универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
|
Цитата сообщения стрелец_2012
Красивая гимнастика |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Natalie Portman Workout |
Дневник |
|
Pilates, Renee's new 30 Minute class, eFit30 Online Gym Do it now! |
Дневник |
|
Страницы: | [1] |