>Посадите дома базилик! |
Ларилорхен
|
|
Бесподобный рецепт! Капустные конвертики в кляре |
Начинкой в конвертиках будут сыр и ветчина. Но можно сделать их и с другими мясными продуктами – отварной курицей или мясом, вареной колбасой или добавить жареные грибы.
Для кляра понадобятся такие продукты: одно яйцо, 300 мл. холодной воды, мука, соль, черный молотый перец, специи – по вкусу.
Кроме этого – капустные листья, твердый сыр, любые мясные продукты, соль и перец, пучок свежего укропа (если есть), растительное масло.
|
|
>Очень вкусная консервация. Морковная и свекольная икра |
Хочу поделиться с вами овощной икрой, которую можно закатывать на зиму. Этот рецепт с форума gotovim-doma.ru, но мною опробован. Эта икра хороша или как соус к любым блюдам, или просто есть, намазав её на хлеб.
Вы можете выстроить соотношение ингредиентов по своему вкусу. Лично я, столько подсолнечного масла не использую, да и готовлю в мультиварке, а банки стерилизую в аэрогриле на функции "прогрев".
|
|
Витамин E для волос. Уникальные рецепты |
Витамин E для волос – уникальные рецепты:
Рецепт №1. Маска для регулярного ухода за волосами с витамином Е.
Чтобы приготовить такую маску, необходимо нагреть на пару водяной бани две столовых ложки любого растительного масла (но для лучшего эффекта, рекомендуем Вам использовать репейное масло или масло жожоба) и ввести в него одну чайную ложечку жидкого витамина Е. После того как смесь немного охладится, её следует втереть круговыми массажными движениями в корни волос и кожу головы. Затем утеплив голову полиэтиленом и полотенцем нужно подождать около сорока минут. Смывают маску проточной тёплой водой с шампунем.
|
|
Вены и отеки на ногах |
|
|
Ажурный пуловер спицами |
Размеры: 38/40 (46/48)
Вам потребуется:
250 (300) г серой пряжи Moina (54% вискозы. 32% полиамида, 14% шёлка, 190 м/50 г); прямые и круговые спицы №4.
|
|
ТОП-15 СУПЕР РЕЦЕПТОВ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ |
Лето - это огородная пора. Каждая хозяюшка делает закрутки на зиму. Вот топ 15 рецептов закрутки огурцов. Пользуйтесь на здоровье))
|
|
Как сделать ручки ухоженными и нежными за 10 минут? |
Мечта каждой женщины любого возраста - иметь красивые и ухоженные руки с нежной бархатной кожей! Рецепт питательной пилинг-маски для рук на основе винограда и геркулеса - именно то, что для этого надо!
Состав прост:
|
|
Осенью понадобится! Лучшие рецепты согревающих напитков |
Скоро наступит осень, чтобы защитить себя от простуды и инфекций, а также быстро согреться после долгой прогулки вам друзья помогут согревающие напитки.
Вот лучшие 5 рецептов таких напитков:
1. Имбирный чай.
Для его приготовления нам понадобится черный чай, 500 мл воды, 2 столовых ложки тертого свежего корня имбиря, лимон и мед.
Завариваем в чайничке черный чай. Через 5 минут, когда он настоится, добавляем к нему тертый имбирь, несколько долек лимона и мед.
|
|
ВОЛШЕБНОЕ средство для ваших пяточек! |
Итак....
|
|
>Аппетитные сырники с изюмом на завтрак - 32 рецепта |
|
|
Обертывания ног: очевидная польза |
|
|
Цитата сообщения E01
Россия воюет с Украиной по пройденному сценарию |
137 просмотров |
|
|
|
Комментарии (0) |
Основные упражнения для похудения |
Основные упражнения для похудения
Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3-х подходов с коротким перерывом до минуты. Через пару недель начните приседания с гантелями.
Второе упражнение для похудения и стройности бедер следует выполнять выпады на одной ноге: длинный шаг с правой ноги, вдох, опустите колено левой ноги до пола. Возвращаясь в исходное положение, сделайте медленный выдох. Руки должны быть на талии, ноги чередуйте. Начните с 15 упражнений на 1 подход, затем увеличьте до 30 за 1 подход из 3-х.
Третье упражнение не только для похудения, но и улучшения формы груди. Когда человек худеет, худеют и мышцы, поддерживающие грудь, и нужно добавить им мощи. Лягте спиной на скамью, на вдохе разведите руки с гантелями в стороны, на выдохе сведите их над грудью. Сначала – 12 упражнений на 1 подход; позднее – до 3-х подходов. Постепенно увеличивайте массу гантелей.
Четвертое упражнение для похудения хорошо тем, что убирает лишние сантиметры в талии, помогая подтянуть нижние мышцы живота. Лягте на спину на коврик, руками возьмитесь за тяжелый неподвижный предмет (диван, шведская стенка). Согните ноги в коленях. Выдыхая, поднимайте их высоко над головой. Вдох делайте, опуская ноги в исходное положение.
Пятое упражнение для похудения, которое все знают - работа с прессом. Зафиксировав ступни, согните ноги в коленях. Верхние мышцы живота вы укрепите, качая пресс. Во время выдоха вы должны сгибаться и опускать голову, а во время вдоха ложиться обратно на пол. Как и предыдущее это упражнение выполняют максимально возможное для вас число раз за 1 подход. Позднее нужно улучшить результат и увеличить число подходов до 3-х.
Шестое упражнение для похудения - знаменитый гимнастический обруч. Он не только сжигает жир в районе талии и ягодиц, но и улучшает обмен веществ, что важно при похудении, и способствует устранению целлюлита. Минимальное время - 10 минут за занятие, причем упражнение для похудения с обручем должно быть непрерывным. Упал обруч - подняли и крутим снова, без отдыха и остановки.
Конечно, это не все упражнения, которые помогут вам похудеть, но они могут стать вашей базой для первых занятий, далее вы уже сами подберете себе такие упражнения, которые позволят вам похудеть в нужных вам участках тела - бедрах, ягодицах, талии, ногах.
|
|
>Домашние сосиски |
Вкусные, сочные сосиски с легким ароматом мускатного ореха, которые смело можно давать и деткам. Нашла этот рецепт на кулинарном блоге "Домашняя колбаса", приготовила и осталась очень довольна. Здесь на блоге есть рецепт домашних сосисок, но этот слегка отличается по составу, поэтому решила его выставить.
|
|
>Джемпер в стиле фриформ и юбка |
Юбка
Размер: 46-48
Вам потребуется
600 гр. пряжи Ирис «Gamma» (100% хлопок; 87м/10гр; сеть магазинов «Иголочка») 6-ти оттенков бирюзового цвета и немного белой пряжи дл отделки
крючок № 3
Джемпер
Размер: 46-48
Вам потребуется:
500 гр. пряжи Ирис «Gamma» (100% хлопок; 87м/10гр; сеть магазинов «Иголочка») 6-ти оттенков бирюзового цвета и немного белой пряжи для отделки
крючок № 3
|
|
Консервирование салатов легко и просто. 4 рецепта |
Такой салат не только готовится очень быстро, но и съедается еще быстрее. Потому, такого салата можно закрыть побольше.
Салат "Ассорти"
Ингредиенты:
|
|
Поливал саксофон небеса...Альбом. |
|
|
Голубая кухня - свежесть и комфорт |
Кухня голубого цвета не только способна расширить пространство, но и создать в ней атмосферу легкости, воздушности, уюта и комфорта. Светло-голубой цвет и белый - это отличный тандем и верное решение для небольшой кухоньки.
Если же голубой с белым вам кажутся слишком отстраненными, то можно внедрить теплые акценты. Бежевый цвет отлично подойдет для декора. Это могут быть шторы, рабочая зона, посуда, стены или пол.
Кроме бежевого великолепно подойдут и такие цвета, как ванильный, кремовый, персиковый, медовый, золотистый. В нежно-голубой кухне красиво смотрится мебель медовых оттенков, а также сосна, светлый дуб, береза, ольха. Именно насыщенный медовый цвет с золотинкой наполнит кухню теплом и отрадой.
В сочетании с голубым часто используется светло-голубой и светло-серый, а также стальной. Золотистая мебель отвлекает от холодности и смягчает прохладу основных цветов голубого и серого.
Целесообразно дополнить интерьер кухни аксессуарами в бежевом и оливковом оттенках. Для напольного покрытия на голубой кухне подойдут цвета, которые используются для мебели. Золотистый пол идеален для голубой кухни. Рассмотрим идеи для их воплощения в реальность!
Любая кухня нуждается в красивом оформлении и качественной бытовой технике. Так, бытовые устройства kuppersberg помогут внедрить лучшие идеи и создать эксклюзивную кухню по высоким стандартам качества и стиля. На сайте магазина можно найти пароварки, духовые шкафы, варочные панели, мойки, вытяжки, микроволновые печи, стиральные и посудомоечные машины в ассортименте.
1.
|
|
>6 закусочных тортов |
1) Закусочный торт
Этот небольшой закусочный тортик украсит не только новогодний вечер, но и любой другой праздник в вашем доме.
|
|
