Диетические сочные котлетки 70ккал - 105 ккал /100гр

Пятница, 03 Мая 2013 г. 22:57 + в цитатник

фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цуккини (кабачок)
лук
специи по-вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)

(вообще можно добавлять любые любимые овощи)

Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Худей вкусно

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ

Процитировано 20 раз
Понравилось: 7 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Debbie обратиться по имени Котлеты Пятница, 03 Мая 2013 г. 23:08 (ссылка)

Оригинальный рецепт, спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

henik обратиться по имени Суббота, 04 Мая 2013 г. 00:56 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Agnieszka75 обратиться по имени Суббота, 04 Мая 2013 г. 09:36 (ссылка)

Любимый, неоднократно испробованный рецепт! Можно вместо фарша взять кусочек говяжьей печени, пропущенный через мясорубку в сыром виде. Тогда и яйцо не нужно...Котлетки будут не такими пышными, но - вкусны-ы-ы...

Ответить С цитатой В цитатник

Irisha-SR обратиться по имени Суббота, 04 Мая 2013 г. 17:01 (ссылка)

Agnieszka75, О да,конечно!Там же печень!благодарю Вас за участие!!!))

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Приложения

-Видео

-Фотоальбом

-Всегда под рукой

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Диетические сочные котлетки 70ккал - 105 ккал /100гр