Многие продукты служат нам природными докторами  и, если, Вы ещё не задумывались об этом, то стоит это сделать.

 

Для нормализации пищеварения - жидкая обволакивающая каша по утрам, чай из ромашки и мяты.

    

Сердечно-сосудистые - хурма, апельсины, грейпфруты, чеснок, морковь, бобы.

 
Убрать "плохой" холестерин - лосось, тёмный шоколад, какао.

Снижают давление - апельсиновый и грейпфрутовый соки, чеснок.

Укрепление соединительной ткани и кости - лимон.

 

От инфекций - лимон, оливковое масло, клубника (нейтрализует вирусы), чеснок.

Астматические проявления- апельсины, сладкий перец.

     

Выведение шлаков (снижение веса) - цветная капуста, лимонный сок.

Зрение - морковь, черника, зелёный чай.

   

Простуда - сладкий перец, лук, цитрусовые и соки из них.

Обезболивающие - чай, кофе, имбирь, мята.

  

Алкогольное отравление - томатный сок, апельсин, кофе с лимоном.
Антиоксиданты - морковь, морковный сок.
Плохое настроение - зелёный лук, груша, петрушка, мёд.
Положительный настрой - клубника, земляника, вишня, малина.

Усталость и стресс - лимон, кофе, красный шалфей.

Увеличение работоспособности - сыр, молоко, яйца.

   

Бессоница - тёплое молоко с мёдом, цельнозерновой хлеб, цветная капуста, финики.

Для заряда бодрости - белковая пища: мясо и рыба, яйца, молочные продукты: молоко, кефир, ряженка, творог, йогурт, сыры.

  
Для концентрации - бананы, ананасы.