-Видео

Птички 29.10
Смотрели: 20 (2)
Летний дождь.
Смотрели: 41 (0)
Zodiak
Смотрели: 20 (3)

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lena_Fish

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.02.2012
Записей: 1167
Комментариев: 703
Написано: 3185


Рубрики дневника

Вторник, 19 Января 2038 г. 06:14 + в цитатник


Понравилось: 3 пользователям

Биоритмы

Воскресенье, 18 Июня 2028 г. 03:52 + в цитатник
Расчитать биоритмы человека онлайн
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 7 пользователям

«СЛЕДСТВИЕ ВЕДУТ ЗНАТОКИ»: ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ...

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий-Киев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«СЛЕДСТВИЕ ВЕДУТ ЗНАТОКИ»: ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ...

Недавно было довольно обширное и интересное обсуждение сериала "Бандитский Петербург". И вот тогда мне вспомнился сериал ещё ранней моей молодости "Следствие ведут ЗнаТоКи". Давайте вспомним этот сериал, замечательных актёров, которые там снимались...

Следствие ведут ЗнаТоКи» — цикл детективных телефильмов, один из самых популярных советских сериалов. Премьера состоялась 14 февраля 1971 (ТВ)…

«СЛЕДСТВИЕ ВЕДУТ ЗНАТОКИ»: ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ Следствие ведут ЗнаТоКи, история, кино, факты

Главные герои сериала — три работника московской милиции: следователь Знаменский, инспектор уголовного розыска Томин и эксперт-криминалист Кибрит (в последних двух сериях 2002—2003 гг. — Китаева), распутывают сложнейшие дела.

«СЛЕДСТВИЕ ВЕДУТ ЗНАТОКИ»: ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ Следствие ведут ЗнаТоКи, история, кино, факты

Читать далее...
Рубрики:  цитаты
Кино-артисты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Настроение

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 21:30 + в цитатник

Играет одинокий саксофон,
Волною музыки волшебной,
И бархатистый его баритон,
Потоком взвился во вселенной...
Играет одинокий саксофон,
Слезою выворачивая души ,
Такой тоскою полон он,
Что невозможно его слушать....
Играет одинокий саксофон,
А сердце ноет ,так надрывно,
И звездами переливаясь в тон,
Поет и стонет беспрерывно...

0_acc8d_4444bd1b_L.gif


Рубрики:  стихи

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Рамочка музыкальная с девушкой

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Прибалтийка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка музыкальная с девушкой


Ваш текст....

0_acc8d_4444bd1b_L.gif


Рубрики:  оформление,рамочки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Осеннее

Среда, 14 Сентября 2016 г. 11:15 + в цитатник
Рубрики:  тесты и талисманы


Понравилось: 1 пользователю

О чем говорят старые фотографии

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 04:51 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем говорят старые фотографии

 

Это память из прошлого. Эти фотографии, сделанные в разные времена прошлого века, помогут узнать нам немного нового о событиях давно минувших дней.

На черно-белых фото снимках застыли, чуточку напряженные лица. Это потому, что 
фотографироваться в те времена было несколько в диковинку.

О чем говорят старые фотографии

 

Читать далее...
Рубрики:  красивые фото
искусство

Метки:  

Гадание - МО.

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 06:05 + в цитатник
muzotkrytka.narod.ru/magiya...nlain.html
Гадать онлайн. Тибетское гадание МО. Магия и Гадания на сайте MyzOtkrytka.
Рубрики:  тесты и талисманы

Метки:  

Шесть простых рецептов для кожи

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 05:32 + в цитатник
prostojazzy.ru/post397011114/

Эти продукты есть дома всегда.  Шесть простых рецептов для кожи - используйте их обязательно!



Читать далее...
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Без заголовка

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:48 + в цитатник
"Есть в осени первоначальной..."

Тема: Времена года
Автор плэйкаста:LenniOkunidi
Создан: 28 сентября 2011 года 18:44


Помолчим ... об осени

Тема: Времена года
Автор плэйкаста:LenniOkunidi
Создан: 16 августа 2011 года 17:37


Понравилось: 1 пользователю

Полезные советы

Пятница, 19 Августа 2016 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы №31

Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бесподобная свекольная икра "Жар-птица"!

Четверг, 18 Августа 2016 г. 04:19 + в цитатник
lesyaka.ru/post396472529/



Не смотря на то, что этот рецепт очень прост в приготовлении, икра получается необычайно вкусной, аппетитной, сытной и радует глаз сочным, ярким цветом. Икра хороша тем, что может быть как холодной закуской, так и использоваться в качестве заправки для борща, а так же можно будет применять её для приготовления различных зимних блюд, которые точно произведут фурор на вашем обеденном столе. Рецепт Светланы Гнеушевой с мои небольшими изменениями.

далее
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

155 фраз для разговора на английском

Среда, 17 Августа 2016 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

155 фраз для разговора на английском

 

155 нужных фраз для разговора на английском (596x700, 220Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цитаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тест-про-шифровку

Суббота, 23 Июля 2016 г. 17:10 + в цитатник

Простая кодировка
Ваши поступки и идеи понятны окружающим, не вызывают сложностей у вашего избранника и отлично воспринимаются коллегами и начальством. С вами легко иметь дело, можно не опасаться неожиданностей и прочих сложностей, когда действия человека чрезмерно спонтанны и нелогичны. Возможно, завистницы называют вас неправильной женщиной, но это лишь следствие непонимания того, как вам удаётся взаимодействовать с миром без лишних усилий.

Пройти тест "Легко ли вас расшифровать?"

Рубрики:  тесты и талисманы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Среда, 13 Июля 2016 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 10 ПОЗ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях
Создать демотиватор
Всегда мечтали о йоге, но ходить на групповые занятия с инструктором нет времени и сил?Фактрумприходит на помощь с замечательным курсом йоги для начинающих! Вы можете потренироваться принимать позы дома, а когда почувствуете себя увереннее, сможете самостоятельно освоить и более сложные позы. Итак…
 
 
 

Поза для расслабления

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях
Источник изображений: Takprosto.cc

Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.

Наклон вперед

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.

Поза ребенка

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Встань на колени, расставь их на ширине плеч, руки держи позади туловища. Медленно наклоняйся вперед, опусти голову вниз полностью. В такой расслабленной позе проведи 3–4 минуты с перерывами, дыши глубоко и ровно, почувствуй, как спина отдыхает.

Помести правую руку на левое колено. Левую руку зафиксируй позади туловища, медленно поворачивайся влево. Голову поворачивай вместе с корпусом — смотри влево. Дыши как можно глубже! Медленно вернись в исходное положение, ощути, как тянутся косые и боковые мышцы пресса, мышцы бедер. Повтори то же самое с правой ногой.

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Поза богини

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Ляг на спину, согни колени и соедини подошвы ног вместе. Руки держи по сторонам свободно. Дыши ровно, постарайся растянуть внутренние мышцы бедер и прочувствовать это. Оставайся в этом положении, пока тебе комфортно — 2 минуты вполне достаточно.

Ноги на стене

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Подними прямые ноги и помести их на стену. Туловище и руки расслабь. Проведи в этом положении 3 минуты, вдыхай воздух полной грудью. Старайся отогнать от себя все лишние мысли, ощути, как напряженные спина и ноги отдыхают.

Поза свободного ветра

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Ляг на спину, согни ноги в коленях, лодыжки скрести. Обними руками колени и крепко держи их. Почувствуй, как тянутся мышцы бедер и спины.

Вначале это может быть сложно, но как только ты поймешь свое тело, делать упражнение станет невероятно приятно: эта поза избавляет позвоночник от нагрузки уже через минуту! Не забывай глубоко дышать.

Поза голубя

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Встань на четвереньки, руки держи на ширине плеч. Перенеси левое колено вперед, поставь его между руками. Правую ногу отведи назад и выпрями. Наклони вперед всё тело, перемещая центр тяжести через левое колено. Задержись в этой позиции на минуту, поменяй ногу.
Это упражнение избавляет от боли в ногах, отечности, благотворно влияет на мышцы спины.

Поза пробуждения

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Ляг на спину, широко расставь руки в стороны. Прижми правое колено к груди. Затем поверни всё туловище влево, спину при этом оставь ровной. Побудь в этой позиции примерно 3 минуты, повтори с другой стороной. Эта поза очень полезна всем, у кого часто болит спина в области копчика.

Поза рыбы

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

 

Ляг на спину. Помести руки под бедра. Медленно поднимай грудь вверх, запрокинув при этом назад голову. Дыши размеренно. Так же медленно опустись вниз.

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься! Уходят мышечные зажимы, исчезает боль, вызванная усталостью и переутомлением, позвоночник выпрямляется. Благодаря этому расслабляется шея и улучшается кровообращение головного мозга. От головной боли и проблем со сном не останется и следа!

материал с factroom.ru

Серия сообщений "- йога и дыхание":
Часть 1 - Йогатерапия для глаз: тратака
Часть 2 - Уроки йоги: растяжка
...
Часть 24 - -Марина Корпан. Дыхательная гимнастика для похудения
Часть 25 - ВСЕГО-ТО СЖАТЬ ДВА ПАЛЬЦА РУК, И РЕЗУЛЬТАТ УВИДИТЕ САМИ!
Часть 26 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 10 ПОЗ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шутки юмора

Среда, 06 Июля 2016 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если судьба ставит капканы на земле, будем идти по облакам.

Рубрики:  цитаты
юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Евгения Симонова-фильм "Афоня"

Пятница, 01 Июля 2016 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Genados [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Евгения Симонова - луч света в темном царстве!

На роль Кати в фильме "Афоня" ассистент по актерам Елена Судакова привела юную студентку Театрального училища имени Щукина Евгению Симонову. Женя режиссёру понравилась, и он утвердил ее без проб. Но тут выяснилось, что она уже подписала договор с другой картиной - "Пропавшая экспедиция" Вениамина Дормана. Там у нее главная роль, и все лето она будет сниматься где-то в Башкирии. Стали искать другую Катю. Приводили немало способных молодых актрис - хорошеньких и славных, но все не то. И Георгий Данелия понял, что никого, кроме Жени Симоновой, в этой роли не видит

Читать далее...
Рубрики:  Кино-артисты

Метки:  

Тест на летнее солнцестояние

Вторник, 21 Июня 2016 г. 20:46 + в цитатник
Рубрики:  тесты и талисманы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

ШЕПОТОЧКИ ОТ ПОНЕДЕЛЬНИКА ДО ВОСКРЕСЕНЬЯ....

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 05:14 + в цитатник
liveinternet.ru/users/40616...351686234/

По понедельникам старайтесь подниматься с постели чуть позже обычного, при этом говоря: 

 

"Сбудется, свершится, исполнится. Да будет так".

 

При  этом непременно станьте на правую ногу. 
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Ветер с моря дул

Четверг, 16 Июня 2016 г. 18:47 + в цитатник


Ветер порывистый
Ваш ветер непостоянен. То он слегка дует, неспешно разглядывая всё вокруг, то вдруг начинает торопиться, сбиваясь с ног и куда-то опаздывая. Вы с таким ветром определённо можете синхронизироваться. Не бывает такого, чтобы ваши дни походили один на другой. Вы часто меняете цели и способы их достижения, вы эмоциональны, но выплеснув часть энергии вполне можете погрузиться в расслабленную апатию. Однако временное затишье не должно смущать, так бывает перед бурей.

Пройти тест "Сколько баллов ваш ветер?"

Рубрики:  тесты и талисманы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Бабочки

Среда, 15 Июня 2016 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-Тверичанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки

Замечательная сказка от Олечки o_frezia. Не только красивая, но и с глубоким смыслом
Pestrye-babochki(oboibox.ru) (700x437, 46Kb)
Рано утром на лужайке встретились три бабочки. Все они были нарядные и изящные. Поздоровавшись друг с другом и обсудив новости, они стали рассказывать, чем сегодня собираются заняться.
Читать далее...
Рубрики:  цитаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тест Ночная бабочка

Среда, 15 Июня 2016 г. 18:31 + в цитатник
Рубрики:  тесты и талисманы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Лучшие диеты СССР

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие диеты СССР: как худели в Стране Советов

Лучшие диеты СССР: как худели в Стране Советов

Советские женщины оставались женщинами, несмотря на необходимость участия в разжигания костра мировой революции, строительстве социализма и борьбе за мир во всем мире. Они следили за модой, любили романтические песни, смотрели мелодрамы и искали способ быстро похудеть.

 

1. «Стол номер восемь» по Певзнеру

Диеты СССР фото 3.jpg
СССР – единственная страна в двадцатом веке, где диетами и здоровым питанием занимались на государственном уровне. В 1930 году был даже создан Институт питания, который разрабатывал сбалансированный рацион для всех слоев общества. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

«Магазин мужей» – притча

Четверг, 02 Июня 2016 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Магазин мужей» – притча о том, как девушки выбирают себе спутника жизни.

 (696x404, 161Kb)

В одном городе открылся магазин, в котором женщины могли выбрать и купить себе мужа. У входа в магазин были вывешены правила работы магазина:

1. Вы можете посетить этот магазин только один раз в жизни.
2. В нашем магазине 6 этажей: качество мужчин повышается с каждым этажом.
3. Вы можете выбрать любого мужчину на этаже или же подняться выше.
4. Категорически запрещено возвращаться на этаж ниже.

Одна женщина некоторое время сомневалась, но все-таки решила посетить «Магазин мужей», чтобы найти себе спутника жизни.

Внимательно ознакомившись с правилами, она вошла в магазин и осмотрелась на первом этаже. Здесь она увидела вывеску: «Мужчины, имеющие работу». Улыбнувшись и не задержавшись здесь, женщина пошла на второй этаж.

Вывеска на втором этаже сообщала: «Мужчины, имеющие работу и любящие детей». Улыбнувшись и не задерживаясь здесь, женщина пошла на третий этаж.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  цитаты
юмор

Метки:  

Утренняя гимнастика по системе тибетских лам

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя гимнастика по системе тибетских лам

5177462_7HalyangAndatidakHarusLakukanDiPagiDini (700x405, 341Kb)

Утренняя гимнастика по системе тибетских лам

Она занимает не больше семи минут, но даёт колоссальный эффект для здоровья!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо - пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Бродского стих

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения OrxideaIo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бессмертия у смерти не прошу.

 

 

Бродский.jpg

 


 

 

Бессмертия у смерти не прошу.
Испуганный, возлюбленный и нищий, -
но с каждым днём я прожитым дышу
уверенней и сладостней и чище.

Как широко на набережных мне,
как холодно и ветрено и вечно,
как облака, блестящие в окне,
надломленны, легки и быстротечны.

И осенью и летом не умру,
не всколыхнётся зимняя простынка,
взгляни, любовь, как в розовом углу
горит меж мной и жизнью паутинка.

И что-то, как раздавленный паук,
во мне бежит и странно угасает.
Но выдохи мои и взмахи рук
меж временем и мною повисают.

Да. Времени - о собственной судьбе
кричу всё громче голосом печальным.
Да. Говорю о времени себе,
но время мне ответствует молчаньем.

Лети в окне и вздрагивай в огне,
слетай, слетай на фитилёчек жадный.
Свисти, река! Звони, звони по мне,
мой Петербург, мой колокол пожарный.

Пусть время обо мне молчит.
Пускай легко рыдает ветер резкий
и над моей могилою еврейской
младая жизнь настойчиво кричит.


 

 

 

 

 

 

Рубрики:  стихи
искусство

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

О балете пост

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения OrxideaIo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

и снова о балете: "на него" ходили в Большой

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  известные люди
искусство

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Lena_Fish
Страницы: [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь