-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Моё рукотворчество
Моё рукотворчество
22:16 14.11.2011
Фотографий: 26
Посмотреть все фотографии серии Лаванда: схемы для вышивки
Лаванда: схемы для вышивки
20:14 06.09.2011
Фотографий: 67
Посмотреть все фотографии серии Лето
Лето
12:09 11.07.2011
Фотографий: 33

 -Стена

ksan4ik ksan4ik написал 27.10.2010 20:02:04:
САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ
ksan4ik ksan4ik написал 07.08.2010 14:21:06:
Ом Таре Ту Таре Туре Сууха» — \"Храните чистое сердце и добрые помыслы\"
Jevgenia99 Jevgenia99 написал 24.04.2010 19:04:06:

http://www.liveinternet.ru/users/3331413/post125228765/ вам это знакомо?
beziva beziva написал 24.04.2010 16:10:20:
Привет!Приятного дня!
beziva beziva написал 28.02.2010 21:58:04:
Привет!

 -Я - фотограф

Лиловый алфавит. Вышивка крестиком

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ksan4ik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2010
Записей: 2358
Комментариев: 915
Написано: 4647

 

КаленДАРь - праздник на каждый деньЛунный календарь

Расчитать биоритмы человека онлайн

На руке, дарящей розы, всегда остаётся их аромат. N
Улыбка сквозь слёзы подобна розе в капельках росы. N
Смотри вперед с надеждой, Назад - с благодарностью, Вверх - с верой, По сторонам - с любовью!!!
Миром правит ум, а не красота, а жизнь куда разнообразнее, чем наши о ней представления. N

heartОдин не разберет, чем пахнут розы…
Другой из горьких трав добудет мед…
Кому-то мелочь дашь, навек запомнит…
Кому-то жизнь отдашь, а он и не поймет…

Омар Хайям

free countersfree counters


введите номер страницы и вы уже там

Старинные русские обзывательства

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные русские обзывательства

  Скорее всего, вы еще никогда не ругались так весело и изощренно))))

Обзывательства про ум

Баламошка — полоумный, дурачок
Божевольный — худоумный, дурной
Божедурье — дурак от природы
Глуподырый — глупый
Дуботолк, Дроволом, Остолбень — дурак
Королобый — крепкоголовый, тупой, глупый
Лободырный — недоумок
Межеумок — человек очень среднего ума
Мордофиля — дурак, да еще и чванливый
Негораздок — недалекий

Обзывательства про внешность

Пентюх — пузатый человек с выдающейся кормой вдобавок
Безпелюха, тюрюхайло — неряха
Брыдлый — гадкий, вонючий
Затетёха — дородная женщина
Загузастка — круглая, толстая женщина с большой попой
Ерпыль — малорослый
Скоблёное рыло — с выбритой бородой
Захухря — нечёса, неряха, растрепа
Шпынь голова — человек с безобразием на голове
Псоватый — на пса похожий
Фуфлыга — невзрачный маленький мужичок

Обзывательства про характер

Маракуша — противный человек
Елдыга — ворчливый
Хобяка, Михрютка, Сиволап — неуклюжий, неловкий
Свербигузка — девка-непоседа, у нее свербит в одном месте (гузка — это попа). Она же Визгопряха
Ащеул — пересмешник, зубоскал
Ветрогонка — вздорная баба
Баляба — рохля, разиня
Белебеня, Лябзя — пустоплет
Бобыня, Буня — надутый, чванливый
Бредкий — говорливый, болтливый (от слова «бред», как вы понимаете)
Колотовка — драчливая и сварливая баба. Она же Куёлда
Гузыня или Рюма — плакса, рёва
Пыня — гордая, надутая, недоступная женщина
Пятигуз — ненадежный человек, дословно можно перевести как «пятижоп»
Расщеколда — болтливая баба
Разлямзя — неповоротливый, вялый
Попрешница — женщина, которую хлебом не корми, дай поспорить
Суемудр — ложно премудрый
Костеря, кропот, скапыжник — брюзга, ворчун
Шинора — проныра
Чужеяд — паразит, нахлебник
Хобяка — неуклюжий, неловкий

Обзывательства про поведение

Волочайка, Гульня, Ёнда, Безсоромна — все это великолепие эпитетов посвящено распутным женщинам
Дрочёный — избалованный
Бзыря, Блудяшка, Буслай — бешеный повеса, гуляка
Валандай, Колоброд, Мухоблуд — бездельник, лодырь
Глазопялка — любопытный
Мимозыря — разиня
Печная ездова — лентяйка
Трупёрда — неповоротливая баба
Тьмонеистовый — активный невежа
Ерохвост — задира, спорщик
Ендовочник — охочий до пива, браги, попоек
Ёра — озорная, бойкая на язык женщина
Киселяй, колупай — вялый, медлительный человек
Шлында — бродяга, тунеядец
Потатуй — подхалим
Насупа — угрюмый, хмурый

И еще хорошие синонимы к привычным нам словам

Сдёргоумка — полудурок
Вяжихвостка — сплетница
Лоха — дура
Шаврик — кусок дерьма
Окаём — отморозок
Курощуп — бабник
Чёрт верёвочный — псих
Облуд, обдувало — врун
Огуряла, охальник — безобразник и хулиган
Сняголов — сорвиголова
Пресноплюй — болтун
Тартыга — пьяница
Туес — бестолочь
4208855_LBU1MaMInKU (604x402, 88Kb)

Cекреты времени

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cекреты времени

12 секретов времени 

1) Найдите время для работы — это цена успеха.
2) Найдите время для раздумий — это источник силы.
3) Найдите время для игры — это секрет молодости.
4) Найдите время для чтения — это основа знания.
5) Найдите время для религии — это путь благочестия.
6) Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7) Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8) Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9) Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
10) Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11) Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12) Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.

4208855_TWROIm_Hvw (600x375, 48Kb)


Уроки мудрости Дао

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки мудрости Дао

20 уроков мудрости дао.

Посвятите каждый день одному совету, применяя его на практике. В минуту сомнения и уныния выберите урок наугад - это и будет ответом. Разместите у себя на стене, чтобы возвращаться вновь и вновь.

1. Все постоянно меняется, так что я ничего не могу считать окончательным.
Оттачивайте свое восприятие, чтобы узнавать перемены по первым признакам. Не давайте эмоциям брать верх над собой.
2. Всякая вещь заключает в себе свою противоположность, поэтому я воздерживаюсь от суждений.
3. Энергия, пронизывающая меня приходит из Вселенной. Но развить ее предстоит мне. Дышите глубоко, не посещайте шумные, многолюдные и плохо проветриваемые места.
4. Я приучаюсь мыслить в понятиях “инь” и “ян”. Столкнувшись с дилеммой, я все спокойно обдумываю (инь), но, сделав выбор, я тверд в своем решении (ян).
5. Прежде чем бороться с обстоятельствами, я пытаюсь сначала к ним приспособиться.
6. Я делаю то, что должен, и не беспокоюсь о результатах. Я сосредоточен на своей задаче и не думаю ни о чем другом.
7. Я избегаю излишеств и во всем ищу золотую середину.
8. Я не забываю, что цель моей жизни - самосовершенствование.
9. Прежде чем действовать, я оцениваю соотношение энергий. Я не бросаюсь вперед, сломя голову: я не спеша обдумываю, каковы возможные последствия моих действий.
10. Я подчиняюсь воле Неба и принимаю то, чего не могу изменить.
11. Я сохраняю спокойствие и сосредоточенность в любых делах. Я не заражаюсь возбуждением других людей, когда на меня давят остаюсь любезен и невозмутим.
12. Всему свое время: Я развиваю в себе терпение, искусство ждать.
13. Я занимаю свое место и упражняюсь в скромности при всяком удобном случае.
14. Я внимательно слежу за каждым своим словом. Я не распространяю сплетни, потому что дорожу уважением и доверием окружающих.
15. Я меняю свое отношение к старым людям. Помочь тому, кто старше меня, не значит сделать доброе дело. Это просто значит вести себя по-человечески.
16. Я подхожу очень тщательно к выбору друзей.
17. Я ограничиваю свои потребности и довольствуюсь тем, что имею. Алчность отдаляет нас от самих себя и заставляет забыть о гармонии.
18. Я стараюсь жить проще и тщательно выбираю себе развлечения. Я не читаю книгу только потому, что она понравилась соседу, я пробую прожить 1 день без телевизора и мобильного телефона.
19. Я постоянно тренирую свою наблюдательность. Но наблюдать не значит судить.
20. Я уважаю свое тело и забочусь о нем. Я не пропускаю обед и не ем сидя у компьютера. Я не надрываюсь в спортзале, прислушиваюсь к своему телу, и занимаюсь “ради”, а не “вопреки”.

4208855_ND33xHI164w (604x462, 92Kb)


12 законов Кармы, которые изменят Ваше отношение к жизни

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 19:56 + в цитатник
rastimul.com.ua/tajny-dushi...?_utl_t=li

12 законов Кармы, которые изменят Ваше отношение к жизни - rastimul.com.ua


Легкие но хитрые психологические приемы

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкие но хитрые психологические приемы

Хитрые психологические приемы, которые можно смело применять в повседневной жизни

Сколько бы не говорили об уникальности каждого человека, тем не менее, поведение всех в общем и целом можно считать идентичным. Наши действия, совершаемые на автомате, как правило, схожи, и именно поэтому психология позволяет не просто раскрыть каждого, но и даже управлять индивидуумом. 

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Психосоматика

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психосоматика — от древности до наших дней

Психосоматика — от древности до наших дней (604x340, 33Kb)Понятие «психосоматический» ввел в медицинскую терминологию немецкий врач Иоганн-Христиан Хейнрот в 1818 году, когда писал о причинах бессонницы. Но об исключительной важности понимания единства души и тела (по-гречески психо – душа, сома – тело) люди знали очень и очень давно. Более того, это древнее знание о единстве психического и физического в человеке было базовым во всех известных культурах и веками успешно использовалось для лечения практически любых заболеваний.

Мы говорим не о шаманстве и эзотерических практиках, а о комплексном подходе к человеку, где учитываются все факторы его существования – дыхание, питание, образ жизни, социальное поведение. Всё, что в той или иной степени влияет на его здоровье. Методы профилактики и лечения заболеваний, практикующие коррекцию психологических свойств личности, использовались еще в древней Индии и в древнем Китае. Так, индийские врачи древности полагали, что гнев, тоска, печаль и страх – это первые ступени на лестнице любой болезни.

Античный философ Сократ утверждал, что все болезни тела связаны с душевной болью, а Платон, ученик Сократа, писал о том, что нельзя лечить тело, не уделяя внимания недугам душевным, так как тело и душа неразделимы. Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ, которого считают отцом современной медицины, также высказывался о единстве телесного и духовного в человеке и призывал при лечении устранять причину болезни, а не устранять симптомы заболевания. Учение Гиппократа о природе человека было направлено на разработку профилактических, диагностических и терапевтических методов, которые позволяли обнаружить склонности пациентов к определенным патологиям и предупреждать развитие таких патологий.
Читать далее...

Выращиваем сладкую жимолость

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем сладкую жимолость

Последнее время синюю жимолость все чаще можно встретить в наших садах, где эта чудесная ягода со съедобными плодами уже заняла достой ное место среди любимых садоводами ягодных культур. Эта популярность вполне оправдана, так как растение обладает весьма выгодными для выращивания качествами: устойчивость к заморозкам - цветки выдерживают температуру воздуха до -7 градусов, зимостойкость, неприхотливость. К тому же ягоды жимолости очень рано созревают - уже во второй половине июня, примерно на неделю раньше земляники.
Ягоды синей жимолости обладают приятным кисло-сладким вкусом с чуть заметной горчинкой, в них удачно сочетаются витамины С и P. Также жимолость ценна макро- и микроэлементами. Так, по содержанию калия она в два с лишним раза превосходит чёрную и красную смородину, малину и ежевику. А по содержанию магния жимолость занимает одно из первых мест среди других ягодных растений. В ягодах жимолости есть фосфор, кальций, железо, а также микроэлементы: марганец, йод, медь и другие. Регулярное потребление жимолости способствует укреплению капилляров, снижению кровяного давления, а наличие в соке ягод пектиновых веществ защищает организм от отравления солями тяжёлых металлов.
Жимолость требовательна к плодородию почвы, влаге и свету. Совершенно не терпит пересыхания почвы - цветки опадают, а ягоды начинают горчить. Растение любит солнечные, хорошо освещённые места. Ещё одна особенность жимолости - это перекрёстноопыляемое растение. При ежегодном обильном цветении одно посаженное растение не будет приносить урожая. То же самое происходит при посадке нескольких растений одного сорта. Для получения урожая необходимо посадить рядом саженцы или сеянцы других сортов жимолости, что обеспечит взаимное опыление растений. Жимолость опыляется насекомыми, поэтому посадка в саду нескольких растений (рекомендуется не менее 5) способствует привлечению насекомых и опылению



Жимолость съедобная, ягода. Посадка, выращивание, уход.




Серия сообщений "Выращивание плодовых кустарников":

Часть 1 - Выращиваем сладкую жимолость
Часть 2 - Выращиваем сладкие сорта калины



Простые способы правильного психологического развития (от 0 до 17 лет)

Пятница, 07 Августа 2015 г. 09:14 + в цитатник
Страна Мам Простые способы правильного психологического развития (от 0 до 17 лет)
Возраст от 0 до 1 года.
Первый уровень привязанности – привязанность через органы чувств, их у человека пять: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание.
Что нужно делать:
- играть в гляделки
- улыбаться друг другу
- играть в куку
- кормить грудью Читать полностью


Без заголовка

Пятница, 07 Августа 2015 г. 09:11 + в цитатник
Страна Мам ПОТРЕБНОСТИ РЕБЕНКА В РАЗНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ (с рождения до 15 лет)
Младенец, О—1 год
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: любовь, нежность, внимание.
К счастью для нашего поколения, в наши дни уже отказались от ложного представления о том, что детей нужно воспитывать и приучать к дисциплине с самой колыбели. Младенец — чистое золото в духовном понимании. Лелея его невинность, мы можем найти обратный путь к себе самим. Читать полностью


день вспоминания любимых книжек

Пятница, 31 Июля 2015 г. 15:30 + в цитатник

по замечательному календарю праздников на каждый день http://www.kalen-dar.ru/ сегодня день вспоминания любимых книжек, вот и я решила проверить своих любимок, оказавших влияние на меня в разные годы моей жизни, знакомьтесь. А какие книги читали запоем вы?

1438345810__DSC0537 (463x700, 124Kb)


10 фильмов о буддизме

Среда, 22 Июля 2015 г. 18:57 + в цитатник

Уроки без стресса - 10 золотых правил!

Четверг, 16 Июля 2015 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки без стресса - 10 золотых правил!

Если совместное выполнение домашнего задания с ребенком обычно заканчивается ссорами и испорченным настроением, если делать уроки с ребенком для вас не меньшее мучение, чем для него самого, тогда эта статья для вас.

✔Правило № 1. Выясните причину
12 (411x290, 30Kb)

Читать далее...

Иосиф Бродский - советы в трудную минуту жизни

Четверг, 16 Июля 2015 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иосиф Бродский - советы в трудную минуту жизни

3185107_citati_iosifa_brodskogo (650x390, 94Kb)

Мировоззрение Бродского сложно назвать оптимистичным, но все же великий поэт, философ и провокатор хорошо знал, что со сложными жизненными ситуациями не только можно, но и обязательно нужно бороться.

Это отрывки из лекций, интервью и произведений писателя, которые помогут в трудный момент увидеть путь к свету.

Жить просто: надо только понимать, что есть люди, которые лучше тебя. Это очень облегчает жизнь.

Потерять независимость много хуже, чем потерять невинность.

Мир, вероятно, спасти уже не удастся, но отдельного человека всегда можно.

Читать далее...
Рубрики:  ЖЗЛ

Без заголовка

Четверг, 09 Июля 2015 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ula2585 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 простые позы йоги для снятия стресса

Эти позы помогут расслабиться и снова начать радоваться жизни. Они получатся даже у тех, кто никогда не занимался йогой. 

 

Укрепляющее скручивание

3875377_18059110R3L8T8D65034_2_ (650x448, 67Kb)

1. Сядьте рядом с постеленным одеялом.
2. Подушку или одеяло зажмите между коленями.
3. Разверните грудь к полу и лягте на одеяло.
4. Согните локти под углом 90 градусов, положив их по обе стороны одеяла.
5. Закройте глаза и дышите.
6. Поверните голову, если так удобнее.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 09 Июля 2015 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ НЕ ХОТЕЛА ВЗРОСЛЕТЬ.

ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ НЕ ХОТЕЛА ВЗРОСЛЕТЬ. О ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ В ЖИЗНИ И КОНСУЛЬТИРОВАНИИ.

 

От автора: Авторская статья-размышление о том, что такое взрослость, почему многим людям так не хочется взрослеть, еще раз об ответственности и ее разделении между клиентов и консультантом/психотерапевтом во время психологической работы.

«Большинство людей в действительности не хотят свободы потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит»

З. Фрейд

Она записалась на консультацию в 15:00, но за десять минут до назначенного времени позвонила и сбивчиво, взволнованно сообщила, что опаздывает минут на двадцать: «Я в страшной пробке, еще бензин оканчивается. Это ужасно! Я буду, я очень тороплюсь». С ней все время «что-то случается», «ее разрывают на части», «все наваливается на нее разом», «она теряет контроль и становится очень страшно…».

Ей 25, 30, 40, 50 (и так далее), но она все еще маленькая девочка, которая тратит столько сил на то, чтобы не повзрослеть. Даже в ее движениях, взгляде, мимике, интонациях есть что-то детское. Иногда это может показаться милым, очаровательным, но иногда вызывает раздражение, возмущение, злость. Она совсем не заботится о собственных границах, более того – она с радостью избавилась бы от них совсем, чтобы «большому, заботливому, умному» было бы легко подойти к ней, взять ее в свои «сильные» руки (например, мужу-«папе», готовому защитить “свою малышку” от всех невзгод). Она также с легкостью нарушает чужие границы, ловко играет во множество психологических игр. Она прекрасно освоила манипуляцию и так умело пытается вовлечь меня (психолога, к которому она записалась несколько недель назад) в свою игру.

Быть взрослой – это что-то очень неприятное. Небезопасное. Угрожающее. Другая моя клиентка, с которой мы исследовали значение взрослости сказала: «Быть взрослой – значит быть чопорной, скучной, неинтересной, быть занудой, имеющей множество долженствований и обязанностей. Не хочу!».

Схожее мнение я встретила в недавней заметке «Сноб», где автор размышляет о том, «Почему важно быть инфантилом»: «Такое ощущение, что мы вырастаем, умнеем, богатеем только для того, чтобы превратиться в зануд, которые вечно себе во всем отказывают. Общественное мнение вдруг становится настолько важным, что лучше не выходить из дома (и отключить фейсбук). Мы боимся быть нелепыми, смешными, боимся оступиться или оговориться». В качестве альтернативы автор данных срок Арина Холина предлагает «быть инфантилом», хотя в сущности описывает не инфантилизм, но спонтанность. Такая подмена понятий довольно распространена, более того наслоение и путаница «взрослого» и «детского», ресурсов и ограничений часто лежат в основе базовых убеждений, лежащих в основе того, как мы смотрим на жизнь и как проявляем в ней себя. Подобные убеждения, верования (чаще всего неосознанные) мы наследуем у своих же родителей, которые, вероятнее всего, оставались такими же выросшими, но не повзрослевшими детьми.

foto by Кайли Спарр https://www.facebook.com/Sparrek

foto by Кайли Спарр https://www.facebook.com/Sparrek

Быть взрослой – не значит быть зажатой, занудой, чопорной. Спонтанность, творчество, свобода выражения – сокровища, которыми может и должна быть наполнена взрослая жизнь. И именно теперь, когда мы уже стали взрослыми (во всяком случае по паспорту) у нас есть целая жизнь, где мы свое умение творить можем реализовать. Но кроме прочего, быть взрослым – это желание и умение брать на себя ответственность, быть за себя в ответе, осознавать, делать осознанный выбор (и соответственно, опять-таки нести ответственность). И именно ответственность, о которой так много сказано и написано разными авторами, чаще всего становится камнем преткновения.

«Ответственность – это то, к чему «привлекают», и то, от чего «уходят». Этим самым мудрость языка уже намекает на то, что в человеке есть нечто вроде противодействующих сил, которые пытаются удержать от того, чтобы взять на себя присущую ему ответственность» (Виктор Франкл, 2000: с. 23).

Избежание ответственности за себя, свой выбор, свою жизнь крайне распространенное явление. Несмотря на то, что отказ от ответственности на первый взгляд дает определенные привлекательные «бонусы» в виде вторичных выгод (в действительности они иллюзорны и прочны настолько насколько может быть прочным замок из песка), такой отказ приводит и к ситуации, когда человек ощущает себя жертвой (поведения других людей, обстоятельств, событий). Распознать жертвенную позицию просто: с человеком постоянно «что-то случается», на него «сваливается», его «обижают», «злят», над ним «издеваются». То есть с ним что-то происходит, с ним как-то обходятся. Он объект, а не субъект жизни. Жертва, а не творец.

Ответственность

foto by Кайли Спарр https://www.facebook.com/Sparrek

«В той мере, в какой человек отвечает за собственную жизнь, он одинок. Ответственность подразумевает авторство, сознавать свое авторство означает отказаться от веры, что есть другой, кто создает и охраняет тебя» (Ирвин Ялом, 1999).

Позицию «жертвы» можно различить не только у людей внешне слабых, зависимых, подверженных влиянию, т.е. у тех, в ком мы явно видим «ребенка», но и в очень «серьезных», властных, активных, подчеркивающих свою самостоятельность мужчин и женщин. В этом случае различия лишь в форме, но не в содержании. Так, в жизни можно часто наблюдать, как деспотичный жесткий человек яро винит в происходящем других людей или обстоятельства. Он опоздал, потому что задержался транспорт. Он не выполнил просьбу, потому что ему не напомнили (гады!). Он не получил работу, потому что «все вокруг куплено».

Людям кажется они свободны от ответственности. И эта иллюзорная свобода их казалось бы должна окрылять. В действительности, избегая ответственности, они обрекают себя на еще большую зависимость: зависимость от внешних обстоятельств, которые во всем своем многообразии каскадом обсушиваются на их головы.

Конечно, не все в жизни мы можем менять. И все таки очень многое можем. Каждый день, каждый час мы совершаем множество выборов: куда пойти, как спросить, что ответить, как отреагировать, как относиться к происходящему, о чем думать, чему придавать значение, кем быть, с кем быть и КАК.

Лишь приняв ответственность, мы в полной мере принимаем свободу.

«Свобода – это основной принцип, обязательное условие существования личности. Именно свобода отличает человеческое существо от животного, потому что человек обладает способностью разорвать прочную цепь стимулов и реакций на них, которым подчиняются животные» (Ролло Мэй, 2001: с. 17).

Нежелание брать на себя ответственность проявляется и в том, как и какой помощи человек ждет от окружающих. Тем более, что окружающие очень часто в роль Советчика, Спасителя, Помощника воодушевленно вовлекаются (кроме того, что это тешит собственное самомнение, решение чужих проблем позволяет отвлечься от своих собственных). Взять чужую ответственность порой означает избежать своей собственной.

Не потому ли столь распространена ситуация, когда запрос на психотерапию «реализуется» у гадалок, «гуру», других «учителей», охотно предлагающих человеку готовые решения, давая советы и ответы на вопросы.

Психолог же возвращает ответственность клиенту. Не дает готовые ответы, но задает вопросы. Он стремится открыть перед клиентом всю силу ответственного и осознанного бытия, всю мощь возможностей такого отношения к себе и миру. В этом случае авторство собственной жизни становится творческим, увлекательным процессом, включающим в себя и радость спонтанности, и чуткость восприятия, и вдохновение в создании нового себя каждый день.

Умение брать ответственность можно развивать в процессе психологического консультирования не только на модели жизни клиента, но и «здесь и теперь», во взаимоотношениях с психологом-консультантом/психотерапевтом. Именно поэтому так важен принцип разделения ответственности. В случае опозданий клиента сказать: «Ты будешь позже, но окончить встречу нам все равно придется вовремя», предложить клиенту делать выбор самому (например, когда он сомневается, о чем ему сегодня лучше говорить), озвучивать позицию разделения ответственности…

Зачем разделять ответственность с клиентом?

  • Поскольку психологическое консультирование является моделью поведения клиента в жизни, то момент принятия и разделения ответственности с консультантом способствует дальнейшему принятию и разделению ответственности клиента с другими людьми, окружающими его в реальной жизни. Что в свою очередь способствует более полному проживанию жизни, личностному росту и эффективному разрешению трудностей.
  • Принятие ответственности клиентом повышает его уровень осознания происходящей во время консультирования/психотерапии работы.
  • Разделение ответственности является условием позиции «на равных», а также проявлением уважения к клиенту.
  • Разделение ответственности с клиентом является обязательным условием снижения эмоциональных затрат консультанта/психотерапевта.

За что отвечает консультант/психотерапевт в совместной работе?

  • За свою профессиональную подготовленность (соответствующую квалификацию);
  • За информирование об условиях консультирования (продолжительность, цена, место проведения и пр.);
  • За организацию места проведения консультации;
  • За регламентирование времени;
  • За безопасность клиента в рамках консультирования/психотерапии;
  • За установление и поддержание контакта с клиентом;
  • За  внимательность к клиенту, своевременное реагирование на его поведение или эмоциональные проявления;
  • За конфиденциальность информации о клиенте и о содержании работы.

За что отвечает клиент в совместной работе?

  • За выбор предмета работы;
  • За степень искренности и глубину работы;
  • За степень собственной активности;
  • За продолжение работы или ее остановку;
  • За опробование новых моделей поведения или реагирования в жизни.

В заключение мне хотелось бы привести высказывание писателя Александра Мелихова: «Новое время к двум главным компонентам трагического миросозерцания – неустранимая противоречивость и непредсказуемость мира – прибавило третий: нашу неустранимую ответственность, понимание того, что всякое воззрение на мир есть в конечном счете еще и продукт нашей собственной воли».

Используемая литература:

Кочюнас Р. (1999) Основы психологического консультирования. – М.: Академический проект. – 240 с.
Рождерс К. (1998) «Клиентоцентрированный/ человекоцентрированный подход к терапии»// Московский Психотерапевтический журнал, 1998, №4.
Мэй Р. (2001) Искусство психологического консультирования. – М: Независимая фирма «Класс». – 144 с.
Франкл В. (2001) Психотерапия на практике: Пер. с нем. – СПб.: ООО Изд-во «Речь». – 256 с.
Холина А. (2014) Созданы для радости. Почему важно быть инфантилом//Сноб. – http://www.snob.ru/profile/9723/blog/80501 (дата обращения 14.10.14).
Ялом И. (1999) Экзистенциальная психотерапия. – М.: “Класс”.

 

Евгения Карлина


Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения A-delina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенды о фиалке.


Фиалка - эмблема оживающей весенней природы. У нее чудный, ни с чем не сравнимый, нежный запах и приятное сочетание лиловой окраски цветка с сочной яркой зеленью листьев.


далее...

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 способов, как противостоять манипуляциям с точки зрения йоги

Simfalex/Shutterstock.com

Вы знаете, чем отличаются занятия йогой от пилатеса? Если очень упрощённо, то лишь выражением лица. Асаны из йоги и статические упражнения из пилатеса мало чем отличаются друг от друга. Значительные отличия в состоянии сознания. В йоге любая поза, даже когда твоё тело скручено буквой зю, должна выполняться с умиротворённым любопытством, можно даже сказать, с удовольствием, но никак не с усилием. Возможно, поэтому у многих адептов этого учения такой простой взгляд на жизнь. Йогами трудно манипулировать. Их тело и сознание гармоничны.

Читать далее »



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов


1. Чем вам нравится заниматься?

Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.

2. Чем вы занимаетесь в свободное время?

То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.

3. На что вы обращаете внимание?

Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?

Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?

5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?

Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.

6. Что другим людям нравится в вас?

У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.

7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?

Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.



Поиск сообщений в ksan4ik
Страницы: [118] 117 116 ..
.. 1 Календарь