Я уже как-то писала, что после родов не могу вернуть себе прежнюю форму, животик уже не такой плоский и лишние кг не хотят уходить,  Хорошо, что нет ни одной растяжки и кожа стала после родов хорошая, никаких увлажняющих кремов для тела не нужно.

С начала декабря я начала вести дневник питания, готовлю в пароварке, очень много в моем рационе овощей, рыбы и индейки, пью много воды и устраиваю разгрузочные дни, в первую неделю очень тяжело было, но сейчас вошла во вкус и как-то даже легче самой стало. Пищу не солю, я ираньше очень мало солила. Вчера муж уже попросил моей цветной капусты и рыбу из пароварки - понравилось ему! Но пока готовлю себе отдельно, а мужу в обычном режиме.  Про индейку отельно хочется написать: мы ее очень часто готовим, наверное года два точно, курица стала безвкусной и мы ее больше не употребляем.

Завтра у меня как раз разгрузка  - весь день на воде. А муж как назло приехал из магазина с тремя огромными пакетами - заглянула в них.....и чуть не убила его :)))) буду теперь свою силу воли испытывать.

В спортзале выбираю именно тренеров-мужчин :))) они уж точно знают толк в хорошей фигуре. Один из тренеров всегда подходит ко мне и приговаривает: Хотим иметь красивую попу? Садимся ниже :))))