13.03.06 21:39
Итак, я решил бросить курить...
Решил и бросил. Вообще не могу себя назвать курящим человеком, однако не менее двух пачек в неделю (а то и по 15-20 сигарет в день ) у меня уходили на эту вредную привычку...
Почему?
Прочитал одну книгу о легком способе курить. Эта книга явилась катализатором желания перестать курить навсегда.
Ведь это вредит здоровью. Одышка, периодический кашель, просто неуютное чувство какой-то болезненности... Я не буду вас всех упрашивать это сделать.. надо просто понять что вы этого сами хотите. Поймете - напишите мне письмо и я вышлю вам текст книги, которая стала моим катализатором.
Что будет в этом дневнике? Моя история отказа от курения, все мои мысли, связанные с этим процессом.
Вкратце опишу мою БЫВШУЮ зависимость от сигарет. Курил я регулярно в течение 2 - 2.5 лет. Родители об этом не знали так как курил я везде кроме дома: на работе, в институте, на улице, в барах и клубах... Родители ругали меня за вонючий запах от одежды, который я оправдывал своим присутствием, но не курением среди курящих. Сейчас вижу насколько это глупо.
Ну да ладно, напоследок о том, что меня тревожит.
1. Реакция курящих коллег по работе.
2. Через неделю ДР у товарища, прелюдией к которому считается баня, пиво и сигареты.
Это все, что меня настораживает. Однако плюсов от отказа от сигарет больше:
1. Отсутствие запаха от одежды
2. отсутствие желтых зубов и запаха изо рта
3. Экономия в финансах: пусть три пачки в неделю, это 12 в месяц по 40 р (не люблю дешевые сигареты) почти 500 р в месяц, не считая жевачек, для перебивания запаха...
4. Дополнительное время. Пусть в среднем курю 5-8 раз в день на работе... Это лишних 40 минут ежедневно..
5. Самое главное - это первый шаг к моему здоровому образу жизни...
Кто хочет прочитать книгу о легком способе бросить курить - пишите личные сообщения или комментарии с вашим адресом электронной почты...
последняя сигарета выкурена около 30 минут назад
