Если говорить о здоровом питании, то корейская кухня может занимать лидирующие позиции в данной номинации.

В народе говорят: «мы являемся тем, что мы едим». И действительно, здоровье человека определяется, прежде всего, тем, что он употребляет в пищу. И лучше знать, какие продукты зашлаковывают организм, а какие, наоборот, его очищают.

Кислотно-основное равновесие в организме играет огромную роль, так как является основным составляющим хорошего здоровья.

Употребляемая большинством людей пища является в основном кислой:

мясо
различные животные жиры
крахмалы и т.д.
Кислая кровь является причиной многих заболеваний, так как сильно снижает защитные функции организма. Поэтому ежедневный рацион питания необходимо обогащать щелочными продуктами, то есть салатами и специями.

Шлаки в организме

Кислые продукты и их остатки скапливаются постепенно в организме, образуя шлаки.

Шлаками являются, в основном продукты белкового обмена веществ, такие как:

мочевая кислота,
мочевина,
креатинин,
аммонийные соли,
креатин
и другие, нерастворимые в воде и задерживающиеся в организме органические соединения.

К сожалению, в настоящее время трудно найти абсолютно здоровых людей вследствие того, что именно зашлакованность организма в целом способствует развитию подавляющего большинства известных заболеваний.

Значение кровеносной системы в оздоровлении организма

Главным транспортером токсинов в организме является кровь. Ведь именно она имеет доступ к любому уголку организма. Чтобы кровь транспортировала не вредные вещества, а полезные, необходимо, чтобы она была агрессивной к поступающим в кровяное русло шлакам. Для этого следует питаться продуктами, имеющими не кислую, а щелочную реакцию. Этому требованию удовлетворяет фруктово-овощная диета.
Корейские салаты в этом плане можно назвать лидерами, так как они снабжают организм человека необходимыми щелочными ингредиентами, стабилизируя тем самым кислотно-щелочное равновесие.

Овощи, корнеплоды, фрукты способствуют ощелачиванию крови, поэтому данные продукты питания должны занимать не менее половины ежедневного рациона питания. Корейская кухня является богатой на идеи щелочного питания, в особенности это утверждение касается знаменитой моркови по-корейски и салатов с баклажанами.

Значение специй в нормализации обмена веществ

Пряности являются обязательными в корейской кухне, так как именно они придают специфический вкус и аромат блюду. А также пряности делают вкусное блюдо еще вкуснее. Например, гвоздика, корица и кориандр имеют приятный пряный аромат, усиливающий аппетит. Однако на усилении вкусовых качеств полезные свойства пряностей не заканчиваются. Специи усиливают ощелачивающее действие уже существующей диеты, способствуя тем самым более быстрому выведению шлаков из организма.

Диета должна содержать много щелочных продуктов, не только способствующих выведению шлаков из организма, но и обогащающих организм витаминами и необходимыми микроэлементами.

Корейские салаты являются кладезью витаминов и полезных микроэлементов.

Статья полностью: http://darina.kiev.ua/health/o_pol_ze_svezhih_ovo_9269.html

Серия сообщений "Здоровое питание":

В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз, иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым,
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдёт еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдёт,
Кто ест и пьёт достойно, в свой черёд.

Ибн Сина (Авицена)

Часть 1 - О пользе свежих овощей и салатов
Часть 2 - Здоровое питание и здоровье
Часть 3 - Питание для красивой внешности
...
Часть 38 - 6 полезных добавок к чаю
Часть 39 - Топ-10 здоровых перекусов
Часть 40 - Салат красоты из овсяных хлопьев. Пять лучших рецептов!

Лилии являются одними из любимых растений у многих цветоводов. Практически в каждом саду растут разнообразные лилии, а ассортимент гибридов неуклонно увеличивается.
В погоне за новинками многие цветоводы готовы отдать большие деньги, только бы купить «нечто». А продавцы и рады предложить нам всяческую «экзотику».

На сегодняшний день в моде так называемые «лилии-деревья». Что же общего между лилиями и деревом?

В садах нашего региона растёт древовидная гортензия. Пока безуспешно, но всё же наши садоводы пытаются акклиматизировать древовидные пионы. Однако в местных климатических условиях даже у самых опытных цветоводов вырастить древовидный пион ещё не получается...

Но всё же, и у древовидной гортензии, и у пиона древовидного с деревом есть общее. У этих растений деревянистый ствол не отмирает на зиму, а новый рост и цветение продолжается из почек, находящихся на перезимовавших побегах.

А вы видели когда-нибудь, чтобы у лилии не отмирал на зиму стебель?
Ну, не называем же мы деревом подсолнух, вырастающий до трех метров!
Однако продавцы посадочного материала нас уверяют, что «лилии- деревья» - это растение-новинка, и оценивают их сорта до 500 рублей за луковицу.

Более двадцати лет я занимаюсь выращиванием и разведением лилий. Хочу сказать, что «лилии- деревья» - это самый обыкновенный обман, рассчитанный на некомпетентного человека.
Под видом этого «нового растения» продаются или высокорослые видовые лилии (т.е. растущие в дикой природе), или мощные сорта ОТ-гибридов.
Особенности видовых лилий

Видовые лилии растут далеко не в любых условиях, на то они и видовые – распространены в природе отнюдь не повсеместно.

Одни видовые лилии любят кислые почвы, а другие предпочитают щелочные.
Одни виды лилий любят затенение или влажный воздух, а другие, наоборот, заселяют сухие и солнечные места, и.т.д.
Поэтому в условиях любого сада совсем не просто вырастить понравившиеся видовые лилии такой солидной высоты, какими мощными они бывают в благоприятных условиях природной среды.

Кстати, необходимо учесть и другой важный фактор: очень часто цветки природных лилий имеют сильный неприятный запах...
Особенности лилий из группы ОТ-гибриды

Лилии группы ОТ-гибриды имеют сравнительно большую высоту стебля. Из луковиц лилий разных сортов, принадлежащих к ОТ-гибридам и купленным под разрекламированной маркой "дерева", действительно вырастет высокое растение - но только года через три после посадки!
При этом нужно строго соблюдать специфические правила агротехники, применимые именно для данной группы, а не полагаться на «авось».
ОТ-гибриды лилий получены путем скрещивания Восточных гибридов и Трубчатых лилий. Причём, обе эти исходные группы лилий далеко не простые. Одна группа любит кислые почвы, а другая - щелочные.
Луковицы обеих этих групп лилий склонны к вымоканию в условиях сырой осени.
В первый год после пересадки даже крупные луковицы этих групп не цветут в полную силу. Большинство их сортов размножаются очень медленно, и то - только при правильном уходе.
Вот от таких непростых «мамы-папы» лилий были выведены ОТ-гибриды.

Как ни странно, но полученные ОТ-гибриды лилий оказались значительно устойчивее своих родителей. Однако большинство сортов этой группы тоже размножается медленно: за сезон взрослое растение образует всего одну-две детки. При этом сама материнская луковица не делится, постепенно наращивая массу.

Продаваемые в магазинах луковицы лилий из группы ОТ-гибриды имеют диаметр всего-то 4-5 см. Учтите, что при маркировке лилий на пакете с посадочным материалом указывается длина окружности луковицы, а не её диаметр.
Поэтому при посадке таких маленьких луковиц выросшие растения не впечатляют: лилии образуют всего два-три цветка при высоте стебля 90-100 см.

За три-четыре года жизни при правильном уходе луковица лилии ОТ-гибрида становится крупной - до 10 см в диаметре. Именно такие взрослые экземпляры с мощной луковицей потом вырастают очень высокими и образуют огромные цветки.

Опытные цветоводы знают, что при хорошем уходе и благополучных погодных условиях многие сорта лилий из любых групп нередко вырастают до полутора метров, оставаясь всё теми же лилиями!
Горшечные лилии, или «pot»-лилии

Другая разрекламированная «новинка» среди посадочного материала лилий – это «pot»-лилии, т. е. горшечные.
Эти лилии рекомендуют выращивать в качестве горшечной культуры. При этом утверждается, что цветут они «всё лето».

Вообще-то, при желании любую лилию можно вырастить в горшке.
В группу лилий, условно названных «горшечными», просто отнесены низкорослые лилии.
В основном, к «pot»-лилиям причислены компактные сорта из групп Азиатские гибриды и Восточные гибриды (Ориентали). Низкорослые сорта лилий из этих групп, посаженные в горшок, не вытягиваются и образуют красивый «букет». Это связано с тем, что обе эти группы менее требовательны к свету.

Цветение горшечных лилий при комнатной температуре длится недолго. Период цветения «pot»-лилий составляет не более двух недель у Азиатских гибридов, и чуть дольше - у Восточных гибридов. Но если в горшок было посажено несколько луковиц лилий с разным сроком зацветания, то и общее их цветение может быть более длительным (одни растения отцветают, а другие расцветают).

После цветения лилий в горшках их зеленые стволики будут стоять ещё месяца два, а затем благополучно пожелтеют. Закончившие период роста луковицы уйдут на отдых до следующей весны.

Зимой «pot»-лилии хранят в этом же горшке, слегка поливая, и содержат при температуре +2…+1,5 градуса. В городской квартире трудно создать такие холодные условия и выдерживать оптимальный режим полива. Поэтому луковицы горшечных лилий в ожидании весны нередко пропадают: сгнивают от переувлажнения или высыхают от недостатка влаги.

Еще раз хочу подчеркнуть, что так называемые «pot»-лилии представляют собой обыкновенные лилии для сада, отличающиеся от своих собратьев только сравнительно малым ростом.

И высокие, и низкие лилии по-своему красивы. Они замечательно украшают сад, посаженные на подходящее место в зависимости от высоты побегов, присущей сорту и размеру луковицы.

Итак, «лилии-деревья» и «горшечные» лилии – это не новые растения, а лишь уловка бизнесменов, позволяющая им увеличить объёмы продаж и свою выручку.
Жаль, что у продавцов посадочного материала всё реже можно получить правдивую информацию о товаре...

(автор Тесленко Л.В.)
Всё о лилии на сайте Gardenia.ru

Лилии разнообразной окраски нравятся многим садоводам, эти величественные растения цветут практически во всех садах. Тем более что с каждым годом всё доступнее становится посадочный материал лилий разных видов и гибридов.

Начинающие садоводы очень часто спрашивают нас, что нужно делать с лилиями в конце лета и осенью. Выкапывать луковицы лилий или не выкапывать, обрезать или не обрезать их стебли, укрывать на зиму посадки лилий или не надо?
Ответам на эти вопросы и описанию нашего опыта по размножению лилий посвящена данная статья.
Выкопка луковиц лилий в конце лета и осенью

Выкапывать или не выкапывать луковицы лилий - всё зависит от имеющихся видов и гибридов, а также от ваших целей.

Если у вас в саду растут лилии из групп Азиатские гибриды и ЛА-гибриды, которые обычно образуют очень много деток, то регулярная выкопка луковиц очень желательна!
Ведь иначе образовавшиеся детки прорастут весной вплотную с материнской луковицей; они будут отбирать у неё и воду, и питание. Это обязательно скажется отрицательно на цветении вашей лилии - оно уже не будет столь мощным и роскошным, каким могло бы быть...

При выкопке разросшихся лилий все образовавшиеся детки нужно отделять и отсаживать на специально приготовленное для них место.

У лилий из групп Восточные гибриды и ОТ-гибриды за сезон обычно деток образуется мало или их нет вообще. Поэтому лилии этих групп можно не выкапывать. Конечно, если только вы не планируете пересадить их на другое место.

В своём хозяйстве мы выкапываем лилии всех групп ежегодно. Крупные луковицы отбираются для продажи, а мелкие затем высаживаются на доращивание.
При отрезании выкопанной луковицы лилии остаётся стебель с большим комом корней - эта часть растения тоже служит посадочным материалом для лилий.
Поэтому оставшиеся стебли с корнями тоже можно высадить, разместив посадочные грядки где-нибудь в тени деревьев. На таких стеблях лилий заложатся и разовьются дочерние луковки. На следующий год их можно выкопать и пересадить на постоянное место.

Оптимальные сроки летне-осенней выкопки луковиц лилий зависят от климатических и погодных условий региона, где находится ваш сад.
Например, в наших условиях мы обычно выкапываем луковицы лилий в такие сроки:
- из групп Азатские гибриды и ЛА-гибриды – в период с 15 по 20 августа;
- ОТ-гибриды – с 25 августа по 1 сентября;
- Восточные гибриды – с 1 по 5 сентября.

Все выкопанные луковицы лилий, предназначенные на посадку, сразу же высаживаются.
Если посадка откладывается, то при необходимости луковицы лилий недолго хранятся в прохладном месте, укрытые от пересыхания мхом-сфагнумом.
Об обрезке стеблей лилий

Начинающие цветоводы интересуются, нужно ли обрезать стебли лилий после окончания цветения. Отвечаю: ни в коем случае!

Нужно только отщипнуть образовавшиеся после цветения завязи - не надо допускать завязывания плодов на стеблях лилий. Потому что полученными семенами размножать лилии вы вряд ли будете. А на созревание ненужных плодов расходуется львиная доля питательных веществ в ущерб росту луковицы.

Иногда, желая «навести порядок» в саду, цветоводы обрезают стебли отцветших лилий чуть ли не до земли.
Здесь нужно понять те физиологические процессы, которые протекают у лилии после цветения. В результате удаления стебля с листьями у растения прерывается процесс фотосинтеза и образование питательных веществ.
Такое обрезанное растение лишается возможности нарастить полноценную луковицу, успешно подготовиться к зиме и к качественному цветению в будущем сезоне.
В результате у обрезанной лилии образуется мелкая луковица, дающая слабое цветение на следующий год.

ВАЖНО: у лилий стебли естественно отмирают осенью. Поэтому мы убираем отмершие стебли лилий или поздно осенью, или весной.
Укрытие посадок лилий на зиму

С укрытием посадок лилий на зиму однозначно что-то рекомендовать сложно, потому что у садоводов имеются разные климатические условия.
В любом случае, надо знать, к какой именно группе относятся выращиваемые вами сорта лилий.

Азиатские гибриды и ЛА-гибриды сравнительно морозостойки, поэтому луковицы этих лилий будут отлично зимовать практически везде.

ОТ-гибриды нами пока слабо изучены, но многие опытные садоводы отмечают хорошую зимостойкость этих лилий. И мы также имеем положительный опыт зимовки их сортов.

Луковицы лилий из группы Восточные гибриды в средней полосе иногда вымерзают суровой зимой при небольшом снежном покрове. Но и сорта этой группы часто успешно зимуют в благоприятных условиях без дополнительного укрытия.
Всё же не лишним будет укрыть на зиму посадки Восточных лилий подушкой из опавших листьев.

Трубчатые лилии теплолюбивы и слабозимостойки, поэтому лучше не оставлять их в грунте даже под укрытием. Желательно ежегодно выкапывать трубчатые лилии и хранить луковицы в погребах или подвалах.

Надеюсь, что мои советы помогут садоводам успешно провести осенние работы с лилиями.
(Текст взят на сайте Gardenia.ru, автор - Ирина Михайловна Иванова)

Прежде всего Ирису необходимо взять за правило хотя бы раз в неделю делать массаж лица, ухаживать за руками. Почувствовав себя женщиной, Ирис обязательно «обрастает» поклонниками. А для этого необходимо научиться пользоваться преимуществами своего пола. Ирису нужно отказаться от излишнего стремления всех опекать. Позвольте себе быть слабой, просите друзей о помощи, разрешите баловать себя.
Данный типаж принадлежит стихиям Земли и Воды. Прочность и основательность, сочетаются в ней с изменчивостью, подвижностью. Эти особенности необходимо учитывать при выборе интерьера, одежды, живописи. Например, подберите ванную коричневатых оттенков в сочетании с серебристыми деталями, большим зеркалом и искусственной зеленью.
Не менее важную роль играют запахи. Для Ириса хороши лёгкие, чуть сладковатые ароматы лаванды, ландыша, сирени.
Взять красоту и силу цветов вам поможет настроение. Выберите 3-5 цветков. Поставьте их в разные вазочки так, чтобы они образовали небольшой полукруг. Закройте глаза и мысленно обратитесь к каждому растению по очереди. Откройте глаза, внимательно рассмотрите каждый цветок и , снова закрыв глаза, как бы войдите в полукруг, ощутите прикосновение лепестков к лицу. Снова откройте глаза, прикоснитесь к каждому цветку губами и кончиками пальцев. Считается, что такую процедуру лучше делать ранним утром или в сумерках, когда Ирис находится во власти стихии Воды.

О ирисы, вам радость дарит утро,
Не надо вам моей печали.
Из японской пословицы.
Ирис – неунывающая оптимистка. Она плачет и смеётся одновременно, умудряется сочетать разумность с мечтательностью. Исток комплексов Ириса – её ум, житейская хватка и добросовестность. Она с детства привыкла к тому, что может всё делать не хуже мужчины.
Выражение лица Ириса часто жёсткое, внимательный взгляд, плотно сжатые губы. Роль ведущего, которую она исполняет, часто накладывает отпечаток на состояние её внутренних органов. Чаще всего страдают сердце и почки. Каждая женщина хочет любить и быть любимой. Каждая хочет быть красивой именно затем, чтобы радовать тех, кого она любит. Человек счастлив не потому, что чувствует себя благополучным, а потому, что ощущает любовь окружающих людей. Эту простую истину необходимо признать и Ирису, иначе никакие массажи и кремы не помогут ей выглядеть молодо и сохранить привлекательность.

В готике листьев скрывается Ириса лик, словно витраж в светлом храме воды отражаясь.
Э. Межелайтис
Тест.
Ответ «да» - 5 баллов, «скорее да, чем нет» - 3 балла, «скорее нет, чем да» - 1 балл, «нет» - 0 баллов. Если вы набрали 30 и более баллов, вы – Ирис.
1. Всем дарам Судьбы вы готовы предпочесть профессиональный успех.
2. Вы считаете, что можете добиться всего с помощью своей энергии.
3. Вас привлекают весёлые, авантюрные мужчины.
4. Когда приходится преодолевать препятствия, вы собираете силы, атакуете в лоб, и будь что будет.
5. Крах, по-вашему, - ошибка в партнёре.
6. Умение постоять за себя вы считаете одним из главных.
7. С понятием «прозрачный» у вас ассоциируется голубой цвет.
8. Вы любите риск и скорость.
9. За знаниями вы обращаетесь к специальной литературе.
10. Надёжной опорой в жизни вы считаете хороших друзей.

Таинственный, загадочный, непонятный Шиповник – нежный, прекрасный цветок, который остаётся таковым всегда: и в пору цветения, и превратившись в алый плод. Вот он, на виду у всех, возьми его. Ан нет, колется. Возможно, колючки и неплохая защита для растения, но в человеческой жизни лишние шипы явно не способствуют успеху.
Измените свои взгляды на жизнь, найдите опору в каких-то интересных занятиях, общении, помните, что вы никому ничего не должны. Не унывайте по поводу временных неудач, вспоминайте в такие моменты, что вы склонны к пессимизму, и научитесь терпеть. Не позволяйте окружающим бессовестно эксплуатировать вас.
Шиповник любит размышлять в одиночестве, это лучший для неё отдых. В такие минуты посмотрите вокруг и решите, что радует вас и что огорчает. Вам необходимы простор и свет. Вы относитесь к стихиям Воздуха и Земли, поэтому светлые обои и тёмная мебель вас вполне устроят. Обратите внимание на ванную здесь не должно быть ничего лишнего, светлые тона стен и большое зеркало помогут вам лучше узнать и полюбить себя.
Не менее важны для Шиповника запахи, так называемые «розовые ароматы». Лёгкие, чуть пряные благоухания тёплой земли, мёда, цветущих лугов – для светловолосых женщин. Обволакивающие таинственные запахи тропического леса или оранжереи для темноволосых.
Шиповнику полезно иметь крохотный садик – 2-3 цветочных горшка с вьющимися растениями, гибкость и грация которых будут радовать ваш взгляд. Не стоит разводить кактусы, ведь они чем-то похожи на вас – прекрасные, таинственные и такие же колючие, они будут зрительно напоминать о ваших комплексах. Кроме того, ваши надёжные союзники – все полевые цветы, растения клумб – петунии, настурции, бегонии. Диапазон цвета огромен – от прозрачно-белого до тёмно-красного. Есть один цветок, который, по преданию, наделяет Шиповник магической силой, - скромная вербена.
Попробуйте взять красоту и силу у большого букета мелких цветов. Делается это так: букет ставится в воду в круглой, гладкой вазе, вы садитесь поудобнее, обхватываете вазу ладонями и приближаете лицо к цветам. Закрываете глаза и мысленно погружаетесь в прохладный мир лёгких запахов и нежных красок.
Шиповник – символ прочности, выносливости, душевной чистоты. Сохраняйте чувство собственного достоинства, душевный покой, и жизнь обернётся к вам лучезарной стороной.

В любом цветке есть тайная отрада…
Д. Веневитинов

Шиповник – сильная, стойкая женщина. Часто окружающие не понимают стремлений женщины, она страдает от недооценки. Однако, благодаря мужеству и стойкости характера лицо Шиповника долго остаётся молодым, мышцы крепкими. Но гладкая кожа не в силах скрыть усталости, замкнутости, настороженности, доминирующих в мимике женщины. привычка брать на себя непосильный груз сделала её походку тяжёлой. Вечные заботы прорезают лоб морщинками, опущенные уголки рта создают видимость тяжести нижней части лица. Гипетрофированное чувство ответственности накладывает отпечаток на лицо Шиповника – ему свойственно унылое и одновременно замкнутое выражение. Яркие, сильные чувства, таящиеся в глубине её души, проявляются редко.
Со стороны женщина выглядит непонятной, таинственной. Она, безусловно, привлекательна, но кажется недоступной звездой. Умные, обаятельные женщины вечно заняты своими мыслями, поэтому собеседник чувствует себя ненужным или провинившимся.
Негативными чертами характера шиповника являются переменчивость и стремление к преувеличению масштабов проблем. Плюсы – прекрасно чувствует состояние собеседника, умеет незаметно утешить его. Никогда не навязывает своего мнения, в беде на неё всегда можно положиться.
Подсознательно Шиповник боится общения. Она тянется к людям, но боязнь встретиться с трудностями заставляет её выставлять навстречу протянутой руке шипы. Данное противоречие осознаётся женщиной с большим трудом, плохо «переваривается», что часто сказывается на состоянии её желудочно-кишечного тракта, которому кроме естественной нагрузки приходится нести ещё и эмоциональную. Как результат кожа на лице становится пористой, появляются чёрные точки. Кроме того, изменчивость характера приводит к появлению жирных и сухих участков кожи лица, требующих постоянного внимания косметолога. Характер женщины буквально отражается у неё на лице.

Я завещаю вам шиповник,
Весь полный света, как фонарь.
А. Тарковский
Тест.
Ответ «да» - 5 баллов, «скорее да, чем нет» - 3 балла, «скорее нет, чем да» - 1 балл, «нет» - 0 баллов. Если вы набрали 30 и более баллов, вы принадлежите к «семейству шиповничков».
1. Вы считаете, что успеха в жизни можно добиться терпением.
2. Вам близок девиз: «Истина в совести».
3. Вы придерживаетесь мнения, что человек действительно кузнец своего счастья.
4. Особую симпатию у вас вызывают люди творческие.
5. При решении трудной проблемы вы склонны сначала её обдумать, а потом принимать решение.
6. Вы способны забыть о плохом настроении, если кому-то нужна ваша помощь.
7. Чаще всего ваши мечты имеют реальную основу.
8. Прежде чем отвергнуть чей-то совет, вы обдумаете сказанное.
9. Вы непривередливы в еде.
10. Поговорку «Мой дом – моя крепость» вы считаете совершенно верной.

Запомните простую вещь – Фиалка навсегда сохраняет в душе детскую наивность, открытость, любопытство. Смиритесь с распахнутостью души, не старайтесь стать расчётливой, хитрой, настороженной женщиной, ибо измена своей сущности приведёт только к разочарованиям. Будьте доверчивы и открыты, но учитесь наблюдать. Здесь неоценимую услугу окажет ваше основное качество - чувствительность. Опирайтесь на него, оно подскажет, симпатичен ли вам человек, близок ли по духу. Учитесь говорить. Помните, если вы говорите о том, что вас интересует, вызывает искреннее сочувствие, - вы прекрасны. Фиалка обладает мелодичным голосом, а свойственное ей лёгкое смущение придаёт облику непередаваемое очарование. Вам очень мешает боязнь собственной беспомощности и подсознательное стремление к жертвенности. Контролируйте свои мысли. Помните, что вы созданы из открытости, чувствительности и здравого смысла. Научитесь говорить комплименты и принимать их.
Всё, что окружает человека, - оказывает на него определённое влияние: раздражает или радует, утомляет или помогает расслабиться, пугает или придаёт новые силы. Начните со штор в спальне. Пусть они будут лёгкими, может быть с воланами, оборками или чуть вычурным ламбрекеном. Для Фиалки окно – не только источник света, но и начало связи с миром. Попробуйте, проснувшись утром, сразу посмотреть в окно, и ваше настроение улучшится даже тогда, когда во сне вам привиделось что-то неприятное. Не меньшее значение имеет постельное бельё. Пусть оно будет нарядное, цветное, ни в коем случае не тёмное. Обратите внимание на ванную комнату. Заполните полочку перед зеркалом изящными флакончиками, пристройте где-нибудь крохотный букетик искусственных цветов. Фиалке необходимы нежные летучие запахи, вызывающие ощущение свежести, весны, цветов и ветра. Горячая ванна или душ – эффективное средство расслабления, умиротворения. Принимая ванну, используйте пену или соль с ароматом хвои, сирени, ландыша. Помните, что вы – обладательница нежной кожи, молодость которой зависит от вашего настроения и ухода. Считается, что стихии Фиалки – Вода и Воздух, поэтому окружающие её предметы должны иметь соответствующие цвет и форму.
Научитесь смотреться в зеркало. Устройтесь перед ним поудобнее, сначала минут пять просто смотрите на себя. Найдите те черты, которые вам нравятся. Эспериментируйте с макияжем, перемеряйте весь свой гардероб. Вы не привыкли тратить на себя столько времени? Если вам удастся провести наедине с зеркалом полчаса и получить удовольствие от общения с собой – запишите очко в пользу обретения свободы. Обратите внимание на само зеркало. В идеале оно должно быть овальным в слегка вычурной раме, так, чтобы ваше лицо изначально было обрамлено романтическим ореолом.
Помощниками Фиалки в поддержании красоты могут стать цветы. Своеобразными талисманами в мире прекрасных садовых цветов являются прежде всего белые орхидеи, розовые, белые или чайные розы, левкои, ирисы. Древнее предание говорит о том, что женщины, «нежные лицом и нравом», черпают у них силу и красоту, чему способствует определённый ритуал. Выберите тот цветок, который вам больше всего понравился, поставьте его в прозрачную вазу, «дабы блеск и роскошь сосуда не отвлекали глаз о красоты». Сосредоточьте внимание на сердцевине его лепестков, почувствуйте их нежность, красоту и как бы погрузите в него лицо, на мгновение сливаясь с волшебным ароматом, ощутите свою кожу такой же нежной и живой, как цветок. Вы целый день или всю ночь будете выглядеть «великолепно свежей и очаровательной». Обратите внимание на то, что процедуру следует проводить после того, как вы приняли ванну и «умаслили кожу маслом», то есть воспользовались кремом. Затем накладывайте макияж.
Неизвестно, подтверждаются ли древние рецепты научными исследованиями, но следуя им, женщина-фиалка несомненно станет спокойнее, увереннее, красивее. Хотя магия цветов известна тысячи лет, человечество разгадало далеко не все её тайны, и мы называем воздействие данных рецептов мистическим, не в силах его объяснить.
Милые Фиалки, знайте, вы рождены для женского счастья!

Фиалковый глазок среди листвы упругой,
Как искренность сама, как талисман от лжи….
Дж. Донн
Этот цветок характеризует женщину милую, спокойную, любящую свой дом и готовую любить весь мир. Она – создание верное, стойкое, терпеливое, открытое. В юности её мимика отличается живостью, глаза широко раскрыты, с удивлением смотрят в мир, она не умеет лгать и хитрить, чаще всего её лицо выражает благожелательнось. Лицо женщины долго остаётся по-детски гладким, мышцы крепкими.
Главные её «мимические враги» - уголки рта и глаз. Они обычно опускаются, что придаёт очаровательной женщине печальный образ стареющей неудачницы. Создаваемое им впечатление не скрыть ни какой косметикой, и с годами оно становится для Фиалки врагом номер один.
Дело в том, что женщина живёт чувствами, она никому не отказывает в помощи и времени для себя у неё не остаётся. Фиалка стремиться всем нравиться, чем создаёт себе массу проблем . Её мягкость, однако, несёт в себе и положительные черты, позволяя не конфликтовать, без нажима решать житейские проблемы. Подсознательно Фиалка стремиться играть роль жертвы. Она забывает о своём очаровании, охотно ищет в себе недостатки, позволяет себя унижать.
Особенности её характера делают бесполезным применение косметики. Подсознательная установка на собственную неполноценность делает кожу маловосприимчивой к кремам и массажам. Поэтому, прежде чем обратиться к косметике необходимо попробовать исправить негативные черты характера Фиалки.
Фиалка должна понять и почувствовать свои истинные желания, усвоить разницу между скромностью и робостью. Скромность – сознательное и приятное чувство собственного достоинства и одновременно доброжелательности, уважения к людям. Робость означает пренебрежение собственными потребностями, подавление своих стремлений, ведущие к деградации личности. если вы сумели докопаться до истинных причин своей скованности, присмотритесь к ним, не бойтесь вспомнить и ещё раз пережить прошлые обиды, поплачьте и оставьте их в прошлом, где им и место.
Продолжение следует…

Фиалка нежная, чьей прелести секрет
Сокрыт в глуши от любопытных глаз…
Ш. Петефи
Тест.
Ответ «да» - 5 баллов, «скорее да, чем нет» - 3 балла, «скорее нет, чем да» - 1 балл, «нет» - 0 баллов. Если вы набрали 30 и более баллов, вы принадлежите к «семейству» фиалок.
1. Самым необходимым умением в жизни вы считаете способность любить.
2. Из геометрических фигур вы предпочитаете круг.
3. Вам несложно представить себя в мечтах балериной или певицей.
4. Слова «мягкий, гладкий» рождают у вас образы, связанные с домом, уютом.
5. Вы всегда прислушиваетесь к советам людей, которых вы уважаете.
6. Критика огорчает вас, но вы умеете извлечь из неё пользу.
7. Вы считаете, что надёжными опорами в жизни могут быть только любовь и семья.
8. С понятием «мечта» у вас ассоциируется нечто серебристое, загадочное.
9. Наибольшее удовлетворение вам приносит ощущение покоя и уюта в доме.
10. Вы считаете, что самое сильное оружие женщины – её обаяние.

Цветы всегда поражали человека совершенством, казались таинственными, волшебными созданиями. Недаром с ними связано столько легенд. Если подумать, то понятия женщина, красота и цветок – неразделимы.
В 1863 году некий доктор В. Ф. Ранхерт издал в Берлине книгу под названием «Красота женского тела», в которой приводилось множество старинных рецептов сохранения молодости: составы мазей и притираний, магические обряды, заклинания, значение драгоценных камней и искусство подбора цвета тканей. Был там и раздел «Умение брать силу и красоту цветов». Кроме того, доктор Ранхерт сделал попытку разделить женщин на группы, руководствуясь следующими критериями: общие особенности строения лица, темперамент, манера поведения, достоинства и недостатки кожи. В своей книге он дал группам или психотипам женщин названия цветов. Такая классификация несомненно «к лицу» женской красоте. Она была использована психотеропевтом Татьяной Таушан, которая составила оригинальные тесты. Пройдя тестирование, каждая женщина сможет составить полный портрет своего психотипа.
Итак, посмотрим, какой цветок скрывается за каждым нашим «да» или «нет».

Женская красота – понятие относительное. Однажды американцы провели уникальный эксперимент. Исследователи показывали мужчинам, участвовавшим в эксперименте, примерно 100 фотографий женщин – полных и худых, молоденьких и дам преклонного возраста, блондинок и брюнеток. Психологи просили выбрать 10 женщин с наиболее привлекательной, на взгляд этих мужчин, внешностью. Результат был удивительным: не оказалось ни одной фотографии, которая бы хоть однажды не была выбрана! Это говорит о том, что каждая женщина способна нравиться и привлекать внимание!
Женская красота – это производное внутреннего состояния женщины. Привлекательность, обаяние – не только и не столько правильные черты лица и идеальная фигура – они отражение движений вашей души. Кто из нас не знает несчастных красавиц и вполне благополучных дурнушек? Можно сколько угодно повторять пословицу: «Не родись красивой, а родись счастливой», но слова будут пустым звуком до тех пор, пока мысль эта не станет вашей и вы не начнёте действовать. Действовать, чтобы стать счастливой.
Существует большое множество рецептов счастья. Для каждой женщины чудесное преображение может начаться с понимания себя. На страницах своего дневника я хочу познакомить вас со взглядом на женщину как на цветок, пришедшим к нам из глубины веков.

Гречневая диета– достаточно сложная и суровая диета, но и обладающая очень хорошим эффектом, ведь можно быстро скинуть от 3 до 10 кг. лишнего веса. Суть диеты в том, что можно есть только гречку. Однако каждый вид диеты предполагает гречку в разном количестве и по-разному приготовленную. Приведём рецепты гречневой диеты.
Гречневая диета «Неделька»
Эта гречневая диета длится неделю. Особенность гречневой диеты «Неделька» в том, что гречку варить не нужно!!! Для приготовления гречки необходимо взять столько кипятка, сколько необходимо для варки крупы, залить её и поставить настаиваться на ночь. Утром каша готова к употреблению.
Обратите внимание, что кушать гречку необходимо без соли, сахара или каких-либо приправ. А вот в объёме съедаемой каши вас никто не ограничивает. Пить же вам можно только негазированную минеральную воду.
Ещё одна тонкость гречневой диеты заключается в том, что вечером вы можете кушать не менее чем за 3-4 часов до сна.
Кефирно-гречневая диета
Особенность кефирно-гречневой диеты состоит в том, что помимо запаренной на ночь гречки вы можете в течение дня выпивать до 1 литра нежирного, 1% кефира. Кефир отлично сочетается с гречкой, способствует выведению из организма шлаков и расщеплению жиров.
Обратите внимание, что при гречне-кефирной диете последний приём пищи должен быть не менее чем за 6 часов до сна.
Как выходить из гречневой диеты?
Как и любая строгая диета гречневая диета требует осторожного и внимательно выхода, иначе сброшенные килограммы быстро вернуть на своё место, а стройная талия потеряет свои очертания.
Итак, чтобы выйти из гречневой диеты, не нужно сразу же съедать всё то, что лежит у вас в холодильнике. Помните, что для того, чтобы сохранить результат от гречневой диеты, необходимо на протяжении нескольких дней употреблять не более 600 Ккал. Потом увеличьте количество допустимых каллорий вдвое и питайтесь так дней 10.
Что касается продуктов, то есть вы можете всё, но понемногу, чтобы не перейти допустимый по калорийности рубеж.
Придерживаться недельной гречневой диеты и кефирно-гречневой диеты рекомендуется не чаще 1 раза в месяц.
Лечебная гречневая диета
Лечебная гречневая диета также длится всего 1 неделю, но в отличие от недельной гречневой диеты направлена не на резкое уменьшение веса, а на укрепление нервной системы и очистку организма. Хотя 2-3 кг. при лечебной гречневой диете вы потеряете без труда. Приведём меню лечебной гречневой диеты:
Завтрак: гречневая каша на воде без соли, сахара, приправ, 150 гр. нежирного творога, 100 гр. йогурта, несколько кусочков сыра.
Обед: салат из капусты, огурцов, зелени, 100 гр. отварной куриной грудки или нежирной телятины.
Полдник: 125 гр. натурального йогурта и 1 фрукт (кроме банана).
Ужин: Гречневая каша с тушеными овощами без соли и приправ.
Разгрузочная гречневая диета
Длительность разгрузочной гречневой диеты всего 1 день, периодичность – через каждые 2-3 дня. Разгрузочная гречневая диета эффективно очищает организм и выводит шлаки.
Смысл диеты в том, что на протяжении дня вам можно есть только гречневую кашу, добавив в неё немного мёда или оливкового (подсолнечного) масла. Соль, сахар и специи добавлять нельзя. Пить можно компот без сахара и чистую минеральную воду без газа.

Деревянные вешалки для одежды - Томас Джефферсон, примерно в 1790 году.
Чайные пакетики - Томас Салливан, в 1908 году.
Замороженные продукты - Кларенс Бердсай, в 1925 году.
Шариковая ручка - Ласло Биро, в 1938 году.
Липучка - Жорж де Местраль - в 1948 году.
Компьютерные игры - А.С. Даглас, в 1952 году.
Наручные часы с цифровым циферблатом - сэр Клайв Синклер, в 1976 году.
Компакт-диск - Тоси Тада Дои, в 1979 году.
Интернет - Тим Бернерс-Ли, в 1989 году.

Серия сообщений "В мире интересного.":
Часть 1 - Фальшивая улыбка.
Часть 2 - Кто изобрёл привычные вещи.
Часть 3 - Кто как целуется.
Часть 4 - 10 типичных заблуждений по поводу здоровья
...
Часть 21 - Интересные наблюдения о саде
Часть 22 - Современные принцессы
Часть 23 - 9 мая

Когда мы улыбаемся, наш организм выделяет эндорфины, поэтому даже "фальшивая" улыбка может поднять настроение. Есть много видов улыбок - эмоциональные (возникающие, когда ты чувствуешь радость и счастье) и предназначенные для общения (их 18 видов: выражающие приветствие, благодарность, поддержку и т.д.). Люди легко отличают искреннюю улыбку от формальной: когда ты улыбаешься эмоционально, сокращаются мышцы, приподнимающие скулы, появляются морщинки у глаз, слегка опускаются брови. Улыбка заразительна - улыбнись человеку, и он наверняка улыбнётся в ответ!

Серия сообщений "В мире интересного.":
Часть 1 - Фальшивая улыбка.
Часть 2 - Кто изобрёл привычные вещи.
Часть 3 - Кто как целуется.
...
Часть 21 - Интересные наблюдения о саде
Часть 22 - Современные принцессы
Часть 23 - 9 мая

Нимфеи, или кувшинки, или водяные лилии, по сравнению с другими водными растениями имеют довольно крупные листья и большие цветки.

В течение тёплого периода садового сезона рядом с листьями нимфей регулярно появляются новые бутоны и раскрываются цветки сказочной красоты. Иметь такую прелесть в саду – мечта многих цветоводов.

На первый взгляд, прекрасные цветки нимфеи очень хрупкие и нежные. Поэтому многим начинающими цветоводам кажется, что эти величественные растения нереально вырастить в обычном садовом водоёме. Тем более что площадь дачных участков, как правило, невелика, и устроить там большой пруд не представляется возможным.
Однако нимфея не столь уж нежна и не столь прихотлива, как представляется при любовании этой величественной «царицей вод». И даже в самом маленьком садовом водоёме нимфея может благополучно жить и цвести, если подобрать подходящий сорт нимфеи в зависимости от размера и глубины пруда.

Всё о нимфеях (кувшинках) на сайте Gardenia.ru

Поздравляю всех школьников, студентов и преподавателей с днём знаний! Желаю всем удачного учебного года!

И снова в позолоте тополя,
А школа - как корабль у причала,
Где ждут учеников учителя,
Чтоб новой жизни положить начало....

Меня зовут Наталья. Увлекаюсь кулинарией, садоводством. Очень люблю читать. Круг моих читательских интересов довольно широк: от классики до фантастики. Собрала обширную библиотеку - в ней более 3-х тысяч книг. Год назад открыла для себя мир фанфиков по Гарри Поттеру и пропала!!!