Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
ДОМАШНЯЯ БАСТУРМА ИЗ ГОВЯДИНЫ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
ТРОЙНОЙ БРАСЛЕТ-ШАМБАЛА ИЗ РАЗНОЦВЕТНЫХ БУСИН |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Aliciya_Bes
СИМПАТИЧНЫЙ БРАСЛЕТИК ИЗ РАКУШЕК |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
ДЕКОРИРОВАННАЯ МОДНАЯ ТЕЛОГРЕЙКА |
|
Комментарии (0) |
ПОСТНЫЙ БОРЩ |
|
ПОСТНЫЕ САЛАТЫ |
|
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
ТУШЕНАЯ КРАСНОКОЧАННАЯ КАПУСТА |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Fantazy_Carnaval
ШКОЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ СВОИМИ РУКАМИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
КРАСИВЫЙ КУЛОН ИЗ БУСИН ДЛЯ СТИЛЬНОГО УКРАШЕНИЯ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Aliciya_Bes
КАК ОСВЕЖИТЬ КОЖАНЫЕ БОТИНКИ ИЛИ СУМКУ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Fridrix
ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ПОСАДКИ КЛУБНИКИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
МОДНЫЕ УКОРОЧЕННЫЕ УЗКИЕ БРЮКИ |
|
Комментарии (0) |
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА |
|
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
БРАСЛЕТ ИЗ БИСЕРА В СЕТКЕ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Fridrix
ЧИМСЯ ЗАВЯЗЫВАТЬ МОРСКИЕ УЗЛЫ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
КРАСИВЫЙ ВОРОТНИК НА ПЛАТЬЕ ИЗ САЛФЕТКИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
МЯТНЫЕ, ЛИМОННЫЕ И ВАНИЛЬНЫЕ ПРЯНИКИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
ОРИГИНАЛЬНЫЕ ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА ИЗ АТЛАСНЫХ ЛЕНТ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
ЯРКИЙ ДЕСЕРТ-ЖЕЛЕ БИТОЕ СТЕКЛО |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Alina_Mix
СУМОЧКА КРЮЧКОМ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
ДЕКОРИРОВАНИЕ ОБЫЧНОЙ ТОЛСТОВКИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Fridrix
КАК СДЕЛАТЬ ФЛОРАРИУМ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Aliciya_Bes
ДЕКОР ЦВЕТОЧНОГО ГОРШКА ЯИЧНОЙ СКОРЛУПОЙ |
|
Комментарии (0) |
РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКОХ СУПОВ |
|
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
ЧУДО-КОРОБОЧКА С СЮРПРИЗОМ СВОИМИ РУКАМИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
АРОМАТНЫЙ АПЕЛЬСИНОВО-МИНДАЛЬНЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
МОДНАЯ ДУБЛЕНКА |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
СТЕЙК ПО РЕЦЕПТУ ДЖЕЙМИ ОЛИВЕРА |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ В ЖИЗНИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Fantazy_Carnaval
ТОРТИК ИЗ РАДУЖНЫХ БЛИНЧИКОВ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Alina_Mix
СТОЛИК-ПОДСТАВКА НА ДИВАН СВОИМИ РУКАМИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Шрек_Лесной
КРАСИВЫЙ УЗОР ДЛЯ ВЯЗАНИЯ ШАРФА. |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
АППЕТИТНАЯ СВИНИНА ПОД ШУБОЙ |
|
Комментарии (0) |
ТРЕНИРОВКА РУК И ПЛЕЧ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
Тренировка рук и плеч с гантелями в домашних условиях
Упражнения на руки и плечи помогают сформировать рельефный бицепс, трапеции, передние и средние дельты плеча. Эти мышцы отвечают за функционирование шейного отдела позвоночника, а значит, мы также производим профилактику главной «офисной» болезни — остеохондроза.
Если у вас нет обычных гантелей для тренировок, можно использовать маленькие бутылочки с водой.
Разведение рук с гантелями стоя
Сгибание рук на бицепс стоя
|
Цитата сообщения Fantazy_Carnaval
КАК ПЫЛЕСОСОМ УДАЛИТЬ ПЯТНО С КОВРА |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Alina_Mix
ПОЛКА ДЛЯ ОБУВИ СВОИМИ РУКАМИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ ИЗ КУСКА ТКАНИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
МЯГКИЙ ДЕТСКИЙ КОВРИК СВОИМИ РУКАМИ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
ОРИГИНАЛЬНАЯ ВАЗА ДЛЯ ЦВЕТОВ. ЛАЙФХАК |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ РЕАЛЬНОГО РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Alina_Mix
КАК СДЕЛАТЬ ПРОСТОЙ РОВНЫЙ РИСУНОК НА БЕЛОЙ ФУТБОЛКЕ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Fantazy_Carnaval
РУЛЕТ ИЗ ЦЕЛОЙ КУРИЦЫ С СОЧНОЙ НАЧИНКОЙ |
|
Комментарии (0) |
ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ - 30 ЗОЛОТЫХ РЕЦЕПТОВ! |
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из индейки
Диетические рецепты из индейки
|
ИНДЕЙКА - ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА (GIF-УПРАЖНЕНИЯ) |
|
БРОДИЛКА №1: ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ И ОМОЛОЖЕНИИ |
Бродилка по блогу №1: полезные советы по здоровью и омоложению
|
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
|
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
ЧУДНОЕ ИЗГОТОВЛЕНИЕ КОНФЕТ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Aliciya_Bes
СИМПАТИЧНЫЕ ПАСХАЛЬНЫЕ КРОЛИКИ ИЗ ПОМПОНОВ |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Vitlyusya
КАК ПОШИТЬ ПРОСТЫНЮ НА РЕЗИНКЕ |
|
Комментарии (0) |
ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ - КРАСИВО! ВКУСНО ОЧЕНЬ! И ПОЛЕЗНО, МЕЖДУ ПРОЧИМ! (50 ЗОЛОТЫХ РЕЦЕПТОВ!) |
Диетические блюда из морепродуктов
|