-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NatalikArt

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 5025


Львенок Лёвка-Одуванчик

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Львенок Лёвка-Одуванчик.(крючок)

Мастер класс от LilikSha. 
ИзображениеИзображение 
Львенок ЛЕВКА-ОДУВАНЧИК.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание игрушек

Метки:  

Дракончик Лайм

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LilikSha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дракончик по клички Лайм.

Очередной Дракошечка , по счету уже третий , еще в процессе вязания было понятно что назовем его Лайм, кто не в курсе лайм это кислый , зеленый лимон который частенько добавляют в алкогольные напитки и делают из него алкогольный коктейль это очень вкусно и красиво.

Дракончик Лайм по цвету очень напоминает этот самый зеленый лимон =)

Рост Дракончика 32 см. 

Дракончик ищет дом!

Подробнее узнать об этом можно зайдя на страничку моего сайта: http://li-toy.jimdo.com/магазин-חנות/ 

Для желающих приобрести мастер-класс по моим авторским Дракончикам (на русском ,английском или иврите)с огромным количеством фото с подробнейшим описанием, все это тут:

http://li-toy.jimdo.com/мастер-классы-הוראות-סריגה/дракоша-с-радужной-гривой/ 

2016018_Poslednie_obnovlennie2 (700x495, 71Kb)

Все троя вместе, я наконец им всем дала имена =))

Баклажанчик, Горчичка и Лайм =))

2016018_0036 (700x453, 204Kb)

Еще фотки Лаймика
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание игрушек

Метки:  

ШЬЕМ МЯГКОЕ КРЕСЛО ДЛЯ КУКОЛ. Мастер-класс

Среда, 01 Июня 2016 г. 04:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ МЯГКОЕ КРЕСЛО ДЛЯ КУКОЛ. Мастер-класс

Все наши принцесски играют в куклы) Хочу вам предложить не только сшить вот такое кресло для своих дочурок, но и сшить его вместе с детьми. Ведь приобщение к творчеству очень важно для развития наших детей. А кресло для своей любимой куклы не откажется сшить ни одна девочка. Тем более, что сшить его очень легко. Для работы вам понадобится пакет из-под молока или сока, газеты, мягкая подложка - синтепон или ватин, кружева с пуговичками и ткань. Смотрим мастер-класс?

sofadeboneca25 (700x525, 281Kb)

poltronalils (700x525, 317Kb)

sofaestampadodeboneca (700x525, 264Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУКЛЫ/аксессуары для кукол

Метки:  

Ажурный жакет

Пятница, 27 Мая 2016 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тибетский рецепт омоложения

Пятница, 27 Мая 2016 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетский рецепт омоложения

 

Тибетский рецепт омоложения

 

Это древнейший тибетский рецепт омоложения организма, предложенный тибетскими знахарями еще в 14 веке до нашей эры. Рецепт полезен людям с жировыми отложениями или склеротическими бляшками в артериях, которые являются причиной болей в сердце, гипертонии, недостаточного кровоснабжения головного мозга. Настой улучшает обмен веществ, организм очищается от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждается склероз, инфаркт, гипертония, исчезают ш умы в голове, головокружения. Улучшается общее состояние организма, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Посмотрите, какое чудо эта филейка!

Пятница, 27 Мая 2016 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Посмотрите, какое чудо эта филейка!

3731083_2fc1a2a0ec0d (301x700, 54Kb) 3731083_383018bdf95b (357x700, 70Kb)

3731083_bdf9c1fc2896 (519x700, 194Kb)

3731083_0ec335a1173d (700x672, 354Kb)

3731083_eb5434e65c13 (700x634, 393Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Узор крючком

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком

952111+ (700x466, 220Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Палантин крючком

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантин крючком

3863677_palantin (455x700, 298Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Летняя шаль.

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя шаль.

Шаль.
шаль (370x700, 49Kb)

Читать далее

Свадьба это всегда волнующее событие и чтобы надолго запечатлеть яркие и красочные воспоминания с вашей свадьбы, вам нужна профессиональная свадебная съемка цена Работа фотографа на праздниках – весьма трудоемкая и очень творческая задача, цель которой запечатлеть все позитивные стремления молодоженов. Фотограф на свадьбу знает всю специфику церемонии, он профессионально составит композицию каждого кадра, при этом, для вас это будет радостью, а не утомительным занятием.
wedding-photo8 (314x209, 15Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Воздушный палантин

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Разная_всячинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушный палантин


Ажурный, практически воздушный (так как состоит практически из одних дырочек) палантин, связан крючком. Чем тоньше будет использоваться пряжа, тем более кружевным будет выглядеть этот милый женскому сердцу аксессуар.
Толстую пряжу вообще не советую использовать, иначе палантин будет похож на рыболовную сеть. Хотя, в некоторых случаях и такой вариант вполне приемлем. «Рыболовные сети» иногда очень даже прилично смотрятся поверх пальто и теплых толстых свитеров.
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Вязание + ткань

Пятница, 06 Мая 2016 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание + ткань много вариантов


11529928_12957nothumb650 (339x400, 143Kb)

8.
11529931_16061nothumb650 (453x555, 233Kb)

9.
11529932_96776nothumb650 (406x610, 222Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Где продать свои hand-made работы?

Пятница, 06 Мая 2016 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где продать свои hand-made работы?

http://data16.gallery.ru/albums/gallery/302246-7dc54-85551384-m750x740-uc0e6a.jpg

Русскоязычные площадки:
1. www.hand-made.ru – Сравнительно новый проект, где можно открыть свой онлайн-магазинчик.
 

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДОМА/полезные советы
РУКОДЕЛИЕ
ССЫЛКИ

Метки:  

ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ... ПЛАТЬЕ ИЗ ШЕЛКОВЫХ ЛЕНТ

Пятница, 06 Мая 2016 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ... ПЛАТЬЕ ИЗ ШЕЛКОВЫХ ЛЕНТ... необычно... модели со схемами...







Платье связано из лент и ириса. Вот что пишет хозяйка этого платья: "Ушло 10-12 бобин атл. ленты 30м/6мм, обвязка в две нити из ириса комб."
Здесь можно подобрать узор к этому платью - http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post159591518/
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание на рамке

Метки:  

ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ

Пятница, 06 Мая 2016 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ...

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание на рамке

Метки:  

Капуста в духовке

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 02:36 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капуста в духовке.

Капуста в духовке

запеченная капуста в духовке

Получается сочная, ароматная, но без характерного капустного запаха. Всё дело в секретном ингредиенте, который облагородит обычную капусту и превратит ее в настоящее сокровище для гурмана…

3140201_0_a502f_def97c37_XS_gif1 (100x47, 4Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты и закуски

Метки:  

Кольцо из журнала B&B 2009/2

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения hochy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кольцо из журнала B&B 2009/2

ИСТОЧНИК

  

СХЕМА
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Бисер

Метки:  

Как перенести любое изображение на ткань или дерево

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 04:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый простой способ, как перенести любое изображение на ткань или дерево:

Как просто нанести рисунок на ткань или дерево

 

Приятно обычные вещи «как у всех», приложив немного усилий, превращать в свои, уютные, персонализированные. Хороший способ – украсить их оригинальным рисунком. И даже если вы стабильно пропускали уроки ИЗО в школе, да и рисуете чуть хуже пятиклассника – не беда. Этот простой способ позволит хоть весь текстиль и деревянные поверхности в доме украсить забавными рисунками. И порадовать друзей оригинальными подарками.

Читать далее...
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/идеи
ВСЕ ДЛЯ ДОМА/полезные советы

Метки:  

Вязание-спицы-Жилеты и Болеро>Жилет

Четверг, 31 Марта 2016 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-Жилеты и Болеро>Жилет

Image Hosted by PiXS.ru

3416556_lKVm5p0Hzck (400x503, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание спицами

Метки:  

10 продуктов против старения

Четверг, 31 Марта 2016 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине...

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

35c732640551 ()






Народное лекарство от старости.
Древний народный рецепт от старости.Очень эффективный и эстетичный.
Принимая это средство, вы станете молодеть прямо на глазах.У вас заблестят глаза, разгладятся морщины и улучшится цвет лица.Пищеварение вернется в норму, вам не будет страшен склероз.

Для этого прекрасного рецепта вам понадобится:
— 200 грамм меда
— 100 мл лимонного сока
— 50 мл оливкового масла.

Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А ещё лучше и внутренне! У меня для вас две новости — плохая и хорошая. Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: можно замедлить воздействие времени на наш внешний вид и на здоровье в целом. Как? Расскажем в этой статье.
Наверняка вам знакомы люди, над которыми не властно время. Они и в 40 лет выглядят как в 20! И в 60 лет как в 30. Их возраст можно определить только по возрасту их детей (или внуков), финансовой успешности, жизненному опыту, или просто вам известна точная дата их рождения (увидев которую вы пришли в недоумение и даже испытали шок). И при этом вы точно знаете, что они не делают инъекций ботокса и другой химии, не пользуются услугами пластических хирургов и даже (о ужас!) не ходят в салоны красоты на постоянной основе.

Мне тоже доводилось встречать таких людей, как мужчин, так и женщин. Одна из них — моя почти 60-летняя учительница в школе диетологии и лечебного питания. Когда я узнала, сколько ей лет, я была в недоумении. Она из тех, кто вместо крема мажется растительными маслами холодного отжима, не красит ни волосы, ни ногти из-за вредного воздействия химикатов и точно не ходит ни в какие салоны красоты по той же причине. Но при этом у неё до сих пор нет ни одной морщинки! Кроме того, она почти никогда не болеет. Даже простудные вирусные заболевания обходят её стороной, несмотря на жёсткий график с множеством международных командировок. Да что там! За три года обучения я ни разу не увидела её даже с насморком. Цветущая женщина! Ни дать ни взять — сорок с хвостиком, не больше.

К счастью для меня и теперь для вас, я узнала секрет. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Причём это не просто правильное питание, а питание anti-age.

Противовозрастное питание основано на некоторых незаменимых веществах, которые наше тело использует для восстановления самого себя.

Не только на внешнем уровне (состояние кожи, волос, ногтей), когда можно сказать, молодо человек выглядит или нет. Но ещё такое питание работает на внутреннем уровне, а именно строит новые клетки и обеспечивает бесперебойную работу внутренних органов.

Конечно, существует масса полезных продуктов. Но некоторые из них особенно хороши для вечной молодости. Сегодня представляю вашему вниманию десять из них.
1. Тыквенные семечки
Богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами.

Чем хороши: улучшают эластичность кожи и способствуют заживлению ран. Цинк участвует во множестве процессов в нашем организме, в том числе защищает от вредного воздействия ультрафиолета, борется с морщинами, подавляя свободные радикалы, а также обладает противовоспалительным эффектом.

Недостаток цинка может проявляться в виде акне, экземы, выпадения волос и появления белых пятен на ногтях (состояние, именуемое в народе «ногти цветут»).

Триптофан помогает нам лучше спать. А сон, как известно, главный страж красоты и долголетия.

Дозировка: одна горсть в день.
2. Помидоры
Богаты ликопином и каротиноидами.

Чем хороши: именно ликопин придаёт помидору красный цвет. Он же защищает его (и нас) от солнечных лучей. Единственное но: чтобы мы могли усвоить это замечательное вещество, помидоры надо подвергнуть короткой тепловой обработке. Поэтому лучше всего подойдёт томатный соус или пастеризованный томатный сок (его подвергает термической обработке производитель).

Дозировка: 2 столовые ложки томатного соуса (не путать с покупным кетчупом, где куча соли и других вредных веществ) или 1 стакан томатного сока в день.
3. Жирные сорта рыбы (сёмга, лосось, сардина, сельдь, скумбрия)
Богата омега-3 жирными кислотами, DMAE.

Чем хороши: омега-3 обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. Кроме этого, многие исследования подтверждают, что рацион, богатый жирными сортами рыбы, предупреждает появление морщин и способствует поддержанию красоты вашей кожи.

DMAE — это вещество, которое не только вырабатывается нашим мозгом, но и присутствует в жирной рыбе. Оно влияет на нашу память и настроение.

Дозировка: порция жирной рыбы три раза в неделю. Подойдут даже рыбные консервы! Главное, чтобы они были в масле хорошего качества.
4. Какао или тёмный шоколад
Богаты флавоноидами особой группы (флавонолами).

Чем хороши: обладают противовоспалительным действием и борются со свободными радикалами, которые приводят к преждевременному старению.

Кроме этого, какао активирует серотонин, который делает нас счастливыми. Именно поэтому Бриджит Джонс налегала на шоколад во времена неудач на любовном фронте.

Имеется в виду именно какао, а не молочный шоколад «Алёнка». Лучше всего покупать какао-порошок хорошего качества и, например, посыпать им кашу и десерты. Или выбирайте шоколад с содержанием какао не менее 70–85%. Ещё можно купить сами зёрна какао, измельчить в кофемолке и посыпать ими десерты.

Дозировка: до 30 г шоколада с 80-процентным содержанием какао в день.
5. Миндаль
Богат флавоноидами, витамином Е, L-аргинином, полиненасыщенными жирными кислотами.

Чем хорош: богат необходимыми нам растительными жирами хорошего качества и антиоксидантами. Правда, антиоксиданты сидят как раз в кожуре. Поэтому лучше есть миндаль неочищенным. Аргинин положительно влияет на кровеносные сосуды и даже повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.

Дозировка: 1–20 миндальных орешков в день и (по желанию) миндальное масло на тело.
6. Петрушка
Богата миристицином, витамином С, каротиноидами, хлорофиллом.

Чем хороша: обладает противовоспалительным эффектом и содержит массу антиоксидантов, которые защищают клетки. Чистит кровь и способствует выработке глутатиона, который является главным ключом к молодости тела. Кроме того, петрушка помогает избавиться от отёков.

Дозировка: одна большая горсть (30–40 г) три раза в неделю. Самый простой способ употребления в пищу — зелёные смузи и салаты с добавлением петрушки.
7. Лимон
Богат витамином С, антиоксидантами, лимонным маслом, флавоноидами, лимонной кислотой и другими растительными кислотами.

Чем хорош: большинству известна польза лимонного сока, который богат витамином С и антиоксидантами. Как это ни странно, но лимонный сок также уменьшает закисление организма! Это свойство помогает нам выводить токсины из организма. В кожуре лимона содержится масса других не менее полезных веществ, которые помогают очищать и уменьшать поры кожи. Белая часть кожуры содержит пектин и отлично подойдёт вместо скраба.

Дозировка: как можно больше! С соком всё понятно. А вот жёлтую часть кожуры можно мелко натереть на тёрке и добавлять в готовые блюда типа салатов, ризотто, макарон и других горячих блюд.
8. Корень имбиря
Богат цинеолом, цитралем, гингеролом.

Чем хорош: кроме отличного вкуса, имеет антибактериальные свойства. Поэтому особенно полезен при поездках в неизведанные страны Азии и Африки. Да и вообще во всех поездках. Корень имбиря также может помочь устранить уже имеющиеся воспалительные процессы, а также заживляет раны (при приёме внутрь!). Кроме этого, помогает при морской болезни. Улучшает циркуляцию крови, пищеварение и усвоение других полезных веществ из любой пищи. Помогает снабжать мозг и кожу кислородом.

Дозировка: неограниченная! Добавляйте в чай, салаты, соусы для азиатской кухни, в смузи… При жирной коже можно помассировать её ломтиками корня имбиря, а затем не забыть смыть водой.
9. Свёкла
Богата водорастворимой клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, холином, гиалуроновой кислотой, каротиноидами.

Чем хороша: из-за высокого содержание водорастворимой клетчатки помогает выводить токсины и свободные радикалы из организма. Чистит кровь, обогащает кровь и кожу кислородом. Заряжает энергией.

Дозировка: сколько душе угодно. Для этих целей подойдёт свежевыжатый сок, салаты из свежей и варёной свёклы, борщи.
10. Сливочное масло
Богато витаминами A, D, E, CLA (линолевая кислота), полезными жирами.

Подразумевается масло органик/био, которое получено из молока коров, которые гуляли на воле и щипали травку. Если же это измученные индустриальные коровы, то и химический состав их молока значительно отличается от желаемого.

Чем хорошо: масло богато полезными жирами всех видов, которые имеют противовоспалительный эффект и помогают нашей иммунной системе. Необходимые нам омега-3, омега-6 и арахидоновая кислота находятся в этом продукте в идеальном балансе.

Масло благотворно влияет на нашу нервную систему, мозг и кожу. CLA помогает строить мускулы вместо жира (!). Также помогает усвоить кальций. Единственное но: два последних свойства теряются при пастеризации. Поэтому постарайтесь найти сливочное масло из непастеризованного молока.

Дозировка: сколько совесть позволит. А вообще, не более 250 г в неделю.

Конечно же, список полезных продуктов, призванных сохранить нашу молодость и красоту, на этом не заканчивается. Но это именно те продукты, которые любой человек может себе позволить и найти в ближайшем магазине. А ещё все они вкусные.

Доброго вам здоровья!
http://polonsil.ru/blog/43532325125/



Серия сообщений "Старость,долголетия,":

Часть 1 - 10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине...
Часть 2 - рецепт молодости,
Часть 3 - МАГИЯ ОМОЛОЖЕНИЯ.
...
Часть 36 - Рыбий жир – средство от старости.Полезен ли рыбий жир.
Часть 37 - Старость-следует считать не нормальным состоянием организма, а патологией, и она излечима!
Часть 38 - Ходьба на коленях – даосская практика.Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Метки:  

Ходьба на коленях – даосская практика.Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

Четверг, 31 Марта 2016 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходьба на коленях – даосская практика.Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!


Ходьба на коленях – даосская практика



Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях.

Почему болят колени?
Китайская медицина дает такой ответ:чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови.

Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки- детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы.

Особенно, если еще колени застудить и впустить в организм холодный ци.

При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.

Так что же делать?

Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци.

Как? Лучшее упражнение: даосская практика “Ходьба на коленях”.

При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.

Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени-Дворец сухожилий».

А сухожилия и связки по теории У-Син относятся к каналу печени. То есть укрепляя колени, мы укрепляем и печень.

В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.
Особенности выполнения даосской практики при разных состояниях

Если у вас сильно отекают колени, то сначала нужно нормализовать отток жидкости и поработать с точкой канала селезенки Сань Инь Цзяо. Как ее найти, я описала в статье “Точечный массаж при неправильном питании“.

Кроме того, полезно еще проработать точку канала желчного пузыря Цзу Ян Гуань (в некоторых источниках она называется Си Ян Гуань), стараясь задать направление нажима вниз.

Продавливать точки можно секунд по 30, или пока не пройдет болезненность.

И только после работы с этими двумя точками ходить на коленях.

Если у вас очень резкие боли при опускании на колени, то начните просто вставать коленями на подушки. Не передвигайтесь, а только постойте на коленях столько, сколько сможете.

Затем, через некоторое время, уберите подушки и попробуйте постоять на коленках на кровати. Когда боль станет поменьше, начинайте передвигаться по кровати.

При ослабленном состоянии можете сесть на пятки на кровати и просто переминаться с ноги на ногу.
Очень важно делать это упражнение каждый день. И не имеет значения, сколько по времени – столько, сколько сможете.

Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.
В каких случаях полезно выполнять эту даосскую практику?

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений1. Для похудения, особенно если жир откладывается в области бедер.

Сомневаюсь, что это нужно было даосам, но нашим женщинам оооочень полезно. Только ходить на коленях нужно минут по 20 ежедневно, чтобы до пота.
А чтобы стимулировать себя, измерьте бедра до начала занятий, а затем делайте замеры каждую неделю. Можете в комментариях написать свои результаты.

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений2.Ходьба на коленях позволяет улучшить зрение.

Где глаза, а где колени-скажете вы. Как это может быть связано?

В начале я уже писала, что колени называют дворцом сухожилий. Сухожилия связаны с каналом печени, а «печень проявляется в глаза», то есть отвечает за зрение.

Улучшая состояние печени, мы улучшаем зрение.

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийЕсть только небольшая «фишечка» (Восток-дело тонкое). Нужно для улучшения зрения ходить на коленках с закрытыми глазами (смотрите на фото).
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений3. Укрепить кости, волосы и зубы.

При этой практике работает поясница, а это канал почек.

Почки ответственны за кости, волосы и зубы. То есть это упражнения является и профилактикой остеопороза, расшатывания зубов и выпадения волос!

4.Улучшить снабжение головы и ног кровью.

Это упражнение стимулирует кровообращение по большому кругу, то есть кровь прильет к ногам и голове.

Голова: Кроме улучшения зрения вы улучшите цвет лица и опять же состояние волос на голове.

Ноги: Даосскую практику полезно делать перед упражнением «Золотой петух стоит на одной ноге».

Происходит поэтапно вначале прилив крови и энергии ци к коленям, а затем дальше вниз к ступням.

Вообще китайские специалисты рекомендуют такую последовательность практик при недостаточном кровообращении в ногах:

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображениймассаж живота “Туйфу”
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийходьба на коленях
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений“Золотой петух”.

То есть вначале кровь приливает к животу, а затем спускается дальше.

5.Улучшить работу желудочно- кишечного тракта

В области коленей проходит канал желудка.

O пользе массажа точки канала желудка Цзу Сан Ли для здоровья и долголетия (а это основные цели всех даосских практик).

Улучшение проходимости канала желудка- это прекрасное пищеварение и внешний вид.

6.Улучшить состояние коленных суставов

Про боли в суставах подробнее в статье “Китайский рецепт- как убрать боли в коленях“.

Теперь вы поняли, что за чудо это упражнение?

Приступая к занятиям, обязательно сформулируйте намерение «Что я хочу получить от этого упражнения», в позитивном ключе, без частицы «не» и слов «избавиться, избежать».

Не так: «Я хочу избавиться от болей в коленях».

А, например, так: «У меня здоровые гибкие колени», или «С каждым днем состояние моих коленей улучшается», или «Я свободно сгибаю ноги в коленях».

Сформулируйте свое намерение, чего хотите именно вы!
Выполняйте это упражнение с удовольствием.


Можно петь или двигаться под музыку. Я люблю ходить на коленях по квадрату, вперед-назад, выписывать восьмерки, ходить боком, просто писать буквы, двигаясь вперед-назад.

Выполняя эту практику регулярно, вы забудете, где у вас находятся коленки.
Всех Вам Благ!


Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийНадо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийОбязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости
ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийЕще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, реф-лекторно связанные с глазами.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийНадо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы - юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийА можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийА если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати - необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийНапример, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.
Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийИ, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении - жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийПолезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.
Источник
Источник



Серия сообщений "Старость,долголетия,":

Часть 1 - 10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине...
Часть 2 - рецепт молодости,
...
Часть 36 - Рыбий жир – средство от старости.Полезен ли рыбий жир.
Часть 37 - Старость-следует считать не нормальным состоянием организма, а патологией, и она излечима!
Часть 38 - Ходьба на коленях – даосская практика.Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Метки:  

Техника берлинго

Среда, 30 Марта 2016 г. 04:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Инна_Кунцевич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника БЕРЛИНГО.

Техника берлинго

Материалы
Картон.
Нитки.
Клей
Бусинки.Способ изготовления
Вырезать из картона заготовку (Желательно дополнительно вырезать припуски, так лучше склеивать). Сделать залом по линиям и сложить. Обматывать ниткой по направлению стрелок. Потом можно насадить на нитку чередуя с бусинками и получиться симпатичная подвеска.
 

 (700x625, 19Kb)

 (699x250, 16Kb)

 (699x449, 13Kb)

 (699x568, 14Kb)

 (699x341, 26Kb)

 (373x300, 8Kb)

 (422x300, 9Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вышивка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как найти автора и название картины, при наличии изображения

Среда, 30 Марта 2016 г. 04:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-Милена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти автора и название картины, при наличии изображения


Вдруг кто не знает ...
Если картина достаточно популярна и известна , то её вполне реально найти по визуальному интернет поиску.
Открываем поисковик:

И вводим туда ваше изображение с компа или с непосредственно с инета.
Появится много сайтов,где можно найти автора картинки.

Загружаем здесь...

Для Вас ,Mikа
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Разноцветный коврик крючком.

Среда, 30 Марта 2016 г. 04:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разноцветный коврик крючком.

Любителям украсить свой интерьер вязанными вещичками! Смотрите на эту красоту! Такой разноцветный коврик впишется в любой интерьер и в любую комнату. Он может служить и ковриком, и салфеткой или даже в качестве накидки на табурет или же на обычный стул. Вяжется он крючком, но вязание очень простое и быстрое. Попробуйте связать такой же. Знакомьтесь со схемой.

12310474_731235560315008_8783909038504139519_n (552x539, 304Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Жакет *Солнечный* крючком

Пятница, 25 Марта 2016 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет *Солнечный* крючком

 4979645_118339923_29712591f4179618191m750x740ubf697 (480x640, 230Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком

Метки:  

Картинки для декупажа

Суббота, 19 Марта 2016 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепные картинки для декупажа и декора!(продолжение)
 

 

48.

ekimov_04 (498x600, 80Kb)

49.

ekimov_05 (476x600, 83Kb)

50.

ekimov_08 (481x600, 87Kb)

51.

ekimov_09 (600x455, 103Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/декупаж

Метки:  

Пуговичный креативчик

Суббота, 19 Марта 2016 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуговичный креативчик

Но полезный, потому как в быту пригодится. Даже, если в доме немного пуговиц, самых простых и примитивных, их всё равно можно облагородить и  пользоваться.

Совершенно ошеломляющая идея. Практически две в одной. И пуговицы разноцветные и разноформатные сгодятся. И любовь к вязанию удовлетворится. А ещё остатки пряжи можно извести.  

4045361_10647140_613300098790410_3276455615878603153_n (602x602, 252Kb)

А собрать из вороха пуговичных цветов салфетку проще простого - и той формы, которая нам нужна. Шторы, кстати, тоже могут получиться любопытные. Ну а дальше - воображение подскажет - потому как я уже подумала про сумку (хозяйственную или пляжную) и т.п.

2.

Ещё салфетка. Прям салфетка конкретная. Или подставка. Нитки крепкие, иголка надёжная. 

4045361_1966712_509293342524420_1833370496_n (578x572, 203Kb)

3.

Открытка!  Интересная. Так думаю, что на случай, если фотографии размером больше не оказалось под рукой))). Но воздушный шар - отличная идея!

4045361_10606537_610268462426907_8516444324220942508_n (700x700, 308Kb)

4.

Панно. Сова. Клей. Пуговицы. Рисунок. Терпение

4045361_1530340_480396885414066_900745112_n (700x689, 158Kb)

5.

Замечательная резинка для волос. Наверняка, можно сделать из красивой пуговицы на ножке, что просто. Или обтянуть тканью пластиковую заготовку для пуговиц. Отличная пустяковинка, хоть для себя, любимой, хоть в качестве маленького подарочка

4045361_993987_413436342110121_1783011687_n (222x320, 10Kb)

6.

Это блюдо уже знакомо, правда, процесса изготовления я раньше не видела. Или видела, но без подробностей. Подробностями в данном случае, называю фольгу, на которую пуговицы наклеиваются, с которой потом, когда клей высохнет, легко снимаются. Можно, конечно, сомневаться в крепкости такого блюда. Но крепкость напрямую зависит от клея и от формы.  Форма, как видите, только слегка напоминает блюдо, края чуть-чуть приподняты - вот на это и надо обратить внимание. 

4045361_1479123_457920094328412_979937797_n (700x392, 152Kb)

Источник

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
ТВОРЧЕСТВО/идеи

Метки:  

Лечение астмы

Среда, 16 Марта 2016 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ира_пичурова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение астмы


Астма. Лечение народными средствами



Народная медицина рекомендует больным пить настой следующих трав: корень аира - 50 г, багульник - 100 г, мать-и-мачеха - 100 г, трехцветная фиалка - 100 г, корень девясила - 50 г, цитварное семя - 150 г.



Все травы измельчить, смешать, 1 столовую ложку сбора заварить на ночь в термосе 200 г (1 стакан) кипятка. Утром процедить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды и четвертый раз на ночь.




  • Есть еще очень действенный рецепт астматикам (не детям). Нужно взять 150 г свежего тертого хрена, смешать с соком от 2-х или 3- х лимонов и принимать после еды по 1 /2 чайной ложки утром и после обеда. После принятия этой смеси не пить воду или какие-нибудь напитки. Не обращать внимания на слезотечение, а настойчиво продолжать лечение.


  • При затяжном приступе нужно пить ячменный кофе, нюхать нашатырный спирт, к икрам прикладывать горчичники.


  • Приступ астмы можно предотвратить, если освоить дыхательную гимнастику Стрельниковой. Оздоровительный эффект достигается резким шумным вдохом носом, как будто вы шумно и резко нюхнули, и завершается совершенно бесшумным выдохом ртом. Каждый раз необходимо делать 20 вдохов.


  • Полкило меда, столько же бараньего жира и сливочного масла смешать со 100 г какао и десятью куриными яйцами. Варить 1-2 минуты после закипания, потом, помешивая, остудить. Принимать трижды в день по столовой ложке, запивая теплым молоком.


  • Бронхиальная астма нередко вылечивается гомеопатически. По рецепту профессора Виноградова нужно взять по 2 коробки следующих компонентов: сенега - 3, дрозера - 3, ипекакуна - 3, кантарис - 3, бриония - 2, аммон карб. - 3, капсикум - 3, самбукум - 3, карбо вегет. - 6, силицея - 6, лобелия - 3, сульфур. - 3, и 4 коробки Гепар. сульф. - 6.



Содержимое всех коробочек высыпать в одну большую банку, помешивая вращением банки 5-10 с, потом из смеси брать по 8 крупинок и сосать их 5 раз в день через каждые 3 часа, пока не закончатся.



Гомеопатические средства очень эффективны, в отличие от антибиотиков они усиливают в 10 раз количество фагоцитов крови, обладающих защитными свойствами. Единственный их недостаток: они требуют кропотливого и терпеливого отношения и рассчитаны на длительный срок лечения.



Больным бронхиальной астмой народная медицина советует следующее:




  • Срезанные ранней весной бутоны цветов мать-и-мачехи высушить в тени и растереть в порошок. Ежедневно отваривать и принимать по 12 г порошка. Эффективность усиливается, если к мать-и-мачихе добавить в таком же количестве порошок ядрышек абрикоса. Смесь заваривать и употреблять в три приема в течение дня.


  • В стакане молока или воды кипятить 5-10 г измельченных семян конопли. Полученный отвар выпить за день несколькими приемами.


  • Во многих случаях при бронхиальной астме может помочь спиртовая (или водочная) настойка плодов черной бузины, которая также полезна при глубоком непроходящем кашле.


  • 300 г меда, лучше липового, полстакана воды и столько же измельченного листа алоэ кипятить на медленном огне 2 часа. Потом остудить, перемешать и хранить в прохладном месте. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.


  • 50 г сушеной травы багульника и 25 г крапивы заварить литром кипятка и принимать в течение месяца. Чай из травы багульника болотного пьют при кашле, одышке.


  • Листья эвкалипта залить крутым кипятком. Свернуть из плотной бумаги "рупор" и широкой его частью накрыть кастрюлю, а через узкую вдыхать пары настоя эвкалипта. Время ингаляции - 10-15 минут.


  • 3 стакана размолотой чаги, 50 г сосновых почек, 50 г сухого тысячелистника, 50 г плодов шиповника, 5 г полыни залить 3,5 л холодной кипяченой воды. Настой выдерживать 2 часа, потом поставить на огонь и варить с закрытой крышкой. Кастрюлю снять с огня и закутать в одеяло на сутки. Через сутки настой процедить, добавить 200 гсока алоэ ("доктор", широколистный, не моложе 3 лет), 250 г коньяка и 400 г меда. Массу размешать и потом это делать ежедневно в течение 4 суток. По истечении срока разлить по малым емкостям и поставить в холодильник. Принимать до еды 3 раза в день в следующей дозировке: по 1 чайной ложке (для больного до 5 лет), по 1 десертной ложке (с 5 до 15 лет) и по одной столовой ложке (старше 15 лет). Выпить не менее 2 литров лекарства.


  • Скорлупу 10 сырых яиц освободить от внутренней пленочки, просушить и растереть в порошок, который нужно залить соком 10 лимонов и поставить на 10 дней в темное место. Полученную смесь процедить через марлю и смешать с другим составом, который готовят так: 10 желтков сбить с десятью столовыми ложками сахара и в образовавшийся "гоголь-моголь" влить бутылку коньяку. Полученную смесь (порошок скорлупы, лимонный сок, желтки, коньяк) тщательно перемешать и принимать по 30 г 3 раза в день за полчаса до еды. Вскоре должно наступить улучшение. При необходимости курс лечения можно повторить, избегая перерыва.



Л. Ким



"Астма. Лечение народными средствами" и другие рецепты народной медицины.






Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Метки:  

КУКЛЯНДИЯ...Великое переселение

Среда, 16 Марта 2016 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУКЛЯНДИЯ...Великое переселение ..5
 

 

Как я и писала ранее... решила показать вам свою КУКЛЯНДИЮ, где с разных сайтов сохраняла у себя в компе поделки, пондравившихся мне, Кукол. Пора им занять место у меня в дневнике.... и возможно радовать КУКЛОМАНОВ...

Так что продолжается ВЕЛИКОЕ ПЕРЕСЕЛЕНИЕ.

Очень маленькое МК.

- Автор


0 (640x399, 154Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУКЛЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в NatalikArt
Страницы: [118] 117 116 ..
.. 1 Календарь