страшный сон).
Шансы получить место возрастут, если вы продемонстрируете работодателю, что конкретно можете сделать для компании. Правильное позиционирование – половина успеха.
9. Используйте любую возможность. Изучайте профильные форумы, повышайте квалификацию на бесплатных онлайн-курсах, читайте литературу по теме. Если ожидаете собеседования в одной комнате вместе с остальными конкурентами – не молчите, интересуйтесь, куда они ходили еще и как проходили собеседования там.
10. Не опускайте руки. Каждый отказ – всего лишь повод еще раз проанализировать ошибки и выработать новую более выигрышную стратегию.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433406027/


Метки:  

5 способов заработать деньги, не работая

Понедельник, 09 Апреля 2018 г. 15:21 + в цитатник
Считаете, что не зарабатываете достаточно денег, или просто хотите с меньшими усилиями заработать деньги?
Итак, вот несколько советов, чтобы заработать деньги, не работая.
Накопление карт лояльности
У парикмахера, в вашем любимом магазине одежды, в супермаркете... Вы собираете карты лояльности и увеличиваете доход. Ведь фактически, они дают право на снижение ваших трат. Хотя вы должны сначала заплатить за эти преимущества, но неплохо иметь возможность пользоваться скидками.
Разберите гардероб и продайте лишнюю одежду
Вы зависимы от покупок, и вам нужно часто обновлять гардероб. Настолько, что у вас есть очень хорошая одежда, которую вы надели пару раз и больше не носите. Затем необходимо взять себя в руки и мужественно большую приборку, чтобы выбрать то, что вы себе не оставите.
Затем вам предлагается несколько решений. Если вы любите развлекаться с подругами дома, и они разделяют ваши интересы, организуйте раздачу подарков дома!
Если вам нравится атмосфера рынков или гаражных распродаж, если вам нравится общаться с людьми, арендуйте небольшое пространство для гаражных продаж! Принеся свои вещи, несколько вешалок и улыбку, есть способ освободить место в шкафах и заработать немного денег.
Третье решение – использовать мобильные приложения и дать людям увидеть вашу одежду. Сделайте красивые снимки и постите их регулярно.
Аренда квартиры / Подвальной аренды
Чтобы сдать квартиру, вы должны сначала стать владельцем. И для этого вам нужно инвестировать. Сдача квартиры может быть хорошим решением, чтобы получать регулярный доход. Чем больше вы вложите усилий в свой старый дом, чтобы превратить его в уютную квартиру и, следовательно, у вас больше шансов найти арендатора.
Сдать можно пустую комнату, которая не используется, но ее можно оценить, или даже парковочное место, которое не используется, и которое может помочь людям, которые работают рядом с вашим домом.
Сэндвич-автомобиль
Сэндвич-автомобиль - это больше для людей, живущих в городе. Принцип прост: рекламодатели просят вас наклеить на ваш автомобиль стикеры своей компании. заработок будет зависеть от вашего маршрута и того, насколько далеко от центра города вы живете.
Создайте свой собственный блог
Когда у вас появляется ощущение, что у вас есть что сказать, создание собственного блога может генерировать деньги благодаря рекламным вставкам. По-прежнему необходимо найти субъекта, который может сделать аудиторию и которая станет вашей надолго. Но зато это даст вам огромный опыт и даже поможет открыть много новых дверей.
© La vie pour moi (Ingigerda)

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433212426/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1149

Понедельник, 09 Апреля 2018 г. 15:19 + в цитатник
Статья 1149. Право на обязательную долю в наследстве
1. Несовершеннолетние или нетрудоспособные дети наследодателя, его нетрудоспособные супруг и родители, а также нетрудоспособные иждивенцы наследодателя, подлежащие призванию к наследованию на основании пунктов 1 и 2 статьи 1148 настоящего Кодекса, наследуют независимо от содержания завещания не менее половины доли, которая причиталась бы каждому из них при наследовании по закону (обязательная доля).
2. Право на обязательную долю в наследстве удовлетворяется из оставшейся незавещанной части наследственного имущества, даже если это приведет к уменьшению прав других наследников по закону на эту часть имущества, а при недостаточности незавещанной части имущества для осуществления права на обязательную долю - из той части имущества, которая завещана.
3. В обязательную долю засчитывается все, что наследник, имеющий право на такую долю, получает из наследства по какому-либо основанию, в том числе стоимость установленного в пользу такого наследника завещательного отказа.
Примечание.
Правила об обязательной доле применяются к завещаниям, совершенным после 01.03.2002, а к завещаниям, совершенным до 18.03.2014 в Республике Крым и г. Севастополе, - вне зависимости от даты совершения завещания (ФЗ от 26.11.2001 N 147-ФЗ).
С 1 сентября 2018 года Федеральным законом от 29.07.2017 N 259-ФЗ в пункт 1 статьи 1149 вносятся изменения.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433212349/


Метки:  

Без работы не останешься + задание 2

Суббота, 07 Апреля 2018 г. 20:55 + в цитатник
Если ты выполнил задание 1, то у тебя должно сложиться некое представление о своей счастливой жизни.
Теперь проверим, все ли ты учел.
Для этого в течение следующей недели выполни второе задание:
1. Напиши 101 желание от самого простого типа съесть стейк до самого безумного типа приобрести дачу на луне. А что, это еще у О’Генри описано. J Да, голову к процессу не подключай. Пиши, что называется, сердцем.
2. Когда составишь список, кстати, удобнее оформить его в виде таблички. Так вот около каждого желания пропиши вес каждого пункта в денежном выражении.
3. Подсчитай сколько денег тебе нужно для реализации этих желаний.
Хорошей тебе недели.

Серия сообщений "Без работы не останешься / Мини-тренинг":
© La vie pour moi (Ingigerda)
Часть 1 - Без работы не останешься + задание 1
Часть 2 - Без работы не останешься + задание 2

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433130846/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1148

Суббота, 07 Апреля 2018 г. 20:54 + в цитатник
Статья 1148. Наследование нетрудоспособными иждивенцами наследодателя
1. Граждане, относящиеся к наследникам по закону, указанным в статьях 1143 - 1145 настоящего Кодекса, нетрудоспособные ко дню открытия наследства, но не входящие в круг наследников той очереди, которая призывается к наследованию, наследуют по закону вместе и наравне с наследниками этой очереди, если не менее года до смерти наследодателя находились на его иждивении, независимо от того, проживали они совместно с наследодателем или нет.
2. К наследникам по закону относятся граждане, которые не входят в круг наследников, указанных в статьях 1142 - 1145 настоящего Кодекса, но ко дню открытия наследства являлись нетрудоспособными и не менее года до смерти наследодателя находились на его иждивении и проживали совместно с ним. При наличии других наследников по закону они наследуют вместе и наравне с наследниками той очереди, которая призывается к наследованию.
3. При отсутствии других наследников по закону указанные в пункте 2 настоящей статьи нетрудоспособные иждивенцы наследодателя наследуют самостоятельно в качестве наследников восьмой очереди.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post433130756/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1147

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 17:16 + в цитатник
Статья 1147. Наследование усыновленными и усыновителями
1. При наследовании по закону усыновленный и его потомство с одной стороны и усыновитель и его родственники - с другой приравниваются к родственникам по происхождению (кровным родственникам).
2. Усыновленный и его потомство не наследуют по закону после смерти родителей усыновленного и других его родственников по происхождению, а родители усыновленного и другие его родственники по происхождению не наследуют по закону после смерти усыновленного и его потомства, за исключением случаев, указанных в пункте 3 настоящей статьи.
3. В случае, когда в соответствии с Семейным кодексом Российской Федерации усыновленный сохраняет по решению суда отношения с одним из родителей или другими родственниками по происхождению, усыновленный и его потомство наследуют по закону после смерти этих родственников, а последние наследуют по закону после смерти усыновленного и его потомства.
Наследование в соответствии с настоящим пунктом не исключает наследования в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post432937105/


Метки:  

Какие документы нужны для трудоустройства?

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 17:10 + в цитатник
Какие документы имеет право требовать работодатель при трудоустройстве?
Паспорт
В первую очередь нужен общегражданский паспорт. В случае его отсутствия можно предъявить другой документ, удостоверяющий вашу личность, в котором есть фотография, — загранпаспорт или водительские права.
Регистрация по месту пребывания
Согласно Трудовому кодексу работодатель не вправе отказывать в трудоустройстве гражданину, не имеющему регистрации, за исключением иностранных граждан. На практике компании редко принимают на работу персонал без регистрации, особенно если должность предполагает материальную ответственность. Советуем решить этот вопрос заранее: выяснение отношений на стадии оформления на работу — не лучший способ сделать карьеру.
Трудовая книжка
Официальное трудоустройство подразумевает наличие у сотрудника трудовой книжки (в соответствии со ст. 66 ТК РФ трудовая книжка должна быть у каждого сотрудника, проработавшего в организации более 5 дней, если это место работы для него основное). Помните, что работодатель не имеет права требовать у вас трудовую книжку, если в данную организацию вы устраиваетесь по совместительству. Если это ваше первое место работы, специалист по работе с кадрами сам оформит такой документ.
ИНН и пенсионное свидетельство
Действующее законодательство не обязывает гражданина, не являющегося индивидуальным предпринимателем, получать индивидуальный номер налогоплательщика. Соответственно, требовать наличия ИНН работодатель не вправе. Но если вас всё же просят предъявить такой документ, его можно быстро оформить в налоговой инспекции по месту жительства. А вот оформление страхового свидетельства государственного пенсионного страхования, если вы устраиваетесь на работу впервые, — это забота работодателя.
Документы воинского учёта
Документы воинского учёта являются обязательными к предъявлению для военнообязанных и лиц, подлежащих призыву на военную службу (в нашей стране это мужчины в возрасте от 18 до 27 лет). Для призывников это удостоверение гражданина, подлежащего призыву на военную службу. Граждане, пребывающие в запасе, должны предъявить военный билет или временное удостоверение, выданное взамен военного билета.
Дипломы и свидетельства
Документы об образовании, о квалификации или наличии специальных знаний нужны при поступлении на работу, требующую специальных знаний или специальной подготовки. В случаях, когда вы устраиваетесь на работу не по специальности, в таких документах нет необходимости.
Медицинская книжка
Медицинская книжка нужна только работникам определённых сфер деятельности — торговли, образования, медицины, общепита. Оформляется этот документ центрами государственного санитарно-эпидемиологического надзора. Помните, что если вы претендуете на работу в торговле, детских учреждениях и т.п., то отсутствие медкнижки будет причиной для отказа в оформлении на работу.
В отдельных случаях с учётом специфики работы Трудовым кодексом, иными федеральными законами, указами Президента Российской Федерации и постановлениями Правительства Российской Федерации может предусматриваться необходимость предъявления при заключении трудового договора дополнительных документов.
Перечень всех необходимых для заключения трудового договора документов закреплён в Трудовом кодексе (статья 65). Требовать какие-либо другие документы, не входящие в этот список, работодатель не вправе.
Удачного трудоустройства!

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post432936943/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1146

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 15:58 + в цитатник
Статья 1146. Наследование по праву представления
1. Доля наследника по закону, умершего до открытия наследства или одновременно с наследодателем (пункт 2 статьи 1114), переходит по праву представления к его соответствующим потомкам в случаях, предусмотренных пунктом 2 статьи 1142, пунктом 2 статьи 1143 и пунктом 2 статьи 1144 настоящего Кодекса, и делится между ними поровну.
(в ред. Федерального закона от 30.03.2016 N 79-ФЗ)
2. Не наследуют по праву представления потомки наследника по закону, лишенного наследодателем наследства (пункт 1 статьи 1119).
3. Не наследуют по праву представления потомки наследника, который умер до открытия наследства или одновременно с наследодателем (пункт 2 статьи 1114) и который не имел бы права наследовать в соответствии с пунктом 1 статьи 1117 настоящего Кодекса.
(в ред. Федерального закона от 30.03.2016 N 79-ФЗ)
Примечание.
О применении положений ГК РФ в редакции Федерального закона от 30.03.2016 N 79-ФЗ см. части 2 - 4 статьи 4 указанного документа.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post432900280/


Метки:  

ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ - МЕТОДЫ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 14:50 + в цитатник

Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.

Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает всё, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили. Ни один пёс не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с лёгкостью сбежала.

Селигман сделал вывод: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. В 1976 году учёный получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.

А что же люди?

Теорию Селигмана много раз проверяли учёные из разных стран. Доказано, что если человек систематически:

- испытывает поражение, несмотря на все усилия;

- переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;

- оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию — у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдаётся. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: "Что воооля, что невоооля — всё равно".

Теорию о выученной беспомощности подтверждает жизнь. Не обязательно сидеть на поводке и получать удары током. Всё может оказаться прозаичнее. Когда я писала эту статью, попросила друзей на фейсбуке поделиться своим опытом переживания выученной беспомощности. Мне рассказали:

- про неудачные попытки устроиться на работу: отказ за отказом без объяснения причин,

- про мужа, который мог встретить вечером с дорогими подарками, а мог с агрессией без видимого повода, по настроению. (Рядом — почти такая же история про жену),

- про начальника-самодура, который каждый месяц раздавал штрафы по каким-то новым и нелогичным критериям.

Со стороны кажется, что выход есть. Перепиши резюме! Подай на развод! Пожалуйся на начальника! Сделай вот это и ещё вон то! Но как пёс Селигмана, человек, который загнан в беспомощность, не может перепрыгнуть даже через низенький заборчик. Он не верит в выход. Он лежит на полу и скулит.

Порой даже абьюзивного партнера или начальника-самодура не нужно. Геля Дёмина, студентка на стажировке в Корее, рассказывает, как на одном занятии профессор дал классу задание. Из букв на листочках нужно сложить названия стран. Когда выходит время, профессор просит поднять руки тех, кто уверен в своём ответе. И так раз за разом. К последнему заданию половина студентов скисли.

"После того, как решили все пункты, мы начали проверять ответы, - рассказывает Геля. - У правой стороны было почти всё правильно. А у ребят слева не было верных ответов вообще. Последнее задание (D E W E N S - Sweden) решили только двое из десяти человек с левой стороны. И тут профессор говорит: "Вот вам и подтверждение гипотезы". На экране появляются два варианта теста, который у нас был. В то время, как правая группа получила совершенно нормальный тест, у левой группы во всех заданиях была перепутана одна буква. Правильный ответ в их случае получить было невозможно. Вся соль была в последнем вопросе, про Швецию. Он у двух команд одинаковый. У всех была возможность получить правильный ответ. Но за прошлые пять вопросов ребята полностью убедили себя, что не могут решить задание. К моменту, когда настала очередь верного ответа, они просто сдались".

Как противостоять хаосу? Что делать, если выученная беспомощность уже отвоёвывает внутреннюю территорию? Можно ли не опускать руки и не сдаваться апатии?

Можно. И здесь учёные с жизнью снова заодно.

Средство 1: Делайте что-нибудь.

Серьёзно: что угодно. Психолог Бруно Беттельгейм выжил в концлагере с политикой постоянного хаоса. Руководство лагеря, рассказывал он, устанавливало новые запреты, часто безсмысленные и противоречащие друг другу. Охранники ставили заключённых в ситуации, где любое действие могло привести к суровому наказанию. В этом режиме люди быстро теряли волю и ломались. Беттельгейм предложил противоядие: делать всё, что не запрещено. Можешь лечь спать вместо того, чтобы обсуждать лагерные слухи? Ложись. Можешь почистить зубы? Чисть. Не потому, что хочешь спать или заботишься о гигиене. А потому, что так человек возвращает субъективный контроль в свои руки. Во-первых, у него появляется выбор: сделать то или иное. Во-вторых, в ситуации выбора он может принять решение и немедленно его исполнить.

Что важно — это собственное, личное решение, принятое самостоятельно. Даже маленькое действие становится вакциной против превращения в овощ.

Эффективность этого способа в 70-е годы подтвердили американские коллеги Беттельгейма. Эллен Лангер и Джудит Роден провели эксперимент в местах, где человек наиболее ограничен в свободе: тюрьма, дом престарелых и приют для бездомных. Что показали результаты? Заключённые, которым разрешили по-своему расставить мебель в камере и выбирать ТВ-программы, стали менее подвержены проблемам со здоровьем и вспышкам агрессии. У пожилых людей, которые могли по своему вкусу обставить комнату, завести растение и выбрать фильм для вечернего просмотра, повышался жизненный тонус и замедлялся процесс потери памяти. А бездомные, которые могли выбрать кровать в общежитии и меню на обед, чаще начинали искать работу — и находили.

Способ справляться: делайте что-нибудь потому, что можете. Выберите, чем занять свободный час перед сном, что приготовить на ужин и как провести выходные. Переставьте мебель в комнате так, как вам удобнее. Находите как можно больше точек контроля, в которых вы можете принимать собственное решение и исполнять его.

Что это может дать? Помните про собак Селигмана? Проблема не в том, что они не могли перепрыгнуть барьер. Так и у людей: проблемой порой является не ситуация, а потеря воли и веры в значимость своих действий. Подход "делаю, потому что выбрал делать" позволяет сохранить или вернуть субъективное ощущение контроля. А значит, воля не отъезжает в сторону кладбища, укрывшись простынёй, а человек продолжает двигаться в сторону выхода из тяжёлой ситуации.

Средство 2: Прочь от беспомощности — маленькими шагами.

Представления о себе "у меня ничего не получается", "я никчёмный", "мои попытки ничего не изменят" складываются из частных случаев. Мы, как в детской забаве "соедини точки", выбираем какие-то истории и соединяем их одной линией. Получается убеждение о себе. Со временем человек всё больше обращает внимание на опыт, который подтверждает это убеждение. И перестаёт видеть исключения. Хорошая новость в том, что убеждения о себе можно изменить таким же образом. Этим занимается, например, нарративная терапия: вместе с помогающим практиком человек учится видеть альтернативные истории, которые со временем соединяет в новое представление. Там, где раньше была история о беспомощности, можно найти другую: историю о своей ценности и важности, о значимости своих действий, о возможности влиять на происходящее.

Важно находить частные случаи в прошлом: когда у меня получилось? когда я смог на что-то повлиять? когда изменил ситуацию своими действиями? Так же важно обращать внимание на настоящее — вот здесь помогут маленькие достижимые цели. Например, навести порядок в кухонном шкафчике или сделать важный звонок, который давно откладываете. Нет слишком маленьких целей — все важны. Справился? Получилось? Прекрасно! Нужно отметить победу! Известно, что где внимание — там и энергия. Чем больше внимания достижениям, тем сильнее подпитка для новой предпочитаемой истории. Тем выше вероятность не опустить руки.

Способ справляться: ставьте маленькие реальные цели и обязательно отмечайте их достижение. Ведите список и перечитывайте его хотя бы два раза в месяц. Со временем вы заметите, что цели и достижения стали крупнее. Найдите возможность наградить себя какой-нибудь радостью за каждый выполненный пункт.

Что это может дать? Небольшие достижения помогают набраться ресурса для более масштабных действий. Нарастить уверенности в своих силах. Нанизывайте новый опыт как бусины на леску. Со временем из отдельных деталей получится ожерелье — новая история о себе: "Я важен", "Мои действия имеют значение", "Я могу влиять на свою жизнь".

Средство 3: Другой взгляд.

Селигман открыл проблему, а дальнейшую жизнь и карьеру посвятил поиску решения. Учёный выяснил, что животные могут научиться противостоять беспомощности, если у них есть предыдущий опыт успешных действий. Собаки, которые сначала могли отключить ток, нажимая головой на панель в вольере, продолжали искать выход, даже когда их фиксировали.

В сотрудничестве с известными психотерапевтами Селигман начал изучать поведение людей и их реакции на внешние обстоятельства. Двадцать лет исследований привели его к выводу: склонность тем или иным образом объяснять происходящее влияет на то, ищем ли мы возможность действовать или сдаёмся. Люди с убеждением: "Плохие вещи случаются по моей вине" более склонны к развитию депрессии и состоянию беспомощности. А те, кто считает "Плохое может случиться, но это не всегда моя вина и когда-нибудь оно прекратится", быстрее справляются и приходят в себя при неблагоприятных обстоятельствах.

Селигман предложил схему переосмысления опыта и перестройки восприятия. Называется она "Схема ABCDE":

A – Adversity, неблагоприятный фактор. Вспомните неприятную ситуацию, которая вызывает пессимистичные мысли и чувство беспомощности. Важно для начала выбирать ситуации, которые по шкале от 1 до 10 вы оцениваете не выше, чем на 5: так опыт обучения будет более безопасным.

B – Belief, убеждение. Запишите вашу интерпретацию события: всё, что думаете о произошедшем.

C — Consequence, последствия. Как вы повели себя в связи с этим событием? Что чувствовали в процессе?

D – Disputation, другой взгляд. Запишите доказательства, которые подвергают сомнению и опровергают ваши негативные убеждения.

E – Energizing, активизация. Какие чувства (и, возможно, поступки) вызвали новые аргументы и более оптимистичные мысли?

Способ справляться: попробуйте опровергнуть пессимистичные убеждения письменно. Заведите дневник для записи неприятных событий и их проработки по схеме ABCDE. Перечитывайте свои записи каждые несколько дней.

Что это может дать? Стрессовые ситуации будут возникать всегда. Но со временем и практикой можно научиться более эффективно справляться с беспокойством, не сдаваться беспомощности и вырабатывать собственные успешные стратегии реакции и поведения. Энергия, которая раньше обслуживала пессимистичные убеждения, высвободится, и её можно вложить в другие важные области жизни.

P.S. Техника безопасности

Я рада, если сейчас вы дочитываете статью, а внутри уже рождается желание действовать. Пожалуйста, проявите бережность к себе в дальнейших действиях. Важно помнить, что нет единственного решения, которое безусловно подойдёт каждому. Человек и его жизненная ситуация сложнее, чем самая продуманная и детальная схема. Иногда самостоятельная работа даёт желаемый результат. А иногда нужно заручиться внешней поддержкой и/или обратиться за помощью к специалисту.

Пожалуйста, доверяйте своим ощущениям и позаботьтесь о себе и своём состоянии.

Я верю в то, что в трудных обстоятельств мы встречаемся ещё и с собственной силой. Выбор прочитать эту статью и попробовать описанные в ней способы уже значит, что внутри есть вера в перемены и возможность движения туда, где лучше. Возможность хорошего будущего за пределами сегодняшних обстоятельств.

У собак Селигмана не было выбора. У нас он есть. Давайте выбирать волю.

Видео про феномен "Выученной беспомощности":





http://www.la-vie-pour-moi.ru/post432898256/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1145

Воскресенье, 01 Апреля 2018 г. 19:49 + в цитатник
Статья 1145. Наследники последующих очередей
1. Если нет наследников первой, второй и третьей очереди (статьи 1142 - 1144), право наследовать по закону получают родственники наследодателя третьей, четвертой и пятой степени родства, не относящиеся к наследникам предшествующих очередей.
Степень родства определяется числом рождений, отделяющих родственников одного от другого. Рождение самого наследодателя в это число не входит.
2. В соответствии с пунктом 1 настоящей статьи призываются к наследованию:
в качестве наследников четвертой очереди родственники третьей степени родства - прадедушки и прабабушки наследодателя;
в качестве наследников пятой очереди родственники четвертой степени родства - дети родных племянников и племянниц наследодателя (двоюродные внуки и внучки) и родные братья и сестры его дедушек и бабушек (двоюродные дедушки и бабушки);
в качестве наследников шестой очереди родственники пятой степени родства - дети двоюродных внуков и внучек наследодателя (двоюродные правнуки и правнучки), дети его двоюродных братьев и сестер (двоюродные племянники и племянницы) и дети его двоюродных дедушек и бабушек (двоюродные дяди и тети).
3. Если нет наследников предшествующих очередей, к наследованию в качестве наследников седьмой очереди по закону призываются пасынки, падчерицы, отчим и мачеха наследодателя.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post432872094/


Метки:  

Без работы не останешься + задание 1

Воскресенье, 01 Апреля 2018 г. 19:43 + в цитатник
Работу можно найти всегда. Я в этом за всю свою жизнь убедилась.
Кто действительно хочет, находит работу.
Кто хочет зарабатывать, всегда для этого найдет возможность.
Кому интересно обсуждать как все плохо, кому выгодно страдать и находиться в позиции жертвы, тот работу не найдет никогда. Как бы его не уговаривали. Как бы не подсовывали ссылочки на сайты с объявлениями о работе. Никогда такой человек свою жизнь не изменит на деле.
Раз вы читаете мой блог, вы не такой человек. А если вы еще нашли свою работу, значит, вы немного потерялись. Вам нужно найти свою дорогу к благополучию.
На это мои усилия и направлены - помочь сориентироваться.
Поэтому сегодня начнем двигаться к созданию в пространстве вокруг себя своего изобильного мира.
Я предложу вам практики и буду благодарна, если вы мне расскажете о результатах. Рассказывать не обязательно.
Но попробуйте всё же пройти по этому пути.
Итак, задание 1 (на неделю)
1. заведите хороший блокнот и удобную ручку (можно и на компе, но врукопашную эффективнее)
2. пропишите, каким должен быть ваш мир
3. пропишите, какой должна быть ваша работа
4. подумайте и запишите, сколько денег в месяц вам нужно (постарайтесь обосновать
эту сумму).

Серия сообщений "Без работы не останешься / Мини-тренинг":
© La vie pour moi (Ingigerda)
Часть 1 - Без работы не останешься + задание 1
Часть 2 - Без работы не останешься + задание 2

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post432871855/


Метки:  

Не пропустите, сегодня встречаемся на полном контактном сеансе Рэйки!

Понедельник, 12 Февраля 2018 г. 12:44 + в цитатник

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

Не важно, новичок вы или "старожил".

Приходите сегодня вечером, 12 февраля, в 20-00 мск
и мы вместе проведем полный контактный сеанс Рэйки.

Приглашайте родных и друзей!

Вы уже знаете нашу традицию: раз в месяц собираться, чтобы поддержать себя и друг друга в мощном, очищающем энергетическом потоке.

Те, кто совсем недавно к нам присоединился, смогут впервые ощутить, насколько приятно вот так, всем вместе, купаться в волнах энергии Рэйки.

Ну, а "старичкам" я гарантирую массу удовольствия!
С удовольствием предвкушаю встречу с вами, не пропускайте!

ОК - https://ok.ru/reykireyki
ВК - http://bit.ly/2sndJsi
Ютуб - http://bit.ly/2nZB6CD
Cайт - http://bit.ly/2EjtEJB

Мастер Рэйки Ольга Поль

P.S. В ОК трансляция появится за 5-7 минут до начала прямо на стене!

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post430315322/


Метки:  

ЧИТАЕМ ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РФ (ЧАСТЬ ВТОРАЯ) 1144

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 23:47 + в цитатник
Статья 1144. Наследники третьей очереди
1. Если нет наследников первой и второй очереди, наследниками третьей очереди по закону являются полнородные и неполнородные братья и сестры родителей наследодателя (дяди и тети наследодателя).
2. Двоюродные братья и сестры наследодателя наследуют по праву представления.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post429755124/


Метки:  

Геймификация: работай легче, работай играючи — кайфуй

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 23:45 + в цитатник
Взаимоотношения с сотрудниками в современном корпоративном мире стали намного человечнее и ближе. Число иерархических ступеней существенно сократилось.
Сегодня начальник и подчинённый находятся друг от друга на расстоянии вытянутой руки. Вместе с тем рабочие отношения стали намного сложнее, и возникла проблема мотивации сотрудников. Если раньше босс мог давить морально или "наказать рублём", то сегодня подобное поведение потеряло всякую эффективность и адекватность.
Современный работник в 90% случаях является типичным представителем Y-поколения. Игреки, люди родившиеся с 1981 по 2000 годы, зарекомендовали себя как капризное и в то же время амбициозное поколение. "Зачем мне это?" - главный вопрос, которым задаётся каждый приличный Y-представитель перед тем, как пошевелить хотя бы пальцем.
Казалось бы, тебе платят деньги — что ещё нужно! Но, согласно нашим исследованиям, материальная мотивация — не самый действенный метод. Парадоксально, но кандидатов больше не интересуют астрономические суммы зарплат. Они хотят призвания, миссии...вкусных печенек на офисной кухне, в конце концов. Работники хотят признания. Причём признания публичного.
Геймификация — современный hr-тренд, способ организации рабочего процесса, который позволяет одновременно и вовлечь сотрудника в работу , и поощрить его за достижения
Этот подход ведения бизнес-процессов практикуют крупнейшие мировые корпорации, такие как: "Burger King", "Быстро деньги", "Deloitte", "Seriosity" и сотни других компаний.
Игровые методики десятки лет успешно применяются в обучении и адаптации, но для бизнеса это стало настоящим прорывом. Практикующие игровые механики в HR отмечают значительное увеличение эффективности сотрудников и результатов компании в целом.
Обычно все сценарии таких игр сводится к соревнованию, растянутому на определенный период: год, полгода или квартал. Период выбирается индивидуально.
Чаще всего используют онлайн вариант. Некую версию "тимворка". Работникам предлагают выбрать персонажей, а дальше всё как в детстве — проходи уровни, собирай монетки. В качестве баллов могут быть конкретные суммы закрытых сделок, например.
Ещё один важный мотивационный момент — сотрудники видят достижения друг друга. Здесь каждому присваиваются статусы, ведётся рейтинг и используются прочие "фишки" компьютерных игр.
По окончанию заданного периода подводят итоги, и лучший "игрок" награждается: премия, внеочередной отпуск, путёвка за границу и другие "плюшки".
"Глупости!" — скажите вы. Нет, это современный способ управления персоналом и бизнес-процессами. Геймификация позволяет сделать монотонную работу весёлой и осмысленной, а сотрудников довольными.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post429755064/


Метки:  

5 советов - как перестать листать ВК и начать работать

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 23:38 + в цитатник
Результативная работа превратилась в имитацию деятельности, а мотивации осталось только на дорогу до дома — мы расскажем, как справиться с эмоциональным выгоранием и достичь целей.
[moer]
Несмотря на распространенное мнение, нельзя с полной уверенностью сказать, что мы управляем мозгом - скорее наоборот.
Человеческий мозг сложный, мощный и коварный. Во время стресса и длительной усталости он способен "ставить подножки", в итоге мы начинаем тормозить, сдаваться и откровенно лениться.
Но хитрые извороты мышления можно обойти, главное — вовремя осознать проблему и знать, как её решить.
Итак, 5 уловок мышления и как их преодолеть.
Неуверенность
Недостаток уверенности в собственных силах порождает страх — ошибиться, показаться смешным, встретить критику. Он делает уязвимым и заставляет переключиться с действия на самозащиту.
В итоге человек с низкой самооценкой избегает внимания, теряет инициативность и старается стать максимально незаметным для окружения.
Что делать?
Причина сомнения — тревога. Чтобы побороть страх возможной опасности, нужно тренироваться и ставить мозгу "неудобные" задачи. Боитесь публичных выступлений — вызовитесь читать доклад. Всё просто.
Часто страх связан с неизвестностью. В таком случае поможет изучение теоретической стороны вопроса. Информация и факты займут мозг и не позволят панике победить.
Прокрастинация
Проще говоря — откладывание дел на потом. Здесь "грешен" каждый.
Прокрастинация — опасный капкан. Она приводит к горящим срокам, стрессам и потере времени. Тем не менее люди продолжают откладывать на завтра.
Всё же хорошо, если сроки есть. Но в саморазвитии, профессиональном росте, финансовой стабильности нет дедлайнов. Честно говоря, никто кроме Вас в этом не заинтересован.
Нет сроков, нет действий, нет результата — замкнутый круг. Начните борьбу с прокрастинацией прямо сейчас, не откладывайте.
Что делать?
После долгих раздумий, как решить проблему с откладыванием дел, мы пришли к поразительно простому решению — откладывать нельзя, нужно делать.
Что касается личных стремлений, например — начать здоровый образ жизни с понедельника, психологи советуют заняться визуализацией. Для начала ответьте на вопрос "А зачем мне это?". После представляйте, как изменится жизнь, когда Вы займётесь спортом или купите новую машину. Это должно помочь.
Миф о многозадачности
"Успешный человек способен совмещать несколько дел сразу и преуспевать в каждом" - это неправда.
У многозадачности есть серьёзная побочка, которую нельзя не заметить. В таких условиях сложно сосредоточиться, завершить начатое, появляется рассеянность, нарушение сна, беспокойство и другие психосоматические проблемы. Мозг перегружается и зависает.
Говоря о многозадачности, всегда приводим в пример утку — утка умеет летать, плавать и ходить, но всё это она делает плохо.
Что делать?
Понятно, делать всё и сразу невозможно. Но что если всё равно надо?
Эксперты выделяют 4 способа управления вниманием: фокусировка, удержание, игнорирование и переключение — они помогут задать порядок работе и завершить все задачи.
Упрямство
Похвальное упорство и раздражающая упёртость — два разных понятия. Нужно видеть разницу между настойчивостью и негибкостью, между отстаиванием мнения и сопротивлением.
Приверженность к старому и страх перед новым притупляют реакцию на изменения, способность к творчеству, сужают мышление и негативно влияют на способность принятия решений.
Что делать?
Развивайте креативность мышления. Разрешите себе выйти за рамки "нормального" и попробуйте применить нестандартные подходы ко всему вокруг.
Например, придумайте 10 новых способов применения степлера или 20 способов завязать шарф. Кроме того, в Интернете полно головоломок, которые неплохо развивают ситуативное мышление.
Вот одна из таких - попробуйте решить прямо сейчас:
Вам понадобятся ручка, листок бумаги и 3 минуты времени. В одиночку или в большой компании — здесь неважно количество участников.
Выдайте каждому участнику листик с 30 кружочками, ручку или карандаш.
26434ce4e6.png
Задача — за 3 минуты превратить как можно большее количество кружочков в узнаваемые объекты.
Затем сравните результаты, обсудите количество идей и скорость мышления участников. Узнайте, кто успел заполнить 10, 15, 20 или больше кружочков (большинству сложно вспомнить и 10 круглых предметов).
Затем обсудите различия в рисунках. Посмотрите, связаны ли они между собой (мяч для баскетбола, мячик для футбола, мяч для волейбола) или отличаются (планета, печенька, эмоджи).
Перфекционизм
Стремление к совершенству не выглядит проблемой. Но давайте посмотрим внимательнее.
Эталона достичь невозможно — это понятие абстрактное и субъективное. По сути, перфекционисты проделывают кучу ненужной работы и сами страдают от этого, ведь всегда найдётся что исправить.
В итоге каждый шаг отнимает много времени, сил и стараний, а чаще — недовольный своей работой "заложник идеалов" оставляет всё незаконченным.
Что делать?
В первую очередь смиритесь — нет ничего идеального. Во-вторых, выучите и применяйте закон 80\20 — 20% усилий дают 80% результата, и наоборот.
Разберитесь с приоритетами. Проблема перфекционистов в том, что вторичное становится главным, и они забывают о цели.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post429754879/


Метки:  

Зарплата в резюме / Какую сумму указать?

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 23:30 + в цитатник
Резюме с указанием зарплаты получают больше внимания от работодателей. Как указать правильную сумму, чтобы не прогадать и не отпугнуть рекрутера?
Почему стоит указывать зарплату в резюме?
При составлении и размещении резюме на Rabota.ru можно указать точную цифру ожидаемого дохода или оставить поле "Зарплата от" незаполненным. Тогда при сохранении резюме в нем появится формулировка "договорная з/п".
В последнем случае соискатели надеются получить больше предложений, однако рекрутерам важно ориентироваться в финансовых запросах кандидатов: у каждой вакансии есть определенная "вилка", и при поиске кандидатов рекрутеры часто работают с "финансовым" фильтром. И если зарплата в резюме не указана, менеджер по персоналу может оставить такое резюме без внимания (это худший вариант развития событий) или уточнить ваши зарплатные ожидания по телефону (такой вариант возможен при поиске специалистов, руководителей и проч.).
Как понять, какую сумму указать?
Самое важное — ваша зарплата должна быть "в рынке". Для того чтобы оценить себя правильно, проведите собственный мониторинг. На Rabota.ru отберите 10 похожих вакансий, где нужен опыт, аналогичный вашему. Позиции могут по-разному называться (например: секретарь, помощник, ассистент, младший менеджер), рекомендуем анализировать вакансии по функционалу и стажу. Определите среднее значение вознаграждения на этих позициях и укажите его в своем резюме.
Если вы долго (более 2−3 месяцев) не можете найти работу и не получаете откликов от компаний, попробуйте снизить сумму желаемого дохода на 10%. Возможно, сейчас в вашей отрасли кризис или вы все-таки неверно оценили себя.
Если вы в данный момент работаете, но планируете переход и пассивно мониторите рынок, то в резюме можете указать +10−15% к текущей зарплате. Именно на такую сумму можно поднять свой доход при переходе.
И это будет окончательная сумма?
Мы рекомендуем указывать желаемую зарплату в резюме, но — раскроем небольшой секрет — не факт, что данная сумма будет финальной.
Как мы уже отмечали, рекрутер первично отбирает анкеты соискателей по формальным признакам и следит, чтобы ваша стоимость как профессионала соответствовала бюджету компании. При этом для вакансии всегда есть диапазон, в котором рекрутер может "торговаться" с кандидатом.
Если вы произвели хорошее впечатление, прошли все этапы интервью, скорее всего, на финальном собеседовании с вами снова будут обсуждать условия. Здесь можно повысить свою стоимость, если, например:
вы узнали, что в реальности придется выполнять больше обязанностей, чем изначально было оговорено;
вы увидели, что ваш опыт позволит бизнесу "закрыть" две позиции. Например, вы маркетолог, который может также выполнять обязанности веб-аналитика;
вы оговорили, что указанная зарплата — для срока испытания, а далее оклад может быть повышен, вы обсудили с руководителем результаты и KPI, за которые вам будет выплачена премия или повышен оклад.
Не забывайте, что многие компании предлагают оплату проезда, питания, мобильной связи, что также можно считать "прибавкой" к зарплате.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post429754652/


Метки:  

Как и что рассказать о себе на собеседовании / Разбор ситуации с примером

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 23:22 + в цитатник
"Расскажите о себе" — с этой фразы начинается каждое собеседование. И эта вроде бы простая просьба ставит в тупик каждого второго кандидата.
Главное — подготовка
Накануне встречи этот вопрос кажется очень легким, когда мы прокручиваем ответ в голове. Тем не менее многие начинают сбиваться, рассказывая о себе на самом собеседовании. Психологи рекомендуют заранее отрепетировать краткую самопрезентацию и обязательно проговорить ее перед зеркалом вслух. Это упражнение укажет на ваши слабые места и поможет справиться с волнением на самой встрече.
По признанию самих рекрутеров, первые 5−10 минут беседы определяют впечатление о кандидате: чем увереннее вы будете рассказывать о себе, тем выше шансы получить оффер. Поэтому домашняя репетиция обязательна!
Что рассказать о себе?
Многих просьба рассказать о себе ставит в ступор, люди теряются в догадках, что именно от них хотят услышать. Одни начинают слишком подробно излагать биографию с самого детства, другие тонут в таких второстепенных деталях, как хобби, семья, любимая еда и проч.
В идеале ваша презентация должна длиться не более 5−7 минут и отвечать на главные для рекрутера вопросы:
кто вы как профессионал,
какой у вас опыт, стаж,
что вы умеете (описание ключевых навыков),
значимые проекты, где вы участвовали,
ваши уникальные сильные стороны, награды.
Например:
Меня зовут Иван Иванов. Я маркетолог, стаж в маркетинге более 10 лет. Мне удалось посотрудничать с такими крупными брендами, как… (примеры компаний).
У меня профильное экономическое образование. Моя карьера началась с позиции ассистента отдела, через год я поднялся до уровня менеджера и вел собственные проекты. На последнем месте работы занимал управленческую позицию, моя команда насчитывала 6 человек.
Мои сильные стороны — это аналитика и разработка интегрированных рекламных кампаний. В этом направлении у меня наибольший опыт, а мой проект "…" (название проекта) получил награду профессионального сообщества. На последнем месте работы мне удалось добиться роста продаж на 30%, узнаваемость бренда выросла на 25%, по данным внутренних исследований.
У меня есть дополнительное образование в диджитал-маркетинге, я владею инструментами продвижения в соцсетях и веб-аналитикой.
О чем из моего опыта вам бы хотелось узнать подробнее?
Такая емкая, отрепетированная презентация сформирует хорошее впечатление о вас у рекрутера и плавно переведет вашу беседу в выгодное для вас направление.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post429754457/


Метки:  

Как искать новую работу, не увольняясь со старой

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 23:11 + в цитатник
Иногда искать новую работу приходится в особо сложных условиях — еще не уволившись со старой. Как быть, если нет возможности ходить по собеседованиям и отслеживать вакансии? Читайте, как действовать в такой ситуации!
Далеко не всегда есть смысл скрывать от коллег и руководителя то, что вы ищете другую работу. Однако если вы еще не твердо уверены в собственных планах или просто хотите предпринять "разведку боем" (вдруг попадется что-то действительно стоящее), поиски стоит вести с осторожностью. Если вы решили держать все в секрете, вам стоит знать несколько простых правил.
Держите резюме "закрытым"
Ваше резюме должно быть опубликовано на Superjob.ru в закрытом доступе: тогда его увидят только те работодатели, на вакансии которых вы откликнетесь, а не рекрутеры с вашего нынешнего места работы. Но есть и более смелый вариант: разместите резюме в частичном доступе, закрыв его только от текущего работодателя.
Скачайте или обновите мобильное приложение
Не просматривайте сайты по поиску работы с офисного компьютера — делайте это дома, а лучше используйте мобильное приложение Superjob.
Трезво посмотрите на свои записи в соцсетях
Будьте осторожны и в соцсетях: в комментариях не проявляйте интерес с каким-либо вакансиям, не вступайте в открытые группы типа "Работа для бухгалтеров" (ваши коллеги могут это заметить). И, конечно, не публикуйте постов вроде "Ищу работу, благодарю за репост".
"Шифруйтесь", наконец
Вы уверены, что кадровая служба вашей компании не мониторит сайты для поиска работы, забивая в поиск название компании? Если вам 100%-но нужно сохранить всё в тайне, замените название вашей компании её описанием. Например, вместо ООО "МТС" можно написать "ведущий оператор связи".
Все телефонные переговоры с рекрутерами ведите исключительно тогда, когда коллеги вас не слышат.
Указывайте в резюме только свой мобильный телефон и личный (не корпоративный) электронный адрес для связи.
Ну и уберите уже подальше с рабочего стола файл с говорящим названием "Резюме" :)
Отмените напрасные собеседования
Самое сложное в сложившейся ситуации, конечно, ходить на собеседования. Как и когда встречаться с будущими работодателями, если вы должны находиться в офисе как минимум с 9 до 18 часов?
Постарайтесь свести к минимуму количество напрасных интервью. Прежде чем договариваться о встрече, задайте рекрутеру несколько вопросов по телефону, чтобы убедиться, что эта вакансия действительно вам интересна. Так вы избавите себя от лишних поездок на собеседования.
Решили встретиться с потенциальным работодателем лично — договаривайтесь об интервью в нерабочее время, например, в 8-30 утра или в 7 вечера. Если это невозможно, накануне попросите на текущей работе предоставить вам день отпуска или договоритесь о 2-3-часовом отсутствии. Не выдумывайте систематических "уважительных причин", просто скажите, что вам нужна пара часов, чтобы уладить неотложные личные дела.

http://www.la-vie-pour-moi.ru/post429754160/


Метки:  

Поиск сообщений в rss_la_vie_pour_moi
Страницы: [163] 162 161 ..
.. 1 Календарь