10 оздоровительных упражнений: Волшебные удары и хлопки

10 оздоровительных упражнений: Волшебные удары и хлопки

Читать далее...

Цигун: упражнения для шеи

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки поставьте на пояс. Макушкой тянитесь вверх, старайтесь вытягивать, удлинять позвоночник. Аккуратно опустите подбородок к груди, затем отведите затылок назад. Первые несколько раз делайте это движение с небольшой амплитудой, чтобы расслабить мышцы шеи. Затем увеличивайте амплитуду, задействовав и плечевой отдел позвоночника. Повторите движение 9 раз.

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Макушкой тянитесь вверх, вытягивайте, удлиняйте позвоночник. Осторожно опустите подбородок к груди, как будто пытаетесь поднырнуть, затем, вытягивая шею, потянитесь за макушкой назад. У вас должно быть ощущение, что подбородком вы рисуете круг. Повторите 9 раз.

Из того же исходного положения тянитесь затылком максимально вверх и медленно рисуйте им восьмерку, прорабатывая все семь позвонков шейного отдела позвоночника. Начертите 9 таких восьмерок.

Здоровья Вам!

По материалам «Живи Медиа»

Серия сообщений "Лечение упражнениями":

Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 13 - Укрепление сосудов ног – уверенная поступь в здоровую жизнь
Часть 14 - Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
Часть 15 - Цигун: упражнения для шеи
Часть 16 - Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника
Часть 17 - Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов
...
Часть 22 - Хотите убрать живот - нет ничего проще!
Часть 23 - Самое лучшее упражнение на все времена
Часть 24 - Комплекс упражнений для суставов Валентины Изметьевой

Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника

Встаньте ровно, стопы поставьте шире плеч, носки разведите в стороны. Поднимите руки перед корпусом вверх, затем разведите их в стороны и медленно опуститесь в глубокое приседание, ладони при этом соедините внизу. Расположите соединенные ладони пальцами вверх перед корпусом и выполните грудной клеткой восьмерку. Повторите 3 раза.

Серия сообщений "Лечение упражнениями":

Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 14 - Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
Часть 15 - Цигун: упражнения для шеи
Часть 16 - Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника
Часть 17 - Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов
Часть 18 - Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота
...
Часть 22 - Хотите убрать живот - нет ничего проще!
Часть 23 - Самое лучшее упражнение на все времена
Часть 24 - Комплекс упражнений для суставов Валентины Изметьевой

Лечим дома:эндометрит

Аденомиоз – внутренний эндометриоз тела матки. Это состояние, когда клетки эндометрия прорастают в глубоколежащие ткани матки - миометрий, и претерпевают там такие же циклические гормональнозависимые изменения, как и нормальный эндометрий.

Симптомы аденомиоза

Как правило, симптомами аденомиоза могут быть боли во время менструации, слишком обильные и длительные менструации, усиление предменструального синдрома (ПМС), бесплодие, невынашиваемость беременности.

Это "кратка справка". На самом деле "метрит" -это первая,воспалительная фаза эндометрия матки. Проходит быстро и превращается в эндометриоз - с органическими последствиями.

Поскольку микроволновый резонанс(как и вся гомеопатия...) действует на причину заболевания - лечим все.

Просто "метрит" - состояние функциональное и проходит за неделю с гарантией.И тут лучше использовать полный курс терапии : в 9,12,15,18,21. То полностью блокирует развитие процесса.

При зндометриозе - когда уже затронута органика действовать нужно "нежнее,но дольше" - здесь рекомендуется: первый день полный курс(полный день) для того что бы эффективно запустить процессы восстановления организма,а потом только на ночь. Ибо только ночью идет восстановление органики. И срок -от месяца в плане "посмотреть измерения на узи",лучше два.

Здесь скорость исцеления от общего состояния организма и сопутствующей хроники сильно зависит.

Но это и все.Лечим.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Что бы не заболеть
...
Часть 30 - Проблемы мочеполовой сферы -избавляемся
Часть 31 - Чем сердце успокоится: приметы патологии
Часть 32 - Лечим дома:эндометрит
Часть 33 - Лечим дома: склероз сосудов
Часть 34 - Лечим дома: поликистоз яичников
...
Часть 36 - Лечим дома: ПМС
Часть 37 - Проблемы женского здоровья - что делать...
Часть 38 - Центр здоровья приглашает друзей...!!!!!!!!!!!!)))))))))))

Цигун для начинающих: 4 совета инструктора

автор:Влад Маркин

Часто люди, осваивая цигун для начинающих, много времени посвящают отработке техники движений. Но Влад Маркин, инструктор клуба «ЖИВИ!» по цигуну, уверен: ощущения во время практики и правильный психологический настрой не менее важны.

 

 

Я часто напоминаю своим ученикам, что каждое действие нужно выполнять через понимание его сути. Конечно, когда человек только начинает осваивать цигун для начинающих, вполне приемлемо, если он концентрируется лишь на технике выполнения упражнений. Нужно же ему научиться, как правильно двигаться и дышать во время практики. 

Читать далее...

Лечение цветом (цветотерапия)

Влияние цвета на здоровье человека.

Источником цвета является каждый орган, и по отсутствию или недостаточности того или иного цвета можно судить о том, какой орган болен и в каком он находится состоянии. А поскольку каждый орган излучает свой цвет, этим цветом и следует подпитывать больной орган. Семь основных цветов радуги связаны с тканями тела и души. Действия этих семи цветов могут помочь восстановлению здоровья человека.

Читать далее...