8 средств, чтобы быстро выгнать все токсины из толстой кишки

Хотели бы вы похудеть на 9 килограмм, всего лишь, сходив в туалет? Может это и смешно, но, примерно, столько токсичных отходов сидит в толстой кишке современного жителя большого города. Это больше чем просто дополнительный вес. Эти токсины мешают толстой кишке выполнять свою основную функцию — усваивать питательные вещества и выводить отходы. Они еще негативно влияют на полезные бактерии кишечника, поэтому нам порой бывает так трудно похудеть. Так что же делать с токсинами в толстой кишке? Вот 8 продуктов, которые помогут вам от них избавиться. 8 натуральных способов очищения прямой кишки. № 1. Пейте много воды.

Организм человека, не химическая лаборатория

Традиционная медицина рассматривает человека, как некий объект химических реакций. Поэтому предлагает медикаментозное лечения, прием химических препаратов. Я категорически против такого подхода к лечению болезней. Лечение при помощи медикаментов – это прямая дорога на тот свет. Официальная медицина не учитывает того, что в нашем организме живут миллиарды дружественных нам бактерий. Они обеспечивают выработку гормонов и обмен веществ, наконец, они нас обогревают. Химические препараты губительно действуют на них. Устраняя симптомы (заметьте, лишь симптомы) одной болезни, химические препараты создают условия для развития многих заболеваний. Чем «эффективнее» препарат, тем тяжелее последствия от его приема. Исключений из этого правила не существует.
Читать далее...

Расшифровка анализа крови. Очень удобная таблица.

Общий анализ крови у детей и взрослых: основные показатели крови, их расшифровка, значение и нормы.

Общий (клинический) анализ крови – это один из наиболее распространенных методов обследования, который позволяет врачу выяснить причины некоторых симптомов (например, слабость, головокружение, повышение температуры тела и др.), а также выявить некоторые заболевания крови и других органов. Для проведения общего анализа крови обычно берут капиллярную кровь из пальца, или кровь из вены. Никакой особенной подготовки проведение общего анализа крови не требует, однако кровь для этого обследования рекомендуется сдавать утром, натощак.

Читать далее...

Упражнение «Улыбка» от калифорнийских стоматологов

Когда возрастные изменения лица начинают прогрессировать, большинство людей теряет контроль над многими лицевыми мышцами, которые, не являясь собственно мимическими, помогают мимическим движениям.

Эти упражнения предназначены для развития и понимания движений этих мышц, а также контроля мимических движений, отвечающих на рефлекторное действие.
Читать далее

Алексей Маматов. Инфаркт Обморок Эпилепсия

Если вы видите, что кому-то в вашем окружении стало плохо с сердцем – человек хватается за грудь, бледнеет, в глазах выражение смертельного страха и ужаса, а губы, нос и ногти посинели, то вы можете предположить, что у него начинается инфаркт.
Читать далее

Компжнений для эффективного избавления от застоев в организме

Комплекс упражнений для эффективного избавления от застоев в организме и активизации! Этот комплекс прекрасно разгонит все жидкости в организме, придаст вам бодрости, энергии и свежести!
Читать далее

Тюбаж по Залманову

Тюбаж по Залманову (из лекции Заболотного К.Б.)

Дата: 12.02.2015 г.



ТЮБАЖ ПО ЗАЛМАНОВУ

Существуют режимы любой системы:


ТЕХНОЛОГИЯ ОЧИЩЕНИЯ ЖКТ – ТЮБАЖ ПО ЗАЛМАНОВУ. (разработан больше 100 лет назад)

Ключевые моменты:

Очищать нужно в том же порядке, в каком система работает, только в другом режиме. Поменяешь порядок – поломаешь систему. Например, клизмы - неестественный способ очищения кишечника.
Нельзя использовать НЕЕСТЕСТВЕННЫЕ процедуры.
Очищающие вещества должны двигаться точно также, как двигается пища.

Тюбаж – это регулирование функций ЖКТ, как конвейра по ходу движения пищи (перистальтики) от ротового отверстия до анального.



Время активности функции кишечника – 7 утра. Поэтому начало тюбажа тоже должно быть в 7 утра. И весь на всю процедуру нужно отвести 24 часа.

!!! Тюбаж ни в коем случае нельзя останавливать, если начали. (ТБ)

Основная точка технологии тюбажа – открыть и поддерживать в правильном соотношении сфинктер Одди.

Сульфат магния (магнезия) единственное вещество, открывающее сфинктер Одди без пищи.



Утром проснулись – выпили теплую магнезию 100 мл. Если через полчаса Одди не открылся, надо выпить еще 50 мл. Магнезию нужно подогревать до температуры 40оС.

После магнезии НИЧЕГО НЕ ГЛОТАТЬ! Есть и пить нельзя! (ТБ)

Через 10 минут после ее принятия она уже в кишечнике и начинает открывать сфинктер Одди.

Пошла желчь (схватки справа под ребрами)- это пошла самая концентрированная первая желчь (пузырная). В это время во рту может возникнуть горечь.



Если в течение 30 минут ничего не произошло

Тогда может быть два варианта событий:

Все прошло мягко и естественно.
Магнезии оказалось недостаточно для открытия сфинктера Одди.
В любом случае рекомендуется махнуть еще порцайку подогретой до 40оС магнезии 50 мл.

Потом принимаем тюбажное положение: лечь на грелку на правый бок. Грелку лучше использовать электрическую с температурой 40 – 50оС.

ТБ: ни в коем случае нельзя ложиться на спину или на левый бок! Желчь пойдет в поджелудочную железу и можно вообще в больницу попасть!

Лежать на грелке нужно:

4 часа минимум
6 часов - лучше
8 часов - идеально
ТБ: Обязательно лежать только четное количество часов!

Открылся Одди → срабатывает рефлекс желчного пузыря: можно гнать желчь → гонится плотная желчь из желчного пузыря.



Как только почувствовали, что пошла желчь, нужно начинать пить теплую тюбажную воду Ессентуки – 17 без газа (холодную нельзя – закроется Одди от спазма)

Воду пить лучше из поллитровой бутылочки через соломинку. Скорость употребления воды – 0,5 л в час минимум. Больше можно.



Пошла желчь → мощное слизеобразованиев желудке → не хочется есть (ощущение полного желудка)

Если ощутили боли в эпигастрии – значит у вас не диагностированная язва.

↑ кислотность желудочного сока → колющие острые боли → сразу выпить любой теплый кисель средней густоты маленькими глоточками 1 стакан (заранее приготовить)

Примечание: Если желчный пузырь здоров и хорошо сокращается, то вы ничего не почувствуете. Все, что до 7 мм выйдет. Если возникают спазмастические боли в желчном пузыре, это значит, что он пытается выдавить камни больше 1 см. Такое случается у 50% людей примерно.

Дуодегастральный рефлюкс (обратный заброс) – случается часто при дискинезии желче-выводящих путей. В обычных условиях не диагностируется. Но проявится при тюбаже. Будет рвота. Ни в коем случае ее не подавлять! Промыть желудок как следует и посмотреть, что выходит.

Должна быть зелено-коричневая желчь. Если цвет черный – значит в желудке язва с кровотечением.

Здесь нужна личная консультация с врачом, как наладить сфинктеры.

Позыв сходить по-большому. Обязательно сходить в чашку и посмотреть, что вышло. В туалете не задерживаться и снова лечь на грелку на правый бок. Время лежания на грелке 4 – 6 – 8 часов определяется физиологией. Кишки должны настроиться на перистатические волны от выбросов желчи из желчного пузыря.

Важные моменты:

1. За 6 часов нет стула. Это очень плохо. Это – дискенезия кишечника – слабая (гипомоторная) перистальтическая деятельность. Волна где-то гаснет. Слушать себя. В тех местах, где нет слизи, может скапливаться содержимое тюбажа. Через 6 часов может возникнуть кишечная колика.
2. Гипермоторня дискинезия → мощные сокращения кишечника → человек все время сидит в туалете. Тогда 1 этап надо проводить по-другому.
3. Обострения геморроя. Обязательно проявятся на тюбаже кровотечением.
4. Спаситческие боли в тонком или толстом кишечнике - боль сначала нарастает, потом достигает пика, потом начинает стихать. Нужно срочно выпить спазмолитики, иначе все встанет!
Но-шпа 40 мг – 2 -3 таблетки вместе с тюбажной водой
Но – шпа форте – 80 мг – 1-2 таблетки
Диаскорея мохнатая (ее лучше всего) – 2 капсулы
При последующих тюбажах выпить сразу с первой магнезией и потом все время держать под рукой

5. На тюбаже проявятся все зоны, которые работают неправильно!
Через 6, 8 часов первый этап завершился. Кишечник освободили, хлам выкинули, тюбажной водой все токсины убрали.



Второй этап тюбажа – ПЕЧЕНОЧНО-ПАНКРЕАТИЧЕСКИЙ (влажная уборка)

1. Пьем горячее растительное масло. Любое. Лучше рафинированное (лично я пробовала разные масла, мне больше всего нравится пить горячее оливковое масло). 0,5 – 1 стакан в течение 30 минут. Если очень противно, то можно подсолить. Горячее и соленое масло пьется намного легче – из личного опыта.

Это

отлично растворяет животные жиры и холестерин, который в огромных количествах пойдет из печени.
Прекрасно будет выводить жирорастворимые токсины, для которых масло – это растворитель.
После этого встаем и занимаемся какой-нибудь спокойной работой с наклонами типа ручного выполаскивания белья.

!!! ТБ: 1 час ничего не есть и не пить!!!

Через 1 час выпиваем 0,25 – 0,5 стакана свежевыжатого лимонного сока – цитрата. Он не опасен, потому что пьется после масла – желудок смазан маслом. Это растворит билирубин. (Лично мне больше нравится грейпфрутовый сок – 1 грейпфрут + 1 лимон)
!!! ТБ: 1,5 – 2 часа ничего не пить и не есть!!!

Масло с соком смешивать нельзя! Пить отдельно с перерывом 1 час. Сначала масло, потом через 1 час сок!

Заняться поджелудочной железой:

- крутить холохуп слева направо

- массаж поджелудочной от левого бока к пупку.

Если удастся пробить пробки в поджелудочной железе, то пойдет слизь.



Через 3,5 – 4 часа заканчивается второй этап тюбажа – печеночно-панкреатический.



Третий этап – ЭУБИОТИЧЕСКИЙ (диетический)

Теперь успокаиваем взбаламученные бифидо и лакто бактерии в толстом кишечнике.

Начало: Лучше начать питание с хорошего свежего мясного бульона. Температура 50 – 60оС. Холодный нельзя ни в коем случае!!! Это – идеальный выход из тюбажа.

Хуже с рыбного.

Еще хуже – с овощного.

Пить мелкими глотками чашку за 15 – 20 минут. Потом еще кружечку. Потом еще. МЕДЛЕННО!!

Язвенникам нужно начинать с теплого молока + хина. И потом молочная диета.

Если есть воспаление, то 1 стакан теплого молока +0,25 чайной ложки куркумы.



В этот день можно есть только 3 продукта:

Тертую на терке мякоть яблок (без шкурок и косточек)
Переваренный рис (профилактика гипогиликемии + активация ЖКТ)
Овсяные хлопья №2
Поздний ужин: запарить 2 столовые ложки отрубей + кисломолочный продукт.

И спать.

УТРО СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ – главный стул жизни )))) Осмотр.



Что может случиться во время тюбажа (инструкция по ТБ):



САМОЕ СТРАШНОЕ – не диагностированное нарушение углеводного обмена + состояние гипокликемии (1-2 человека на 100 человек)
Причина: Работа кишечника берет много энергии.

Время наступления: Конец 1-го этапа начало 2 этапа.

Симптомы:

- непонятная потливость

- внутренняя паника, страх

- непонятные головокружения

- сонливость

Если человек во время тюбажа начинает дремать, у него появляются головокружения и он уснул – это однозначно ГИПОГЛИКЕМИЯ!

!!! Учитывая, что во время тюбажа усиливается токсикоз → гипогликемия очень опасна!!!

Меры предосторожности: Рядом должна быть сахарница с маленькими кусочками сахара – рафинада. Чуть что – сахар в рот. Если сразу стало хорошо , то это – ГИПОГЛИКЕМИЯ.

Тогда горячий раствор: 10 кусочков сахара на 1 стакан воды (это примерно 10% раствор глюкозы). Во время тюбажа его надо пить каждые 2 часа.

Диабетикам 2 типа при себе все время держать термос со сладким кипятком.

ТОКСИКОЗ
Если тюбаж делает человек с нарушенной микрофлорой кишечника → токсины всасываются → начинается острая интоксикация в самом начале тюбажа.

Это кишечный токсикоз не был выявлен долгое время, и это обязательно проявится на тюбаже. Это 2-я самая частая ситуация на тюбаже.

Признаки:

Нарастающие головные боли. Чем дальше, тем сильнее.
Как правило, не появляется стул
Корректировка:

Только дачей СМЕКТЫ (другие адсорбенты нельзя). Смекта не меняет цвет кала.

1 порошок на 0,5 стакана воды.

Начало кишечного токсикоза на тюбаже: 2 порошка на стакан тюбажной воды сразу. Потом каждый час 1 порошок на 1 стакан тюбажной воды.

! Смекта должна быть всегда дома. Смекта – это всегда 1-й этап лечения любого токсикоза!

Задача: быстро вывести связанные токсины.

Программа до следующего тюбажа на неделю:

Утро: 1 порошок смекты на пол стакана воды.

На ночь: Лактулоза – 2 столовые ложки (классическое питание бифидо и лакто бактерий) = детоксикация + динамическая поддержка бифидо и лакто флоры.

ДЮФАЛАК (лактулоза) + корректировать солями меди до 6 мг в сутки (ЭУБЛИСС 6 таблеток в сутки)



3. НЕВЫЯВЛЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ
Язвенная болезнь.
Симптомы:

Всегда устойчивые боли
Дискинезия
Если в верхнем отделе → появляется привкус крови
Усиление боли, особенно на лимонном соке (это всегда язвенная болезнь)
Геморрой
Симптомы: Всегда боли в крестцовой области ноющие и тянущие вплоть до кровотечения

Помощь:

Прохладный душ на промежность после каждого похода в туалет 5 -10 минут
Когда ложимся на грелку → на зону крестца положить холодный компресс
После тюбажа применять свечи АНУЗОЛ или НЕОАНУЗОЛ по 1 шт утром и вечером в течение 10 дней.
! Если заболел крестец- это всегда геморроидальная зона!



ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИМЕСИ В СТУЛЕ

Все, что выходит, осматривать!

Что выходит:

1. Слизь, гельминты (поймать и отнестив лабораторию, чтобы знать, как убить фарма средствами). Пенистая слизь – всегда ЛЯМБЛИИ
2. Инородные тела протоков («камни»)
«Камни» поджелудочной железы. Поджелудочная железа особенно уязвима в смысле протоков.
Белые
Серые
Пятнами
В полосочку
«жемчуг»
«рис»
«Камни» печени и желчного пузыря:
Желтые
Коричневые
Зеленые
Черные
Круглый «перчик»
Синдром чечевичного зерна
Если камни круглые, то это – желчные камни. Если вычурные и палочки – то это печеночные камни.

«Финиковые косточки». Если «камень» больше 5 мм и мягкий, то он выходит колбаской, и получаются «финиковые косточки». Такие «камни» выходят на 2, 3, 4 тюбаже.
«Оливки» - сверху органика, внутри мел. Это добавки кальция, которые человек ел для укрепления позвоночника. Как правило, этот кальций откладывается в желчном пузыре в виде «оливок», а не в костях.
«Черенки» - это классические протоковые камни печени. Если «черенок» не отойдет, то это будет зона цирроза печени. После отходов «черенков» пару дней после тюбажа болит спина. Появляются на 2, 3 тюбаже.
Темные «черенки» - это из печени, белые «спички» - из поджелудочной железы.

!!! Если удалить желчный пузырь →сразу формируются «черенки» в печеночных протоках → цирроз печени → печеночная недостаточность.

«Комочки» - белые, желтые, серые – папилломы. Как правило появляются на 3 и 4 тюбаже. Это маленькие фрикадельки размером с ноготь мизинца.
«Презерватив» - если есть холецистит (воспаление желчного пузыря), то организм воспаленную слизистую просто отслаивает и выращивает новую. А отслоившаяся выходит на тюбажах в виде «презерватива».
Могут отойти кусочки слизистой тонкой кишки. Часто на них прилипают желтые пристеночные камни.
Симптомы: несколько недель тянущие противные боли в месте слущивания.

Точно также могут очищаться и желчные протоки печени.
«Кровяной сгусток». Это отошел дивертикул (тромб) на участке кишки. Как правило, эта зона плохо сокращается. Нужны регулярные тюбажи.
«Кусок губки» - обычно зеленая, коричневая или красная. Это пост траматическая гематома. Это – измененный кусок слизистой, желчных протоков, желчного пузыря или иногда протоков поджелудочной железы.
На первых тюбажах выходит все легкое и мелкое. Самый первый тюбаж – это ТЕСТОВАЯ ПРОЦЕДУРА.

Максимально эффективно:

Сделать 10 тюбажей подряд с периодичностью 1 раз в неделю.

Самые крупные «камни» выходят с 3 по 5-й тюбажи. Именно курс из 10 тюбажей дает самые эффективные результаты.

ТЮБАЖ – это основная программа ухода за своим ЖКТ для любого возраста.

Аюрведа предлагает делать все очищающие процедуры на убывающей Луне. Но нужно слушать свой организм. Первые 10 тюбажей лучше сделать подряд с промежутком раз в неделю.

Жировое перерождение печении – это каждый 2-й проток закупорен → тюбажи. Им уже 1500 лет.

Нет желчного пузыря: Магнезию пить в 3 приема в течение 1 часа.

После жирного болит слева: закупорка протоков хвоста поджелудочной железы → тюбажи.

Над пупком болит – закупорка протоков головки поджелудочной железы.

Между ними – тела ПЖЖ.

Не открывается сфинктер Одди: 1. выпить еще теплой магнезии. 2. Диаскорея мохнатая.

Бодифлекс. Занятие 13. Спина, пресс и ягодицы

Тринадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке снимаем напряжение с поясницы, распределяем нагрузку на спину, пресс и ягодицы.
Классические приемы статики и интенсивного дыхания помогут вам похудеть и обрести красивый силуэт.

Предыдущее занятие

Бодифлекс. Занятие 14. Дыхание и динамика!

В этом занятии по бодифлексу: чередуем интенсивное дыхание с обычным.
Совмещаем дыхательные упражнения с динамичными, направленными на общий тонус мышц.
Тренируем дыхательные мышцы и корректируем вес вместе с Ларисой Агаповой!

Предыдущее занятие

Бодифлекс. Занятие 15. Пресс и косые мышцы живота

Очередное занятие по бодифлексу! В видео: продолжаем осваивать технику дыхания по бодифлексу.
Также в онлайн-уроке: тянем шею, лопатки, косые мышцы живота, качаем пресс.
Занимайтесь бодифлексом с Ларисой Агаповой и сжигайте жир навсегда!

Предыдущее занятие
 

Тайны традиционной китайской медицины Как за пять минут понизить давление


Эффект от поглаживания будет,т. к. китайская медицина мудра и очень профессиональна. Доктор посоветовал постоянно проводить именно такие манипуляции, но по ходу сонных артерий, а начинать тоже за ухом.

ЭТА ТОЧКА — ЛИНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ, ТОЛЬКО КОГДА МАССИРУЕТСЯ СВЕРХУ - ВНИЗ, ТО ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖАЕТСЯ . А СНИЗУ- ВВЕРХ - ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ И НУЖНО МАССИРОВАТЬ СРАЗУ И ЛЕВУЮ, И ПРАВУЮ СТОРОНУ.

И ЕЩЕ, САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТА ЛИНИЯ НОРМАЛИЗИРУЕТ РАБОТУ ОРГАНИЗМА. УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ, СНИМАЕТСЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ…

Итак, как быстро понизить разгулявшееся давление.

ТОЧКА № 1

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия.

Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы ТОЧКА №2. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать.

Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца.

Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую, хотя есть рекомендации проводить это поглаживание — одновременно с двух сторон.

Продукты, окисляющие или ощелачивающие организм.

Настроение сейчас - Во мне
 

Ощелачивающая еда как источник здоровья

Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим! И действительно, ещё в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умрут ровно через 3 часа. Впрочем очень трудно найти хоть одну болезнь, развитию которой бы не способствовало закисление. При сдвиге pH крови всего лишь с 7,43 до 7,33, она переносит в 8 раз меньше кислорода! При этом ни о каком здоровье вообще не может быть речи. Читать далее

Боремся с грибами и плесенью в организме человека

Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция.

Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы.

Грибы бывают разные. Бывают, якобы благородные грибы, бывают низшие грибы(называются плесень). У грибов очень много марок, очень много названий, более 50 видов.

Читать далее...

Сосуды головного мозга - очищаем и укрепляем

Очищение и укрепление сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга. Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики: 1-я методика: мед и грецкие орехи Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

Упражнения для сердца. Профилактика инфаркта

Упражнения для профилактики инфаркта, инсульта и гипертонии от Маргариты Левченко.
Это эффективные упражнения, которые помогают работе сердца. Благодаря им можно дать сердцу подышать, восстановиться и сохранить его на долгое время.
Читать далее

Сердечная диета. Как правильно питаться при сосудистых заболеваниях.

Доказательная медицинская наука постоянно меняется, получая новые данные в ходе исследований. Но что поделать, если наука внесла коррективы в принципы питания при сердечно-сосудистых заболеваниях. А они таковы…

Читать далее

Серия сообщений "ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -3":

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ - 3

Часть 1 - Семь самых вредных продуктов для завтракa.
Часть 2 - Семь продуктов, которые нельзя есть вечером.
...
Часть 26 - 7 секретов стройности француженок.
Часть 27 - Какие продукты полезны и вредны для глаз.
Часть 28 - Сердечная диета. Как правильно питаться при сосудистых заболеваниях.

Овсяный кисель Изотова

Вкусный, полезный и питательный овсяный кисель по рецепту доктора Изотова. Полезен и взрослым, и детям. Не знаю, насколько преувеличены слухи о полезности этого киселя, но мне - помог.

Все мы знаем, насколько полезен овес и блюда из него. Но многие из нас вспоминают о целебных свойствах этого злака, лишь когда начинаются нелады со здоровьем. Рекомендую вам взять на заметку рецепт приготовления овсяного киселя Изотова и уже сейчас начать заботиться о своем здоровье. Я расскажу вам, как приготовить овсяный кисель Изотова, и вы увидите, что на самом деле это не такой уж хлопотный процесс, как может показаться на первый взгляд. Даже если вы любите лениться, я думаю, что ради здоровья стоит немного повозиться. В готовый кисель можно добавлять по вкусу соль, сахар, сухофрукты - кто что любит.
Пробуйте и будьте здоровы!