-Рубрики

 -Цитатник

Модификация одного и того же "твидового" узора (спицы) - (0)

Модификация одного и того же твидового узора Небольшая разница между просто мозаичными и твидо...

Книга «Волшебный клубок. 700 схем и образцов. Курс по вязанию» - (0)

Книга «Волшебный клубок. 700 схем и образцов. Курс по вязанию» Спицы,выпуск 2007г,287 стр. Это...

"Lace Cafe" (Японский журнал по вязанию) - (0)

"Lace Cafe".Японский журнал по вязанию. "Lace Cafe".Японский журнал по вязанию. ...

Осенние прогулки в живописи Ольги Дарчук - (0)

Осенние прогулки в живописи Ольги Дарчук Осенние прогулки в живописи Ольги Дарчук   ...

Австралийский пейзажист Graham Gercken - (0)

Австралийский пейзажист Graham Gercken Грэм Геркен (Graham Gercken) предпочитает писа...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в garuda-satka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 2917




Приветствую всех читателей моего дневника!


Платье кремовое в стиле Ампир

Вторник, 15 Мая 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Donella кремовое платье с ампирными линиями
 

500 (292x500, 54Kb)Нежный кремовый цвет, филигранный растительный узор и ампирные линии подчеркивают эффект длинных ног. Кромка платья волнистая.
Размер: 34/36, 38/40
Пряжа: Manos del Uruguay "Serena" (60% Baby альпака, 40% пима-хлопок, 155м/50г): 250(300)г цвета Emperror № 2590, прямые спицы №3, круговые спицы, № 2.5, длиной 40 и 60см, атласная лента кремового цвета длиной 120см и шириной 4мм.

 

>>>>>>>>>>
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Идеальные ягодицы - 14 мин в день

Вторник, 15 Мая 2012 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальные ягодицы - 14 мин в день
 

 

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ


Кайлатес: 14 минут в день и ягодицы становятся идеальнымиРазработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.

Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.

Эти упражнения позволяют существенно повысить скорость кровообращения в проблемных целлюлитных зонах, активизировать обменные процессы, ускорить устранение целлюлитных бугорков на ягодицах.

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.

Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.

2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.

3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты.

А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди.

4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.

По материалам edinstvennaya.ua

Источник

Серия сообщений "красивое тело":
Часть 1 - Идеальные ягодицы - 14 мин в день
Часть 2 - Как похудеть в ногах
Часть 3 - Плоский живот - быстро
...
Часть 44 - Десять заповедей для стройнеющих
Часть 45 - "Я делала планку в течение месяца"
Часть 46 - маска_Рецепт для красивого животика и тела без целлюлита


Метки:  

Двойка - Болеро и Платье

Вторник, 15 Мая 2012 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двойка: Chloe-болеро и Charlene-платье без рукавов
 

500 (308x500, 63Kb)Светящаяся роскошь: связанная лицевой гладью двойка из болеро и платья без рукавов очаровывает романтическими кружевами, выполненными крючком, если днем болеро заменить на джинсовый жакет, образ становится мило небрежным.
Болеро Chloe
Размер: 34/36
Пряжа: Lang Yarns"Baby Cotton"(100% хлопок, 180м/50г белого цвета № 0001; крючок № 2.5
Платье без рукавов Charlene
Размер: 34/36
Пряжа: Lang Yarns "Artemis(55% шелк, 45% хлопок, 145м/50г): 250г белого цвета № 0001, прямые спицы №4, крючок № 2.5

 

>>>>>>>>>>
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание крючком

Метки:  

Мастер-класс. Комнатные тапочки-балетки

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Качукова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс. Комнатные тапочки-балетки "Мечта"

 
На Востоке стопу называют «вторым сердцем» человека. На наших стопах имеется более 70 000 нервных окончаний, связывающих отдельные участки стопы с определенными органами, участками тела и даже с определенными системами органов. У вязаных тапочек рельефная структура подошвы, прилегающая к стопе, которая очень мягко стимулирует биологически активные точки стопы и приводит к сбалансированной активации работы всего тела. Поэтому польза вязаных тапочек несомненна! Вяжите на здоровье!!!
Я связала тапочки в подарок для девочки (длина ступни 22 см).

Ниже (в конце мастер-класса) привожу расчет петель для других размеров. Вдруг, кто то захочет связать подобные балетки.
dsc09412-1_2 (422x480, 43Kb)

Мастер-класс смотрим ЗДЕСЬ...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вязание крючком

Метки:  

Шьем блузку: рекомендации

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем блузку: рекомендации от выбора ткани до отделки.


При большом разнообразии моделей блузок, обработка их отдельных узлов все же остается неизменной. Ознакомимся с наиболее часто встречающимися и удобными методами их обработки.

читать далее

Серия сообщений "пошив":
Часть 1 - Шьем блузку: рекомендации
Часть 2 - Оригинальное платье на лето
Часть 3 - Летние платья. Стильные легкие варианты
...
Часть 19 - Свободная блуза с широким поясом
Часть 20 - МК (+ переделка)_Шьем модное пальто-кейп
Часть 21 - Шьем сарафанчик для девочки. Выкройка


Метки:  

Декоративные кромки вязаных изделий крючком

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные кромки вязаных изделий крючком

http://vykrasa.ru/st41.htm

Для придания вещи законченного вида края вязаного изделия (кромки) оформляют декоративными каемками. Даже если вещь выполнена на спицах, декоративную кромку можно выполнить крючком. Кромка, выполненная крючком, хорошо сохраняет форму и не растягивается. Наглядным примером оформления края изделия вышеуказанным способом может служить вязанная кофточка с ажурным узором.

Рассмотрим некоторые виды выполнения кромок вязаных одежды.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/подготовка и обработка изделий, хитрости вязания

Метки:  

Моделирование платья. Три варианта

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Три варианта моделирования платья

Источник

1. Платье-редингот

Платье-редингот характеризуется прилеганием по линии талии и расклешением внизу. Для получения задуманного эффекта добавляем в конструкцию вертикальные членения - рельефные швы. Одна линия начинается от линии плеча, другая - от линии проймы.

читать далее

Серия сообщений "моделирование":
Часть 1 - Выкройка брюк от итальянцев
Часть 2 - Моделирование платья. Три варианта
Часть 3 - Моделирование - Вечернее платье, несколько вариантов
Часть 4 - Шитье. Моделируем и шьем коктейльное платье
...
Часть 10 - Шьем юбки на любой вкус_Идеи. Выкройки
Часть 11 - Шьем элегантное дизайнерское платье на выпускной бал!
Часть 12 - МК_Как сшить жакет в стиле Шанель


Метки:  

Отделка краев вязаного изделия крючком

Суббота, 12 Мая 2012 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отделка краев вязаного изделия крючком

http://honeyhobby.ru/otdelka-kraev-vjazanogo-izdelija-krjuchkom.html

 
Завершает и украшает кромки вырезов, пройм и разрезов изделий, связанных крючком, и выполняется на вязаной детали или отдельно и затем пришивается во время сборки той же нитью или нитью другого цвета. Все виды отделки выполняются легко и украшают вязаное полотно.

«Рачий шаг»

• Самый распространенный вид отделки, не требующий повышенного внимания при его выполнении.

и дальше >>>>>
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/подготовка и обработка изделий, хитрости вязания

Метки:  

Выкройка брюк от итальянцев

Суббота, 12 Мая 2012 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс



Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.


читать далее

Серия сообщений "моделирование":
Часть 1 - Выкройка брюк от итальянцев
Часть 2 - Моделирование платья. Три варианта
Часть 3 - Моделирование - Вечернее платье, несколько вариантов
...
Часть 10 - Шьем юбки на любой вкус_Идеи. Выкройки
Часть 11 - Шьем элегантное дизайнерское платье на выпускной бал!
Часть 12 - МК_Как сшить жакет в стиле Шанель


Метки:  

Дневник garuda-satka

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 12:20 + в цитатник
Люблю ЖИЗНЬ во всех ее проявлениях. Люблю людей, детей и цветы. Рукоделие - моя страсть


Поиск сообщений в garuda-satka
Страницы: 199 ..
.. 3 2 [1] Календарь