-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.02.2010
Записей: 3058
Комментариев: 407
Написано: 3591

КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Кожа вокруг глаз весьма  чувствительная и очень восприимчива ко всяким  негативным  факторам, которых летом хоть отбавляй. Да и  первые признаки нашего увядания  проявляются именно вокруг глаз. Сейчас   продается  множество  продукции, достаточно  эффективной  в борьбе с темными кругами и морщинами.

Однако  качественные  крема очень дорогие, а более дешевые  изобилуют искусственными консервантами  и ароматизаторами.

 Поэтому изготовление крема в домашних условиях своими руками  становится  прекрасным решением проблемы, - вы сами  контролируете  качество  продукта. 

 

01 (700x434, 185Kb)

 

Вот  несколько домашних рецептов кремов  по уходу за кожей вокруг глаз.

Питательный ночной крем

 - масло примулы - 2 столовые ложки

 - эфирное масло ромашки - 10 капель

 - виноградное  масло – 2 столовые ложки

 Положите масла в любую стеклянную баночку, перемешайте, как следует и храните в прохладе.

 Каждый вечер наносите несколько капель крема  на кожу вокруг глаз.

 

65ef3ffd90 (570x342, 44Kb)

 

Крем от морщин под глаза

 - масло жожоба - 3 столовые ложки

 - розовая  вода – 100 грамм

 - масло абрикоса - 50 грамм

 - пчелиный  воск – 1 столовая ложка

 - бура – четверть столовой ложки

 Смешайте жожоба, абрикосовое масло и пчелиный воск. Положите ингредиенты в кастрюльку и медленно нагревайте  на маленьком  огне, пока воск у вас не растает. В другую емкость налейте  розовую воду, добавив  буру. Как  бура растворится, снимайте  емкость с огня. Добавьте розовую воду к первой смеси,  перемешайте всё и  переложите смесь в стеклянную баночку. Крем храните  в холодильнике. Его  можно использовать два месяца.

 

60466697_eb25e1689426 (500x375, 27Kb)

 

Крем с  витамином Е

 - витамин Е - одна капсула

 - масло какао - 2 столовые ложки

 - масло лаванды - 5 капель

 - масло шиповника - 5 капель

 - отвар зверобоя или тимьяна - 2 столовых ложки

 Растопите  на огне масло какао. Дайте  немного остыть и добавьте  другие компоненты. Крем можно накладывать в любое время дня,  когда вам удобно.

 

qrrgphxjrxvvwutqmvmwzvufnsqsyblptdvik (700x467, 45Kb)

 

Огуречный гель для глаз

 - огуречный сок - 2 столовых ложки

 - гель алоэ вера – 50 грамм

 - отвар календулы - 50 грамм

 - кукурузный  крахмал – половинка столовой ложки

 Перемешайте  кукурузный крахмал,  огуречный сок, алоэ вера  в кастрюльке на маленьком огне. Как только  смесь закипит, снимайте  с огня и добавьте  отвар календулы. Перемешайте всё и дайте остыть. Поместите  в закрытую емкость и пользуйтесь  по необходимости.

 

41e78e (600x400, 29Kb)

 

Сыроватка для глаз с лавандой

 - масло жожоба - 80 грамм

 - виноградное масло - 40 грамм

 - эфирное масло бергамота - 3 капли

 - масло лаванды – 6 капель

 - эфирное масло ромашки - 4 капли

 

0 (269x280, 22Kb)

Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла
полезное

безопасные, домашние дезодоранты

Пятница, 01 Марта 2013 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

безопасные, домашние дезодоранты

Женские Секреты

Домашние дезодоранты.
Дезодоранты и антиперспиранты могут быть опасны для здоровья. Эти средства содержат вредные вещества - алюминий и парабены, которые угрожают развитием опухоли. Поэтому женщины все чаще прибегают к дезодорантам, изготовленным в домашних условиях. Домашние дезодоранты легко приготовить, и обойдутся они значительно дешевле, чем промышленные.
 
 
Читать далее...
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Шампунь на хне

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Yogini-Sashenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампунь на хне

 

Мой шампунь со спирулиной закончился. Осталась очень довольна результатом. Но делать тоже самое не интересно. Захотелось уходовой косметики для волос, но чтобы она и цвет поддерживала. Т.к. крашу я волосы хной, то её я и решила применить.
2971014_shampun (507x700, 141Kb)
Состав
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла
полезное

ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО.

Волшебное масло

Итак, делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи.
Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики (с этим маслом будьте ОСТОРОЖНЫ!)

Все смешать и получится 200 мл масла.
Только после того, как намажешься, помойте руки - для кожи эти масла полезны,
а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).
Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Вкуснопахнущие создания)))

Четверг, 30 Сентября 2010 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения shlabrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснопахнущие создания)))

Девушка el-fima делает замечательных зверей и ангелов из натуральных тканей, наполненных ароматными травами, которых называет elfim'ками)))



 

дальше

Рубрики:  Идеи рукоделия
Ароматерапия, эфирные масла
Интересные идеи для рукоделия
Шьем
идеи

Без заголовка

Пятница, 02 Июля 2010 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Nerei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благовония своими руками...

К сожалению, из огромного числа продающихся сейчас благовоний лишь немногие обладают подлинным терапевтическим эффектом, поскольку только малая часть из них полностью натуральна. Но можно и самим попробовать приготовить благовонную смесь, и она будет обладать всеми целебными свойствами. Легче всего приготовить негорючую смесь.

 Сделать благовония своими руками – согласитесь, в этом есть что-то от колдовства. А каждая женщина - в душе колдунья. Сделать благовония не так сложно. Для начала запомните несколько несложных правил – смол в негорючих смесях должно быть не больше половины смеси. К смолам относятся ладан, мирра, бензойная смола и некоторые другие. Желательно также, чтобы в каждой смеси была хоть одна древесина – сандал, кедр, можжевельник и т.д.

Если вы новичок, составляя первые рецепты, пользуйтесь небольшими количествами, пока не привыкнете к ним и не определите их эффективность. Обязательно запишите пропорции используемых благовоний, чтобы не забыть рецепт особенно удачно получившейся смеси.

Читать далее...
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Ароматические ванны и скрабы с морской солью

Четверг, 24 Июня 2010 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматические ванны и скрабы с морской солью

 (700x462, 118Kb)

Талассотерапия, подразумевающая под собой применение лечебных свойств морских водорослей, грязей и морской воды, оказывает чудесное воздействие на кожу и нередко применяется в борьбе с целлюлитом. Только не все имеют возможность регулярно принимать морские ванны, поэтому лучшим решением для них становится использование морских солей для ванн.

Современные виды морской соли включают в себя и наличие эфирных масел, имеющие ароматерапевтические свойства. Благодаря содержанию в маслах фитонцидов и эфиров принятие ванны с морской солью помогает расслабиться после трудового дня, а также значительно улучшить настроение. Все это напрямую влияет на активизацию обменных процессов в организме.

Морская соль содержит в себе большое количество макро и микроэлементов, без которых невозможно нормальное функционирование ни одной из систем организма. К примеру, кальций участвует в процессе формирования и укрепления оболочек клеток, улучшает проведение нервных сигналов, а также положительно влияет на свертываемость крови. Если говорить о солях натрия и калия, то без данных элементов проникновение питательных веществ в клетки невозможно. Магний играет важную роль в процессе клеточного обмена, если ощущается его нехватка, то данные процессы замедляются, а это в свою очередь провоцирует застойные явления, которые и становятся причиной возникновения целлюлита. Бром обладает свойством успокаивающе воздействовать на нервную систему, а йод известен своими противомикробными свойствами, а также способствует нормализации гормонального обмена.

Ванны на основе морских солей действуют сразу в четырех направлениях.

Во-первых, ингредиенты морской соли положительно воздействуют на кожу, «подпитывая» ее минеральными веществами, отчего происходит нормализация работы кожных покровов, а это в свою очередь избавляет ее от шлаков, что позволяет коже выглядеть более (478x367, 38Kb) ровной и упругой.

Во-вторых, активные компоненты морской соли начинают воздействовать на периферийные нервные окончания, благодаря этому организм «запускает» выработку особых веществ, помогающих улучшить обменных процессов.

В-третьих, элементы морской соли проникают в организм, благодаря чему есть возможность восполнить дефицит тех или иных микроэлементов.

В-четвертых, принятие ванны с морской солью положительно сказывается на общем самочувствии.

Ароматические ванны и скрабы с морской солью
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла
Красота,здоровье, народные рецепты

Ароматические камушки:)

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматические камушки:)

Сделала их давно,всё забываю вам показать..Ароматические камни делаются из соленого теста,после высыхания они становятся твердыми и не портятся:)...Запах из них постепенно улетучивается,но я капаю на них любимые эфирные масла и они таким образом возрождаются:)...

 (350x263, 107Kb)  (350x263, 160Kb) 

Это они в процессе сушки...

 (350x263, 161Kb)  (350x263, 151Kb)

Как делать
Рубрики:  Идеи рукоделия
Ароматерапия, эфирные масла
Интересные идеи для рукоделия

Мацерат это

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мацерат это

 (320x240, 27Kb)

..процесс настаивания растений на масле, в результате которого, травы, цветы, кора или семена отдают свои свойства маслу и последнее таким образом обогащается.

 

ДЕЛАЕМ МАЦЕРАТ ИЗ ТРАВ НА МАСЛАХ - milnie.blogspot.com/2010/04/blog-post_4642.html  

Читать далее...
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла
полезное

Освежитель воздуха

Четверг, 10 Июня 2010 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освежитель воздуха

Освежитель воздуха

 
Преимущество такого ароматизатора в том, что он работает даже в наше отсутствие. Аромалампу мы можем зажечь только когда мы дома и надо следить, чтобы не выкипела вода, а этот Освежитель/Ароматизатор не требует присмотра и выделяет эфирные масла постоянно.

Делается он очень просто.
Состав:
Вода
Желатин
Глицерин (замедляет высыхание, так как вода со временем испаряется и Ароматизатор усыхает)
Красители
Эфирные масла

Желатин растворить в воде (я не даю точных пропорций так как выяснилось, что желатины бывают разными, поэтому читаете инструкцию к вашему желатину и действуете в соответствии с ней). Добавить глицерин, красители и эфирные масла. В результате должно получиться достаточно плотное желе.

Вот например этот противовирусный Ароматизатор я делала с Голубым Кипарисом, Мятой и Лавандой, украшено цветами лаванды.


Этот Ароматизатор с бодрящим эффектом Апельсин-Лимон-Мята


Можно украсить Ароматизатор лепестками, сухоцветами, бусинками



Или ввести внутрь цветочные бутоны и листики



 
Серия сообщений "Мыловарение":
Часть 1 - Мыло с зеленым чаем и апельсиновым соком
Часть 2 - Я продолжаю мыловарить
Часть 3 - Мои первые мылки-страшилки
Часть 4 - Мама мыла Милу мылом!
Часть 5 - Бомбы для ванны
Часть 6 - Мыловарение, холодный и горячий способы
Часть 7 - Как сделать мыло своими руками
Часть 8 - Желе для ванны
Часть 9 - Самодельный скраб Ванильный капуччино
Часть 10 - Как сделать мыло своими руками за 10 шагов
Часть 11 - Мыльная опера)))
Часть 12 - Мыло "МАНДАРИНОВОЕ НАСТРОЕНИЕ
Часть 13 - Апельсиновое мыло
Часть 14 - Упаковка для мыла
Часть 15 - мыломания
Часть 16 - упаковка для мыла в подарок
Часть 17 - проверенные рецепты опытных мыловаров
Часть 18 - корица и мандарин)
Часть 19 - ...мыло...
Часть 20 - моё... мыльное...для тела и душа...
Часть 21 - Детское мыло для сухой кожи. И не только.
Часть 22 - Каким должно быть мыло?
Часть 23 - медовое и морковное
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Шоколадно-ванильное мыло ручной работы
Часть 26 - мыломания продолжается...
Часть 27 - Мыло к праздничку
Часть 28 - мыло))
Часть 29 - Праздничные подарки :-)
Часть 30 - очередные мыльные фантазии
Часть 31 - натуральные красители
Часть 32 - Своими руками: бомбочки, овсяное и апельсиновое мыло:)
Часть 33 - Скрабы домашнего изготовления
Часть 34 - гурманствую... или мыльные дубли...
Часть 35 - мыло
Часть 36 - Мылко
Часть 37 - МЫЛО ВАРИМ-ВИДЕО
Часть 38 - мыло-страсти- видео- лучше один раз увидеть... принципы работы с мыльной основой
Часть 39 - мыло-пена
Часть 40 - Нежненькое...
Часть 41 - Мыльное конфетти
Часть 42 - Соляное мыло
Часть 43 - Шарики для ванной - рецепт без воды
Часть 44 - Антицеллюлитное мыло.
Часть 45 - Мыльце душистое
Часть 46 - Мыло-желе
Часть 47 - Мыло
Часть 48 - Мыльные розы
Часть 49 - Мыло алоэ и розовое
Часть 50 - Разноцветное мыло
Часть 51 - мыломания
Часть 52 - Скользкая история (классная статья!)
Часть 53 - Мыло с зеленым чаем и апельсиновым соком
Часть 54 - И снова о мыле.
Часть 55 - Мыло ручной работы. Мастер-класс
Часть 56 - Приготовление " Роллов "
Часть 57 - Как варить мыло. (Видео)
Часть 58 - Хочу попробывать сделать
Часть 59 - Мыловарение
Часть 60 - мыло-видео
Часть 61 - Эксклюзив своими руками - домашнее мыло (туториал, фото)
Часть 62 - мыльные самоцветы
Часть 63 - Мыло своими руками
Часть 64 - Секреты от Королевы Мыла- видео
Часть 65 - Мыло ручной работы
Часть 66 - Ароматические саше для ванны
Часть 67 - Богатый сайт для любителей творчества.
Часть 68 - Мыло алоэ и розовое
Часть 69 - Сами себе мыловары. Часть 1-я
Часть 70 - Антицеллюлитное мыло – своими руками!
Часть 71 - Мастер-классы от Brambleberry : ТВ Королевы Мыла
Часть 72 - Мыльное конфетти
Часть 73 - Мыло к праздничку
Часть 74 - Соляное мыло
Часть 75 - Новое - медовое
Часть 76 - Мылко с бусинками
Часть 77 - Мыло
Часть 78 - Оливковое мыло
Часть 79 - Нежное мыло-скраб
Часть 80 - Мыло-скраб "Жасминовый рис"
Часть 81 - Мыло ручной работы "Виноградная фантазия"
Часть 82 - Антицеллюлитные плиточки
Часть 83 - Мыло "Ёлочка"
Часть 84 - Мыло-мочалка
Часть 85 - Мыло "Огуречное"
Часть 86 - Мыло-скраб "Кофе"
Часть 87 - Мыло " Морской бриз"
Часть 88 - Мыло "Английский завтрак"
Часть 89 - Мыло " Морская волна"
Часть 90 - Мыло "Ромашка и овсянка"
Часть 91 - Мыло "Оранжевое настроение"
Часть 92 - Мыло "Дары востока"
Часть 93 - Мылко
Часть 94 - Учимся варить мыло...
Часть 95 - Учимся варить мыло...
Часть 96 - Очень хороший питерский сайт на мыльную тему
Часть 97 - Учимся делать мыло..
Часть 98 - мыльные камни- новая фишка!
Часть 99 - Делаем соляное мыло-скраб "Южный океан"
Часть 100 - Рецепты домашнего мыла
Часть 101 - Апельсин Мыло с кремом
Часть 102 - Мыло и средства для ванн...
Часть 103 - Еще одно мылко с кудряшками (из основы)
Часть 104 - Мыльные интересности
Часть 105 - Мастер-классы по мыльным чудесам
Часть 106 - Красивые и натуральные
Часть 107 - Уроки мыловарения от Мыльной королевы "Красители и сухоцветы"
Часть 108 - Уроки мыловарения от Мыльной королевы "Эфирные масла и ароматизаторы" (с переводом)
Часть 109 - Уроки мыловарения от Мыльной королевы "Завихрения" (с переводом)
Часть 110 - Уроки мыловарения от Мыльной королевы "Включения" (с переводом)
Часть 111 - Уроки мыловарения от Мыльной королевы "Двойная заливка" (с переводом)
Часть 112 - Уроки мыловарения от Мыльной королевы "Мыло - конфетка" (с переводом)
Часть 113 - Уроки мыловарения от Мыльной королевы "Упаковка мыла" (с переводом)
Часть 114 - Мылокремоварение
Часть 115 - Домашнее мыло
Часть 116 - Гель для стирки..домашний!
Часть 117 - Производство вместо потребления.Новые открытия.
Часть 118 - Освежитель воздуха
Часть 119 - Мой домашний пятновыводитель
Часть 120 - Освежитель для унитаза
Часть 121 - Ароматические камни своими руками
Часть 122 - Мой дезодорант.
Часть 123 - Сделала мыло с углем
Часть 124 - Учимся варить мыло...

Рубрики:  Идеи рукоделия
Ароматерапия, эфирные масла
Интересные идеи для рукоделия

Ароматное...

Четверг, 10 Июня 2010 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Акварельная_Бусинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматное...

Наконец-то нашла время и сделала ароматизатор для ванной комнаты. У меня везде аромалампы стоят,но не всегда есть время за ними следить - заправлять,менять свечи и т.п. Сильнее всего меня вдохновил опыт со свечой собственного производства(с корицей и ванилью). Она до сих пор благоухает! Пост о свече здесь - http://diary.pavlova.us/post115560446/ 

У меня осталась после новогодних застолий баночка жестяная. Оклеила ее кусочком оракала. Можно сделать все в стеклянной,даже интереснее будет,если добавить пищевые красители и акриловым контуром по стеклу порисовать. Это еще и неплохая идея для подарка!  Но у меня получилось на этот раз просто. Развела в горячей воде желатин, добавила корицу, ваниль,немного глицерина (глицерин добавляется,чтоб смесь не так быстро высыхала). Все перемешала. Когда смесь немного остыла,капнула капель 10 эфирного масла лимона. Опять перемешала. Вылила в подготовленную баночку. Сверху посыпала сухими цветами жасмина, который мы с Дарьюшкой в июне насобирали (ну просит сердце красоты и все тут!). Поставила на подоконник застывать. Все. Ароматизатор будет благоухать до тех пор, пока не испарится содержимое. А потом можно новый сделать:)
 


 

Идею нашла тут - http://atikhonova.blogspot.com/ 

Девушки,очень полезный блог,куча рецептов натуральной косметики!

Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Мастеркласс по пэчворку. Создаем подушку

Понедельник, 07 Июня 2010 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Linat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастеркласс по пэчворку. Создаем подушку.

 

Мастеркласс по пэчворку. Создаем подушку.

Сложность 2. Время на изготовление 4 часа.

Читать далее...
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла
мастер-классы
Шьем

Массажные смеси, снимающие мышечное напряжение

Четверг, 27 Мая 2010 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массажные смеси, снимающие мышечное напряжение

 (398x273, 12Kb)
Массажная смесь 1:

- 4 капли масла ромашки,
- 4 капли масла лаванды,
- 4 капли масла ветивер,
- 3 капли масла пихты,
- 15 мл базисного масла.

Массажная смесь 2:

- 5 капель масла сандала,
- 4 капли масла эвкалипта,
- 3 капли масла шалфея,
- 3 капли масла майорана,
- 15 мл базисного масла.


Эфирное масло эвкалипта: применение
 (220x243, 12Kb)Масло эвкалипта: применение
Очищающий аромат
Если вы добавите несколько капель масла эвкалипта в свою аромалампу или курительницу, то сможете очистить свой дом от неприятных запахов. Дело в том, что у масла эвкалипта очень выражены антисептические свойства.


Способы применения масла эвкалипта многочисленны, от очищения дыхательных путей до лечения урологических инфекций и снятия болей.

Смягчающий бальзам

Если у вас насморк, такой бальзам поможет смягчить нежную кожу вокруг носа, а также очистит дыхательные пути.

Возьмите столовую ложку вазелина и немного поддержите её над паром. Когда вазелин слегка растопится, добавьте:

- 6 капель масла эвкалипта,
- 2 капли масла перечной мяты.

Смазывайте этим бальзамом кожу вокруг носа во время простуды и вы быстрее избавитесь от насморка.

Эвкалипт для снятия боли

Эвкалипт, добавленный в компресс снимает жжение, мышечные боли и ревматизм. Наложите холодный компресс, если вы растянули связки на ноге с добавлением:

- 2 капли масла эвкалипта,
- 5 капель масла лаванды.

Масло эвкалипта при насморке

Добавьте 2-3 капли масла эвкалипта в чашку с горячей водой, накройте голову полотенцем, наклонитесь над чашкой и сделайте несколько глубоких вздохов. Вы обязательно почувствуете себя легче.

Масло эвкалипта для волос

Эвкалиптовое масло избавляет от перхоти, препятствует выпадению волос. Добавьте 5 капель масла эвкалипта к 3 столовым ложкам оливкового масла и нанесите полученную смесь на чистые слегка влажные волосы. Смойте маску через полчаса, как обычно. Также вы можете добавлять масло эвкалипта к своему шампуню для волос.

Масло эвкалипта при беременности

Использование нежелательно. Тоже самое относится к кормящим матерям и детям младше 6-7 лет.

Имейте в виду, что существует более 500 разновидностей эвкалипта, из всех производят эфирные масла. Конечно же, у каждого из них особый состав. Наиболее распространен эвкалипт шаровидный (Eucalyptus globules).

Эвкалипт против цистита
Победите болезненные проявления этой неприятной болезни с помощью массажа поясницы и бедер. Добавьте к 25 мл масла сладкого миндаля:
- 4 капли масла эвкалипта,
- 4 капли масла нероли.
 (150x150, 7Kb)
 (492x282, 47Kb)


Массажная смесь 3:

- 4 капли масла сандала,
- 4 капли масла лимона,
- 4 капли масла душицы,
- 4 капли масла чайного дерева,
- 15 мл базисного масла.

Масло чайного дерева: применение
Чистая кожа

Масло чайного дерева можно использовать в чистом, неразбавленном виде. Например, для того, чтобы избавиться от прыщей. Просто смазывайте очищенную кожу лица ваткой, смоченной в масле.


Знаете ли вы, что австралийские аборигены использовали чайное дерево задолго до того, как европейские колонизаторы вступили на их землю? Они купались в озере, куда падали листья чайного дерева и знали, что это способно их исцелить.

Так, капитан Кук впервые упомянул о чайном дереве в 1770 году, когда аборигены показали, как готовят чай из его листьев. Во время первой мировой войны масло чайного дерева выдавали всем английским солдатам, а правительство следило за тем, чтобы производство масла не прекращалось. Как видите, антисептические свойства масла делают его важным составляющим в вашей коллекции ароматерапевтических средств. Я обожаю это масло и советую вам с ним подружиться. Ну, а сейчас расскажу о его применении.

Сейчас, когда весь мир охвачен страхом гриппа, вместо таблеток и микстур, лучше всего купить флакончик масла чайного дерева. Оно укрепляет иммунную систему, помогая тем самым противостоять инфекциям.

Если вы боитесь заражения, добавьте 4-5 капель масла в свою аромалампу или распылите его водный раствор, чтобы продезинфицировать воздух. Если вы простыли, поможет ингаляция:

- 10 капель масла чайного дерева,
- 5 капель масла эвкалипта.

Добавьте масла в емкость с горячей водой, наклонитесь, накрывшись полотенцем и подышите над паром. Такую же ингаляцию можно делать, чтобы очистить поры лица.

Ванна от молочницы и цистита с маслом чайного дерева:

Добавьте 5-7 капель масла чайного дерева в мед или морскую соль и растворите в воде для ванны. Такая ванна облегчит приступы цистита и поможет справиться с молочницей.

Скорая помощь с маслом чайного дерева:
Салфетка, пропитанная маслом чайного дерева поможет снять раздражение кожи после укусов насекомых.

Холодный компресс из 10 капель масла чайного дерева и 5 капель масла лаванды поможет при солнечных ожогах, порезах и ссадинах.

Ванночка для ног с маслом чайного дерева облегчит боль при мозолях и избавит от грибка стопы.

Убрать бородавки можно с помощью чистого масла чайного дерева. Наносите его на пораженные участки кожи 2-3 раза в день.

Чтобы укрепить ногти, втирайте масло чайного дерева в кутикулу.

Вот такое волшебное масло чайного дерева – от многих проблем помогает.
 (320x320, 21Kb)

Массажная смесь 4:

- 3 капли масла розового дерева,
- 3 капли масла душистого перца,
- 3 капли масла сандала,
- 3 капли масла розмарина,
- 3 капли масла корицы,
- 15 мл базисного масла.

Эфирное масло корицы: применение

Это волшебное масло!

Хотите немного разбогатеть? Сделайте ритуал: примите ванну со следующей смесью:
- 1 капля корицы,
- 3 капли масла пачули,
- 1 капля масла кедра.


Корица – пожалуй, самая известная специя в мире. Эфирное масло, которое получают из корицы обладает острым и пряным ароматом. Оно помогает при переутомлении, простуде, запорах и многих-многих других проблемах.

Масло корицы снимает боль

Масло корицы стимулирует кровообращение, согревает и расслабляет мышцы.

Теплая ванночка для ног: растворите в чайной ложке соли 2 капли масла корицы и 5 капель масла розмарина, добавьте соль в теплую воду. Подержите ноги в этой воде хотя бы 5-10 минут.

Массаж для усталых мышц:

Добавьте к 25 мл виноградного масла:

- 1 каплю масла корицы,
- 3 капли масла имбиря,
- 6 капель масла майорана

Энергично растирайте нужный участок, чтобы разогнать токсины и усилить кровообращение.


Аромат в вашем доме

Сосредоточиться:

Добавьте в свою аромалампу:

- 2 капли масла базилика,
- 2 капли масла корицы,
- 5 капель лимонного масла.

Корица и базилик стимулируют мозговую деятельность, а лимон бодрит. Эта смесь поможет вам сосредоточиться во время учебы или работы.

Масло корицы для губ

Многие производители добавляют масло корицы в бальзамы и помаду для губ, т.к. корица обладают согревающим эффектом, что способствует приливу крови к области губ и увеличивает их объем. Но это, конечно же, не значит, что можно наносить масло корицы на губы, добиваясь их увеличения. Неразбавленное масло вообще нельзя использовать. А вот если вы добавите капельку масла к чайной ложке меда и этой смесью сделаете массаж губ – будет то, что надо.


Новогодняя атмосфера:

Чтобы позвать в дом праздник, добавьте к стакану воды:

- 1 каплю масла корицы,
- 3 капли масла мандарина,
- 6 капель масла сосны.

Залейте жидкость в спрей и распылите аромат в воздухе по всему дому.

Масло корицы для пищеварения

Массаж живота при несварении:

Чтобы облегчить несварение добавьте к 25 мл масла из виноградных косточек:

- 2 капли масла корицы,
- 6 капель мандаринового масла,
- 4 капли мятного масла.

Компресс при диарее:

Сделайте теплый компресс из смеси масел:

- 2 капли масла корицы,
- 6 капель масла имбиря,
- 3 капли масла сладкого апельсина.

Защита от инфекций

Чтобы прогнать простуду и защититься от инфекций, добавьте в свою аромалампу:

- 2 капли масла корицы,
- 2 капли масла лимона,
- 2 капли масла чайного дерева.

Массаж ног:

Помогите вашей иммунной системе, сделайте согревающий массаж ног. Смешайте 20 мл масла сладкого миндаля с:

- 1 капля масла корицы,
- 2 капли масла эвкалипта,
- 2 капли масла лимона,
- 2 капли масла чайного дерева.
 (520x371, 31Kb)

Массажная смесь 5:

- 4 капли масла мирры,
- 4 капли масла лаванды,
- 3 капли масла черного перца,
- 3 капли масла ели,
- 15 мл базисного масла.

Массажная смесь 6:

- 5 капель масла валерианы,
- 4 капли масла мирры,
- 4 капли масла мандарина,
- 2 капли масла корицы,
- 15 мл базисного масла.

Втирайте смесь в напряженные мышцы и вокруг них до полного впитывания масла.

www.wday.ru
 (350x521, 43Kb)
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Скраб для тела "Морской бриз"

Вторник, 20 Апреля 2010 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб для тела "Морской бриз"



 (115x115, 5Kb)

http://www.by-hand.ru/item/view/10113

 

R10113_large

Читать далее...
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла
Красота,здоровье, народные рецепты

Эфирные масла для наших ручек и ножек

Вторник, 20 Апреля 2010 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла для наших ручек и ножек



 (229x142, 3Kb)
УХАЖИВАЕМ ЗА РУЧКАМИ

Утром, нанесите несколько капель натурального масла на чистую кожу рук и нежно помассируйте их в течение 1-2 минут. Такой питательный массажик подготовит Ваши ручки к трудовому дню. Масло Макадамии мгновенно впитается и придаст Вашим ручкам мягкость и нежность.

Перед тем, как начать домашние дела, обязательно нанесите на кожу рук масло Жожоба. Оно надежно защитит Ваши ручки от воздействия воды и моющих средств, предотвратит ломкость и потемнение ногтей.

В зимний мороз и стужу, а также в знойную и сухую жару без помощи масла Жожоба Вам просто не обойтись. Иначе мороз, солнце и ветер быстро сделают свое дело, и Ваши руки станут похожими на двух "ошпаренных" раков

На ночь можете накормить Ваши ручки миндальным маслом или смесью (10 капель эфирных масел на 10 мл миндального).

Хрупким и ломким ногтям помогут окрепнуть ежедневные 5-ти минутные тёплые ванночки из оливкового масла с солью. Просто сделайте для себя дежурную мисочку (любой пластиковый салатник с крышкой): размешайте 100 мл оливкового масла и 1 ст. л соли, подогрейте немного, лучше на водяной бане и устройте терапию своим коготкам (можно добавить 5 капель эфирного масла лимона).

 (210x140, 9Kb)УХАЖИВАЕМ ЗА НОЖКАМИ

Если на ногах после новых туфель появляются пузыри – их можно осторожно смазать неразбавленным маслом лаванды, и они достаточно быстро исчезнут.

Читать дальше
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Уход за губами

Дневник

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 11:47 + в цитатник
Ежедневная профилактика
В течение 30 секунд легкими круговими движеньями сделать зубной щеткой массаж губ. Затем смазать губы медом, огуречным или морковным соком.

Творожная маска
Смешать 1 чайную ложку творога с таким же количеством морковного сока. Нанести маску на губы на 10 минут. Затем снять салфеткой. Эта маска хорошо заличивает трещинки на губах.

Яичная маска
Яичный желток смешать с 1 чайной ложкой глицерина и нанести на губытолстым слоем. Через 15 минутсмыть маску теплой водой.

Медово-творожная маска
Мед, творго со сливками перемешать и подержать на губах 10-15 мину. Затем маску можно съесть.

Увлажнение губ
Корку черного хлеба смочить в горячей кипяченой воде, слегка отжать и подержать на губах 3-5 минут. Повторять процедуру каждый день. Губы не трескаются и сохраняют свежесть.

Эфирные масла для смягчения губ
-Смешать по капле ромашкового, лавандового и лимонного масел с 10 г растительного масла и 5 г меда.
-Смешать по три капли миртового и масла розового дерева с 10 г оливкового масла.

Эфирные масла для цвета и яркости губ
5 капель масла мелиссы смешать с 10 г оливкового масла. наносить ватным тампоном или ватой на губы 2 раза в день (утром и вечером).
 (600x450, 76Kb)
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла
Красота,здоровье, народные рецепты

Эфирные масла для привлечения богатства

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла для привлечения богатства



ХМ... А ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Ароматические масла издавна используются в церемониальных ритуалах всех видов. Выделение в воздух аромата оказывает большое влияние на ход магического обряда. Во время подготовки к нему аромат может помочь перенести энергию в комнату. Вдыхая запах, Вы легко перемещаетесь в другое измерение мыслей и чувств, которое открывает Вам возможность овладеть высшей силой.

АРОМАТЫ, ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В НАШ ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ:

бергамот - привлекает жизненную энергию;
лимон - способствует адаптации к новым обстоятельствам;
орхидея - вносит финансовую стабильность;
пачули - одаривает достатком, привлекает богатство;
розмарин - хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом;
сосна - обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
кедр: привлекает деньги;
корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
мускат: способствует процветанию;
имбирь: дает богатство;
вербена: удача;
апельсин: дает деньги и удачу;
гвоздика садовая: дает богатство и процветание;
жасмин: дарит деньги;
мята перечная: дает энергию и деньги
Читать дальше
Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Ванны с эфирными маслами

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванны с эфирными маслами



 (150x150, 30Kb)
Ванна Восточной принцессы:

ЭМ Герани – 2 капли; ЭМ Иланг-иланг – 4 капли; ЭМ Сандала – 6 капель; ЭМ Розового дерева – 14 капель
Цельное молоко или сметана (35% жирности) – 2 столовые ложки
Можно добавить литр молока или стакан розовой воды.

Ванна для упругости груди:

2 ст. ложки меда плюс стакан сливок
Эфирные масла:
герань - 4к
иланг-иланг - 1к
хмель - 1к
фенхель - 1к.
Читать дальше


Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Косметические и эфирные масла

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Olya_Sviridova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косметические и эфирные масла



Персиковое масло. 

Для волос: главный эффект маски для волос с персиковым маслом – стимуляция активного роста волос и восстановление их структуры, также делает волосы более мягкими и послушными. Одну столовую ложку персикового масла смешайте с 1 столовой ложкой оливкового, можно добавить витамин А [в масле], приобретенный в аптеке. Вотрите сначала маску в корни, а затем равномерно распределите по всей длине волос. Наденьте специальную шапочку или оберните волосы пленкой, утеплите полотенцем. Через час вымойте голову. Для секущихся сухих волос делайте маски с персиковым маслом 2-3 раза в неделю. Если у вас жирные волосы, то добавьте в маску 1 желток или столовую ложку коньяка.

Для лица: внимательный и бережный уход за лицом для нежной свежей кожи обязательно должен включать в себя маски с персиковым маслом. Делать их можно довольно часто до 1-2 раз в день на время до 15-20 минут. На 1 столовую ложку персикового масла стоит добавить 2 капли эфирного масла лимона это усилит осветляющий эффект. Либо на 6 чайных ложек персикового масла добавить 6-12 капель эфирного масла сосны, грейпфрута или кипариса [рекомендуется немного подогреть смесь]. Пропитайте маслом хлопчатобумажные салфетки и наложите их на лицо. Такую же маску можно сделать и для проблемных участков кожи на теле. Для очищения кожи нанести несколько капель масла на смоченный в теплой воде тампон и протереть кожу. 

Для питания и массажа: нанести несколько капель масла на кончики пальцев и втереть в кожу легкими массирующими движениями.

Для рук: для смягчающей маски кожи рук вам понадобится 1 яичный желток, 1 столовая ложка меда и 1 столовая ложка персикового масла. Нанести на огрубевшие участки кожи (локти, внешнюю сторону запястья и руки), обернуть пленкой и подержать руки в тепле под одеялом или завернутыми в полотенце в течение получаса. Делать такую маску с персиковым маслом можно через день.

Масло жожоба.

Для волос:  для ухода за волосами любого типа, особенного окрашенными, сухими и ломкими. Смазать маслом слегка втирая корни волос за 10-15 минут до мытья головы. В чистом виде или с эфирными маслами [на 1 чайную ложку жожоба 5-7 капель эфирного масла иланг-иланга, ромашки или апельсина] наносить на гребень и прочесывать волосы 2-3 раза в день. Особенно эффективно при сухих, ломких, тонких волосах. Многие оставляют маску на ночь и смывают только утром шампунем, волосы не становятся жирными и смываются очень хорошо. Можно добавлять в шампунь или бальзам для волос. При выпадении волос: проводится аналогичная процедура, но с добавлением эфирных масел эвкалипта или имбиря, или сосны, или кедра, или шалфея. 

Для кожи: смазывать кожу чистым маслом жожоба или его смесью с другими растительными маслами [авокадо, миндальным, персиковым, абрикосовым], или добавить к 1-2 столовым ложкам основы по 1 капле эфирных масел апельсина, лиметта, розового дерева или розы. При сухой, воспаленной, шелушащейся коже наносить маску добавляя к 1-2 столовым ложкам масла жожоба по 1-2 капли эфирных масел сантала, апельсина, ромашки. При дряблой, стареющей, утомленной коже (склонной к появлению красных пятен «усталости»): к 1-2 столовым ложкам масла жожоба добавить по 1-2 капли эфирных масел каяпута или пачули, ромашки. При проблемной коже: к 1-2 столовым ложкам масла жожоба добавить по 1-2 капли эфирных масел кедра и каяпута или лаванды и гвоздики. Смазывать проблемные участки кожи или делать аппликации на 15-20 минут 1-2 раза в день. При потере эластичности кожи, рубцах и растяжках кожи: смазывать проблемные участки маслом жожоба или его смесью с другими растительными маслами, или с добавлением к 1-2 чайным ложкам основы 2-3 капли эфирного масла розмарина и по 1-2 капли лавандового, мятного и гвоздичного. Эту смесь втирать в пораженные участки кожи. Для предотвращения растяжек на 2 столовые ложки основы добавить по 1-2 капли эфирных масел лимона и мандарина. Использовать для массажа и втираний проблемных участков кожи.

При целлюлите: используется в чистом виде или с добавлением к 1-2 столовым ложкам основы по 2-3 капли эфирных масел герани, можжевельника, лимона и фенхеля или лаванды, пачули, розмарина и кипариса. 

Для губ: к 1-2 столовым ложкам масла жожоба добавить по 1-2 капли эфирных масел мелиссы или мяты перечной или розы и мелиссы. Ежедневно утром и вечером наносить масло на губы, слегка массируя.

 

Эфирное масло лаванды.

Для волос: используется для укрепления корней волос, предотвращает появление перхоти. Добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку шампуня, бальзама или ополаскивателя для волос. Для приготовления маски для волос добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку жирного масла [миндального или жожоба]. Втереть смесь в кожу головы, обернуть полотенцем и оставить на 2 часа, после промыть волосы шампунем.

Для кожи:  Применяется при угревой сыпи, для уменьшения сосудистого рисунка на коже. Улучшает микроциркуляцию кожи, устраняет ее покраснение, раздражение, отечность, зуд, шелушение и воспаление. На 1 столовую ложку масла [жожоба, персикового, оливкового] добавить 1-2 капли эфирного масла лаванды. Для ухода за кожей, нанести смесь на кончики пальцев и втереть в лицо. Для очищения кожи нанести смесь на смоченный в воде тампон и протереть кожу. 

 

Эфирное масло розового дерева.

Для кожи: При угревой сыпи смешать 10-15 капель масла со 100 мл. дистиллированной воды и ежедневно протирать лицо. Для обогащения кремов добавить 4-5 капель масла на 15-20 г крема. Способствует рассасыванию тонких рубцов.

Для ванны: в наполненную ванну (37-38°С) добавить 5-10 капель масла розового дерева или композиции масел, предварительно смешанных с 1-2 столовыми ложками эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Длительность процедуры 10-20 мин.
 

Эфирное масло грейпфрута.

Для волос: подходит для жирных волос. Добавить 3-5 капель эфирного масла грейпфрута на одну столовую ложку шампуня или бальзама. Для приготовления маски добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку жирного масла [миндального или жожоба]. Втереть смесь в кожу головы, обернуть полотенцем и оставить на 2 часа, после промыть волосы шампунем. Для блеска волос и сокращения их выпадения добавить в шампунь или бальзам [на 20 мл] 3 капли эфирного масла 3 капли эфирного масла грейпфрута, 3 капли эфирного масла перечной мяты, 2 капли эфирного масла лаванды.

Для кожи: подходит для жирной и пористой кожи, при угревой сыпи. На одну чайную ложку любого растительного масла [персикового, жожоба, оливкового] добавить 1-2 капли эфирного масла грейпфрута. Нанести смесь на кончики пальцев и втереть в кожу, массирующими движениями. 

Скраб: 1 чашку мелкой морской соли, 200 мл масла [миндального, оливкового, масло макадамии], 40 капель эфирного масла грейпфрута, 20 капель эфирного масла лимона, 10 капель эфирного масла иланг-иланга. Смешать между собой масла, затем добавить соль в масло [но не наоборот] и хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Либо 1,5 чашки белого сахара, 8 капель эфирного масла грейпфрута, ¼ чашки масла жожоба, ¼ чашки жидкого мыла или геля для душа. Сначала убедитесь, что сахар имеет однородную структуру без всяких комочков. Затем добавьте эфирное масло. Потом налейте масло жожоба и, через какое-то время, мыло. Хорошо перемешайте, чтобы не было комочков. И перелейте в чистый контейнер.

При целлюлите: 50 мл любого масла, 5 капель эфирного масла грейпфрута, 5 капель эфирного масла фенхеля, 5 капель эфирного масла пачули, 5 капель эфирного масла лайма. Смешайте и используйте для массажа проблемных участков кожи. Я добавляю немного эфирного масла в глину, для обертывания. 

 

 Эфирное масло сладкого апельсина.

Для волос: При перхоти или сухих волосах, добавить 5 капель эфирного масла апельсина на 10 мл. шампуня или бальзама.

Для кожи: на 10 г. крема добавить 3 капли масла, очищает, отбеливает, увлажняет кожу.

При целлюлите: на 10 мл. массажного масла добавить 5 капель эфирного масла апельсина.

P.S. написала только про те масла, которые есть у меня. 
 

 

 

 (562x698, 52Kb)

Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла

Оливковое масло. Как выбрать? Применение и косметологические рецепты

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковое масло. Как выбрать? Применение и косметологические рецепты



 (322x500, 76Kb)Оливковому маслу, как и многим другим ценным и полезным продуктам, древние люди приписывали божественное происхождение. Так, египтяне благодарили за появление оливковых деревьев Изиду, а греки Афину. Оливковая ветвь исстари считается символом мира и упоминается в Библии (вспомните Ноя и голубя, принесшего ему оливковую ветвь). А само оливковое масло – елей – активно используется во многих христианских обрядах.

У оливкового масла удивительный химический состав: это самое питательное из всех растительных масел содержит множество мононенасыщенных жиров (к мононенасыщенным жирным кислотам – МНЖК – относятся олеиновая и пальмитиновая кислота, в производстве их обозначают Омега-9 и Омега-7). Особенность МНЖК в том, что они обладает свойством понижать уровень LDL- холестерина. Именно поэтому люди, регулярно употребляющие оливковое масло, меньше подвержены сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Линолевая кислота (которая относится к полиненасыщенным жирным кислотам – ПНЖК, и обозначается в производстве Омега-6), входящая в состав этого масла, укрепляет клеточные мембраны и благотворно влияет на слизистые оболочки.

Витамины A, B, C, D, E, F, K активно борются со свободными радикалами, которые могут окисляться и наносить серьезный вред организму. Также эти витамины способствуют укреплению костной и мышечной ткани, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Цвет масла должен быть слегка зеленого оттенка, но только слегка. Он обеспечивается за счет содержания хлорофилла в зеленых или спелых желтых плодах. Что касается традиционного желтого оттенка масла, то он напрямую зависит от количества каротина в оливках. Красный же оттенок появится, если масло начнет окисляться.

Аромат масла определяется такими летучими химическими веществами, как спирт, углеводород, альдегид, эфиры. Если масло изготавливалось при высокой температуре, хранилось ненадлежащим образом, было подвержено воздействию солнечных лучей, то готовый продукт потеряет аромат.

Что же касается вкуса, то он прежде всего зависит от аромата и должен быть одновременно соленым, сладким, горьким и кислым. 

Белоснежка Аля

Как выбрать хорошее оливковое масло + лечение оливкововым маслом и косметологические рецепты

Белоснежка Аля

Блогун - монетизируем блоги

Рубрики:  Ароматерапия, эфирные масла
полезное


 Страницы: [3] 2 1