Очищаем организм и кожу |
|
Для рук |
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Как качают пресс гимнастки |
Цитата |
2183 просмотров |
|
Решила поискать видео, чтобы подкачать пресс... Нашла... Если каждый день продержаться хоть треть тренировки, то это будет чудо:) Девчонки-гимнастики умнички! РЕСПЕКТ!
|
Комментарии (0) |
Молитвенный обряд на исполнение любого желания |
|
Вот так можно использовать лавровый лист |
У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять.
|
7 правил, благодаря которым исполняются желания |
|
Косточки на ногах - беда для человека |
Косточки на ногах являются настоящей бедой для человека. И обувь очень трудно подобрать, и натирает, и мешает, хорошо если еще не болит. Да и некрасиво уж очень смотрится ножка, изуродованная шишкой.
|
Рецепт папье маше |
Я вдруг подумала: " Миллионы людей живут в провинции, где все эти пластические глины, паперклеи и прочие прелести днём с огнём не сыщешь, зато в каждом хозяйственном магазине можно купить клей ПВА и туалетную бумагу". Тогда я решила сделать папье маше в домашних условиях, на мысль меня натолкнули упаковки из-под яиц. Итак, я взяла рулон дешевой за 2 рубля туалетной бумаги, разорвала его на куски и замочила в воде. Бумага бысто разошлась превратилась в бумажную массу, затем я отжала эту массу и влила клей ПВА, на глазок. Замесила тесто. Тесто показалось мне жидковатым для лепки, тогда я разровняла поверхность и стала на неё выкладывать листочки туалетной бумаги, я дожидалась, когда лист намокнет и вмешивала его в общую массу и только затем прилепляла к разглаженной поверхности следующий листочек. Получилась вот такая масса. В неё я добавила немного лимонной кослоты для консервации и ещё раз хорошенько вымешала. Я хотела вылепить розового зайца, поэтому добавила в тесто красной гуаши. Тесто я уложила в удобные стеклянные банки, плотно закрыла крышкой и убрала в холодильник. Утром я взялась лепить.
Масса легко лепиться, легко разглаживается:
Затем я скрутила из проволоки каркас, намотала фольги для туловища и головы и слепила вот такого зайца:
Прежде чем лепить зайца, я попробовала материал в деле и скатала шарик на основе из фольги, высушила его и посмотрела результат. Поверхность немного сморщилась и стала похожа на те самые упаковки из-под яиц. Тогда стало ясно, что материал годиться для лепки различный зверюшек с шерстью. На своем зайчике я намеренно навела шероховатости жеской кистью. На фото зайчик ещё не просох, сухие только уши и кончики лап.
После окончательной сушки, я попробовала отшкурить поверхность шарика. Нулёвка ее не взяла, другой шкурки я в доме не держу, так, что пробуйте. Готовое изделие очень прочное и твердое, но при желании можно продавить ногтем, сильно нажав, я попробовала приложить усилие и сломать шарик, не получилось. Можно пилить, сверлить и т.д.
Лепите на здоровье! Надеюсь мои советы сподвигнут вас к творчеству.
|
биоэнергетическое упражнение |
Доктор Александр Лоуэн — создатель биоэнергетики, метода телесно-ориентированной психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений, который является творческим развитием идеи существования "энергии жизни" американского психоаналитика Вильгельма Райха.
Сам А.Лоуэн определяет биоэнергетику, как "вибрирующий путь к здоровью" - здоровое тело непрерывно вибрирует. Вибрация обязана существованием энергетическому заряду мускулатуры и подобна той, которая возникает в электрическом проводе, когда через него проходит заряд. Недостаток вибрации указывает на то, что поток возбуждения или заряд потерян или сильно снижен. В курсе биоэнергетической работы тело погружают в состояние вибрации с помощью специальных упражнений. Когда вибрации проходят сквозь всё тело, запускаются мощные психоинтегративные процессы, благодаря чему происходят изменения и в манере мышления - вместе с телесной грацией человек развивает соответствующее психологическое отношение к грациозному существованию.
|
Самоисцеление |
Описанный ниже метод самоисцеления основан на включении ресурсов организма, которые умеют излечивать небольшие раны, порезы и другие заболевания, о которых нам известно, что они пройдут сами собой.
В чем же разница между теми болезнями, которые организм способен вылечить сам, и теми, которые "требуют" постороннего вмешательства?
IМНO, в нашем отношении к этим болезням.
Мы по-разному "кодируем" информацию о них. Для того, чтобы обучить организм так же кодировать информацию о "тяжелых" болезнях, как и о "легких", нужно предварительно понять, как происходит это "кодирование".
Те, кто знаком с НЛП, поймут, что я имею в виду. Это письмо предназначено для тех, кто незнаком.
Итак, вспомните какое-то событие, воспоминание о котором не очень приятно для вас.
Давайте исследуем, как вы его вспоминаете. Предположим, вы видите картинку. Читать далее
|
Сова-пакетница |
|
Зайка нежность |
Однажды в интернете я увидела обаятельную и добрую зайку Мелиссу, секретами создания которой щедро поделилась талантливая мастерица Елена Талан. Милый, нежный ушастый персонаж Елены сразу меня покорил. Захотелось самой создать столь же добрую и непосредственную игрушку, которая сможет стать верным другом ребёнка.
И вот, спустя некоторое время, у нас в доме поселилась крошка, которую я называю Нежность. При работе над игрушкой я воспользовалась МК Елены, однако внесла в процесс её создания небольшие дополнения.
Разрешите представить вам робкую заюшку с длинными ушками.
Малышка сшита из мягкого флиса, наполнитель синтепух. Рост игрушки 20см. Передняя половина тельца зверушки нежно-розовая.
Сзади шкурка зайки сливочно-жёлтого цвета.
|
10 книг о моде |
|
Раскладушка |
Как вам сумочка? Я бы от такой никогда не отказалась. Очень удобная для рукоделия, для белья в ванную комнату, для детских игрушек... да и вообще, масса идей для применения. Сшить-то мы такую наверняка сможем, для этого есть мастер-класс, а вот как быть с каркасом? Может привлечем своих мужчинок к труду? Понадобятся деревянные рейки и болты с шурупами. Можно пойти с данными размерами в магазин стройматериалов, там вам нарежут эти реечки и даже могут отшкурить.
|
Установка фурнитуры |
Мастер-класс по работе с металлофурнитурой от Annette из Н.Новгорода. Как установить кнопки. Как установить хольнитены (клёпки, заклёпки). Как установить люверсы. Как обтянуть пуговицы тканью. За находку спасибо Иримед, это она нашла МК на Ярмарке Мастеров сайта Livemaster.ru. Её сообщение со ссылкой на мастер-класс читать тут.
|
сё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу) |
Сама_овца. Оно не только меня вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.
|
Пластелиновое |
|
Корзина своими руками из газет |
Эта корзина своими руками делается не из привычного всем материала для плетения – лозы, а из обычных газет. При этом она обладает всеми достоинствами плетеных изделий – хорошо держит форму, легкая и прочная, а коричневая краска, слой лака и декоративная отделка придают этой корзине нарядный вид. Такое изделие можно сплести разных размеров и формы и применить во многих местах – для хранения рукодельных мелочей или ниток, на кухне такие корзинки можно применить для хранения специй, а в ванной комнате в больших корзинах можно хранить белье для стирки.
Материалы и инструменты
Для изготовления плетеной корзины нам понадобятся газеты (в данном примере их надо штук 7-8), карандаш, линейка, ножницы, коробка-основа, плотный картон, клей ПВА и кисточка, шпажки для накручивания бумаги, морилка или краска под цвет дерева, акриловый лак.
Порядок работ
1. Размечаем газетные листы на полосы шириной 7 см и разрезаем их. Для быстроты можно нарезать сразу несколько листов газет.
2. Накручиваем газетные полосы на шпажку, начиная с угла и добавляя в процессе немного клея для прочности.
3. оставшийся край газетной полосы накручиваем, держа и прокручивая шпажку в правой руке, а левой корректируя равномерное наматывание бумажной ленты. Кончик закрепляем клеем и недолго держим на весу, чтобы бумажная палочка подсохла перед снятием со шпажки. Количество газетных полос зависит от размеров будущей корзины, а также от размеров самих газет и количества их страниц.
4. Приклеиваем на днище концы газетных «лоз» в нечетном количестве по каждой стороне. Углы надо оставить свободными, чтобы получился аккуратный и красивый изгиб.
5. Намазываем дно коробки клеем и приклеиваем кусок плотного картона. Затем переворачиваем коробку и укладываем внутрь что-то тяжелое, чтобы картон хорошо приклеился ко дну.
6. Не очень аккуратный участок между дном коробки и картоном закрываем газетной «лозой», приклеивая ее клеем.
7. Начинаем вплетать газетные «лозы» между вертикальными ребрами.
8. Надо следить, чтобы «лозы» плотно прилегали друг к другу.
9. При необходимости их можно сдвигать вниз пальцем.
10. Когда достигнута необходимая высота корзины, обрезаем выступающий картон стенок коробки и стержни до необходимой длины.
11. Последнюю «лозу» закрепляем клеем.
12. Прутья загибаем внутрь коробки и также приклеиваем.
13. Низ коробки обильно смазываем клеем.
14. Приклеиваем к дну газетный лист, позволяя ему немного сморщиться от влажного клея.
15. После высыхания корзины покрываем ее морилкой или выбранной краской в цвет дерева, а затем вскрываем лаком. В качестве декора можно применить ткань, ленты или тесьму.
|
Домовые |
|
Подушки |
|
| Страницы: | [2] 1 |
