Лена_Снегирева, а мне как раз и нравится несваренная тем, что её пожевать надо, а не "сопливая" )))))) а ржаную я для себя открыла, пока жила в финляндии, не знаю, может в россии она как-то иначе зовется, но дословно "каша из ржаных хлопьев"

Лена_Снегирева, Да, без проблем)
Вообще говорят что на воде каши полезней при заболеваниях желудка.
Диетологи рекомендуют начинать день с порции овсяной каши на воде, потому что такой вариант приготовления исключительно полезен для желудка и кишечника.
Каша как бы обволакивает желудок пленкой, что значительно облегчает пищеварение.
Даже измельченные в хлопья, зерна овса отлично очищают кишечник, действуют как своеобразная «щетка» для удаления накопившегося «мусора».
Слизь, которая образуется при варке каши на воде, отличное средство для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Регулярное употребление в пищу овсянки, приготовленной на воде, по утрам помогает практически полностью устранить проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Также овсянка – одно из лучших блюд при восстановлении от тяжелой болезни, потому что тарелка этой каши содержит одну четвертую суточной нормы клетчатки.
А сухие хлопья в количестве трех четвертых стакана полностью покрывают суточную потребность организма в клетчатке. Это пишут в сети.
По крайней мере каша на воде исключает жиры. Хотя если варить ее на обезжиренном молоке то тоже нормально. В любом случае каша это всегда хорошо))
А еще пей много зеленого чая) чисти организм) Я сегодня постараюсь все таки опубликовать пост касательно своего пп)