Цитата сообщения yoginya-Natalika Искусство Даосской медитации. Видео.

Это видео помогает сформировать понимание такого инструмента развития личности, как Медитация. Да, очень хорошо и приятно медитировать время от времени. Погружаться в себя, отключаться от забот внешнего и внутреннего мира. Таким образом сознание выбирается из кучи эмоций, впечатлений и обязанностей, наваленных на него умом. Ведь ум следует использовать нам как инструмент! А когда ум становится нашим хозяином, через него на нас сваливают обязанности государство, семья, реклама. То есть нам навязываются идеи и цели извне. Получается, что мы живём не своими жизнями, а выдуманными, становясь рабами всевозможных Институтов.

Но к сожалению, недостаточно просто уходить от забот. Это, в основном, даёт только отдых (что само по себе - штука хорошая :^). А чтобы мастерски овладеть инструментами, хранящимися в наших телах, нужна практика. И, конечно же, учиться чему-то лучше всего у тех, кто уже научился. Даосы научились 5000 лет назад :^).

Но, честно говоря, я считаю, что древние учения тяжело просто брать и осваивать. Как жили раньше? Крестьянин, ремесленник, торговец, управитель, воин, странник или попрошайка... У них были чёткие задачи и много времени, чтобы их выполнять. Тогда на головы людей не сваливались террабайты информации. Им ничего не навазывалось (кроме, собственно, их "предназначения" - но это уж в какой семье родился). Жили они не на головах друг у друга, как в нынешних многоэтажках, а в относительно свободном пространстве. Природы было много вокруг, красивые виды, чистый воздух, чистая вода, чистая пища. Жизнь шла размеренно. Вот, и сознанием можно было поработать. В состояние медитации входилось легко.

Попробуй сейчас и ты, читатель, закрыть глаза, наладить дыхание, глубоко вдохнув и выдохнув пару раз, расслабиться и очистить сознание, получить какой-нибудь ответ на давно мучающий тебя вопрос. А через несколько минут возвращайся к строкам. Интересно, что у тебя получится?

Скорей всего, тебя атаковал рой мыслей, страхов, желаний, а - может и - банально болезненные ощущения в теле. Так вот, чтобы осознавалось всё легко, мысли и желания не затягивали, тело подавало исключительно приятные сигналы... займёмся здоровьем! В самом широком смысле этого слова, конечно же :^). А после можно и даосскими техниками заняться, и научиться визуализировать (притягивать желаемые вещи, события, качества, людей), и вообще начать ЖИТЬ!

Лично я собираюсь освоить в ближайшее время динамическую медитацию. Мне давно импонирует Ошо, поэтому я выбрал его технику. Это поможет поднять из глубин психики мусор, состоящий из обид, горя, печали, непонимания, ненависти - и выбрасывать его постепенно. А когда в психике станет чистенько, заработают энергетические каналы и тоже начнут чиститься. Собственно, все процессы происходят одновременно, скорей всего. Но я говорю о том, что можно будет конкретно ощутить.

Итак, вперёд - к Жизни в Радость!