Почему фитнес не приносит результатов?
Когда совсем всё плохо мне вытащить себя достаточно трудно.. я как Барон Мюнхгаузен, тащу себя за макушку из болота.. но, порой, сваливаюсь обратно и завязаю ещё сильнее..:)
Что помогает.. Как ни странно, помогает то, что пишу здесь.. в дневнике.. Хотя подобных наклонностей к душеизлиянию за мной не водится (даже с подругами)..

В салон люблю ходить.. очень.. Но только в свой, где точно всё будет замечательно. И не обязательно стричься, можно маникю-педикюр (хотя прекрасно делаю сама) - именно для души.. но он далеко, выбираюсь теперь редко (особенно погодные условия не способствуют).
Массаж - вещь! Когда сделала положенное количество сеансов (10, 2 р. в неделю), поняла, что хочу ещё.. просто вот никак мне без этого.. Делаю раз в неделю, хоть и дорого.. но очень хорошо.
Шоппингтерапия помогает, особенно если есть какая-то цель, пусть маленькая и не значительная, но есть.. хотя я могу и без цели..:))
Фитнес всегда помогал, но после большого перерыва было очень трудно начать.
Из еды - ну если только красная икра.. и клубника..:)))
Читать стала редко, интернет "съедает" кучу времени, благо, что сейчас почти всё оно уходит на общение и это тоже помогает..:)
В своё время при депрессии перечитывала Коэльо, может банально, но эффективно.. А так, какую-нибудь жизненно-романтическую беллетристику..
Котов тискаю.. а теперь ещё и хомяка..:))