Нехватка времени – дефицит временного ресурса, который проявляется в том, что человек многое не успевает.

Причины

Специалисты по тайм-менеджменту считают, что проблема вовсе не в нехватке времени. В чем же тогда?
Важность. Времени всегда не хватает на важные дела. Ведь если бы мы не успели что-то малозначительное, то даже не заметили бы этого. Вывод – необходимо правильно распределять дела на срочные и важные, терпящие отлагательств и вообще бесполезные.

Совет: Используйте матрицу Эйзенхауэра для правильной расстановки приоритетов. Тогда все важное вы будете успевать, а неважное не принесет вам никаких неприятностей и душевных страданий.

Объемы. Планировать мало так же плохо, как планировать много. И вот почему. Если вы наметили мало дел, вы нерационально отнеслись к драгоценному ресурсу – времени. Конечно, вы довольны выполненным планом, но если план ничтожен, очень трудно испытывать радость от его реализации. С другой стороны опасно планировать слишком много. Ведь физически невозможно переделать десятки дел за день, как бы сильно вы ни старались.

Совет. Планируйте адекватно своей скорости работы и другим обстоятельствам. Для этого проведите хронометраж, который покажет, куда уходит время. С этой же целью можно воспользоваться системой учета времени Любищева. В соответствии с полученными данными вы сможете более адекватно планировать свое время и успевать реализовывать свои планы.
Эмоции. Очень часто сосредоточиться на выполнении важных задач нам мешают эмоции. Кому-то не дает покоя утренняя перебранка с мужем, кого-то мучает мысль, что он слишком мало зарабатывает. А еще нас отвлекают чужими проблемами через аську, социальные сети, телефонные звонки (привет подружкам).

Совет. Научитесь отгораживаться от посторонних мыслей и мешающих вам людей. Поймите, что прямо сейчас ваша задача состоит в другом, а эмоциями делу не поможешь. Устраните все, что может отвлекать вас от выполнения нынешней задачи, успокойтесь и попытайтесь сосредоточиться. Поймите, что сумма, указанная в расчетном в конце месяца, гораздо важнее, чем очередная (уже третья в этом месяце) ссора вашей подруги Светы с ее бойфрендом. По крайней мере, для вас.

Неумение говорить «нет» . Очень часто решать наши собственные задачи и добиваться целей нам мешают люди, которым мы так и не научились говорить «нет». Только вы собрались засесть за важную статью, как забегает коллега, которая просит «одним глазком» взглянуть на список вопросов к интервью. Вы начинаете читать, обсуждать, втягиваетесь в долгую беседу, и это «минутное дело» отрывает вас от работы на целый час. А там уже и до обеда недалеко. Время упущено, голова уже «несвежая». Словом, неумение сказать «нет» привело к тому, что ваша работа пострадала из-за чужой проблемы, к которой вы не имеете никакого отношения.

Совет. Говорить «нет» может не каждый. Гораздо проще сказать «давай через часик» или «зайди, пожалуйста, после обеда». А сами занимайтесь тем, что важно для вас прямо сейчас.

Рутинная работа. Очень часто сосредоточиться на важном, главном мешает большое число мелких рутинных заданий. Все их можно выполнить быстро – в этом как раз и состоит ваша ошибка, когда вы решаете вначале «переделать мелочь», чтобы она «на вас не висела». В результате уходит драгоценное время, на важную сложную работу не остается ни времени ни сил.

Совет. Во-первых, старайтесь делать рутинную работу как только она появилась. Это значит сразу отвечайте на письма, записывайте в телефонную книгу нужные номера телефонов, передавайте информацию коллегам и т.д. Во-вторых, для рутинных дел используйте образовавшиеся интервалы времени. Допустим, до конца рабочего дня осталось 40 минут. Ни на что серьезное сил, разумеется, уже нет.

Вместо того, чтобы весело болтать с коллегами по кабинету, используйте это время как раз для мелких дел. Тогда они не будут у вас накапливаться и занимать драгоценное время следующего дня.

Мотивация. Очень вероятно, что вы слишком долго «раскачиваетесь» и работаете медленно из-за низкой мотивации. Возможно, вы «засиделись» в этой должности или считаете, что вам «не доплачивают». Выходит, что вы зря «просиживаете штаны» на работе. Во-первых, вы ничего не делаете для того, чтобы решить проблему низкой мотивации (не ищете новую работу, не пытаетесь добиться прибавки и т.д.).

Во-вторых, из-за того, что вы не стараетесь, вы не можете достичь «потолка заработной платы» даже в этой должности.

Совет. В данном случае проблема заключается вовсе не в нехватке времени. Вы должны либо что-то сделать для изменения ситуации, либо перестать жаловаться и смириться, а также делать все от вас зависящее на нынешнем месте работы.

Как все успевать?

Обозначьте личностные ценности. Другими словами, решите, что для вас более важно. Не отступайте от своих ценностей – поставьте на их основе цели. Пусть дела, приближающие вас к поставленным целям, всегда выполняются в первую очередь.

Планируйте день, неделю, месяц, если умеете – год и больше.

Записывайте все важное, чтобы не забывать и не ввергать себя в состояние цейтнота, аврала.

Начинайте свой день с главных дел, мелкие же вопросы решайте между делом.

Делегируйте, если у вас есть такая возможность. Если не получается делать это на работе, делегируйте в других сферах – например, дома.

Если ваши домочадцы все уши прожужжали вам про то, что хотят тот самый вкусный торт, который вы делали два месяца назад, пусть уберут в квартире. Ни при каких обстоятельствах не увеличивайте объем времени, выделенный на домашние дела. Пусть он остается фиксированным. В жизни есть вещи намного важнее, чем сладость, которую слопают за полчаса.

Стелите соломку. Народная мудрость гласит: знал бы где упадешь, соломки подстелил бы. Вот и вы стелите соломку по мере возможности. Это значит всегда продумывайте не только план «А», но и план «Б», страхуйтесь (даже если вас называют перестраховщиком), тщательно собирайте полезную информацию. Пусть на каждый случай у вас будет продуман запасной вариант.

Наведите порядок на столе, в документах, на рабочем столе компьютера. Во многих случаях это облегчит вам работу.
Если вам не хватает времени на большую, сложную работу (вас постоянно отвлекают и т.д.), научитесь разбивать ее на части. Что-то можно сделать утром, до планерки, что-то отложить на после обеда. Слона всегда легче есть по кускам. То же самое касается и домашних дел.

Если мыть посуду сразу, а не складывать ее в раковину, вам не потребуется на уничтожение груды тарелок целый час. Если вы не терпите генеральных уборок, наводите порядок по 20 минут каждый день. Это освободит ваши выходные для действительно приятных дел и позволит как следует отдохнуть вместо того, чтобы потратить физические и моральные силы на домашнюю работу, после которой не хочется идти ни гулять, ни в гости, ни в кино.

Не тратьте время на ерунду. Может оказаться, что ваша личная результативность сильно страдает из-за привычки часами зависать в аське или вконтакте. Согласитесь, это несерьезно. Особенно для человека, который хочет жить успешно и интересно.

Источник

Всем, кто решил действовать по системе ФлайЛеди необходимо завести себе Контрольный журнал (сокращенно КЖ). В него мы будем помещать самую необходимую нам информацию.

Чаще всего, в КЖ существуют такие разделы:

1. Планирование - сюда мы включаем все наши планы, а именно -

• Утренняя и вечерняя рутинки,
• Планы на день (их еще называют Ёжики),
• Недельный план
• План на месяц,
• Годовой план (да-да, всё так серьезно, что даже годовой план будет)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Что такое FlyLady?

Систему FlyLady воплотила в жизнь американка Марла Силли, в прошлом беспомощная жертва домашнего хлама, а ныне FlyLady, победительница беспорядка и хаоса.

Чем же так хороша эта система? Давайте разберемся.

Знакомы ли вам такие ситуации:

1. Вы живете с тем, что мы называем «Не дай Бог, кто-нибудь зайдет»
2. Вы не можете найти нужную вещь в доме, когда спешите
3. Встав посреди ночи, вы боитесь в темноте, на что-то налететь
4. Вы застали своего малыша за тем, что он ест какую-то гадость, валявшуюся на полу пару дней
5. Вы не заплатили вовремя за свет или телефон и теперь носитесь, пытаясь заплатить, пока у вас не отключили свет или телефон
6. Вечером, перед ужином, вы обнаруживаете, что холодильник пуст и бежите в ближайший ларек за пельменями, чтобы накормить семью
7. Вы опаздываете на работу, но не можете найти ключи от дома или машины
8. Утром в ыне знаете, что надеть, потому что одежда либо грязная в стирке, либо мокрая в стиральной машине, пропиталась запахом затхлости, либо вы не можете ее найти, потому что она лежит где-то под грудой белья после стирки или, того хуже, грудой и чистого, и грязного белья

И это далеко не полный список всех проблем, с которыми многие сталкиваются каждый день.

Так вот, если вы, в этих утверждениях увидели знакомые ситуации и хотели бы больше в них не попадать, то FlyLady может многому вас научить.

Но как? – спросите вы. А об этом я и хочу вам рассказать.

1. Итак, первое правило – это не бросаться в борьбу с хламом, пытаясь превратить дом в идеально чистое жилище, а действовать маленькими шажками. Каждый день выделять по 15 минут на уборку хлама и расчищению жилого пространства от мусора.

2. Второе правило – это разработать ежедневные рутинки (или, проще говоря, ритуалы). Что это такое? Это список обязательных ежедневных дел, которые FlyLady выполняют утром и вечером. Т.е. планирование самых простых и очевидных дел, которые мы иногда ленимся делать.

Подробнее читайте в статье «Как разработать свои рутинки».

3. Третье правило – «Хлам упорядочить нельзя». От него нужно избавляться – выбрасывать, отдавать, дарить, может даже продавать (смотря какой хлам у вас там лежит). Так вот, каждый день, если избавляться от 27 ненужных вещей, то скоро в вашем доме будет больше места для нужных и полезных вещей и, соответственно, меньше мусора.

Подробнее читайте в статье «Избавляемся от хлама».

4. Идём дальше – убираясь, FlyLady делит дом условно на 5 зон. И каждую неделю месяца уделяет внимание одной из них. Т.е. раз в месяц, одна или несколько определенных комнат ( в зависимости от количества комнат в доме), подвергаются более тщательной уборке, чем все остальные. Всего 15 минут в день и через месяц ваш дом станет намного уютнее и чище.

Подробнее описано в статье «Зоны FlyLady».

5. Ну и последнее, о чем сегодня с вами поделюсь – это ведение Контрольного журнала. Что это такое? Это основной инструмент FlyLady. Подобие записной книжки, в которой FlyLady планируют все свои дела, хранят важные записи, списки, документы и прочее, прочее… В общем, там есть записи обо всём, что нужно, чтобы в любую минуту можно было найти самую необходимую информацию.

О контрольном журнале будет не одна статья. Кратко рассказать обо всем не смогу. Заходите почаще, будет много всего интересного!

Итак, я перечислила основные правила, но есть еще некоторые. О них расскажу в следующих статьях. Добавляйтесь в друзья и следите за новыми полезными статьями.

Расписание уборки

Для того, чтобы не забывать убирать необходимо выделить в своем режиме дня время для уборки. Для того, чтобы все учесть предлагаю воспользоваться табличкой, в которую вписать распорядок дня каждого члена семьи. 

Теперь вписываем туда распорядок дня всех членов семьи и выделяем себе время для уборки.

Отмечаем у себя в телефоне это время и заводим будильник.

Как избавиться от хлама

 Как же надоел этот внутренний хомячок по имени Плюшкин – все в норку тянет, ничего выбросить не дает! Плечики в шкафу навьючены словно верблюды, а попробуй открыть переполненную кладовку – навстречу вылетит окосевшая от сытости моль, а ноги припечатает стопка старых журналов. Ах, так? Ну, Плюшкин, погоди!

Взыгравший адреналин живо прихлопывает хомячка и требует выкинуть хлам к чертовой матери. Но сгоряча в последний путь мигом отправляется не только дремлющая в загашнике рухлядь, но и вполне полезные вещи. Ах как долго тебе будут припоминать этот подвиг! А как избавиться от домашнего хлама без восстания родственников и, наконец, отучиться набивать вещами любую свободную полку?


Составь план


Не вылетай ураганом на тропу войны, стихийная хаотичная уборка в дальнейшем загрызет осознанием недоделок – времени ушла уйма, ни один шкаф до конца не разобран, а тебе уже все по фэн-шую. Поэтому, бери листик и записывай все ящички-шкафчики-комодики по пунктам. А потом будешь удовлетворенно вычеркивать – ну что, Плюшкин, получил?


Не планируй подвиг


Не вздумай ринуться в уборку, с героическим намерением лечь трупом, но полностью избавиться от хлама. Хоть и не верится, что в старье скапливается негативная энергия, но, признайся, долгая инспекция барахла ужасно изматывает, а уж качество уборки как страдает! Разбирай по паре ящиков в день и радуйся результату без морального истощения.


Разбирай правильно


Хочешь, удивлю научным фактом: мы используем только пятую часть окружающих нас вещей! Как же понять – где хлам, а где разумная бережливость? Хлам – это не просто вещи, которые ты не используешь, это вещи, которые хочется запихнуть подальше, чтобы глаза не мозолили и нормально жить не мешали. Почему же ты их упрямо хранишь? Давай по-порядку:


1. Сердечные сантименты

Есть памятные вещицы, которые просто невозможно выбросить, но и на виду ты их оставлять не желаешь: какая-нибудь ерундюшка вроде плюшевого сердечка с потрескавшейся надписью, хранимая со школы (надеюсь, в тебя не был влюблен весь 6-Б) или щербатенькая вазочка – сувенир далеких странствий. Многовато получается? А ты выдели для них коробочку. Одну. А когда заполнится – пересматривай, оставляя лишь самое святое и нетронутое молью.

2. Тряпичные иллюзии

Относятся к когда-то классно сидящим на тебе джинсам, (знаю-знаю, скоро похудеешь и втиснешься). Ты спросила себя - зачем? Мода-то ушла. А неудачные покупки? Ну, не сидит юбка, не идет блузка – разве дефекты от хранения исчезнут? Соберись с духом и отдай шьющей подруге, подари, выброси, наконец. Психологи говорят, что вещь становится любимой сразу, а нет, так нет – лежание в шкафу не поможет.

3. Бытовые ненужности

бесполезные подарки – кофейные наборы с наперсточными чашками, неудобные овощерезки, пятая кулинарная энциклопедия… Не используешь? Срочно осчастливь друзей или ближайшую комиссионку (кстати - неплохой вариант избавиться от хлама).
неисправная быттехника. Здесь проще: американцы дают научно обоснованную рекомендацию: если прибор за год никто не починил – смело выбрасывай, это уже хлам. Есть, правда, один нюанс: желательно, чтобы при его ликвидации не присутствовал муж. Он может мнить себя домашним умельцем и отрезать шнур или вилку, выудить моторчик, а добиться выбрасывания лежалых запчастей из мужского хранилища гораздо тяжелее.
симпатичная мелочевка. Хорошенькие коробочки, оригинальные баночки, красивые ленточки упаковки, пуговицы твой внутренний хомячок запасливо тащит в норку – а вдруг пригодятся? Срочно наступи скопидому на хвост и безжалостно ликвидируй это симпатичное барахло.

Там где критерием выступает срок годности, ты сама легко разберешься. Надеюсь, тут твой жалостливый хомячок и не пикнет? Просроченные таблетки, даже если они не изменили цвет, легко становятся слабительным вместо жаропонижающего, а отбеливатель удивит противоположным эффектом.


Найди помощников


Только не маму или бабушку – ты заметила, как с возрастом вещи начитают буквально владеть людьми? Что реально поможет избавиться от хлама, кроме здравого смысла?


Взгляд подруги. Если она случайно заскочит и увидит эту разложенную барахолку, ох и покраснеешь же ты! А залежавшиеся одежки покажи ей сама – хохот или ошарашенный взгляд при виде некоторых раритетов здорово отрезвляет и ты легко расстанешься с захомяченной обузой. А вдруг окажется, что ей что-то нужно? В любом случае плечики в шкафу вздохнут с облегчением: ты смогла избавиться от хлама!
Благотворительность. Это серьезный стимул, не спеши выкинуть хлам, подумай о том, как нуждающийся человек будет рад еще добротной вещи и гордись умением делиться с ближним.
Дача друзей. Когда они освобождают тебя от старой мебели, невесть откуда взявшейся электроплитки или лопаты, от радости так и хочется поделиться чем-нибудь еще. Для хороших людей даже Плюшкину ничего не жалко, не упускай случай избавиться от хлама!


Ну что, следствие закончено? Ты проводила хлам в последний путь, квартира – уже не музей быта и жить стало явно легче?


Лови последний секрет


Не клади неиспользуемые вещи в разных местах. Заведи хламоотстойник – «Плюшкин уголок», только небольшой, например, полку в кладовке и складируй туда ценности, которые твой вопящий внутренний хомячок сразу выбросить не позволяет. Уже не помещаются? Тащи мусорное ведро: что тут самое ненужное?

Вот и все секреты, теперь ты знаешь, как избавиться от домашнего хлама и не заводить его впредь. Надеюсь, попробуешь?

источник

Как избавиться от хлама в квартире?

  Вещи ... В моей небольшой квартире их столько, что хватит на целый музей забытых вещей. Но вот какой парадокс - я ими абсолютно не пользуюсь. «Да выкинь ты, наконец, весь этот хлам», - сказала моя подруга, когда я при ней пыталась найти в шкафах косметичку. Да, вот другая косметичка, которую мне подарили еще на мой детский день рождения, вот старый шарфик, вот мои детские игрушки, вот школьные тетрадки и дневники... В шкафах было все. Кроме необходимого. Но выбросить ... Ни-ни! Тут я и задумалась: значит, есть такие ненужные вещи, которые для нас важнее, чем другие? И, хотя свободного места в квартире уже нет, избавиться от них просто невозможно. Почему же так получается?


А вот и основные причины:

- Жадность. «А может, это еще мне понадобится? Так зачем же лишние деньги тратить, если можно сэкономить - здесь подклеить, там подшить», - внушаем мы сами себя и откладываем все то, что давно просится в мусорную корзину.


- Чувство ностальгии. Эта куча старых открыток напоминает о веселых школьных годах, а облезлая бижутерия - о первой институтской дискотеке. Таким образом избавиться от старых вещей, которые вы видите раз в год во время уборки, означает для вас потерять дорогие сердцу воспоминания.

- Привычка откладывать жизнь «на потом». «Когда я похудею, то буду носить только такой размер», - говорите вы и покупаете меньший размер одежды. «Когда я куплю новую мебель на кухню, тогда и буду пользоваться хорошим новым сервизом». И вещи годами лежат и ждут свой час, который может не наступить никогда.

- Генетическая память или страх бедности. Особенно на этом страдают люди старшего поколения, которые еще застали эпоху дефицита и нехватки товаров первой необходимости. Казалось бы, сегодня купить можно все, и финансовое состояние у них нормальное, но они все равно сохраняют хлам - а вдруг опять что-то случится, а эту старую одежду можно будет еще перешить, а маленькие стеклянные баночки можно ... еще не знаю, что именно, но что-то с ними сделать, это точно - не пропадут.

- Обычная и прозаичная лень. Да, вы хорошо понимаете, что уже давно время сделать генеральную уборку в квартире, весь этот хлам можно вынести на свалку без колебаний, ибо он того стоит, но ведь мы так заняты, так устали на работе. Не обманывайте сами себя - вы просто ленитесь это сделать.


Откуда берется хлам

У шопоголиков все понятно - человек не контролирует свою страсть к новым покупкам и тянет в квартиру все, на что смотрит в магазинах. Однако даже если вы не будете ничего покупать и научитесь проходить мимо витрин с закрытыми глазами, крепко держа закрытый кошелек, это еще не решит проблемы - хлам имеет удивительные свойства появляться сам по себе без сторонней помощи. А именно в виде ненужных подарков, сделанных вам по принципу «На тебе, Боже, что мне негоже». Вы не знаете, что с этим делать - и выбросить жалко (ведь человек, наверное, старался, выбирал), и пользоваться невозможно. А, может, вы сохраняете сломанные вещи - зонты, старую обувь, в которых надеетесь ходить на даче, или нечетные вещи, тарелки без чашек от сервизов? Как бы там ни было, а, если вам надоело тратить драгоценное время на поиски нужных вещей, изменить ситуацию можно. Лично я для себя вывела такие правила, благодаря которым моя квартира освободилась от лишнего хлама - и оказалось, что она совсем не маленькая, но красивая и просторная.


Как избавиться от хлама?

1. Если у вас есть более двух одинаковых вещей, которыми вы не пользуетесь, позабудьте о других, а этими двумя начните активно пользоваться.

2. Вещь, которую вы ни разу не брали в руки в течение одного года, вам на самом деле и не нужна, и особенно это касается одежды, ведь она может стать немодной, или ее размер вам больше не подойдет. Жаль? Тогда начинайте носить такую одежду прямо сейчас. Это невозможно? Тогда не жалейте с ней расстаться.

3. Наверняка рядом с вами есть люди, которые с радостью станут новыми владельцами всего того, что вам нужно. Детская одежда в хорошем состоянии, из которого уже выросли ваши малыши, можно предложить подругам, которые собираются родить, а остальное раздайте соседям или просто выставьте возле подъезда, и вещи сами найдут хозяев, у которых дела пока обстоят не так хорошо, как у вас.

4. Делайте все постепенно. Решили выбросить вещь, но не можете определиться, является она ненужным - отложите ее на балкон и подождите неделю. Без нее можно легко обойтись? Тогда на мусорку.

5. Выкидывайте нещадно и без раздумий: просроченные лекарства и косметику, ржавые детали для кухонных приборов, фотопленку, когда у вас есть цифровая фотокамера, старые газеты (если вам очень понравилась статья, вырежьте и храните отдельно).

6. Надо только войти во вкус и начать новую жизнь. Скоро вы и сами увидите, как стало чисто и уютно в вашем доме после того, как вы избавились от лишнего, а на балконе, где больше нет хламу, так приятно пить вечерний чай!

источник

Как маме все успеть с ребенком?

Книги, тренинги и много советов по этой теме можно найти здесь http://olgasili.4mother.ecommtools.com/

«Как ты все успеваешь?» часто слышу такой вопрос. И я решила разобраться – действительно, как?

Итак, представляю на ваш суд мою разумную (надеюсь) систему ведения домашнего хозяйства.

Не делай лишнего! Тут важно определить, что для тебя лишнее, а что – необходимое. Для меня, например, абсолютная необходимость – чистые полы. Поэтому я стабильно мою пол каждый день или через день. Ну и плюс ко всему – это хорошая профилактика простудных и прочих заболеваний.

При этом для меня глажка – это лишняя трата времени. Постельное белье и домашнюю одежду мы не гладим никогда, только одежду «на выход».

Цени каждую минуту! Когда по рингтону я понимаю, что мне звонит моя мама (а это минимум 20 минут разговора), я автоматически беру тряпку для пыли, включаю утюг, начинаю поливать цветы в доме. В общем, в такие моменты как раз можно делать какие-то мелкие домашние дела, которые позволяют держать телефон у уха.

Когда сажусь поработать за компьютер – накладываю на лицо маску – потому что отдельных 20 минут для косметических процедур у меня дома не будет никогда.

Купание сына – это время рукоделия. Пока Макс плещется с корабликами, я вышиваю или вяжу на перевернутом тазике.

Не создавай себе трудностей! Никогда не понимала и, наверное, не пойму, зачем стирать руками (в том числе и детские вещи), если есть стиральная машинка, а в стиральной машинке – режим деликатной стирки. Бессмысленной мне кажется и глажка детских домашних вещичек (особенно на первом году жизни), которые через полчаса будут облиты компотом или еще чем похуже :))

Дневник молодой мамы: как все успеть?

Делай все с удовольствием

Составляй списки и пиши себе напоминалки! Я уже давно не представляю себе, как жить без списков. Список для продуктового магазина вывешивается на холодильник, муж автоматически забирает его, когда уходит на работу, и вечером приезжает уже с едой. Список для магазина бытовой химии, аптеки, для канцелярского отдела. Это очень удобно! Не надо думать, стоя у магазина: что-то я хотела купить из «бытовухи» и «канцелярики», но что?

Также ОЧЕНЬ полезная вещь – список дней рождений твоих близких и список подарков. Помогает не забыть о праздничной дате и не дарить дежурные, стандартные подарки, потому что не было времени все обдумать и выбрать. В системе «флай-леди», у которой я почерпнула много полезного, есть понятие «напоминалок» - стикеры с записками самой себе, напоминалки в мобильном телефоне, заведенный таймер. У нас эту функцию выполняет наш стенд-холодильник и ежедневник. Туда записывается все! Список покупок, время визита к врачу, телефон парикмахера и признание мужу в любви :)

Заведи себе веселых помощников!

Губки и щетки для посуды, швабры, тряпки, фартуки и полотенца – все это должно радовать глаз! Ведь если ты берешь несвежую расползшуюся губку для посуды, то намывать тарелки уже как-то не хочется, правда? Поэтому губки и щетки – только новые и яркие! Кухонные полотенца – цветные и с забавными картинками! Когда я вижу свой сумасшедший фартук с огромными карманами и сюрреалистическим принтом, меня так и подмывает повязать его и приготовить что-нибудь вкусненькое. Вообще, кухня, на которой домохозяйка все-таки проводит бОльшую часть времени, должна радовать и повышать настроение.

А как же наши помошники - бытовая техника? Куда ж без нее, ведь она экономит так много времени, что просто грех ею не воспользоваться.

Путем долгих экспериментов у нас получилась кухня моей мечты. Кухня, в которой приятно готовить, пить с друзьями чай и вино, читать и разговаривать. Для этого мне понадобились наши семейные фотографии на стенах и детские рисунки, живые цветы, оранжевая посуда, плетеные корзинки для фруктов и хлеба, удобная система подсветки.

Готовь с удовольствием! Мне кажется, каждая хозяйка согласится с тем, что самое тяжелое – это готовить каждый день. Изо дня в день. Даже если ты любишь готовить, психологически тяжело каждый день становиться к станку к плите и варить, жарить, тушить, потому что твои близкие хотят есть каждый день. Мне помогает список блюд, которые я готовлю гарантированно вкусно, быстро, без рецепта из тех продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Потратив 1 раз вечер на составление подробного списка (первые блюда, мясные, гарниры, закуски, выпечка, напитки), теперь я время от времени в него заглядываю на предмет: что бы сегодня приготовить? Я разрешаю себе готовить, когда не хочу. Никогда себя не насилую. В такие дни я варю ребенку кашу или делаю сырники, себе устраиваю разгрузочный день на кефире. А муж заботится о себе сам :))

А недавно я приобрела скороварку-мультиварку. Супер-вещь, которая готовит за тебя, да еще и в три раза быстрее. Картошка тушенная с мясом за 13 минут - пальчики оближешь. А пока она трудится, можно почитать ребенку сказку :)

Не бойся выкидывать! «Расхламление» - еще одно заимствование у флай-леди. «Расхламлаяюсь» я довольно часто. Выбираю себе одну зону и выкидываю все, чем не пользовалась последние полгода. А убираться в доме, не забитом ненужными вещами, легче и приятней:))).

Позволяй себе лениться! Еще из флай-леди – так называемые «баловства» - различные приятности для души и тела. Ванна, маникюр, свежий журнал, хороший фильм, рукоделие или занятия спортом – все, что доставляет тебе удовольствие. И ни в коем случае не жалей на себя времени и денег! Ты не только жена и мать, ты Женщина в первую очередь!

Будь гибкой! Если ты решила, что в твоем доме должно быть всегда чисто и уютно, это не значит, что так думает вся твоя семья. И нет ничего хуже постоянного занудства – вымой посуду, убери носки, заправь кровать и т.д. и т.п. Поэтому для тех, кто еще не достиг твоего уровня мастерства, максимально упрощаем задачу поддержания порядка. Ребенку покупаем большой ящик для игрушек, куда можно просто покидать все разбросанные по полу игрушки и задвинуть ящик под кровать. И большую коробку – для пазлов, конструкторов, карандашей. Мужу выделяем «коробку» соответственно его возрасту :)) У нас в доме это корзина для грязных вещей в ванной и 2 полки в шкафу для чистых. И всю свою одежду, в зависимости от степени загрязнения, он складывает либо в одно место, либо в другое. Аккуратно или кое-как – муж решает сам. Мне важно, что выполняется правило – одежда не раскидана по всему дому.

Итог: Я не хожу по дому в туфлях, я не надраиваю каждый день раковину, я не выкидаваю ровно 27 вещей каждый день - я выкидываю столько, сколько нашла. Флай ли я? Не знаю. Но мне не стыдно, когда внезапно приходят гости. У нас в доме для каждой вещи есть свое место, и я С УДОВОЛЬСТВИЕМ занимаюсь «домохозяйствованием».

И до сих пор слышу: и как это ты все успеваешь?

Зачем делать уборку?

Задумывались ли вы о том, как много значит чистота в доме?

1. Самое главное – чистота благотворно влияет на здоровье. Проветренная чистая комната, без пыли и бактерий, живущих в три года не чищенных подушках и тому подобного, – это и есть огромная составляющая той уютной крепости, в которую так хочется возвращаться по вечерам.

2. Самоорганизованность. В убранном доме намного тяжелее разводить лень и ходить в застиранном халате. Ведь вокруг всё почти идеально. И сразу же хочется самой стать лучше, одеться покрасивее, приготовить боле изысканную еду, сесть работать за столом, а не чавкать на диване за ноутом :)

3. Деньги и другие блага. Да, да. И они не приходят в «загаженные дома». Много видели неубранных домов обеспеченных людей? Их практически нет. Там всегда порядок, чисто и всё на своих местах. Не буду утверждать, что это аксиома, но если бы я была «благополучием»(как бы по-дурацки это ни звучало), я бы в гости пошла к чистюлям.

4. Ощущение счастья. И оно намного выше, когда дом прибран. Ведь у каждого в голове есть картинка или образ «счастливая семья». Уверена, если её представляют в доме, этот дом идеален. И каким бы он ни был, в мечтах он точно чистый. И ещё живые цветы в каждой комнате стоят. Что, не так?

Как следует размусоривать свой дом по системе FlyLady?

Когда.

Реши, когда ты будешь заниматься размусориванием.

Делай немного каждый день – используй таймер. Имей в виду – это обязательно! Возможно, ты захочешь сделать очень многое, но будь осторожна, ты можешь «перегореть».

Делай понемногу. Твой дом стал грязным не сразу, и он не сможет стать моментально стать чистым. Возможно, тебе кажется, что полностью выбросить ненужные вещи, и окружить себя только любимыми вещами, это недостижимая цель. Да, это может занять несколько месяцев. Но потом твой дом станет прекрасным!

Снаряжение.

Тебе понадобится мешок для мусора, две коробки, маркер... и тряпочка для вытирания пыли. Напиши на одной коробке «Отдать, продать», на второй «Убрать», а что делать с мешком для мусора ты, наверное, уже поняла.

Установи таймер.

Поставь таймер на определенное время (5, 10, 15 минут – это неважно). Разбирайся настолько быстро, насколько можешь. И не вытаскивай столько вещей, сколько ты не сможешь убрать обратно за установленное время. Разбирай по одной вещи за раз.

Начинай с входа в комнату. Затем разбирайся в комнате по часовой стрелке. Ничего не пропускай!
Размусоривайся. Как пользоваться коробками, которые мы приготовили? Выбрасывай мусор в пластиковый пакет. Все вещи, которые ты хочешь отдать или продать в соответствующую коробку. Вещи, которые должны находиться в другом месте, в коробку с надписью «Убрать». Если ты нашла что-либо, для чего пока что нет места у тебя дома, положи в эту же коробку. Со временем, место найдется!

Что выбрасывать?

Задай себе следующие вопросы, если ты сомневаешься:

Мне нравится эта вещь?

Я использовала ее за последний год?

Это мусор?

Есть ли у меня такое же, только лучше?

Могу ли я оставить две?

Вызывает ли эта вещь во мне приятные чувства?

Либо она вызывает во мне вину и недовольство, когда я ее вижу?

Убирай из комнаты все вещи, которые не вызывают в тебе улыбку!

Включи музыку. Так веселее!

Избавляйся от мусора.

Как только заполнится мешок для мусора – не раздумывай, выбрасывай его сразу же туда, куда ты обычно выбрасываешь мусор. И возьми новый мешок, пока таймер не запищал!

«Отдать, продать». Как только заполнится эта коробка, не раздумывай долго! Твоя цель – избавится от содержимого этой коробки, а не убрать ее на дальнюю полку или в гараж. Положи ее в машину или в прихожей, чтобы не забыть! И сделай себе следующую коробку.

«Убрать». Как только заполнится эта коробка. Разнеси все вещи из нее по местам. Если у вещей нет места, оставь их в коробке. Как только ты начнешь избавляться от ненужных тебе вещей. Место для любимых сразу же появится.

Время кончилось.

Как только закончилось отведенное время. Твоя цель – опустошить все коробки на столько, насколько ты можешь. И так быстро – как ты можешь.

источник

Третья неделя месяца посвящена ванной комнате. Сюда, считаю нужным, отнести и туалет, поскольку у многих ванная комната и туалет совмещены, да и нет смысла выделять целую неделю на туалет :)

Напомню, первые две недели мы провели в прихожей и на кухне. А, поскольку, ванная комната обычно не большого размера, то к этой зоне можно отнести еще одну дополнительную комнату на ваш выбор. Но здесь я даю список только для ванной комнаты и туалета, остальные будем разбирать отдельно.

Читать далее

Стоит уделить внимание такому действию, как "Пятиминутное спасение комнаты". Этот ритуал придумала основательница системы Марла Силли, и с тех пор он прочно вошел в систему ФлайЛеди.

Много ли можно успеть сделать за 5 минут? - спросите меня вы. А вот оказывается за 5 минут можно навести такой порядок в квартире, на который вы бы потратили пол-дня, если бы не знали одного секрета. О нем я вам сейчас и расскажу.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Каждое утро и каждый вечер мы выполняем определенные процедуры по уходу за собой, за своим домом и за своей семьей. Рутины - это и есть перечень таких дел, которые будут у вас всегда на виду, чтобы не забывать ничего выполнять и добавлять новые нужные дела.

Чтобы не ломать голову, вспоминая, что же еще нужно сделать, следует просто записать перечень утренних и вечерних дел.

Можно ставить время, в которое вы будете выполнять то или иное дело. А можно их просто перечислить. Но желательно в определенной последовательности, и эту последовательность соблюдать. Зачем? Чтобы потом это быстрее вошло в привычку, и вы смогли выполнять ваши рутины на автомате.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

У каждой ФлайЛеди в контрольном журнале должен быть свой план на неделю.

Основательница системы, Марла Силли, предложила свой вариант, в котором:
-по понедельникам у нее день благословения дома (то есть еженедельный час уборки);
-по вторникам свободный день ( в этот день она поливает цветы и проводит 15 мин. уборки);
-по средам - день за письменным столом (составление меню и списка покупок, баланс чековой книжки, записки об уборке и прочее).

Я переделала такой план, и теперь мне намного легче ориентироваться, что я делаю в какой день.  Читать дальше

В этой статье я расскажу о том, что можно делать в нашей 5 зоне по системе ФлайЛеди - это Гостиная. 

Добавлю еще, что помимо основных зон есть еще дополнительные комнаты, например, детская комната, кладовая, балкон, рабочий уголок (или стол), а так же отдельно можно выделить гардероб. Об этих зонах я тоже буду рассказывать, следите за лентой. 

А пока расписываю список работы в зоне 5 - Гостиная. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Каждый день мы выполняем определенные действия по уходу за собой. Или хотим выполнять, но многое забывается, многое не успеваем.

Для того, чтобы ничего не забыть и всегда выполнять все процедуры можно составить для себя рутинки красоты.

Что это такое? Это перечень всех процедур по уходу за собой, которые мы выполняем ежедневно. Либо с определенной периодичностью.

Читать дальше

Словарик ФлайЛеди

Хотите, чтобы в доме было чисто всегда? Реально ли это?
Вполне. Даже в многодетной семье как у меня.
Я знаю несколько секретов и хочу ими поделиться с вами.
Если вам интересно, то читайте дальше